ビタミンサプリメントの口コミ
加齢による粘膜の乾燥にビオチンが良いと知り飲み始めました。鼻の粘膜が乾燥し辛くジェルを塗っていましたが、これを飲み始めてからは必要なくなりました。割れやすかった爪も少し改善したように感じます。
投稿日：2023.10.16
sea （48歳・女性）
爪が弱くて、飲んでます。
割れたりすることが減ってきて、綺麗に伸ばせるようになり、嬉しいです(^_^)
カプセル凄く小さいので、飲みやすいですよ。
投稿日：2023.09.16
るるるん （43歳・女性）
飲まない期間があったのですが
こちらを飲んでいる時の方がお肌の調子が良かったので
リピートして3本目です
これからも継続していきたいと思います！
投稿日：2023.05.23
ままさん （40歳・女性）
違うタイプを使用してましたが
こちらを試してみました。
どちかも良いです
とにかくビオチンは欠かせない
サプリになりました。
肌あれしなくなりお気に入りです。
投稿日：2023.05.10
ルリルリ （43歳・女性）
もう何度もリピートしている商品です。
ビオチンにもっと早く出会っていたら、と思っています。
気になっている方は是非、飲んでみて欲しいサプリメントです。
肌や爪、髪の手触りが変わってきます。
投稿日：2023.05.09
rii （44歳・女性）
お肌のためと風邪予防には欠かせない
サプリだと思います。
夜更かししていますが風邪もひかずに
お肌の調子もキープしていますので
飲み続けたいです。
投稿日：2023.04.10
ルリルリ （43歳・女性）
とっても飲みやすいサプリです。
大き目カプセルですが、つるっとしているので喉につかえることもありません。
ビタミンCをたっぷり摂れて、コスパも良いです！
投稿日：2023.01.25
くぅちゃん♪ （47歳・女性）
以前は薬局で売ってるビタミンBの錠剤を買っていましたが
試しにこちらを買って飲んでみたら、同じように口内炎が出た時に治りが早かったので、
また口内炎が出たり肌が荒れた時は続けて飲みたいと思います。
投稿日：2022.12.05
くまくま （44歳・女性）
小さなカプセルでとても飲みやすいビオチンです。
髪の毛や皮膚、粘膜の健康維持には欠かせないというのを実感しています。
特に口内炎回復の早さには驚いています。
恐らくは同時に服用している亜鉛の効果もあるのだと思いますが、
ありがたい限りです。
投稿日：2022.11.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
PCやタブレットを使用する現代において眼をいたわることは非常に重要です。
その助けになることを期待してビタミンAを服用しております。
時には暗い部屋でブルーライトを浴びることもありますが、
視力低下などなく過ごせています。
ただ、ビタミンAは変異性があると言われているので
過剰摂取しないよう2日で1カプセル服用としています。
投稿日：2022.07.17
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
他のビタミンCに浮気しました
けども、やはりこれが1番です！
まず、肌が違うのです！毛穴の開きがキュッとなる感じ！夕方になっても明らかに化粧くずれしてない！私にはローズヒップがあっているのか？こちらのビタミンCが1番効果がありますね。もう浮気しません！笑
投稿日：2022.02.08
よこちょ （40歳・女性）
女性はビオチンさえ摂っておけば大抵の身体の悩みが解消される。と言ったお医者さんがいましたが「確かに！」と実感しています。最初は半信半疑でしたが飲み始めてしばらく経った頃、周りの人達から髪の毛のツヤや肌などを頻繁に褒められるようになりました。自分で触ってみても実感出来るようになってからはもう手放せないサプリメントです。今では切れないように注文しています。
投稿日：2021.01.23
まき （45歳・女性）
もう10年近く服用しているヘビーユーザーです。
最初に買ったのがこのメーカーだったのでずっと服用していましたが、一度メーカーを変えてみようと思い、ナ◯フーズのビオチンを購入。半分を飲み終えるくらいに頭のフケがひどく出てくるようになりました。
何かわからないままシャンプーを色々変えたのですが改善されず、ふと思い出したのがビオチンのメーカーを変えた時期からだったことを思い出し、またこちらのメーカーに戻したところフケがなくなりました。
メーカーによっても合う合わないがあるんだと思いました
投稿日：2020.11.01
カルボナーラ （42歳・男性）
飲み始めました。
体調やメンタル不調で、血液検査の結果からこのサプリを勧められました。
他のサイトよりも安いしので助かります。
粒は大きいけど飲めないことはないので続ける予定です。
投稿日：2020.07.06
むみこ （45歳・女性）
もう何度リピートしたことでしょう。コスパが最強です。大きさは慣れてくるとそのままいけますが、家族はタブレットカッターで砕いてから摂取しています。
投稿日：2020.03.17
ぎずもん （46歳・女性）
長い間病院で処方された安定剤を服用していたのですが、ナイアシンが安定剤の代用になるらしい…と言うのを何かで見聞きしたので試しにナイアシンアミドを購入し服用してみたところ（約3ヶ月程かな？）安定剤の服用量と回数がかなり減り、現在では安定剤の存在を忘れる日が増えてきています。
なので、これからもリピートしたいと思っています。
投稿日：2020.01.12
アロマ好き （48歳・女性）
何度リピしたことでしょう❗
私はビタミンCとミヤリサンと一緒に飲んでいます。
髪の毛がつやつやになり、職場の26歳の女の子に
｢髪の毛ツヤツヤですね❗シャンプー&コンディショナーどこの使ってるんですか⁉️｣
と聞かれました。
シャンプー&コンディショナーはもちろん大事ですが、もっと大切なのは内側からのケアなのです✌️
投稿日：2019.12.06
チャンドラー （45歳・女性）
star日焼け
リピートです。紫外線アレルギーがあるので欠かせません。前は500mgのがあって飲んでいたのですが、今はないのか見かけなくなり、500の方がよかったなと思いました。
でも100mgのも効くので私には欠かせません。
二錠飲んでいます
投稿日：2019.03.13
み～ （43歳・女性）
50間近のおばさんです。白髪がたくさんあり、特に抜け毛がひどく、薄毛に悩んでいました。マッサージや育毛剤など試してみたのですが、一向に良くならずにこちらを知り購入しました。飲み始めて2週間くらいで先ずまつ毛が増え、1カ月程経って毛髪も生え始め、目立っていた地肌が少し隠れてきました。5カ月過ぎた現在は、ふさふさとまではいかないものも、だいぶ地肌も隠れ、白髪も少し減りました。更に顔のちりめん皺や花粉症が改善したのがありがたいです。これからもリピートしたいと思います。
投稿日：2019.03.10
CBR （47歳・女性）
首の痛みがあった時に病院で処方されて治ったのを思い出しこちらを購入しました。
今は首が痛いわけではなく、股関節の鈍い痛みがあり試しに飲んでみました。
何ヶ月も痛かったのに2、3日で何故か痛みが軽減、今は全然痛くありません。
なので毎日は飲んでいませんがあると予防として週に何回か飲むようにしています。
ビタミンB12は1日1ミリずつギスを治す作用があると薬局で聞きました。
余程の重症じゃなければそんなに高くないので試しに飲んでみて欲しです。
だいぶ前ですが首の痛み、背中の痛みがあって起き上がれないぐらいだったのに私はビタミンB12で治りましたよ～
是非お試しあれ～
投稿日：2019.03.02
ミント （46歳・女性）
原因不明の発疹が出たときに飲んで以来
ずっと飲み続けています。
その時はアレルギーの薬では治らなかったのですが
ビオチンで治まりました。
小さなカプセルなので飲みやすいです。
投稿日：2018.10.05
しっぽ （43歳・女性）
これは良いと感じました。
なかなかニキビ跡が治らなく、シミのようになりつつあったのですが、これ夜1錠とビオチン朝晩1カプセルずつで、二日目あたりから薄くなり始めました。
出来かけてた新たなニキビも治まって、一安心です。
必ずリピします！
投稿日：2018.08.10
もふねこ(ФωФ) （41歳・女性）
500mgはきつかったのかお腹が痛くなります。嫌な痛さではありません。トイレの回数が増えたからか少し痩せました。次回は100mgを試してみます。
投稿日：2017.09.26
まちこ （49歳・女性）
主人がうつ病になり、病院でナイアシン不足が原因の一つとも言われましたのでサプリメントを探しましたがナイアシンだけ高単位で含んでいるものは日本製ではなかなか見つからず、あっても高額。こちらの製品に出会えてよかったです。もう２年くらいリピしてますが、主人は元気に会社に行けるようになりました。
投稿日：2017.09.03
ぱたまま （48歳・女性）
去年あたりから生理が1ヶ月に2回ぐらいの時も多くなり、生理前後は吹き出物ができ生理中は眠気や生理痛、胸の張りなどがひどくなり憂うつでした。
そんな時ネットだったかテレビだったかホルモンバランスにビタミンEが必要との事でしたのでこちらの商品を購入。
飲み始めて1ヶ月程で吹き出物や生理中の嫌な症状がかなり緩和され、短くなってきてた周期も若干ましになってきました。
もうすぐ1瓶飲み終える所ですが、ほぼ1ヶ月に渡って吹き出物がある顔で毎日嫌でしたが、最近は調子が良く、1、2個ぐらいしかできず治りも早くて嬉しくなります。
閉経後もビタミンEは必要との事でしたので、このまま飲み続けていきたいサプリメントです。もう少しお手頃価格になれば有り難いですね。
投稿日：2017.07.03
elle （48歳・女性）
ビオチンは色々なメーカーのを飲んで来ました。レビューがよかったので試しましたが・・ ビオチンはメーカーにより違うんだなと感じました。
私と同じ意見のレビューもあり、その通りだなと思いました。
個人差はあるかもしれませんが、正直もの足りませんでした。
投稿日：2017.06.23
林檎♪ （45歳・女性）
アトピーの子供二人にと購入してみました。チュアブルタイプでラムネみたいで美味しいと毎日楽しみに食べてます。1錠は量が多いようなので手で半分に割って１回分にしています。子供がポリポリ食べてしまわないよう、瓶のしまい忘れに要注意です、美味しすぎるので…。
肌の状態が悪かった息子には、すぐに効果が出ました。飲み初めて二日後には『痒くならないから掻いてないよ！』と子供本人が感じ始め、就寝中に掻いてぶつぶつと小さいかさぶただらけのお尻と太ももが、一週間後にはすっかりツルッときれいになりました。比較的状態のよかった娘にははっきりとした効果は分かりませんが、カサカサは改善した気がします。
かかりつけの皮膚科を受診した際、ビオチンを飲み始めたら調子がよくなった事を伝えたら、先生も『ビオチンはいいと思いますよ♪』とおっしゃってました。完全にリピ決定です、というか切らさないように続けます。
投稿日：2015.06.04
じょんじょん （43歳・女性）
年とともに肌のたるみと毛穴の開きが気になっていたので、口コミをもとに試してみました。
ＤＭＡＥと一緒に飲み始めたので相乗効果だと思いますが、結果は素晴らしい！の一言です。
夜飲んで朝の肌が全然違いました。一晩でこんなに違うの？と驚くほどの効果です。
飲み続けて、毛穴の開きもだいぶ小さくなりましたし、肌のきめがすごく細かくなってきました。
もう手放せないですね。
投稿日：2015.03.26
ももちゃん （42歳・女性）
ビタミンCwithローズヒップも一緒に飲んでいます。そのせいか肌がより白くなりました。風邪をひいてもすぐ治りますし、ほんびきにならないです。ビオチン、アシッドフィルと合わせて飲むと更に効果倍増。便秘も改善されデトックスされるので、肌も体調もよくなりますよ。
投稿日：2015.01.21
H&A （44歳・女性）
他社のビオチンを飲んで、合わなくて浮腫んでたいへんでした。ビオチンの何がいいのと？と思いつつ、あまりにも口コミがいいので購入⇒飲用⇒もう最高にヨカッタです。
飲んで１時間もしないうちに肌がみるみる綺麗になり、１ヶ月もしないうちに頭皮は
フワフワ、子どものようになりました。髪にもハリが出て嬉しいかぎりです。高額なスキンケアよりも余程いい。ビオチン足りてなかったんだ～と実感です。
投稿日：2015.01.21
H&A （44歳・女性）
季節を問わず、アレルギー性鼻炎があり、ひどい時には鼻からおでこ、アゴに掛けて
顔の皮膚が赤くなり、まるで猿みたいな状態になり、化粧でも赤味が隠せず、悩んでいました。
ビオチンを飲みはじめてから、顔の赤味がかなりマシになり、また、鼻炎薬を飲む回数も徐々に減ってきています。
顔だけでなく、手の爪も艶のある綺麗な爪になり、髪にも艶が出て来ました。
欠かさず続けたいサプリです
投稿日：2014.08.23
るなはるこ （43歳・女性）
star気になる
飲むのを止めても多分変わらないと思う（笑）
それでも 続けているのは
色白でいたいのと
吹き出物が少なくなったのは PABAのおかげかもと言う期待
安いので 続けやすい
反面 効果は分からない
それでも 買いたくなるのは 副作用がないからかもしれません
投稿日：2013.05.02
ｔａｒａｕ （43歳・男性）
以前欲しかったとき欠品で残念、今回注文出来ました。
コスパ良く1錠でいいので楽です。若干粒が大きいですが口の中で割れるので難なし。
暑い時は湿気で固まりやすいのがマイナス点ですが…。
肌荒れや口内炎予防にあると安心できます。
投稿日：2012.09.25
mahalo （46歳・女性）
ビオチンは、不足すると皮膚炎、
白髪、脱毛しやすくなるそうです。
また、くせ毛を伸ばす。
黒髪にする。毛が生える。
などの効果があると聞きました。
今後も継続します！
投稿日：2011.04.17
ゆきママ （40歳・女性）
瞳の為にずっと飲んでいます。
元々視力は良いのですが、粘膜の為に継続してます。
黄色いソフトジェルで小さい粒なのでとっても飲み易く
お値段もお財布に優しいのでずっと続けたいです。
投稿日：2011.04.14
まゆ （40歳・女性）
長年 乾癬を 患っています
病院では ステロイドの 塗り薬 塗っていなければ
また 赤くなる
いろいろ 調べ ビオチンに いきつきました
副作用もないとのことでしたので
毎日 ４回 服用したところ 赤みが 消えてきました
私には、欠かせません
投稿日：2010.08.13
hiro （49歳・女性）
２つ目です。
初めは、違いを実感する為、一日１カプセルの所、
朝晩と２カプセルを飲んでいたら、さらさら感を実感。
しばらく経ってもったいないので、
使用法通り一日１カプセルに戻しました。
私はくせ毛でストレートパーマをかけているので、
新しく生えてくるくせ毛が、一日1カプセルの時よりも
朝晩２カプセル飲んでた時の方が、出にくい気がしたので、また一日２カプセルに戻しました。
１カプセルがとても小さくて飲みやすいです。
手放せない感じです
投稿日：2009.11.01
ｓｈihon （40歳・女性）
1日一粒で効果あり！
口内菌に効くのはいつもどおりですが、今回は二の腕やおしりのポツポツがなくなりツルツルになりました！
髪の量も年々増えていってるような…
投稿日：2026.07.19
ミケ （47歳・女性）
今まで色んなビタミンサプリを飲んできましたが肌の治安がとてもいい！
ビタミンは一気に飲んでも意味がないので朝昼晩と一錠ずつ飲んで常に体にビタミンがある状態にしています。
肝斑も薄くなってきました！
投稿日：2026.07.19
ミケ （47歳・女性）
アトピーと蕁麻疹があるため、個人的にビオチン療法として使用しています。
20年前からたまにしているのですが、肌や髪も綺麗になって良いです。
アトピーも落ち着きます。
投稿日：2026.05.22
もも （44歳・女性）
美肌にいいと有名なビオチンなので
いつも期待して飲んでいます
たしかにプツッとたまにできていた
ものができないみたいです
小粒ですし飲みやすいです
投稿日：2026.05.07
ルリルリ （46歳・女性）
star女性に良い
こちらはずっとリピして飲み続けています。
葉酸は、女性には必要な栄養素だと思います。
貧血持ちなのもあり、鉄サプリと併用して、これからも続けていきたいと思っています。
錠剤が小さくて薄くて飲みやすいのも良いです♪
投稿日：2025.07.17
くぅちゃん♪ （49歳・女性）
いつも欠かさず飲んでいます。
かなり重度のドライアイで、もちろん眼科で処方された目薬も使用していますが、こちらのサプリを飲んでいるのといないのとでは、目の調子が全然違います！
リピ購入しようと思ったら、パッケージがリニューアルされたようで、変わっていてびっくりしました。
投稿日：2025.07.17
くぅちゃん♪ （49歳・女性）
リピートし続けて飲んでいます。
気が付けば酷い手湿疹が落ち着いている感じです。
時々少し痒くなりますが水泡を潰すほど掻いていた...
と言うことがこのところありません。
投稿日：2025.06.14
aisha （43歳・女性）
時々ビタミンCを購入しますがこちらは初めて購入します。高濃度ビタミンC点滴とかもあるぐらいビタミンCは癌予防にもなるらしいですね。継続して服用していきます。
投稿日：2025.05.31
ゆうこりん７ （46歳・女性）
飲み始めてから頭の回転が速くなり、記憶力もアップしました
ダイエットやアンチエイジングなどにはイマイチピンときていないですが、とにかく頭がスッキリするのでこれからもリピートします！
投稿日：2025.04.19
キノコ （43歳・女性）
かなり前から継続して
服用しています。家族全員で
愛用している唯一のサプリです。
流行りで様々なサプリメントが
取り上げられますがやはり昔から
存在している基本のサプリは
はずせません。
投稿日：2025.03.21
にぼし丸♪ （45歳・女性）
100mgナイアシン使用していましたが、フラッシュがあるわけでもなく、増量可能であると判断して250mgに変更しました。
酒飲みにはナイアシンは欠かせないというのもありますが、自分の耐性限界を知る上でも、ある程度量を増やしてナイアシン摂取したいというのもあります。
グラス1杯に250mg摂取するくらいで、多いときには2,000mg程度摂取することもあります。
お腹が満たされているからか、これだけ摂取してもフラッシュは一切なし。
もちろん翌日に酒が残るようなことはなく、朝から元気に活動できます。
※あくまでも「個人の感想」なので、真似して大量摂取し、フラッシュに苦しまれないようご注意ください。
投稿日：2025.03.01
サプリは身体の一部です （47歳・男性）
star日焼け防止
日中運転することが多く、右側だけ日に焼けるのが気になり飲み始めました。日焼け止めも塗りましたが、例年より日焼けを防げているようです。
投稿日：2025.01.11
らむ （48歳・女性）
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います！
改めて実感しますね！
ずっと飲み続けたいです
投稿日：2024.11.13
Saa （48歳・女性）
風邪予防に良いと聞いてから毎日飲んでいます。軽い風邪はひくものの、何日も寝込むような風邪はずっとひいてません。これから冬になるので欠かさずに毎日飲みたいと思います。
投稿日：2024.10.10
アシベ （41歳・女性）
毎日飲んでいます。
肌の調子はいい感じで甘いものなど食べると
吹き出物ができやすいのですが最近はあまりでてないように思います。これからも飲み続けたいです。
投稿日：2024.07.29
るぃるい （46歳・女性）
毎日子供に飲ませています。
カルシウムなどと一緒に飲ませているのですが
粒が小さいのですごく飲みやすいみたいです。
これからも続けていきたいです。
投稿日：2024.07.29
るぃるい （46歳・女性）
以前、検診で骨密度の低下を指摘されて以来飲み始めました。
ビタミンDの中でもとくにD３が有効とのことですが、日本の製品のほとんどはそれが明記されていないので、こちらの製品はその点でも安心、信頼できます。
運動などとともに地道に続けることが必要と思いますので、こつこつと飲み続けていきたいと思います。
投稿日：2024.06.01
イチ （45歳・女性）
お肌と髪の毛の栄養というのか？とにかくツルツルになります！
爪にも良いらしいです。
10年くらい（もっと？）飲み続けています。欠かせません！
投稿日：2024.04.23
くぅちゃん♪ （48歳・女性）
ビオチンに、すっかりはまりまして
美肌のお守りとして欠かせない
サプリになりました。
小粒で飲みやすいですし
肌の調子もずっといい感じです
これからも続けたいです
投稿日：2024.02.07
ルリルリ （43歳・女性）
肌と髪と爪のお守り的存在です。朝、朝食後に一錠服用しています。トラブルが少ない気がします。白髪が減るという効果は感じられないのが少し残念。
投稿日：2024.01.03
Forget Me Not （49歳・女性）
数年以上にわたり服用しています。
目に見えて効果がわかるので
止めることはありません。
(複数のエステ先のエステティシャン
に肌が綺麗だとお褒めの言葉を
頂いています)
これからも継続します。
販売中止になりませんように。
投稿日：2024.01.02
にぼし丸♪ （44歳・女性）
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います！
改めて実感しますね！
ずっと飲み続けたいです。
投稿日：2023.12.17
Saa （47歳・女性）
リピートです。一度飲むのをやめてた時期があったのですが、ストレスが溜まりやすいように感じて再度飲み始めました。イライラ感は確実に減り、頭の回転が早くなるのでまたリピートします。
投稿日：2023.11.29
キノコ （41歳・女性）
歳を重ねるとともにビタミン不足が気になり、その中でもビタミンC不足が特に気になるため、毎日欠かさず飲んでいます。1番は肌のためですが、身体にも良いと思います。内側からケアすることが大事だと思うので、これからも飲み続けます。
投稿日：2023.10.05
セブン （47歳・男性）
寝付きが悪い時に飲むと、なんとなく
寝れるような…。
でも、甘いので虫歯が気になります。
美味しいので、つい食べ過ぎちゃうのが難点だけど、試してみてよかったサプリメントでした。
投稿日：2023.09.22
みも （48歳・女性）
何年も継続して飲み続けています。飲むと次の日の朝の肌の状態もかなり良いです。化粧ノリも全然違います。大人ニキビも出現しなくなったのにはかなり有難い。
投稿日：2023.09.07
たぬぱん （45歳・女性）
ドライアイの改善目的で飲んでいます。
一時期飲まないでいたら目が乾いてシパシパするようになったので、また飲み始めています。
価格も肝油ドロップとかと比べるとお安いと思います。
投稿日：2023.07.21
yuu （46歳・女性）
以前も違うメーカーで飲んでまして
やはり美肌のために続けたく思い
こちらを飲み始めました
お陰さまで肌のトラブルなく
調子はいい感じです
粒はちょっと大きめですが
私はたっぷりのお水でごくっと
飲んでます
ビタミンCは欠かせないサプリだと
実感してます。
投稿日：2023.06.20
ルリルリ （43歳・女性）
ビオチンは、いつもお世話になっている欠かせないサプリメント。
切らしてしまい、飲むのを止めると爪にツヤがなくなり、悪くなってきます。
白髪改善のためにもと一生懸命飲んでいますが、
飲んでいないと一気に白髪が目立つような気がするので、本当に欠かせません。
投稿日：2023.06.20
rii （44歳・女性）
すっごく重度のドライアイで、本当にすぐに目がヒリヒリ痛く赤くなってしまうのですが、こちらを飲むようになって、だいぶ改善されてきたと思います。
目の粘膜が保護されてる感じが実感できていますし、絶対に欠かしたくない成分です！
買いたいときに売り切れていることがあるので、保険もかねて常に1～2個は家にストックしておくようにしています。
投稿日：2023.05.19
くぅちゃん♪ （47歳・女性）
ビタミンD3で免疫ケア。
以前より言われてきたので、取り入れて早数年。
その数年間、風邪は一度もなしです。
陽が長い夏は、体内でビタミンD3が合成されやすくなりますが、
関係なくサプリメントを服用させていただいております。
これからも続けさせていただきます。
投稿日：2023.05.12
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
乾燥しがちな肌に向いています
季節に関わらず体調の変化や老化による乾燥肌の改善にとても役立っています
乾燥によるシワも防ぐ事ができるし
手荒れの時期には特に飲まないと飲むとでは全然違いが出ます。
投稿日：2023.05.09
たぬぱん （45歳・女性）
加齢対策にと思い、飲み始めたのですが、
髪質や爪が綺麗になるのが実感できます。
ほかに、ビオチンやビタミンC、ビタミンBなども飲んでいますが、相乗効果があると思います。
飲むのをやめると、爪の表面が荒くなるのがわかるので、効き目がわかりやすいです。
投稿日：2023.05.09
rii （44歳・女性）
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