睡眠サポートサプリメントの口コミ
もう６年以上、睡眠導入剤を飲んでいました。
色々なサプリなども試したが効果は実感できず薬を飲むしかありませんでした。
でも睡眠導入剤も効かなくなってきてどうしようもない状態で、サプーさんに相談したところこのカームザイムを紹介してもらいました。
飲み始めて２，３日で自然な眠気がくるようになり、うつらうつらではありますが少しづつ眠れるようになってきたんです。
今、飲みはじめて２週間以上になりますが薬を飲まず朝まで眠ったのは数年ぶりです！
時々眠れないことも出てくることはありますが、今まで試した中ではダントツの効果を感じています。
眠れないということは本人にとってほんとにつらく苦しいことです。
今まで何をやってもダメだった方は一度試されてはどうでしょうか？
臭いはかなりのクセがありますが、眠れることを思えば何の苦も感じません。
このサプリを紹介してくれたサプーさんありがとうございました。
投稿日：2013.08.10
ハンズ （35歳・男性）
トリプトファン1000㎎とこちらを飲み比べてみましたが
こちらの方がやはり効くみたいです
飲み方としては
寝る前に300㎎～500㎎をビタミンB6とビタミンB3と一緒に
飲んでます
脳内に取り込みたいときは服用した30分後に
ブドウ糖をなめてます
投稿日：2013.05.04
towa （39歳・男性）
これは本当にメラトニンなんでしょうか。
あまりに効果がないので4倍の量を飲みましたが、それでも全く眠くならず・・・。
メラトニンってこういう物なのか、この商品だけがこうなのか不明です。
投稿日：2013.01.24
ワフチャタ （37歳・男性）
とても期待して購入しましたが、私には合わなかったようで、激しく嘔吐してしまいました。
たまたまかと思い、2週間あけてまた試しましたがまた嘔吐。
しかもかなり強烈な吐き気が２日間続いて死ぬかと思いました。
期待していただけに残念です。
投稿日：2013.01.24
ワフチャタ （37歳・男性）
効果はあったような気がしますね。
私は営業職をしているサラリーマンですが、
営業という仕事はある種、精神的なところで
売り上げが左右されることもしばしばありまして、
現状がキツイ時でも少しでもポジティブに仕事が出来ればな～
ってのがきっかけで飲んでみました。
実際こういったサプリメントに頼るのもどうかと思っていましたが、
飲み続けると自然と気持ちがリラックスでき、
それがきっかけで
うなぎ上りとは言えませんが、普段よりも良い数字を
出すことができました。
まだ飲み始めて、そこまで長い月日が経ってませんが、
今の現状を神頼みに頼っているような人には
ひょっとしたら救いの神かもしれませんね。
個人的にはオススメですよ！
投稿日：2009.03.11
笑うセールスマン （32歳・男性）
10ミリだと睡眠時間が8時間以上と多めに取る必要があるので、私には5ミリが合っているようです。ロヒプノールやマイスリー、ハルシオンなどの睡眠導入剤とは違い翌日のダルさも皆無なので常備してます。
投稿日：2016.07.25
PAO （39歳・男性）
ハーブ特有の風味はありますが、寝る前に飲むと緊張がほぐれ、すごくリラックス出来ます。
私はメラトニンなども試したことがありますが、私にはバレリアンの方が効きました。起床時のダルさもなく、すごく良いです。いつもありがとうございます。
投稿日：2016.03.09
PAO （39歳・男性）
他のメラトニンでは眠れはするものの、途中で目覚めてしまいましたが、これは朝まで起きずにぐっすりと眠れます。
ただその分睡眠導入の力は弱いみたいなので、他のハーブといっしょに服用しています。
投稿日：2010.09.02
みや （30歳・男性）
最初は50mgの方を愛用しており、一度に2粒飲んでいたのでこちらに変更。飲んだ夜は途中で起きることなく朝までぐっすり寝れるので、週末など熟睡したい日には欠かせないサプリです。
投稿日：2023.12.09
あいら （39歳・男性）
私には合いませんでした。
頭がボーっとして、体がカッカして、とても不安定な状態になりました。
人によってはセロトニンは増やせば明るい気分になれるとは限らないということだと思います。
投稿日：2011.09.27
muraB （34歳・男性）
メラトニンは血中半減期が短いために、
多くの商品がタイムリリース・サステインドリリース加工になっています。
こちらの商品は、そういった加工がない為に、
長時間安定睡眠よりも、
短時間で効率的な睡眠を取りたい方にお奨めです。
タイムリリースよりも睡眠導入効果も高いはずです。
他に、非タイムリリースのメラトニンとして、
http://www.sapoo.com/melatonin-3mg-60tab-00510-10496
もあります。
投稿日：2011.06.25
ぺル （30歳・男性）
リピしてます。個人差はあるのでしょうが、帰宅後に飲むと食事、お風呂と済ませてる間に眠気が凄いので、生活サイクルが乱れてる人や不眠の方は試すことをお勧めします。
投稿日：2025.01.19
むき （38歳・男性）
太陽光を浴びないと鬱になるとの研究結果からあるように、太陽の光を浴びる事によってセロトニンを体から作れます。 ただ僕の場合仕事場が地下の暗い場所の為、徐々に気持ちが落ち込んできていることを実感して人工的ではありますが、この商品を購入しました。4カ月ほど服用していますが良い感じです。 人によってかもしれませんが眠くなる可能性があるので、寝る前に飲むことをお勧めします。
投稿日：2019.04.23
kope （35歳・男性）
サプリです。 脳内の睡眠ホルモンに近い物質のため睡眠を助けてくれています。 一時期飲まなくなった時もありました。 その時はやはり眠りが浅くてサイドリピーターになりました。 僕には合います。
人によっては悪夢を見る人もいるようです。
グリシンとの併用が悪夢に関しては有効的とも他の口コミに複数書いてあったので僕もグリシンと併用しています。
投稿日：2019.04.23
kope （35歳・男性）
日本では非売品
個人輸入でのみのサプリメント。
寝つきやすく、朝起きた時は素晴らしいの一言。まだ、買えるなら飲んどけ！
日本で売っている睡眠導入剤はヒスタミンの副作用によるものだが、メラトニンはホルモンのため、自然な眠りにつける。
投稿日：2016.04.17
月の兔 （39歳・男性）
今回ウェルマインド試してみましたが、
ここ最近パソコン仕事で肩や背中の緊張、
それに伴って、疲労感倦怠感、ストレスというのを
感じていましたが、サプリを飲み始めて約5日ですが、
なんとなくストレス感が軽減されたような気がするのと、
夜、時々目が覚めていたのが、寝たらすぐ朝という感じの日も
あって、よく寝れてるような気がします。続けてみます！
投稿日：2014.07.02
tom789 （37歳・男性）
ストレスが溜まりやすく、疲れるとイライラしたり、
不眠になって体調を崩してしまう事が多かったのですが、
こちらを飲んで２~３日してから、
あまり精神的な体調の悪さを感じなくなりました。
物事をプラス思考で考えられるようになった。
投稿日：2017.05.30
あいちゃん （31歳・男性）
寝付きが悪いのが長年の悩みでしたが、メラトニンのおかげでリラックスして眠れています。睡眠導入剤とは違って翌日の倦怠感もないので、不眠気味の方にはオススメです。
投稿日：2016.09.03
PAO （39歳・男性）
皆さんの口コミをみて購入。
体質や体調にもよるようですが、
効果がある場合と、ない場合の差が激しいような？？？
このまま続けて、いろいろデータをとってみようと思っています。
投稿日：2015.08.16
りょう （39歳・男性）
star残念
寝つきが悪く長年睡眠導入剤を飲んでいましたが
昨年から薬に頼るのをやめました。
こちらを飲むと自然な眠気で眠れていたので購入できなくなったことが
残念です
投稿日：2015.01.14
なり （38歳・男性）
セロトニン（serotonin）、別名5-ヒドロキシトリプタミン（5-hydroxytryptamine、略称5-HT）は、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。
ヒトでは主に生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
寝付きが悪い人は寝るまえに飲んでみましょう。
日本では売っていません。
投稿日：2013.09.23
月の兔 （37歳・男性）
star２度寝
夜中に目が覚めると朝まで眠れずに過ぎしていた父が、
こちらを飲むと短時間ではありますが２度寝が可能になったそうです。
睡眠剤と違い残眠感がないのが嬉しい。
もっと長期にわたり続けていきたいです
投稿日：2013.05.27
なり （36歳・男性）
普段寝つきが悪く、寝ても毎日夜中に目が覚めていました。メラトニンを寝る前に飲み始めてから、すぐに眠れるようになり、夜中に目が覚める事が少なくなりました。
投稿日：2011.02.11
kas （32歳・男性）
Nature's Wayメラトニン 2.5mg 100トローチ が無くなってしまったので、こちらを購入しました。
私はこちらもぐっすり寝れました
苦味が無いので安心です。
投稿日：2010.12.28
kas （32歳・男性）
家族が利用。GABAと合わせて購入。不安な気持ちや憂鬱な気分を、明るく前向きなものにサポートしてくれるということで、「5-HTP 100mg」も購入しました。初めてお使い頂く方も、リピーターにも人気とのことでしたが、現状効果がよくわからないようですが、ひとまず継続しているようです。
投稿日：2023.01.05
ささ （37歳・男性）
飲んで30分ほどで眠気がきて気がついたら朝まで熟睡。徹夜した翌日ぐっすり眠り込むようなイメージで朝まで寝れます。
私は効果がある日とそうでは無い日があり、二粒飲めば間違いなく効果を体感できるかなと。
投稿日：2023.01.04
あいら （38歳・男性）
star最高
最高という言葉に尽きます。私には効果てきめんでした。飲むと飲まないでは睡眠の導入が全然違います。というかもはや飲まないことが考えられない。
投稿日：2021.07.09
Ｙ・Ａ （35歳・男性）
錠剤にはほとんど匂いもなく小粒で飲みやすいです。
効果に関しては、３㎎をひとつまでしか飲まないせいか大きく実感することはありませんが、やや寝付きに変化がみられるかもしれません。
飲まないときよりは寝付きやすいと思います。朝の目覚めに関しては、あまり効果が実感できてないです。
投稿日：2020.01.19
秋 （33歳・男性）
star眠くなる
ユーチューバー？が紹介していて
購入しました。
飲んでから30分くらいで睡魔がきます。
とても良いです。
次もリピートしようと思います。。。。。
投稿日：2019.12.18
ぴろてぃ （36歳・男性）
メラトニンの中で最もコスパが良いと思います。とにかく身体が楽になりたいと増血剤的意味合いもあって購入しましたが、飲み始めて身体が楽に感じる時間が増えてきたような気がします。リピートしていきたいと思える一品です。
投稿日：2016.08.18
マリオ・ゴメス （38歳・男性）
薬効のように劇的ではないが、飲み続けることでじんわり優しくゆっくりと効いてくる感じはハーブならではの効果。メラトニンは寝つきまでは良くしてくれないので、重宝しています。コスパも悪くない。
投稿日：2016.05.12
マリオ・ゴメス （38歳・男性）
メラトニン10mgと合わせて利用したところ、寝つきは幾分か改善された感じがある。もう少し熟睡できるようになりたがったが、サプリメントハーブの効果はこんなてころだろうか。
投稿日：2016.05.10
マリオ・ゴメス （38歳・男性）
今回初めて使用しました。
私は仕事柄、夜勤もあり、また勤務体系が不定期なのでどうしても寝つきが悪く、十分に寝てもどこがだるさが残っていました。
そこで今回この製品を試してみました。この製品のおかげがわかりませんが、睡眠の始めの寝つきが良くなったような気がします。
飲む日と飲まない日の差はあります。もう少し継続してみたい製品です。また試していきたいと思います
投稿日：2016.01.02
レイ （38歳・男性）
不眠がしつこく試してみました
メラトニンのように自然な眠気は来ませんが
寝付けないことによる焦りやイライラはなくなり
気づけばウトウトしている感じです
がっつりは寝れませんがのまないのとでは明らかに違います
容器も錠剤も小さいのでお泊まりの時も持ち歩きに便利です
投稿日：2015.06.05
なり （38歳・男性）
Source Naturalsの100mgは全然効果を実感出来なかったのですが、
こちらの商品を１錠飲んで寝たところ、目覚めの良さにビックリしました。
これはオススメです。
投稿日：2015.05.28
たくみん （30歳・男性）
睡眠の質が悪いため、このカームとメラトニンを
飲んでいます。
体調により、どちらが効くパターンか見極めるのがまだ難しいのですが、
カームは夢をみないで眠れるので、熟睡に向いている気がします。
メラトニンの場合は、即効で眠れるのですが、体調により、
夢を見ます。
個人差だとは思うのですが、自分にあう睡眠系のサプリを探して、
上手に活用していきたいと思います。
投稿日：2014.10.30
りょう （38歳・男性）
口コミを読んでは、リピートしている商品です。
４、５本購入させて頂いています。
家族には効果があるようですが、私にはまだなので個人的な体質なのでしょう。
服用方法をいろいろ変えて、チャレンジしています。
ただ、含有されている栄養素がすばらしいので、プラスはあってもマイナスはなし、という確信はあります。
ねる前に3錠飲むと、熟睡できるというので、今度はこちらを試してみようかと考えています。（メラトニン関係は、眠くなるというよりぼーっとして終わってしまうので）
投稿日：2014.10.15
りょう （38歳・男性）
出張が多い職種なため、移動中に睡眠を取るようにしています。
こちらは水なしで飲めるので、とても便利です。
最初服用したときは、知らない間に（30分以内に）熟睡して
いましたが、ひと月ほどすると、耐性ができるのか、
あまり眠れなくなってしまいました。
そのため、サプーさんで購入した、色々な種類のメラトニンを
少しずつ、試しています。
メラトニンは、本当に個人の体質によって、効果が違う気がするので、
いろいろ試している最中です。
投稿日：2014.07.31
りょう （38歳・男性）
ひどい不眠症に悩んでおり、さまざまなハーブやメラトニンなども試しましたが、いまいち効果が感じられず、寝つきが悪く気が付けば朝になってることもありました。
また夜中に何度も目が覚めたり、あまり良い睡眠をとれていませんでした。
こちらの商品を寝る前に、摂ってみたところ、安定した睡眠を得ることができました
(今まで使用していた睡眠用サプリ＋こちらの商品でだいぶ改善されました)
トローチのように摂取するということで味がどうなの気になりましたが、無味無臭ですぐに溶けてなくなります。(少し甘みがありますが気になるほどではありません)
もし、不眠用のハーブやメラトニンだけで改善されない場合、併用するといいかもしれません。
投稿日：2014.07.15
raphaelion （39歳・男性）
年を取るとなくなるメラトニン。
子供の頃は、直ぐに夜眠たくなって寝ていたのに、大人になると様々なストレスにさらされ、メラトニンがほとんどなくなってしまう。これが、なかなか眠れない原因。
眠れない人は、メラトニンを飲むとぐっすり眠れる。
日本のドラッグストアには売っていないので、サプーで買いましょう。
日本で売っている睡眠導入剤はヒスタミンの副作用で眠気を誘発するので、
止めた方が良い。強制的な眠気を誘発するが、メラトニンはホルモンなので、自然に
眠りたくなり、朝の寝起きが非常に良い。だって、もともと人間にあるホルモンだから。
投稿日：2013.09.23
月の兔 （37歳・男性）
２週間様子を見て服用しておりますが、何も変わっていないような変わったような分かりません。ただ、ギャバと併用で飲んでいるせいか心臓が痛くなる時がありますが、関係あるのかな？！
投稿日：2013.08.05
カズ （31歳・男性）
私には合わないサプリメントでした。
そもそも、日本国内では医薬品の部類に入る商品なので、
使用するにあたっては、他に服用している薬品やサプリとの飲み合わせに要注意です。
投稿日：2013.07.10
あき （32歳・男性）
star効果はあります
気圧の変化などで、不眠になる傾向があるので、
予防に買ってみました。
効果は確かにありますが、
自分の適量を探すまでに、ちょっと時間がかかります。
私の場合、一錠まるまる飲んでしまうと、
あまり良くない夢をみたり、寝返りを打てなくなったり、
翌朝も、眠気がとれなかったりと、
ちょっと強いようです。
半分にしてみたら、良い感じでしたが、
やはり寝返りをあまり打てないらしく、
翌日、体が痛かったりしました。
三分の一、くらいが一番適量のようです。
ただ、あまり頻繁に飲むとキキメがなくなりそうなので、
ここぞと言うときだけ、使うようにしています。
投稿日：2013.04.22
りょう （36歳・男性）
ポジティブソースのGABA量がリニューアルで大幅に減らされたので、こちらを補充しています
朝、昼、夕、寝る前に一錠ずつ飲むことで日中のイライラを抑えることができます
メラトニンは入っていないので応用がきいて使いやすいサプリです、タウリン量も豊富なので仕事の疲れにもいいですね
もちろん、寝る前に使用することでスムーズな入眠をサポートしてくれますし、メラトニン入りのサプリより目覚めがスッキリします
こちらもリニューアルされてパッケージがポジティブソースと同じ緑色に変わりましたが成分はリニューアル前の物と変わっていません
投稿日：2011.10.26
やまさん （36歳・男性）
リニューアルでポジティブソースのGABA量が少なくなたのでこちらをプラスしました
以前から使っていますがメラトニン入りのナイトレストより朝の目覚めがスッキリしますのでメラトニンの合わない方にオススメです
しかし、本当に不眠でお困りの方はナイトレストが良いかもしれません、とてもスムーズに入眠できます
GABAの量にも満足ですがカルシウムも充分にとれますのでお得感があります
ストレスコンプレックスの代替えとして紹介されていますが、使用感はこちらよりナイトレストのほうが似ていると私は思いました
投稿日：2011.10.06
やまさん （36歳・男性）
夜中に些細な物音でも目が覚めてしまう事がよくありましたが、これを飲むと朝までぐっすり寝れました。
私は通常タイプのメラトニンと一緒に飲んで使用しています。熟睡できるので次の日が楽になりました。
投稿日：2010.12.28
kas （32歳・男性）
今まで他社のメラトニンを使用しておりましたが、安かったので購入してみました。
しかし自分には合わないようで、あまり眠くならないのに次の日結構だるくなる感じでした。
同じ「メラトニン」でもその他副成分の違いで人によって向き不向きが出るのかも知れませんね。
投稿日：2010.10.05
ksk （30歳・男性）
夜中に些細な物音でも目が覚めてしまう事がよくありましたが、これを飲むと朝までぐっすり寝れました。
私は通常タイプのメラトニンと一緒に飲んで使用しています。熟睡できるので次の日が楽になりました。
投稿日：2010.10.04
kas （32歳・男性）
Nature's Wayメラトニン 2.5mg 100トローチ が無くなってしまったので、こちらを購入しました。
非常に良かったのですが、Nature's Wayメラトニン 2.5mg 100トローチ の方が良かったので、この評価にさせて頂きました。
私はこちらもぐっすり寝れました
投稿日：2010.10.04
kas （32歳・男性）
普段寝つきが悪く、寝ても毎日夜中に目が覚めていました。メラトニンを寝る前に飲み始めてから、すぐに眠れるようになり、夜中に目が覚める事が少なくなりました。
投稿日：2010.10.03
kas （32歳・男性）
夜にパソコンを使用する機会が増えたため不眠症になってしまいました。
メラトニンと併用したり、単品で試したりしたのですが自分にはあまり効果がありませんでした。
それと独特なにおいがあるので、においに敏感な人は気になるかもしれません。
投稿日：2010.08.29
K兄 （32歳・男性）
数ある眠剤から、このバレリアンルートを選んだ理由はハーブ系サプリなので体にやさしい感じから選んでみました。
いつも寝付きが悪く、30分から1時間は眠れない事がよくありました。※寝つきがいいのは体が疲れている時だけでした。
今回飲んでみての感想を箇条書きにしてみました。※睡眠前1～2時間に服用していました。
・病院でもらう眠剤と同じような感じで「いつの間にか」寝てました。※妻談
・次の日には引きずらないと思います。※個人差あるかも。
・評価の★が最高でないのはこのサプリの「におい」がキツイからです。※飲むときだけキツイかな。次の日には残りません。
まだ日は飲んで１週間ぐらいですが、今後は調整しながら飲んでみようかなと思います。※錠数とか。疲れ具合の服用時とか。
眠れない人で眠剤飲んでるかたはお試しあれ。お財布にもやさしい金額ですし。
投稿日：2009.10.25
kei （35歳・男性）
米国人気の高い10mg配合、舌下でとけて素早く働く高容量メラトニンサプリで、どうしても夜中に目が覚めてしまう方に、長年辛い睡眠トラブルに悩まされている方に、卵子を活性酸素から守り、妊娠率をサポートしたい方に、米国で最も人気の10mg配合のメラトニンサプリとのことで購入。
メラトニンとは、脳の松果体(しょうかたい)という部分から出るホルモンのひとつで、疲れた体をリラックスさせて心地よい眠りをサポートする成分で、米国で最も人気が高く、長年睡眠に悩む多くの方から評判の10mg配合、高容量タイプのメラトニンサプリメントとのこと。
継続するかは検討中です。
投稿日：2023.01.05
ささ （37歳・男性）
母が睡眠に悩んでてこちらを購入しました。
のんで少し経ったとき、最近目覚めがスッキリすると言ってました。
リピ希望はないのでいまのところ星3です。
投稿日：2020.08.22
ドレスケ （34歳・男性）
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