ぺルさんの口コミ

star眠くなります

メラトニンはビタミンＣやαリポ酸同様に血中半減期が短いとのことで、
タイムリリースのものを購入しました。

ちゃんと眠くなり、
また短い時間で中途覚醒することもなくぐっすり眠れます。

タイムリリースなので長く効くようで、
起きた後も１時間ほどなんとなく眠く、多少思考や行動が鈍くなるような気もします。

ですが、それも心地よい眠気でそれほど悪い感じではないです。

起きてすぐには、集中力や神経を使うような作業は向かないかもしれません。

そういった方は、タイムリリースではない通常のメラトニンを使うと良いでしょう。
普通のメラトニンは、
短い時間、例えば３～４時間程度、
集中して深く眠りたい場合に向くと思います。

逆に、通常のメラトニンを使っても、途中で覚醒して目が覚めてしまう。６時間以上、７時間・８時間と
まとまってぐっすり眠りたい方には最高にお奨めです！

投稿日：2010.12.05

ぺル （44歳・男性）