ビタミン・ミネラルの口コミ
免疫力低下による、湿疹や体調不良が続いており、少しでも改善に繋がればと思い飲み続けています。効果はまだあまり感じられませんが、風邪を引きにくくなったかな？とは思います。
投稿日：2025.04.13
セブン （48歳・男性）
肌のために毎日欠かさず飲んでいます。油断して飲まなかった期間があったのですが、なんだか肌の調子が気になり、すごく後悔しました。やっぱりビタミンCは大切なんだと感じました。
投稿日：2025.04.13
セブン （48歳・男性）
爪や髪の健康維持のために毎日飲んでいます。髪はいつもツヤがあって綺麗だと美容師さんに褒められるくらいになりました！
今後も飲み続けようと思います。
投稿日：2025.03.20
セブン （48歳・男性）
ビタミンB2なので黄色いタブレットですが、味はミント。
口内で溶かすタイプですが、そうするともれなく口内が黄色くなります。
個人的には、この商品のミント味があまり好きになれず、溶かさず飲み込んでいます。
とは言え、脂質代謝に欠かせないビタミンB2、脂肪分多めの食事の際はお世話になっています。
それと、尿まで黄色くなりますのでビックリされませんように。
投稿日：2025.03.01
サプリは身体の一部です （47歳・男性）
100mgナイアシン使用していましたが、フラッシュがあるわけでもなく、増量可能であると判断して250mgに変更しました。
酒飲みにはナイアシンは欠かせないというのもありますが、自分の耐性限界を知る上でも、ある程度量を増やしてナイアシン摂取したいというのもあります。
グラス1杯に250mg摂取するくらいで、多いときには2,000mg程度摂取することもあります。
お腹が満たされているからか、これだけ摂取してもフラッシュは一切なし。
もちろん翌日に酒が残るようなことはなく、朝から元気に活動できます。
※あくまでも「個人の感想」なので、真似して大量摂取し、フラッシュに苦しまれないようご注意ください。
投稿日：2025.03.01
サプリは身体の一部です （47歳・男性）
…と、友人に言われました。
小さなソフトジェルで、簡単に飲み込めます。
ビタミンD3は脂溶性なので、脂肪分のある料理や炒め物と一緒に摂ると吸収されやすいようです。
免疫力上げることやカルシウム吸収に必要なビタミンです。
太陽のビタミンと言われているように、太陽を浴びれば合成されるので、肌の露出が少ない冬は摂取量を増やしています。
おかげさまで何年も風邪知らず。
これからも活用させていただきます。
投稿日：2025.03.01
サプリは身体の一部です （47歳・男性）
免疫力を上げたく、こちらを飲んでいます。飲み忘れた日は1日不安になるくらい、欠かせません！これから寒くなるので毎日続けて飲みます。とても調子が良いです。
投稿日：2024.10.25
セブン （48歳・男性）
star日焼け対策
日焼け止めは毎日していますが、外側からだけではなく内側からも出来ないか？と思い探していたらこちらを見つけました。夏も日焼け止めとこのサブリで乗り切りました！これからも飲み続けます。
投稿日：2024.10.22
セブン （48歳・男性）
もう何年も継続して飲んでいます。美肌を保つためには、ビタミンCがとても大切です！夏にたくさん日差しを浴びてしまったので、ビタミンCの補給をして美白しようと思います。
飲みやすいサイズなので、助かります。
投稿日：2024.10.22
セブン （48歳・男性）
「ぶつぶつなどの肌トラブルにお悩みの方」「黒々、つやつやを目指している方に」という謳い文句に釣られ購入してみました。
肌のハリが良くなることを期待していたのですが、具体的にどのような効果が得られたのを実感することはっできませんでした。
投稿日：2024.09.26
ゆん （45歳・男性）
免疫力低下による、湿疹や体調不良が続いており、少しでも改善に繋がればと思い飲み続けています。すぐに効果が出るものではないかもしれませんが、良くなることを祈ります！
投稿日：2024.06.19
セブン （48歳・男性）
年齢的に風邪をひきやすくなり、免疫力をあげるためにこのサプリを飲むようになりました。
効果が出ているのか、まだわかりませんが以前よりは風邪を引くことも少なくなった気がします。
投稿日：2024.06.18
セブン （48歳・男性）
美容にビオチンが良いと聞いたので、飲むようになりました。肌ツヤが良くなった気がします！健康にも良いみたいなので、もう少し飲み続けたいと思います。
投稿日：2024.06.18
セブン （48歳・男性）
もう何年も継続して飲んでいます。肌の調子も良く、自分にとても合っていると思います。
あまり大きいサイズだと飲みにくいのですが、こちらは飲みやすくて安心して続けられています。
投稿日：2024.06.18
セブン （48歳・男性）
何年も飲み続けています。ビタミンCは大事なので毎日欠かさず飲んでいます。
美肌を保つためでもありますが、体の中から綺麗になる気がします。飲みやすいので、長く続けられますよ。
投稿日：2024.02.28
セブン （47歳・男性）
star日焼け予防
日焼け予防で飲むサプリを探していましたが、日焼け予防のサプリはとても高額で飲み続けられないと聞いていました。ですが、こちらはお手頃価格で毎日飲むことが出来るので、とても有難いです。
個人的な感想ですが、あまり日焼けせずに過ごせていると感じます。
投稿日：2023.10.05
セブン （47歳・男性）
歳を重ねるとともにビタミン不足が気になり、その中でもビタミンC不足が特に気になるため、毎日欠かさず飲んでいます。1番は肌のためですが、身体にも良いと思います。内側からケアすることが大事だと思うので、これからも飲み続けます。
投稿日：2023.10.05
セブン （47歳・男性）
継続して飲用しています
すきっ腹に飲むと気分が悪くなることもあるので、食後に飲用しています
育毛、やる気の向上のためにも継続していきたいと思います
投稿日：2023.06.08
レイ （45歳・男性）
ビタミンB数種類をバラバラに購入しておりましたが、
お財布が寂しくなってしまうので、単一のビタミンBよりは配合量が少なくなるものの
B群をまとめて摂取できるこちらの商品に変更しました。
B群は補酵素として働くとのことなので、しっかり摂取したいですね。
リボフラビン(B2)の影響で尿が黄色くなりますから驚かないように…。
投稿日：2023.05.12
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ビタミンD3で免疫ケア。
以前より言われてきたので、取り入れて早数年。
その数年間、風邪は一度もなしです。
陽が長い夏は、体内でビタミンD3が合成されやすくなりますが、
関係なくサプリメントを服用させていただいております。
これからも続けさせていただきます。
投稿日：2023.05.12
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
美容のために、毎日欠かさず飲んでいます。肌のためにはもちろんですが、体調を整えるためにも飲み続けています。
最初はカプセルが大きくて飲みにくいかな？と心配でしたが今では特に気にならなくなりました。
投稿日：2023.05.08
セブン （46歳・男性）
飲む日焼け止めとして、毎日飲み続けています。お手頃な値段なのでまとめて購入し、飲んでいます。
飲むタイプの日焼け止めは高いイメージがありましたが、こちらはコスパも良くとても気に入っています。
投稿日：2023.05.08
セブン （46歳・男性）
以前に購入したことがあるのですが、口内崩壊させる手間がダメで
カプセルやタブレットの亜鉛に切り替えていました。
しかし、出先で気軽に服用できる亜鉛ということに気付き
会社に常備しています。
出社後に1錠、帰宅前に1錠。
水分不要だし味付きなので美味しく亜鉛補給させていただいております。
家では家でタブレットの亜鉛を使用中です。
もちろん過剰摂取には気をつけて…。
投稿日：2023.04.11
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
飲酒で味の濃いものを多く口にすると、翌日しっかりとむくみます。
そういう悪習慣を改善するための一つとしてカリウムを採用しました。
当然、即効性あるものではありませんが、
体重が土日に2kg増えても月曜日で1kg程度減るようなことはしょっちゅうです。
週末の水分による増量対策でしたが、現在はカリウムが多く含まれる食品を選び
食べることを心掛けていますので、サプリメントによるカリウム摂取はほぼなくなりました。
カリウムの大切さを教えていただきました、ありがとうございました。
投稿日：2023.04.11
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ブラックチェリーとピーチフレーバーが含まれており、
甘い香りと味で美味しく摂取できるビオチンです。
口内で溶かしながら味わい、飲み込むのが本来の服用方法ですが、
ポリポリやってしまうこともあります。
美味しいので継続できますし、何より小粒なので服用に苦労しませんし
ボトルが小さいので場所を取りません。
それでいて1錠に10,000mcg含有と文句なしです。
投稿日：2023.03.08
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ナイアシンを万能ビタミンと言う方もいるようですね。
確かに代謝に不可欠だったり皮膚の保護だったりと大活躍です。
フラッシュは慣れないとずっと掻いてばかりになってしまいますのでご注意くださいね。
それでも、2年近く服用しているとフラッシュの心構えができます。
フラッシュを軽減させるには、とにかく空腹時を避けてナイアシンを服用することです。
食直後の服用くらいで。
あと、個人的なことかもしれませんが、
炭水化物の少ない食事をするとフラッシュしやすいですね。
フラッシュしにくい食事の内容を考えるのも楽しいと思いますよ。
投稿日：2023.03.08
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
star予防のため
日焼けが気になるので飲んでいます。日焼け止めと併用していますが、まだあまり効果を感じられません。
これから日差しが強くなる季節になると思うので、もうしばらく飲み続けます。
投稿日：2023.02.13
セブン （46歳・男性）
数ヶ月飲み続けていますが、肌の調子がとても良いです。少し飲まなかった期間があったのですが、なんとなく体が重いような気がしてすぐにまた飲み始めました。
これからも飲み続けようと思います。
投稿日：2023.02.13
セブン （46歳・男性）
購入した時は、使用期限間近でセール品だったので3本まとめ買いしました。
今までは5000mcgを朝晩1錠ずつだったので10000mcgなら1日1錠でもいいかと
思っていたのですが、ビオチンは水溶性で過剰摂取してもすぐに排出されるそうなので、
「体調がおかしくなったら服用やめればいいや」くらいの気持ちで、朝晩に10000mcg服用しています。
数か月後、その効果か、頭皮が透けて見えていた部分が髪の毛で見えなくなりました。
体調がおかしくなるようなことはなく、元気に過ごせています。
ただし、パントテン酸の吸収が阻害される可能性があるということや
妊娠初期にビオチンを過剰摂取すると胎児の発育に影響する可能性があるという
文章を目にしていますので、過剰摂取は自己責任でお願いします。
投稿日：2023.02.12
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
飲酒翌日、靴がきつめに感じることがあり、むくみというものを実感しています。
そんなわけで、飲酒時はカリウムサプリメントのお世話になっています。
もちろん、カリウムを採ればすぐに効くようなことはありません。
それでも水分排出がスムーズになっているのか、2日後には体重が元通り。
体調や体重の管理には大事なミネラルですね。
投稿日：2023.02.12
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
セールで安く販売されていたのでお試し購入しました。
いつも服用しているマグネシウムとは何ら変わりはないのですが、
お通じや風邪予防のためにありがたく服用させていただきました。
またセールで取り扱いされた際は手に取らせていただきます。
投稿日：2023.01.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
亜鉛を十分に摂取していれば風邪は怖くない…とよく聞きます。
いろいろ調べても、そのような記事はいっぱい見かけるので、間違いないのでしょう。
牡蠣ばっかり食べるわけにもいかないので、サプリで亜鉛摂取できるのは助かります。
おかげ様で毎日元気に過ごせています。
投稿日：2023.01.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
飲酒時には必須のナイアシン。
いまではおつまみ感覚で服用しています。
飲酒しないときでも朝晩に200mgずつ、飲酒時は600～1000mg服用。
長い間服用していることもあってか、もうフラッシュすることは皆無です。
ナイアシン効果で翌朝に酒が残らない、それがとてもありがたいですね。
手放せません。
投稿日：2023.01.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
昼が短く、天気がよろしくない最近は日照時間が少なく、
いつもと同じ生活をしていても太陽を浴びて作られるビタミンD3の量は少なくなってしまいます。
こちらの商品は、朝晩に1カプセルずつ服用をずっと続けています。
おかげ様で日照時間が短くても健康そのもので毎日を送れています。
投稿日：2023.01.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
夏とは違い、日の出が遅く日の入りが早いので、
1日における太陽を浴びる時間が短いため、
冬こそビタミンD3はサプリメントでしっかり摂取したい、と意識しています。
季節に関係なく1日2カプセル服用していますが、おかげ様で風邪は無縁です。
投稿日：2022.12.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
朝食後、出社直後、昼食後、夕食後。
基本はこの4回に1カプセルずつ服用しています。
おかげで寒い中出勤しても元気に業務に励んでおります。
それでも鼻がグズグズするようなときは、10時とか15時とか、追加で服用。
継続服用のお陰か、帰宅前にはスッキリしていますよ！
投稿日：2022.12.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
starGOOD
素晴らしい内容のサプリメントだと思います。毎日使用していますが、飲む時と飲まない時では体調の良さに差があると実感しています。
投稿日：2022.12.11
Hope （45歳・男性）
現在糖尿病の数値を下げるためにダイエットをしているのですが、クロミウムは、インスリンの働きを助けることから吸収面をカバーし、ダイエットサポートや健康的な生活のサポートに期待されていますとのことで購入してみました。まだ購入したばかりで身体の変化はわからないのですが、継続してつかってみます。
投稿日：2022.11.22
しんちゃん （40歳・男性）
小さなカプセルでとても飲みやすいビオチンです。
髪の毛や皮膚、粘膜の健康維持には欠かせないというのを実感しています。
特に口内炎回復の早さには驚いています。
恐らくは同時に服用している亜鉛の効果もあるのだと思いますが、
ありがたい限りです。
投稿日：2022.11.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ご存知ナイアシンフラッシュですが、長い間服用しているおかげで身体が慣れたようです。
空腹時に200mgのような服用でもしない限り、発生すらしまぜん。
飲酒時は100mgずつ、500mg位まで「おつまみ」感覚で服用しています。
もちろん、これだけ服用でもフラッシュは一切ありません。
何より、飲酒時にナイアシンを多めに服用すると
記憶を失い、いつの間にか寝ていた、というような飲み方をした翌朝でも
二日酔いなく新しい朝の活動を始められます。
もちろん、ナイアシン慣れしていない方が安易に真似すると
悲劇に繋がる可能性があるので、このようなナイアシンの服用をする際にはご注意ください。
そして自己責任でお願いします。
投稿日：2022.11.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
普段は1日1カプセルですが、飲酒時や疲れた1日の終わりには
追加で1カプセル服用しています。
1カプセルあたり亜鉛(キレート)30mgなので、2カプセルでも60mg,
過剰摂取と言えば過剰なのかもしれませんが、
1カプセル50mgのものに比べれば副作用のようなものは気にせず服用できます。
おかげ様で毎日快調です！
投稿日：2022.11.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
長期間服用でフラッシュ慣れしたこともあり、飲酒時は多目に服用しています。
飲酒時は1時間に1カプセル。
一人酒でも4時間くらいは飲むので、4カプセル=400mgは摂取しています。
十分に飲食しているのでまったくフラッシュすることはありません。
翌朝は二日酔い知らずでスッキリ起床。
飲酒時は必需品です。
投稿日：2022.10.13
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
抵抗力アップ目的で使用しています。
そのためメラニン生成が抑えられるということは全く気にしていませんでしたし、
知識としてもありませんでした。
…今夏、炎天下を長距離歩いても皮膚がどうこうなるでもなく、
日焼けはしたものの色素沈着はなく、きっとビタミンC服用が貢献してくれたのでしょう。
ありがとうございました。
投稿日：2022.10.13
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
いつも使っているビタミンD3ソフトジェルカプセルよりも
内容量が40カプセル多く、単価が0.5円安いのでお試し購入しました。
いつものカプセルより若干色が濃く丸みがあります。
小さいカプセルなので何の抵抗もなく服用できます。
免疫力アップで使用していますが、骨も問題ないようで元気に過ごせています。
投稿日：2022.10.13
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います。
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います。
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います。
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います。
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
美容皮膚科で処方してもらっていましたが、料金もさして違わないのと通院の手間が省けるのでこちらから購入させてもらっています。だいぶお肌の調子が良く、これからも続けたいと思います。
投稿日：2022.10.10
あき （41歳・男性）
大きめのカプセルで少し不安でしたが、問題なく飲めました。
お肌の調子も良く、飲み続けようと思います。
ビタミンCだけでなく、ローズヒップも含まれているのが気に入ってます。
投稿日：2022.10.10
セブン （46歳・男性）
starバランス
亜鉛を安値で50mgも摂取できるというのは利点なのですが、
亜鉛過剰で銅の吸収が抑制されるようですね。
(逆もまた然り、銅過剰で亜鉛吸収が抑制される)
同じ50mgの亜鉛+500mcgの銅が同時に取れるサプリがあるので、
普段はそちらのほうが良さそうです。
病み上がりのような亜鉛不足状態のときこそ、
この商品のような亜鉛のみ多量含有のサプリが
よろしいのではないでしょうか。
投稿日：2022.09.14
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
免疫や抗酸化の目的で継続しています。
毎食後に1カプセル服用しています。
体外へ排出されるスピードが早いビタミンでもあるので、
意識して摂取しないといけませんね。
かといって過剰摂取は下痢を起こすらしいので、
それはそれで気を付けなければなりません。
(過去に1日6,000mg摂取したことはありましたが、無事でした)
継続のおかげでいつも元気に過ごせております。
投稿日：2022.08.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
今まではB-100 Complexを使用していました。
しかし、ビタミンB2の影響で尿の色がものすごく明るい黄色になってしまうので
50 Complexに容量を下げて服用することにしました。
結局、ビタミンB2を摂取しているので尿が蛍光黄色であることに変わりはないのですが、
100を使用していた頃よりも早く尿の色が元に戻ってくれます。
尿の色を気にしなければ100でも良いのかもしれませんが、
色で気付く身体の不調というのもありますし、何事も適量というのは大事ですね。
投稿日：2022.08.14
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
万能ミネラル、亜鉛。
毎日必ず服用しています。
もう4年以上継続していますが、おかげさまで外面も内面も健康そのものです。
日本人は亜鉛不足ということですので、積極的にとるべきミネラルですね。
投稿日：2022.08.14
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
普段は1日10km位歩いているので余分なエネルギーを燃焼させているのですが、
飲酒する休日は運動量が減るので何かしらの糖対策が必要で、クロムを使用しています。
飲酒すると炭水化物を欲してしまうので、
飲酒時に服用して、摂取した炭水化物のエネルギー変換が促進されれば…という
安易な考えで使用しています。
効果が出ているのか、飲酒した翌日こそ増量しますが
3日もあれば元の体重に戻ってくれます。
(もちろん、10km歩いた上での効果です。)
飲酒時の救世主ですね。
投稿日：2022.08.09
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ずっとマグネシウムサプリを服用していますが、
やや便秘気味に戻ってしまいました。
考えられることとして水分不足が挙げられます。
ということで、水分を多めにとるよう意識したら
1週間で再び固くない便が出るようになってくれました。
脱水しやすい夏の時期、特に水分は重要です。
お通じがないからと言って、
むやみにマグネシウム摂取量を増やすことのないようご注意ください。
投稿日：2022.08.09
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
食事中にうっかり口内をガブリ…。
数日して、治り始めるととにかく痛くて飲食どころではありませんよね。
ただ、ビオチンを摂取してからというもの、治り始めのあの痛みを感じにくくなりました。
傷はあるし、痛むには痛むけれど痛みに意識を持っていかれるようなことがありません。
で、いつの間にやら傷が塞がっている、という具合です。
元々は髪の毛の健康目的で購入したのに、思わぬ効果が現れました。
投稿日：2022.08.09
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ナイアシンの摂取量を増やすと飲酒欲求が減るという記事を見ました。
([ナイアシン 飲酒] のような言葉で検索するといくらでも出てきます)
前々からビタミンBの一種として常用していたのですが、飲酒欲求にまで影響するとは…。
確かに、飲酒時に「もういいかな」という気持ちがいつもより早く出ます。
その影響で、肴の量が減ったので体重の減少にも貢献しております。
おかげさまで減量に成功しております♪
断酒とまではいきませんが、お酒との付き合い方が変化しました。
フラッシュに気をつけて、可能な範囲で服用するのは有益なのではないでしょうか。
投稿日：2022.07.24
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
PCやタブレットを使用する現代において眼をいたわることは非常に重要です。
その助けになることを期待してビタミンAを服用しております。
時には暗い部屋でブルーライトを浴びることもありますが、
視力低下などなく過ごせています。
ただ、ビタミンAは変異性があると言われているので
過剰摂取しないよう2日で1カプセル服用としています。
投稿日：2022.07.17
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
いつも購入しているビタミンD3ソフトジェルカプセルが売り切れていたので
ソフトジェルではないカプセルをお試し&繋ぎで購入しました。
体調不良に陥るようことなく過ごせているので、効果はあったと思います。
ただ、ソフトジェルカプセル慣れしているので、
どうしてもカプセルのサイズが大きくて違和感を覚えます。
一方でソフトジェルカプセルが苦手という方もいると思います。
そういう意味では、カプセルかソフトジェルカプセルかを選べるのは有難いことではないかと思います。
投稿日：2022.07.17
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
肉体疲労時の栄養補給を謳う某ドリンク剤を使用していましたが、
空きビンやキャップが出続けてしまうのが欠点でした。
サプリで何とかならないものかと探したところ、
初めこそビタミンB1(疲労回復用)単体でしたが
複数のビタミンBを1カプセルで同時に摂取できるこちらのサプリに辿り着きました。
おかげさまで空きビンから解放されるし、
カフェインを無駄に摂取しなくて済むし、
もちろん疲労回復にも役立っています。
唯一気を付けなければならないのは
このサプリに含まれているリボフラビン(ビタミンB2)により尿が蛍光黄色になることです。
自分の場合はサプリ摂取から5時間あたりでピークの黄色です。
当然、リボフラビン摂取を止めれば尿の色は元に戻りますが、
初めてのときはビックリしないよう心構えをお願いします。
投稿日：2022.06.10
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ご存知、太陽光(UV-B)を浴びることで合成されるビタミンです。
梅雨の時期、太陽を拝む時間が少ないので
こういう時には特にビタミンDが大事ではないかと考えています。
不足すれば免疫力や骨に影響がでるようですので
摂取を忘れないよう心掛けています。
現在は毎日朝晩に1カプセルずつ服用し、サプリからは1日4000IUを摂取しています。
10000IU程度なら連日服用しても問題ないとは言われていますが、
晴れていれば1時間程度歩くのを日課としているので
サプリと合わせれば十分量のビタミンDが体内に存在しているでしょう。
おかげさまで毎日快調です。
投稿日：2022.06.10
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
流行りの風邪の予防にもなるということで、2年ほど飲み続けています。
おかげなのか、風邪をひくことなく過ごせています。
まだしばらく続けようと思います。
投稿日：2022.05.15
sx （43歳・男性）
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