睡眠サポートサプリメントの口コミ
心が落ち着くかどうかは、外的環境によりますよ。
イライラすることがあれば、そりゃあイライラします。
ただ日本で売られている、効果より安全性重視の
ウルトラマイルドなサプリよりは数段期待が持てます。
投稿日：2016.08.30
ペイヨン （56歳・男性）
何年も病院で処方されている薬を使わないと、眠れなかったので、正直まったく期待していませんでした。
なので、迷わず５ｍｇを購入。。。ところが、初めて飲んだ夜はとたんにクラクラ。浅い眠りでうつうつする感じでした。どなたかが日本人は３ｍｇがちょうどよいと書いていらしたので、早速、半分に割って飲みました。
なかなか良い感じです。ただ、朝に残る気がするので、さらに半分。これで私は充分みたいです。今度は１ｍｇを購入しようと思います。
ちなみに私はマイスリー５ｍｇを服用していました。
確かにアレルギーの薬や風邪薬でも眠くなるので、本来はそういった薬には弱いのだと思います。でも、神経質なのか？？(笑）薬なしではもう２０年近くは眠れていませんでした。時期によってはかなりいろいろな薬を試しました。一般的な睡眠導入剤、継続剤は大体飲みましたし。
こんな私でも効くことがあるので、迷われている方は試されてみても良と思います。
睡眠導入剤とサヨナラできそうで本当にうれしいです。
投稿日：2011.05.29
らて （34歳・女性）
昨年、パニック障害を患い、
毎日、極度の緊張感や不快感があり
もう治らないと落ち込んでいましたが、
これを夜寝る前にのみはじめると
症状がかるくなりました。
ＤＨＥＡと一緒にのみはじめてからは
全く病気が出なくなり助かっています。
投稿日：2013.12.27
ひめこ （45歳・女性）
５月にとある国家試験を受験することになっており、現在追い込み中です。でも、昨年暮れ、母の乳がんの再発・転移が発覚し、検査・入院・手術と看病・家事を余儀なくされ、病院と家の往復･･･勉強が思うように進まないストレスから、心身ともにヘトヘトで地獄のような日々でした。また、PMSも結構あるので、生理１週間前くらいからは、全てを後ろ向きに考えてしまい、落ち込んでしまって･･･
そんな中、このサプリメントに出会い、１日１粒から飲み始めました。まだ使い始めて１ヶ月ほどではありますが、以前より落ち込むことなく机に向かえるようになりましたよ！それから、疲れすぎていて超不眠症でしたが、以前より入眠までの時間も短くなり、朝も快適に起きられるようになりました。
これからも服用を続けていきたいと思います。
みなさんも、よかったら是非！お試しください。
投稿日：2009.03.11
こり （35歳・女性）
普段、チュアブルの2.5mg程度のメラトニンを服用しています。
しかし、途中で、目が覚めることが増え、
その度に、もう一錠服用するため、こちらを試してみることに。
しかし、合計、同じ5mgでも、朝への残り方が、違いました。
こちらの錠剤を就寝前に服用すると、翌日日中、眠気が残ります。
現在、服用する量を増やすことを、検討されている方は、
その前に、『アミノナイト』の使用を考慮されると良いと思います。
眠りの質があがり、朝のめざめが変わります。
投稿日：2013.02.23
ミミ （28歳・女性）
今回ｲﾗｲﾗ解消法のｱﾝｹｰﾄがﾒﾙﾏｶﾞで来たので、
今、辛い中頑張っているみんなに知って欲しくて書きます！
心の傷は薬でもｻﾌﾟﾘでも癒えません。だけど、これを
試してみて楽な気持ちになってることは、確かです！
むしろ処方されてる薬よりも無理やり寝かせるとか、無理やり精神安定させるだけ。
ってかんじではないのです。内面、内側から
このｻﾌﾟﾘで自分が穏やかになれています。もちろん眠くなり過ぎるような意味で、穏やかになれたと、言う意味ではないです！内面から穏やかになれていると確信できるので、星５個の万点です！寝る前は、ｱﾛﾏｵｲﾙと併用がオススメです。私はそうしています。
投稿日：2013.05.17
リピート確定 （29歳・女性）
多少詳しいので少し解説をしてみます^^;
セントロニン再取り込み阻害薬とメカニズムは違いますが、基本的には影響は同じです なのでセントロニンが増える→ドーパミンが少なくなるとゆう事にもなりますドーパミンが増えすぎたために起こる強迫神経症や
、睡眠ホルモン（メトラニン）の変換元であるセントロニンが少なくなる事で引き起こされる睡眠障害などには効果が絶大だと思います。 ただ言える事はドーパミンが減りすぎるとボーとして物事が考えにくくなったり睡眠ホルモンが増えすぎて眠くなる事がありますのでご注意です。
投稿日：2010.03.18
キャベツ （49歳・女性）
心配なのは止めたらどうなるんだろう～ってこと。
前よりキレやすくなるのかな。
２cap服用すると、明らかに多幸感みたいな変化がわかります。
逆にチョットこわい感じもします。
投稿日：2016.12.04
ペイヨン （57歳・男性）
寝つきは良いのですが、年齢のせいか明け方目が覚めてしまいます。
もう少し眠りたいのに眠れません。
朝起きた時から、何かすっきりしない毎日でした。
朝から体がだるく、夕方にはもうぐったり。
やはり睡眠の質を改善するしかないと思い、飲んでみることにしました。
最初の３日間は寝る２時間前位に２錠飲みましたが、あまり変化なし。
４日目から朝夕２錠にしたところ、７時間ぐっすり眠れるようになりました。
夜は自然に眠気を感じ、すぐに眠れます。
早く目が覚めても「よく寝たな～」と思えます。
長く眠れると言うより、深く眠れる感じです。
体のキレが良くなり、夕方の疲労感が減りました。
気がついたら腰痛や肩こりも感じません。
久しぶりに２０代のころの睡眠を取り戻した気がします。
投稿日：2013.05.25
まこ （52歳・女性）
star眠れるように！
心療内科で睡眠薬を処方してもらい、何種類も試しましたが、効き過ぎたり、効かなかったり、ひどい便秘になってしまったりと、自分に合ったものが見つからず、眠れなくて困っていました。
お医者さんと相談して、睡眠薬をやめて、メラトニンを試してみることに。
５ミリを一錠飲むと、自然と眠たくなり、夜中も目が覚めなくなりました！特に副作用のようなものも、感じていません。
眠りが深くなったと実感しています♪
投稿日：2010.12.01
Ｋ （25歳・女性）
ストレスから過呼吸、パニック障害のような症状が出て、自律神経が乱れ
常に緊張感からくる震えや動機に悩まされてきましたが、セロトニンを飲み始めてから
だいぶん症状がおさまり仕事ができるようになりました。
これは私に合っていると思います。
飲んでいないと不安になります。
投稿日：2013.03.13
ひめこ （45歳・女性）
もう６年以上、睡眠導入剤を飲んでいました。
色々なサプリなども試したが効果は実感できず薬を飲むしかありませんでした。
でも睡眠導入剤も効かなくなってきてどうしようもない状態で、サプーさんに相談したところこのカームザイムを紹介してもらいました。
飲み始めて２，３日で自然な眠気がくるようになり、うつらうつらではありますが少しづつ眠れるようになってきたんです。
今、飲みはじめて２週間以上になりますが薬を飲まず朝まで眠ったのは数年ぶりです！
時々眠れないことも出てくることはありますが、今まで試した中ではダントツの効果を感じています。
眠れないということは本人にとってほんとにつらく苦しいことです。
今まで何をやってもダメだった方は一度試されてはどうでしょうか？
臭いはかなりのクセがありますが、眠れることを思えば何の苦も感じません。
このサプリを紹介してくれたサプーさんありがとうございました。
投稿日：2013.08.10
ハンズ （35歳・男性）
もともと昼夜が逆転しやすい性質で、夜の方が元気に活動できるくらいです。
体調をくずしたのがきっかけで不眠がひどくなり、睡眠は程よい疲れを過ぎると酷くなるということを思い知りました。
ドリエルやハーブサプリやメラトニンも効き目は芳しくありませんでしたが、これを使うようになってから少しずつよくなってきたので、1本目が残り少なくなったためリピートします。
投稿日：2011.08.13
Wisteria （46歳・女性）
仕事＆家事＆病気の父の世話などで、毎日毎日ホントに疲労が溜まり、体調がすぐれない（頭が何となく痛い・微熱があるなど、知人には過度のストレスによる「自律神経失調症」ではないかと言われました。）日々が続いていたとき、ちょうどこの商品に出会いました。
まだ、飲み始めて長くはないですが、少しずつ効果を感じています。
夜、体が火照ったような感じがして、熟睡できなかったのですが、飲み始めてから３日後くらいから、朝までグッスリと眠れるようになりました。
日中の頭痛や微熱っぽさも軽減されてきているように感じます。
このまま飲み続けて、エネルギッシュな毎日を送れたらうれしいなと思います。
投稿日：2009.03.13
ここあ （26歳・女性）
この商品を試す前は、夜中に一回は毎日トイレに起きていていました。
原因は特に考えられなくて、仕事の疲れか何かだと思っています。
ツボやお灸やマッサージもたくさん試しましたが、この夜中のトイレに起きるのは改善しませんでした。
それでも何とかしたいと思い、効果のありそうな物は試していた中でこのナチュラルカームの話をみつけました。
リラックスや睡眠サポートに効果があるとそんな期待せずに気軽に試した程度でしたが、結果 今では朝まで起きずにスッキリ起きれるようになりました。
とりわけ睡眠が深くなったように感じます、もちろんトラブルにあった日など気になって寝れないとかは別の話として、普段は本当に良く寝れるようになり毎日朝が快適でよろこんでいます。
使うのにいいのがまず、おいしい。本当に美味しい。
フルーツ系？ビタミン系？そんな体に良さそうなフレッシュなやさしい美味しさです。マグネシウムなのに。
他のドリンク系サプリメントに入れても美味しさが増します。
あとお湯で成分が劣化しないので暖かいまま飲むことが出来るので、夜の寝る前に一杯飲んでも暖かくするのも頻尿にいいみたいで良いです。
レンジで暖めるカイロなどで腰やお腹を暖めて腎臓を温めるのも併せるとなお良かったです。
５時間以上置いて一日２回までと使用説明にありますが、成分過多を気にしなければ本当は日常的に飲みたいです。
すこし高めで躊躇しますが、実際は使う一回量が多くなく長持ちするのでお得感がありました。家族にも評判がいいのでまた買っても喜ばれそうです。
投稿日：2015.12.27
makaron （45歳・男性）
どうしても眠れない夜が何年も続けていましたが…
いろんな睡眠薬とかも飲んでいただいても
寝る時間は大体4,5時間ぐらいで寝たとしでも
目障りが良くなくすっきりならなかったです。
でもメラトニンは飲んだらすぐに眠くなるのでは
ないんですけとも何か気持ちが安らぐって言うか
じょじょに寝始まって朝起きるまでけっこう
熟眠できました。
時間だけいえば5時間ぐらいであんまり
変わらないかもしれないが確かに目障りは
良くなりました。
これからもずっと薬は飲まずメラトニンで
行こうっと思っています。
投稿日：2013.10.16
kathy （41歳・女性）
せっかく、グリシンをいただいたのですが、気管支炎になってしまい病院の薬が多くて飲むことができませんでした。
熱が下がっても咳のため寝付けが悪く一時間毎ベッドから起きてました。
さあ！グリシンの出番です。
11時に飲んでベッドに入ると、足の裏から始まりつま先、手のひらから指先へ、ほのかに温まって来ました。目が覚めると3時。私にとっては「寝た～！」トイレに行って、また「ひと眠り」できる。うれしい。犬の散歩で5時に起床、気持ちよく起きられました。
そんな日が続いています。睡眠で少しずつ疲れが取れているようです。
加齢、心配事、悩みそれが不眠の種。勿論無ければ寝られるでしょうけど。寝ている間だけでもそれらから離れて、目が覚めるとすっきり。そんな眠りに少し近づけた気がします。
投稿日：2013.05.22
mykikko （59歳・女性）
トリプトファン1000㎎とこちらを飲み比べてみましたが
こちらの方がやはり効くみたいです
飲み方としては
寝る前に300㎎～500㎎をビタミンB6とビタミンB3と一緒に
飲んでます
脳内に取り込みたいときは服用した30分後に
ブドウ糖をなめてます
投稿日：2013.05.04
towa （39歳・男性）
家で仕事をするようになり、運動不足のせいか、
横になっても寝付けないことが増えました。
以前、入眠剤のお世話になったこともありましたが、
薬が効いてくる時の感覚が、酔うようで苦手でした。
その中、トリプトファンを試しましたが、
眠気を誘うというよりも、精神を穏やかにするようで、
眠たくなるという実感はあれども、
入眠を促すには、ややのんびり過ぎる印象。
その後、こちらのメラトニンのトローチを知りました。
2.5mgは、効きが穏やかな方だとは思いますが、
それでも、就寝前に、トローチを舐めながら、パジャマに着替え、
ベッドに入り、iPhoneで遊んでしまったとしても（笑）、
1時間以内には、眠気を感じられるようになりました。
さらに、それでも効果が感じられない時には、
トローチですので、枕元に置いておくことで、
起き上がることなく、追加で服用することが可能な点が
非常に、重宝しています。
オレンジ味の方が好評のようですが、
歯磨き粉の味が残る就寝時、
ミント味というのは、抵抗がなく、こちらもおすすめです。
そのうち、ミントのタブレットを、
このメラトニンの錠剤と錯覚して、眠気を催すというような、
プラシーボ効果があらわれないものか、密かに、期待してみたりも…。
投稿日：2012.10.10
ミミ （28歳・女性）
２ヶ月目です。
①不安、苛立ち、悲しい時などに。落ち着きます。
②PMS（月経前症候群）とは人によっては脳内のセロトニンが極端に減少し様々な辛い精神症状が出る病ですが、その対策に効くようです。私もPMS対策に購入し、低容量ピルと併用していますが、飲むと落ち着きます。PMS時の起伏がゼロになるわけじゃないけど、確実に効いてます。
③私の場合は“空腹時”に飲むと３０分ほどで眠くなります。食べた後すぐ飲むのでは効果があまり見られない気がします。私は不眠症ではありませんが、“とっとと寝たい日”に役に立っています。
私は常用せず、「PMS時」「落ち着きたい時」「眠りたい時」に自由に服用しているので、耐性はあまり付かず、毎回効きますが、常用しているとやはり耐性が付いてしまうので２週間ほど止めるといいようです。
オススメ。
投稿日：2010.12.17
ilovemusic （21歳・女性）
年々、睡眠時間が少なくなり一日2〜4時間位しか寝れず困っていたのですがmelatoninに出会い今は毎日7〜8時間は睡眠できて助かります、melatoninのおかげで毎日ぐっすり眠れます！
ありがとうございます。
投稿日：2019.08.08
garo （41歳・男性）
長いストレス生活の末、強迫観念が強くなり、重度のうつになりました…
でもこれを飲んでみたところ、飲んだその日から効果実感です
2、3日目にはほぼうつが無くなってました
能天気な自分に戻れるなんて…
不眠も少しずつよくなってきています
これからもお世話になります。
投稿日：2014.05.31
きのこいぬ （27歳・女性）
ＰＭＳがひどく、イライラすると夜が眠れないことも
あったので、
熟睡できる漢方薬を飲んでいましたが保険も効かず
高額でしたが
こちらにかえてからコストも下がり
１粒で熟睡できて翌朝もだるくなく
さわやかに起きれるようになり
感謝しています☆
今年もメラトニンで元気に乗り切ります！
投稿日：2013.04.22
lovely （37歳・女性）
starよく眠れます
眠りづらいときにはこれを飲むと自然な眠りが訪れます。
個人的には薬局などで売っている、ヒスタミンの副作用を利用した睡眠導入剤よりも
効き目があるように思います。
値段もそれらよりも遥かにお得で、愛用しています。
寝起きもすっきりで、医者などで処方される睡眠導入剤よりもずっと目覚めは良いです。
投稿日：2012.07.04
hiro （43歳・男性）
メラトニンはビタミンＣやαリポ酸同様に血中半減期が短いとのことで、
タイムリリースのものを購入しました。
ちゃんと眠くなり、
また短い時間で中途覚醒することもなくぐっすり眠れます。
タイムリリースなので長く効くようで、
起きた後も１時間ほどなんとなく眠く、多少思考や行動が鈍くなるような気もします。
ですが、それも心地よい眠気でそれほど悪い感じではないです。
起きてすぐには、集中力や神経を使うような作業は向かないかもしれません。
そういった方は、タイムリリースではない通常のメラトニンを使うと良いでしょう。
普通のメラトニンは、
短い時間、例えば３～４時間程度、
集中して深く眠りたい場合に向くと思います。
逆に、通常のメラトニンを使っても、途中で覚醒して目が覚めてしまう。６時間以上、７時間・８時間と
まとまってぐっすり眠りたい方には最高にお奨めです！
投稿日：2010.12.05
ぺル （29歳・男性）
starうーん
ひどいストレスで眠れないので購入しました。期待は大きかったのですが、飲まなかったときと睡眠の質、量共に変化がありませんですた。ストレス性の不眠には効果薄かも・・・
投稿日：2010.10.23
モニカダンザー （53歳・女性）
starリピ
あまり眠れないときに。。
けっこういい感じに眠りにおちていきます。
副作用って、ほんとないのかなー。
たぶん、ないぽいけど。
ただ、一つ気になるのは、
心臓が時々バクバクなること。
気のせいか。。
同じ人いるかなーーー
投稿日：2016.03.09
ひまりん （38歳・女性）
かれこれ何十年もすっと眠れてなかった気がします。病院の薬だと変な眠気とダルさが合わず、諦めていました。(1時間くらいすると寝れるので)軽い気持ちでサプリを試し、30分くらいで眠気が。。。そのまま朝まで眠れてすごく嬉しかったです。眠気が来たらすぐ寝るのがポイントだと思います。逃すと寝れないです。
投稿日：2015.04.27
ほゆり （38歳・女性）
これまでメラトニンなどいくつか試してきました（睡眠導入剤も含め）が、私には効かなかったり、飲むタイミングによっては朝起きれなくなったり、日中だるい、頭痛など、眠れたとしてもほかに不調をきたすことが多かったのですが、このレメディは全く違いました。
想像したよりもスゥっと入眠でき、よく眠れたので、寝起きもよくなりました。
寝つけない、眠れない、起きれないで長年悩んでいたの本当にが何だったんだ？というかんじです。。
鬱のような症状が出たりしていたのがウソのように、回復しています。
出会えてよかったです。
投稿日：2014.04.27
ウインター （41歳・女性）
帰宅が遅く、睡眠までの時間が短いため、体はくたくたでも神経が静まっていない状態でベッドに傾れ込む日々です。また、むくんだ足のだるさで寝付きが悪かったり、途中で目が覚めることもあり、朝体が重くあまり睡眠の質が良くない現状でした。
今回、私は就寝前に１カプセル飲んでいますが、スーッと眠りに引き込まれる感覚や朝目覚めたときの体の軽さを感じています。お仕事モードでたかぶった神経をクールダウンし、穏やかな睡眠に繋げ、寝ている間にコンディションを整えてくれる…といった感じでしょうか。ちょっとくせのある臭いが気になりますが、飲んだ後は全く感じません。寝る前にストレッチなどを加えると相乗効果があると思います。
投稿日：2011.11.12
てんてん （39歳・女性）
寝る前についついスマホを見てしまい
目が冴えてしまってましたが
こちらを飲んでると自然に眠くなって
くれるし
メラトニンは必要な成分みたいなので
美容のためにも飲みたいですね
投稿日：2023.10.12
ルリルリ （43歳・女性）
メラトニンは3mgと5mgも試したことがありますが
私には足りなかったようで夜中に目覚めることがあり10ｍgを購入。
含有量が多くて朝起きられなかったら困るので
まずはお休みの日で試してみました。
そしたらかなり睡眠の質が良かったらしく
朝起きた時の肌がツルツルピカピカでした笑
強い薬とは違って目覚まし時計で無理やり目覚めることもできます。
その場合はぼやーっとしてやる気は起きませんが・・・
私の場合、1錠で7時間はぶっ続けで眠れます。
夜中に1度も目覚めることなくがっつり眠れます。
眠りに入る時も自然にほやぁ〜っと入っていくので
とても気持ちよく寝付けます。というか気づかないうちに寝てます笑
投稿日：2018.11.10
まぼ （34歳・女性）
star睡眠
睡眠がうまく取れないと翌日調子が良くありません。
安全に眠りにつきたいとの思いでこのメラトニンを試してみました。
結果は好調です。飲むと直に眠たくなります。
１錠６ｍｇですが、多い気がしますので半分にしています。
仕事のいやなことを抱えていると寝付きがとても悪くなります。こんな時に最適な薬だと思います。
一方、強度の運動をしたときは体が興奮してなかなか眠れない時があります。こうした時には飲んでも効果が現れません。というよりも、元々それほど強いう薬ではないのだと思います。内科で処方してもらったレンドルミン0.25ｍｇを0.5ないしは１錠飲みます。レンドルミンも朝起きた後、割とスッキリ目覚められます。
私はこの組合せで割と快適な睡眠を得ています。メラトニンは元々ホルモンということで安心できますし、レンドルミンも強い薬ではないのでそれほど心配していません。
もちろん体調の良い時は、途中目覚めることもありますが何も飲まずに眠ります。
投稿日：2013.09.25
又三郎 （66歳・男性）
これは本当にメラトニンなんでしょうか。
あまりに効果がないので4倍の量を飲みましたが、それでも全く眠くならず・・・。
メラトニンってこういう物なのか、この商品だけがこうなのか不明です。
投稿日：2013.01.24
ワフチャタ （37歳・男性）
その後、継続して毎晩飲んでいますが、
2.5mgを１錠で効果を得ることが出来、
耐性がつき、効き目が弱くなっていると感じることもありません。
最近は、寝る前の時間になると、
自然と、このミント味を欲するようになってしまいました。笑。
投稿日：2012.11.01
ミミ （28歳・女性）
長期に渡りパニック障害に悩まされています。この5HTPを飲んでみて自然に不安や緊張が緩和されているのに気付きました。こんなサプリは初めてで、必需品です。出会えて本当に良かったです！
投稿日：2012.09.06
ria （45歳・女性）
star良く効きます
不眠歴はかなり長いし、病院から頂いている睡眠導入剤では
あまり効きません。
別に特に期待してなく購入したのですが
凄く眠れます。
と同時に寝起きもよくなりました。
不眠で悩んでいる方、一度試す価値はあると思いますよ。
リピ決定です。
投稿日：2012.02.15
haru** （45歳・女性）
最近眠りが浅く、朝起きても寝足りないような日が続いていたので、今回、カームザイムを試してみました。用法には食間か寝る前というふうに書かれていたのですが、私の場合、絶対就寝前だと思い、届いたその日に早速1ｃを飲み床につきました。以前、このようなタイプのサプリは試したことがありましたが、効果がイマイチだったので今回も半信半疑だったのですが、翌朝目覚めてみると、すっきりしていてびっくり！「寝たなあ～」という感じです。眠りが深かったのだと思います。薬などはくせになるので飲みたくありませんが、これは植物性だし気軽に飲めるというのが実感です。私の場合、旅行のときなど場所が変わると寝れなくなるので、旅行の時、また疲れすぎた時、また絶対寝なきゃいけないときなどにどんどん活用していきたいと思います。
投稿日：2011.11.04
レモン （46歳・女性）
ナチュラルに効いてると思います。
寝る前に三乗飲んでます。
いつも布団に入ってから寝付きが悪く、
2.3時間は寝れないのですがこれを飲んだら30分もしないで寝てます！
いつもは6時間睡眠だと眠くて朝もダラダラと目覚めが悪い上に午前中ずっと眠いか昼寝をしてしまうのですが、朝も倦怠感も無くスッキリと目覚められました。
投稿日：2015.02.12
ラーメン （32歳・女性）
starスゴい!!
長年眠れなかった80歳近い母が、これを寝る前に一錠飲んだところ、あんなになかなか寝付けなかったのが嘘のように自然と眠りにつけたと、とても喜んでおりました。私もたまになかなか寝付けないことがあるので、試しに一錠飲んでみたところ、30~40分後位に緩やかに効いてきて、しかも朝の目覚めはスッキリしていて、化学物質の方の睡眠薬を飲んだ時のような倦怠感や変なダルさは全くありませんでした。むしろ、病院の睡眠薬なんかより、とてもよく効き、しかも安全だなんて、これはもうスゴいです！
投稿日：2014.09.12
ハッピー （41歳・女性）
睡眠サポートよりも、日中に飲んでストレスを和らげてくれる効果を感じました。
ただ、日中と就寝前に飲むと減りが早いので、不安感に合わせて飲むには錠数がもう少し多い方が私は安心して使えます。
投稿日：2014.05.03
若草 （33歳・女性）
仕事も忙しく、人間関係で落ち込むことが多かったため、気分が沈みがちでした。前回メチオニンを購入し飲んでいましたが、効果はいまひとつでした。
セロトニンは効果絶大です。気分が沈んで何もする気になれない・・・という気分にならなくなりました。また、寝てばかりいた週末が、外に出かけようと思えるように変わりました。これからも飲み続けたいと思います。
投稿日：2013.12.24
ponpoko （41歳・女性）
ストレスが溜まりやすく、疲れるとイライラしたり、
不眠になって体調を崩してしまう事が多かったのですが、
こちらを飲んで２~３日してから、
あまり精神的な体調の悪さを感じなくなりました。
何時飲むと効果的か色々試したのですが、
やはり寝る前の一時間位前に飲むのが一番効果的でした。
寝つきの悪さがなくなり、普段は長時間寝ないと、
疲労も回復しない感じがしていたのですが、
５時間位の睡眠でも、朝すっきりと起きられるようになりました。
このサプリに今凄く助けられているので、
リピートしたいと思います。
投稿日：2013.08.08
yuu （36歳・女性）
とても期待して購入しましたが、私には合わなかったようで、激しく嘔吐してしまいました。
たまたまかと思い、2週間あけてまた試しましたがまた嘔吐。
しかもかなり強烈な吐き気が２日間続いて死ぬかと思いました。
期待していただけに残念です。
投稿日：2013.01.24
ワフチャタ （37歳・男性）
今までメラトニン５ｍｇを飲んでいましたが
私には、効きすぎて 次の朝が眠くてだるかったので
こちらを購入してみました。
お値段もお安いですね。フタをあけると
中に小さい粒がちょろっと入っていました（笑）
アメリカンサイズではなくて、ちっちゃい！
飲みやすい！なので、効かないかも・・・と
心配にもなりましたが、私には、ちゃんと効きました。
ぐっすりと、朝まで眠ることができました。
メラトニン５ミリグラムと比較すると
こちらは、自然な睡眠が取れるという感じです。
効きすぎるという事もありませんので
使いやすいと感じています。
私は寝つきがかなり悪いので、また次も
リピートしたいと思います。
投稿日：2011.05.02
ゆきママ （40歳・女性）
病院で精神安定剤としてデパス、睡眠導入剤としてマイスリーやサイレースを処方してもらっているのですが、何とか病院に行かずにサプリで代用できないかと思い本商品を試してみました。
睡眠サポートとして１～２週間ほど試用しましたが、他サイトの口コミにもあるように「眠くはなるけど眠るまでには至らない」といった感じでした。そこでバレリアンルートの別の使い方として精神安定(GABAのような)として食後一錠飲むことにしました。するとかなり良い感じで、ひどい精神不安定状態でなければデパスの代わりになりました。
また自然のハーブ粉末なので安全性が高く、アルコールなどの作用の増強もないので、酒好きの私には嬉しいです。
また脳における効果がハルシオンやバリウムと類似しているそうなので、そちらが効いた経験のある方などは眠剤としても期待できるかもしれません。
病院などで処方される安定剤や眠剤の代用として期待できる安全性の高いサプリとして試用してみる価値はあると思います。
投稿日：2009.11.13
しばぷう （40歳・男性）
以前から眠りが浅く、夜中に何度も起きたりして熟睡できなかったのが悩みでした。睡眠薬やメラトニンを摂ることも考えたのですが、なかなか手が出せなくて・・・
そんな時にサプーさんでこの商品を見つけ、思い切って購入してみました。
届いた日に早速、寝る２０分前に飲んでみました。
私は睡眠薬を飲んだことはないのですが、こちらの商品の場合はだんだんと眠くなっていって・・・すっと眠りに入れました。
インターネットでメラトニンの副作用について色々調べたのですが、悪夢を見るようになるとか、昼間に眠くなったりするとか、色々な症状があるみたいですが、こちらの商品の場合はそんなことはなく、夜はぐっすりと熟睡でき、朝はすっきりと目覚めることができました。
あまりサプリに頼ってはいけないと思い、飲まない日もありましたが、飲んだときと同様、熟睡できたので良かったです。
眠りが浅いのが解消されたので、こちらの商品とはずっと付き合っていきたいですね。サプーさんありがとうございました。
投稿日：2009.11.05
むぎこ （22歳・女性）
効果はあったような気がしますね。
私は営業職をしているサラリーマンですが、
営業という仕事はある種、精神的なところで
売り上げが左右されることもしばしばありまして、
現状がキツイ時でも少しでもポジティブに仕事が出来ればな～
ってのがきっかけで飲んでみました。
実際こういったサプリメントに頼るのもどうかと思っていましたが、
飲み続けると自然と気持ちがリラックスでき、
それがきっかけで
うなぎ上りとは言えませんが、普段よりも良い数字を
出すことができました。
まだ飲み始めて、そこまで長い月日が経ってませんが、
今の現状を神頼みに頼っているような人には
ひょっとしたら救いの神かもしれませんね。
個人的にはオススメですよ！
投稿日：2009.03.11
笑うセールスマン （32歳・男性）
もう何十回買ったかわからないサプリです。
ずっと毎晩飲んでいましたが、最近は飲まずに眠れる日が増えてきました。
特に生活に変化はないのですが、子供の頃から寝つきが本当に悪くて大変だったのでじっくり時間をかけて体内時計を戻してくれたのかも？
飲まなくて良くなる日がくることを願ってます！
投稿日：2023.10.12
キノコ （41歳・女性）
star手放せません
どんだけお昼寝しても夜はぐっすり。女性ホルモンも安定してきて更年期ぽい症状も緩和されました。法律的に１個ずつしか買えませんが続けていきたいと思います。
投稿日：2023.10.10
おかんのマロン （46歳・女性）
star不安、緊張に
毎日寝る前に不安に襲われて興奮して寝れませんでした。こちらを飲み始めてからなんとなく不安を感じなくなり効果を感じたのが歯ぎしりや噛み締めが減って朝起きた時の感覚が変わりました。まさか、噛み締めにも効果あるとは思いませんでした。
投稿日：2023.02.27
サクラ （45歳・女性）
これを食べると頭がふにゃんとなってくるというかなんというか・・
よし、眠ろうってなります。
朝起きてその眠気が残ってる感じもなく、そこが良い点だと思います。
ですが深い睡眠を得られるわけでもないので、星４つです。
投稿日：2018.05.23
ao （27歳・女性）
最近、夜中に目を覚ますことが増えましたので、「ワイルドレタス」を知り是非チャレンジしたいと購入しました。初日は1錠、納得の眠りでした。二日目は2錠。さらに最高の眠りで、明らかに朝の目覚めが違うんです。毎日飲むというのではなく、今日は寝るぞと思う夜には、とてもよい「お友達サプリ」だと思います。
投稿日：2017.05.30
龍馬2018 （63歳・男性）
毎日11時頃就寝。しかし夜中の1時、3時、どうしても目が覚めてしまう毎日。一度目覚めると朝の6時頃まで眠気がやってこず、眠気と共に出勤というひどい毎日でした。
しかし！これを舐めてなにも考えずに、ゆっくり呼吸すると、15分くらいで眠りに落ちます！1時に舐めても3時に舐めても、朝の6時に起きるのが苦痛ではありません！私は元々オフィスワーカーで、運動不足からの不眠症。さらに身体も大きいので10mgにしています。
投稿日：2016.08.26
ひらったー （33歳・女性）
10ミリだと睡眠時間が8時間以上と多めに取る必要があるので、私には5ミリが合っているようです。ロヒプノールやマイスリー、ハルシオンなどの睡眠導入剤とは違い翌日のダルさも皆無なので常備してます。
投稿日：2016.07.25
PAO （39歳・男性）
私は体力が無いくせに不眠症で、朝はいつもだるい、休日昼まで寝てもなかなか疲れが取れない、という日々を送っておりました。
以前、国内メーカーのグリシンのサプリの広告を見て、ものすごく魅力を感じたのですが、値段が高すぎて絶対続けられないと思い、購入しませんでした。この商品の価格なら何とか続けられるかなぁと思い、初めて購入。
仕事がハードな夫にも飲んでもらったところ「目覚めが全然違う！疲れの取れ方が違う！すごい！」と喜んで毎日飲むようになりました。
私は、寝つきが悪いので抜群な効果は実感出来ていませんが、目覚めが少し楽になりました。
投稿日：2015.01.05
ラムチョップ （37歳・女性）
私は仕事のストレスにより、どんなに疲れた状態でもなかなか眠ることができなくて、気がつくと夜が明けている…。
そして眠りも浅く、寝不足で職場に向かうことが多いのです。
以前、睡眠導入剤を試したことがあるのですが、体調により翌日の午前中まで薬剤効果が残ってしまい仕事に支障が出るのですぐに止めました。
そこで何か良いものは無いかと、試しにウエルマインドを１瓶買い服用してみたのですがこれはなかなか良いですよ。
私の使い方は、仕事中ストレスを感じるときに１錠を舌の上で溶かして服用するのですが、服用した後も特に眠くなることもなく、何となくですが気分が落ち着いてくるのが判るのです。
それから夜、就寝前に１錠を服用すると、今までとは違いすっと眠りに入れるのです。
これは睡眠サプリとは違い、安定剤のような感じで、翌日の朝に全く効果が残らないので本当に気に入ってます。
無くなり次第、また注文しますので宜しくお願い致します。
投稿日：2014.07.22
マイケル （50歳・男性）
starおだやかに
家事、育児、仕事、更年期（？）、でイライラMAX。
いつのことかわからない将来に不安を感じて、眠れない夜もある。
そんなとき、こちらのサイトで見つけたこのサプリを寝る前に１錠飲んでみたら・・・。
ケミカルではないので、しっかりとした効果などは期待していなかったのに
30分ほどでなんとなくリラックスした気分になり、気が付いたら眠っていました。
翌日も残ることなくすっきり起床。
睡眠導入剤も精神安定剤も飲んでいましたが、とりあえず導入剤はもう必要なさそう。
リラックスのためには飲んでいないので今は夜寝る前だけですが、
安定剤もいつかやめられるかなぁと思ってます。
とてもいいものに出会えてうれしいです。
投稿日：2014.07.15
kiwako （41歳・女性）
寝る前は、２錠飲むのがオススメ。飲んで３０分～１時間ほどすると眠気が自然にやってきて眠れます。
睡眠時間が足りている日ならば、昼間飲むことで落ち着くことが出来ます。「嫌なことを思い出して落ち込む」「イライラ」「余計な考えが止まらなくなる」対策に良いです。ドーパミンは焦燥感の原因でもあるので、ドーパミンを和らげてくれるこのセロトニンは、落ち着きます。
セロトニンが激減して憂鬱になってしまう月経前症候群対策にも、これがベストでしょう。
投稿日：2010.10.26
ilovemusic （21歳・女性）
更年期から来る睡眠障害にいいと知り、お試しに購入しました。
飲んですぐに本当に以前のようにお休み３秒で眠りにつくことができました♪
一回２錠ずつ飲んでいますが、もうなくなりそうなので急いで再注文するところです。
投稿日：2024.01.09
みー （58歳・女性）
同世代の人には睡眠の悩みを抱えている方も多いのですが、私にはこのサプリがあっているようで、自然な眠気がきてぐっすり眠れ、翌朝もスッキリと目覚めます。休日だと８時間は眠れるので、眠りに不安のある方にはお勧めです。
投稿日：2023.10.09
頑張れ花子！ （63歳・女性）
なかなか寝付きのよくない体質なのですが、
こちらを舐めてから、ベッドへ入ると、ほどよい眠気とともに、
気がつくと、すっと寝付けているようです。
効きすぎることもなく、入眠に悩みの多い方が、手軽に試すことのできる
サプリメントだと思います。
投稿日：2022.12.07
ミミ （38歳・女性）
たぶん12年ほどリピートしてます。最初3ﾐﾘｸﾞﾗﾑ、そのあとこちらを見つけ、コスパが非常によいので半分に割ってとっています。
副作用は全くなく、眠れないときは追加しても問題ありません。起床も翌日の眠気もありません。
投稿日：2019.03.30
右肩上がり （52歳・女性）
睡眠導入剤も病院に処方してもらってますが、
いつも愛用させていただいてます。
絶対に手放せません。
チュアブルなので飲みやすく、絶対リピ決定です。
投稿日：2018.08.15
haru** （52歳・女性）
star飲み続けて
一年間飲み続けています。
流石に身体への影響が心配になり、病院で相談しました。
悪い影響は出ないので、安心して下さい。との事でした。
これからも安心して続けられます。
投稿日：2018.02.07
はなはな （45歳・女性）
star良いです。
妊活中で、先生からメラトニンと勧められたので購入してみました。
卵子の質が良くなるそうです。
ほど良く眠れるし、次の日には残らないし、良いと思います。
これからも継続してみます。
投稿日：2017.09.05
くるりん （43歳・女性）
もともと睡眠の質で悩んでいたわけではありませんが、卵子の質を上げるために飲んでいます。
効果としては
メラトニンには強力な抗酸化作用があるから体が若々しくなる？→加齢で落ちた卵巣機能も上がる
ということらしいです。
ダメモトで２本目に突入。
これにだけ頼らず、成長ホルモンが分泌されるよう、夜は22時までに寝るようにしています。
授かりましたら追伸します。
投稿日：2017.07.15
たまご （39歳・女性）
starねれない夜に
5ミリと迷ったけど、はじめてだしこちらを購入。
飲んでから30分くらいで、眠気が来ますが、そのタイミングで寝ないと、またねれなくなります。
投稿日：2016.10.13
ハチミツレモン （36歳・女性）
私は鬱で悩んでいます。毎日やる気もなく、常に眠く辛い毎日。スポーツジムの会員ですがいく気にもなれませんでした…昼に寝て、夜中に起きて昼夜逆転の生活。でもこちらを飲んだせいか、ジムに行くのが楽しくなり、生活リズムも整って夜眠れて朝スッキリ起きれるようになりました!!前ほどストレスも感じなくなった気がします。感謝です。
投稿日：2016.05.12
のん （32歳・女性）
ハーブ特有の風味はありますが、寝る前に飲むと緊張がほぐれ、すごくリラックス出来ます。
私はメラトニンなども試したことがありますが、私にはバレリアンの方が効きました。起床時のダルさもなく、すごく良いです。いつもありがとうございます。
投稿日：2016.03.09
PAO （39歳・男性）
なかなか眠りにつけず、病院でお薬を貰って飲んでいたこともありますが…
どうも…トイレに行きたくなり目が覚めるのですが、体に力が入らずふらつきがあり、やっぱり薬だと強すぎて…
そんなときに、こちらの商品を見つけました。
口の中で溶かしてる間になんだか気分が落ち着くような気がして、眠りに入れています。
常備薬代わりに♪あると安心できます。
薬はなるべく飲みたくないので。
助かっています。
投稿日：2015.10.13
ちゃんまり♪ （46歳・女性）
販売再開されたので、前から気になってたこちらを購入しました。
他の方のコメントにもありましたが、セロトニンの脳への取り込みの吸収の関係上
タイムリリース型を選びました。
ストレスやイライラする事も激減して大変助かってます。
また、寝付きが悪い時にもたまに飲んでまして、寝付きもいいです。
（普段は睡眠関係は普段はメラトニンを飲んでますが、それでも寝付きが悪そうな
時は・・・）
投稿日：2015.06.27
TARI （45歳・男性）
眠剤を飲まずにサプリメントで改善したいとメラトニンから試していたのですがメラトニンが販売されなくなったのでこちらを購入してみました。効果はメラトニンより良かったです。何年振りかで夜中に目が覚めないで眠ることが出来感動しました！これからもグリシンです！
投稿日：2014.11.10
さくらママ （52歳・女性）
もともと睡眠障害のスイッチが入りやすい私。
去年の秋口から冬の始めまでいわゆる「秋バテ」で自律神経をやられ、薬が無くては一切眠れなくなったくらいです。
今年は早めに何か対策を、、と思ってカームザイムとギャバを買ってみました。
メンタルも弱いので、口コミ読んで精神的にも元気にいられて眠れるサプリをなんとなーく選んでみたら、見事にはまりました！
さすがに毎日メンタルもばっちり！というわけにはいかないけれど、眠れます！
しかも途中覚醒も起きずに六時間以上ぐっすり。
ただ、両方ともちょっぴりにおいがあるけど、気にしないでお水で飲んじゃう。
まだ飲み始めたばかりなので一瓶飲んだらのどうなるか、楽しみです
投稿日：2014.09.03
たかこ （38歳・女性）
不眠に効くと聞いて飲んでみました。しかし飲んだ後で理由のない不安感に襲われました。その当時はセロトニンと不安感に関係があるかどうか分かりませんでしたが、それから2週間くらい後に再度この商品を飲んだところ、また不安感に襲われました。(普段は不安になることなどありません。)
私には合わなかったようです。不眠にも効きませんでした。後でインターネットを調べたら、セロトニンを服用して不安感を経験する人がたまに居るそうです。
投稿日：2014.05.09
JeanSB （52歳・女性）
朝出勤前に飲んでいます。
睡眠不足の日もこれを飲めば気力が出て、明るい気持ちでいられます。
朝１錠飲んで、昼過ぎてもう１錠飲む事もあります。
これは、はずせないサプリになりました。
投稿日：2014.04.20
ノートン （57歳・男性）
ひどいPMSで、子どもを傷つけて取り返しのつかないことをしてしまう恐怖感がありましたので、試してみました。
届いた直後、1錠飲んだらめまいがしたので、それ以来1錠飲むことはしていません。
使用するのは月経前の1週間のうち1～数日、カプセルを分解して中の粉を指先につけて舐める程度。
それでも劇的に効きました…
私には合っていました（効き過ぎで少し怖かったです）。
飲む量を調節する必要あり、ということで星4つです。
投稿日：2013.12.17
nao （39歳・女性）
star手放せません
強い眠剤を飲んでも身体に残るだけで、良質な睡眠がとれずに苦しんでいた私を
解放してくれた、救世主的なサプリです。これからも末永くリピートすると
思います！
投稿日：2013.12.07
もにゅ （55歳・女性）
早寝早起きを目指して、
２１時に寝て、夜中の１時に起きる
ショートスリーパーと呼ばれる人ならば、
それで足りるのだろうけれど。
ロングスリーパーと自覚する私は、４時間
睡眠では確実に睡眠不足を覚えていました。
また、どうにも中学のころから夢見が悪く、
最近では、枕に髪の毛が多く付いている夢や
頭頂左半分がハゲている自らを鏡で見る夢を
見たりと、地味でありながらイヤな夢を見て、
満たされた睡眠を取れないでいました。(髪に
対する潜在的な不安があるのかもしれません)
これを服用してからの変化は
・六時間眠れる
・悪夢を見ない(夢自体見ない)
の二点です。
十分に私に対して機能している製品です。
投稿日：2013.11.28
健康食品教二世 （26歳・男性）
人ゴミの中などに行くと、ドキドキしやすいので、すこしでもホッとリラックスできるように購入しました、
そういう場に行っても、前よりは大きくかまえていられるようになった気がします、
しかし、もっとハッキリした効果は睡眠です、 私の場合寝すぎて起きられないことなく、
いつもは ６時間以上寝ないとスッキリしないのに、 ５時間で パッと起きれるようになったりしました、
１００mgは 私の場合多すぎるようで、ときどき気持ち悪くなるので、今度は５０ｍｇにしてみようと思います。
投稿日：2012.04.07
さち （32歳・女性）
安眠効果を期待しましたが、就寝前に1カプセルだったせいか、ほとんど効果なしでした。それならと、昼間気分の重い時に飲んでみたところ、口コミには気分は良くなるがやる気はおきないが多かったのに、私の場合、気分も良くなり、意欲も上昇。放ったらかしにしていた障子を貼り替えたり、買い物で店員さんとぺちゃくちゃおしゃべりをしたり、すっかり上機嫌でくるくる動くようになり、いい意味で裏切られました。問題の安眠ですが、メラトニンでもと思っています。そちらの方が安いし。
投稿日：2012.03.07
くじら （48歳・女性）
大人気の商品になってしまいました。
品切れ状態で。。。
このサプリを継続して飲むことによって、だいぶ鬱が改善されたなと思い感謝しています。
最近はそんなに飲まなくてもいいようになりましたが、生理前とかはたまに飲むようにしています。
アミノ系のサプリは量配分が本当に難しいですね！
投稿日：2011.05.15
ＡＡ （27歳・女性）
star感想
寝つきが悪く、慢性的に眠りが浅かったので、改善できればと思い飲みました。眠気がくるっていうか、健やかに就寝時間を楽しみに出来たことで、以前より、眠りが長く深くなり、おきているときの気持ちがすごく落ち着いている気がします。寝坊しちゃうか心配でしたがすっきり起きれます。用法は自分で変えて一日一錠にしてます。においもなく大きさも飲みやすいです。もう少し続けていきたいです。本当にありがとうございました。
投稿日：2009.03.09
りょう （29歳・女性）
欠かさず飲んでいるので最近ははっきりとした実感はあまり感じられないのですが、こちらを飲む前は年齢からくる気分の落ち込みがあり、飲み始めてからはそれがほぼ感じなくなっていてるのがありがたいです。
そろそろ少なくなってきたので注文します。
投稿日：2024.02.29
みー （58歳・女性）
病院で処方されている睡眠薬とメラトニンの併用をしています。
メラトニンだけでも眠れそうな気がしています。
心配事が増え、なかなか眠れない日々ですが、メラトニンのおかげで少しマシです。
私には3mgがあっていて、これ以上（2錠に増やすなど）にすると、なぜか心臓がバクバクするので量には気をつけています。
投稿日：2024.01.19
えりこん （38歳・女性）
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