睡眠サポートサプリメントの口コミ
メラトニン自体は何度もリピしています。
スワンソンいいです。
毎日飲むわけではないが、
遅くまで仕事をしてしまい、
頭の奥が興奮して眠れないときなどに飲みます。
よく効きます。
投稿日：2021.04.21
ぴすけ （43歳・女性）
star眠れないときに
初めて試しました。
何日か眠れなくてきつい時に頓服的に飲んでます。
すっと眠れて朝起きられて、いい感じです。
なんとなく常用するのは抵抗があるので、眠りたいときに飲むように利用しようと思ってます。
投稿日：2021.04.20
もも （39歳・女性）
star良い
３ｍｇの時はなんとなく効く感じでしたが、５ｍｇは間違いなく眠くなります。眠りの質が上がればと思います。高齢の父も眠剤代わりに飲んでいます。
投稿日：2021.04.14
なつみかん （36歳・女性）
3mgも5mgも試しましたが、やはりこれですね。一番わかりやすく、心地のいい眠気がやってきます。眠る30分前に飲んでいますが、本当にベッドイン後数分で寝てる気がします。あんなに寝つきが悪かったのが嘘みたい。
投稿日：2021.04.14
なな （32歳・女性）
睡眠薬を完全に切って現在はメラトニンだけでじゅうぶんですね。睡眠薬を減らしてメラトニンをかぶせていた頃は悪夢みたいな感じで朝になっても熟睡感がなくてぼーっとしてました。もうメラトニンだけで2年ぐらいですが普通の睡眠が得られるようになりました。今後はメラトニンも切る事が目標です！
投稿日：2021.04.02
おくるちゅう （55歳・女性）
starリピートです
抗酸化作用を期待して飲んでいます。
週に1〜2回眠れない日がありましたが、飲み始めてからは眠れるようになり睡眠リズムが安定しています。
投稿日：2021.04.01
ゆら （39歳・女性）
長年の睡眠不足から解放されました。元々自律神経系が弱くとくに春先など満足に眠れなくて疲れがとれなかったものですが、メラトニンに出逢ってからは色々と安定しております。
投稿日：2021.03.31
なな （32歳・女性）
本当にこれがあるから朝まで熟睡出来ます。それまではどうしても夜中に目覚めてしまい、いくら疲れていようとも満足に眠れませんでした。本当に助かってます！
投稿日：2021.03.31
なな （32歳・女性）
初めて購入しましたが、4分割して毎日使用していました。
これまでは1mgの他の錠剤でしたが、分割してもまったく効果に問題はありませんでした。
投稿日：2021.03.26
Forget Me Not （46歳・女性）
タイムリリースではないタイプから切り替えてみました。
タイムリリースではないタイプはイライラに即効性がありました。
こちらは寝る前に飲んでいます。
夜中目覚めることなく朝までぐっすり眠ることができます。
朝イライラしないのも嬉しいです。
投稿日：2021.03.23
butterko （35歳・女性）
仕事がら、夜勤の仕事なので意図的に時間を見てメラトニンを飲んでいます。この10ミリは何度もリピートしていて私には味も効果も合っています。メラトニン効果は、飲むのを忘れていた時に体調や副交感神経に作用してるのが感じます。脳の為に続けます。
投稿日：2021.03.23
ノン☆ （52歳・女性）
初めての時は就寝前に半分舌下してみました。すぐに眠くなってきて自分でも驚きました！これはすごい！と思っていたのですが、2回目以降試してみたらあまり効かない時は効かなかったです。ただ、効くまでに時間がかかるのかもしれないので、早めに飲んだほうがいいかもしれません。
投稿日：2021.03.21
ハッピー （37歳・女性）
仕事が忙しかったり、緊張感のある生活を送ると次第に夜眠れなくなり、よくお世話になっています。
母も70を超えて高齢になり、仕事を辞めたのもあり、毎日普通に生活していても朝4時頃まで眠れなくなったというのでこちらを1/4に手で割って飲むように伝えたところ、ぐっすり眠れる！と大変喜んでいます。
自分は過去、寝ないで仕事するような生活を送り、何度も病気になった経験もあるので
睡眠はとても大事なものと認識しています。
ボケも睡眠不足と密接な関係にあるようなので、これでしっかり寝て貰い、いつまでも元気に過ごして欲しいと心から思っています。
ただメラトニンは毎日飲むと体が慣れてしまって、徐々に量が増えていく傾向にあると思うので、
私はなるべく困った時、そして少量しか飲まないようにしています。
母ももし慣れてしまったら、他のサプリを探そうと思いますが、今のところこのサプリにとても助けられているので、このまま継続するかな？
自分は、メラトニンは効果が強すぎて、1回飲んだら2-3日は眠気を引きずってしまいますが、
これを飲んでいると、次第に眠りたい時間に眠くなるのは本当に素晴らしいと思います。
投稿日：2021.03.20
pino （42歳・女性）
枕元に置いて、眠れないなーって時に舐めてます。嫌な味もなく、そのあと水とか飲まなくても気になりません。
強烈な眠気が来るとかではないですけど、いつの間にか寝てます。
投稿日：2021.03.13
ままりん （35歳・女性）
star寝付きが悪い
期待していた程眠気は来なかったですが、飲んだからと言って寝起きが悪いとかは無かったです。メラトニン5gの方がよく眠れるので結局そちらを飲んでしまいますが、寝起きが悪い気がします…
投稿日：2021.03.13
ままりん （35歳・女性）
普段、眠りにつくまで時間がかかっていましたが、飲んでると、自然な眠気に誘われ、ベッドに入るとすぐに眠りにつけます。
翌朝も眠気も残らずスッキリ起きられるので、これからも続けていきたいです。
投稿日：2021.03.07
らむたん （39歳・女性）
初めて飲んだ時のような多幸感は感じなくなりましたが、鬱を持っているので毎日続けています。
私の場合空腹時に飲むと吐き気がするので、必ず何か食べてから飲むようにしています。
投稿日：2021.03.05
なな （36歳・女性）
他のサイトで購入していましたが、クレジットカード決済出来ないのと到着まで日数がかかるのでこちらで購入させて頂く事にしました。イライラした時に服用すると徐々に穏やかになり、落ち着きを取り戻せます。切らせないサプリの一つです。
投稿日：2021.03.01
ViVi （41歳・女性）
ベッドに入っても夜中の3時4時まで眠れないのでクチコミも良いこちらを購入。3回目です。
効かないのですが、他のサプリを試してもやはり効かないので、クチコミを再度読んで3度目の挑戦をしました。
やはり眠気はきません、、飲んでるから眠れるはずだと言い聞かせていましたが1瓶飲み終わっても眠れませんでした。
投稿日：2021.02.28
Panchamama （41歳・女性）
私はアミノナイト派なので家族向けに購入。質の良い眠りになっていると思いると感じました。色々と口コミの良いサプリが多くあるためどれも試したいので継続するかはまだ検討中です。
投稿日：2021.02.28
るんるん （46歳・女性）
ここ数週間ほど不眠に悩まされていました。
ベッドに入っても1〜2時間眠れず、夜中も目が覚めてなかなか眠れない。。市販の睡眠改善薬も効かない。。
試しに家にあったGABAとナイアシンを寝る前に飲んでみると寝付きは変わらないものの朝までぐっすり眠れるようになりました。そして注文したメラトニンが昨日届いて早速寝る前に食べてみたところ、ベッドに入って早々に眠りに落ちました。すごいです。
チュアブルは思ったよりも小さく梅味のラムネといった感じで私には美味しく感じます。舌の下ですぐに溶けて食べやすいです。私には会っていたようで心強いです。
投稿日：2021.02.25
にゃっつ （41歳・女性）
star久しぶりに。。
最近、働く場所の環境が変わり色々気を使って疲れながら合わないので行きたくないやらで中々眠れずコレを買ってみました。久しぶり眠れて快調でした。やはり睡眠って大事ですね。
投稿日：2021.02.25
Barbie （46歳・女性）
年齢からか、眠りが浅くなり何度も夜中目が覚めてしまいいつもスッキリ感がなかったのですが1時間以内には眠くなり、スッと寝落ちしました！
こんな寝方も久しぶりだし、起きた時のスッキリした感覚は凄いです
これはリピートさせて頂きます！
投稿日：2021.02.25
サプーコ （46歳・女性）
朝カーテンを開け朝日を浴びたり
寝る前にゆったりと軽くストレッチをしています。
また最近ビタミンB12も飲み始めた事もあってか
入眠に苦しむ日が減っている気がします。
どうしてもダメかな〜という日は、こちらを口にして
ゆっくり溶かしながらゴロゴロ寝返りしているうちに
眠ってる。。。という感じです。
お医者さんから処方されたお薬のお世話になる事がかなり減りました。
投稿日：2021.02.24
aisha （39歳・女性）
寝つきが悪くて朝スッキリ起きられず、クマも取れず…でずーっと悩んでいました。
やっと寝付けても布団に入って数時間後の深夜だったりで夜型化し悪循環…
しかしこれを寝る1,2時間前に飲むと寝る頃に自然と眠気が！
(最初は夕方頃に飲んでいましたが、飲むタイミングがあまり早いとまだ眠りたくない時間に眠くなります 笑)
もっと早く試せば良かった…
サプリって数ヶ月様子をみないと効果がよく分からないものが大半な気がしますが、これはすぐに実感があり驚きです。
睡眠に悩みがある人は是非お試しあれ。
投稿日：2021.02.23
sfuji （28歳・女性）
使い始めの頃はとても良く効いて、リラックスして眠れていましたが、だんだんと眠れなくなり、夜中に何度か追加で飲んでみたりしました。私はメラトニンが合わなかったので期待したのですが。
もう少し様子を見てみます。
投稿日：2021.02.21
POO （58歳・女性）
star寝不足に
歳を重ねるうちに寝付きが悪く、寝てもすぐ目が覚めるようになり、万年の睡眠不足に悩まされているので購入してみました。私にはあまり効果がなかったです。
投稿日：2021.02.12
ミク （57歳・女性）
何度もリピートです。とにかく寝つきが悪く、心療内科で睡眠薬を長年もらってましたがこちらを飲むと寝る1〜2時間前に飲むと自然な眠気が来るのと副作用もないので本当に手放せません。
投稿日：2021.02.06
キノコ （38歳・女性）
リピです。
これを飲むようになってから目覚めが良くすっきりします。
心なしか日中睡魔に襲われることが減った気がするので
今までより深く眠れてるのだと思います。
投稿日：2021.02.05
あきりん☆ （44歳・女性）
star効いてるかも
高齢の父は眠りが浅く、寝つきが悪いので眠前の他の薬とこっそり混ぜて飲んでもらっています。副作用とかないかドキドキしましたが、毎日朝までぐっすり寝ているので効いてる気がします。主人も私も飲んでいるので１つしか頼めないとすぐになくなってしまうのが難点です（１つしか頼めないので）。
投稿日：2021.01.31
なつみかん （35歳・女性）
長年、眠剤と抗不安薬で眠っていたのですが内服を辞めたくて購入してみました。
初日1錠飲んでみても眠れず、眠剤追加しました。2日目、こちらを時間おいて2錠飲んでもやはり朝方まで寝付けず…
いつかは眠れるというくらいの気持ちを持てる環境でないと切り替えは難しいかもしれません…
続けてみたら眠れるようになるのか試したいけど寝不足で鬱っぽくなりそうなので、一旦内服に戻します。
投稿日：2021.01.30
pmm （47歳・女性）
star毎日飲んでます
劇リピです。毎日飲んでます。飲むと安心して眠れます。昔は眠気が朝、出勤時に残ることもありましたが今はなくなりました。
投稿日：2021.01.29
おくるちゅう （55歳・女性）
star必需品
劇リピです。毎日飲んでます。飲むと安心して眠れます。熟睡って感じでもないですが、飲まないと自然な眠気も来ないです。これからも購入したいと思います。
投稿日：2021.01.29
おくるちゅう （55歳・女性）
以前5-HTPの100mを飲んだところ吐き気と胃痛が起きてしまいました。こちらは食後すぐに半錠から開始、特に胃への負担は感じられず食後であれば1錠でもOK。
効果の程は今のところ感じられず、様子をみていきたいと思います。
投稿日：2021.01.29
にゃっつ （41歳・女性）
初めての5-HTP。仕事中に何気に飲んでみたら酷い吐き気と胃痛に襲われてパニック発作が出てしまいました。
多分空腹だったのと元々あまり胃が丈夫ではないので私にはキツかったかも。
怖くなって残りを捨ててしまいましたが、次は50mを食後すぐで試してみたいです。
投稿日：2021.01.29
にゃっつ （41歳・女性）
期待して購入しましたが、残念ながら… はっきりした効果は分かりませんでした。飲むと気分が悪くなることもありました。リピートは今のところありません。
投稿日：2021.01.26
ちこちゃん （36歳・女性）
5ーHTPも、最終的にはメラトニンに変換されるとネットの記事で読みました。メラトニンものんでるからダブルでのんでるのか⁉️と思ったりもしたけど結局のんでる。よく眠れます(^ ^)
投稿日：2021.01.25
おくるちゅう （55歳・女性）
すぐにイライラしてしまうので、（特に生理前など）重宝しています！
リラックスしてよく眠れるように、私は夜に服用するようにしています。
こちらと、フェニルアラニン系を気分によって使い分けて、いつもベストな状態でありたいと思っています。
投稿日：2021.01.22
らむ （45歳・女性）
更年期になってから 調子は いまいちで もうとっくに更年期も終わってないといけないはずなのに 些細なことでも 心配したりしています でもこの サプリ を飲んでから ちょっと 気持ちは 軽くなったような そんな気がします しばらく 続けてみます また 様子を見て 口コミしますね
投稿日：2021.01.22
Flower ちゃん （67歳・女性）
睡眠系のサプリをいろいろ試しています。
中途覚醒が酷いので期待したのですが、残念ながら私には合いませんでした。
胃にひっかかる感触も、苦手でした。
投稿日：2021.01.21
POO （58歳・女性）
star夢が深い？
連日飲んているわけではなく、眠れなそうな時に飲みます。やはりウトウトしてくるような気がします。最初の頃は夢が重すぎて朝、疲れるような気がしました。複雑な細かい夢を見ました。最近はそこまで重い夢を見なくなりました。
でも重い夢を見るのも楽しいかもしれません。
投稿日：2021.01.21
ベロ （48歳・女性）
水で飲まなくて良いのがとにかく楽です！落ち着きたいとき、イライラしそうな時に気ままに飲めるので、安定できます。子供もラムネ感覚で食べられます。味はほとんどないです。少し甘いくらいです。
投稿日：2021.01.21
ベロ （48歳・女性）
なかなか眠れない。寝たとしても何回も目が覚める‥
長年悩み続けて、セントジョーンズワード、クワンソウ、ギャバなどなど
色々サプリメントためしました。でも少し良くなったかな？位な感じでした。
そこでネットで検索してたらサプーさんに出会い
最初は外国製だしどうかなぁ？とは思いつつも試してみました。
結果寝つきはあまり変わりませんが、途中で起きる事が劇的に減りました。
1回で2ヶ月分しか買えないのが残念ですが、リピートしています。
投稿日：2021.01.20
すもも （48歳・女性）
飲み始めてから数ヶ月が経ちます。抗酸化作用を目的に毎晩飲んでいます。
以前は週に2日程寝付けない日があり、そのせいで疲れたり生活リズムを崩してしまいがちだったのですが、メラトニンを就寝前に飲む様になってから眠れない日がなくなりました。
薬や麻酔の様な強い眠気ではなく、ごく自然な眠気がきます。
元々不眠症という程ではなかったので、これを毎日飲むことで、飲まないと眠れない体質になるかもと不安がありましたが、たまに飲み忘れた日でも普通に眠れたので安心しました。
投稿日：2021.01.18
ゆら （39歳・女性）
いつもカームフォルテを飲んでいましたが
欠品中とのことで代わりにこちらを。。。
寝るときに一錠口の中へ入れゆっくり溶かしながら
ゴロゴロとしているうちに眠りにつける日があります。
なかなか寝付けなくても焦るような気分にならない気がします。
代わりのこちらでしたが気に入りました。
投稿日：2021.01.16
aisha （39歳・女性）
睡眠障害のために購入しましたが、それだけでなく、日常でイライラすることや感情的になることが格段に減りました。
穏やかに過ごせることがとても嬉しいので、続けたいと思います。
投稿日：2021.01.15
ぎん （38歳・女性）
カフェインを絶っても運動しても、なかなか睡眠に大きく変化がなかったのですが、これを飲みはじめてから6時間は目が覚めず眠れる日が増えました。
調べると副作用は怖いですが、続けたいと思います。
投稿日：2021.01.15
ぎん （38歳・女性）
star即寝笑
寝つきが悪い時に飲むとはすんなり寝られます。特に変な夢とかも見ません。朝もだるくなく、スッキリ起きれるので少し寝れないな〜とか早く寝たい日は頼りにしてます。
投稿日：2021.01.13
ｐｐ （34歳・女性）
寝付けないときが多々ありで、こちらを摂ってみました。
寝る前1粒飲むと朝までぐっすり。あっという間に朝という感じです。
旦那は眠りが浅くちょいちょい目が覚めるとのことでこちらを摂ってみましたが、旦那はいまいちだったとの事。飲む量が少なかったのかしら。粒が小さいのでとても飲みやすいです。
投稿日：2021.01.10
ma （51歳・女性）
いつも飲んでいた物が、体が慣れたせいなのか効かなくなってしまったので飲み始めました。
多分よく眠れている気がします。
気のせいか翌日も眠さが残っているような…
投稿日：2021.01.08
かなた （27歳・女性）
妊活には睡眠が重要と聞いて購入しました、寝てはいるのですが熟睡できていないため朝起きてもスッキリしないし寝てもだらだら眠いのが良くないと思ってます、改善されたら報告させていただきます
投稿日：2021.01.07
七星ママさん （45歳・女性）
ぼんやりしたままいつの間にか眠れます。
深い睡眠に入れるみたいです。
飲みすぎるのも良くないかな？と思い最近はあまり飲んでないですが。。
味は不思議なラムネって感じでした。
投稿日：2021.01.06
キムチ （39歳・女性）
5mg2つ飲みからこっちの10mgに乗り換えしました(コスパが良いので)。
最初は舌先で溶かすタイプって本当に効くの？と不安でしたが、飲むタイプと変わらず効いてて良い感じです。
またリピしようと思います。
投稿日：2021.01.05
ss （34歳・女性）
リピートです。
飲み始めの頃は気分がマッタリしたりルンルン気分になったりしましたが、プラシーボ効果だったのかな。。とも思います。
しかし飲んでいるとあまりイライラしたりしないので、効いてくれているとは思います。今後もリピートします。
投稿日：2020.12.23
なな （36歳・女性）
鬱傾向があるので朝晩飲んでいます。
飲めば割と穏やかに過ごせているような気がします。
冬の時期は日照時間が減り落ち込みやすいので、セロトニンは5-htpで補っていきたいです。
投稿日：2020.12.23
なな （36歳・女性）
体調や気分によって眠れたり眠れなかったりする体質でした。早起きしたいのに2時間3時間眠れない…逆に、まだ夕方なのにうつらうつら…と、寝たい時に寝ることが出来ず、個人的には深刻な悩みなのに病院では大した扱いを受けず、相談してもして「ベッドに入って目を閉じて〜」などとアドバイスを受けるだけになってしまう。
というのが、長年の悩みでした。
しかし、メラトニンサプリを飲んでからは全く違いました。自然な眠気が訪れるようになったし、睡眠薬にありがちな不自然な身体のしびれ等もありません。夜寝たい時間に寝て起きたい時間には目覚ましで起床出来る人生が、こんなに簡単に手に入るとは思ってもみませんでした。一生買い続けたいです。
1錠飲むと6=7時間程、途中覚醒なしで熟睡できます。しかし、朝目が覚めてからしばらく眠気が残るし、今までより睡眠時間が1-2時間程度増加してしまっているので、いくつかのレビューにある通り日本人には5mgだと多いのかもしれません。ピルカッターでカットしやすそうな薄くて平たい錠剤なので、5mgを買って調整しながら飲んでも良さそうですね。
寝たい時間に眠れるって、幸せだ〜
投稿日：2020.12.19
赤身 （29歳・女性）
口コミを見て注文しました。いろんな商品試してます。いろいろとあり、目移りしてしまいます。同じものを、数か月飲まないと、効果はわからないですよね・・・。
投稿日：2020.12.17
アラハ （47歳・女性）
口コミを見て注文しました。寝つきがよくなったような感じです。リピしました。髪の毛も、どのサプリが効果あったのかわかりませんが・・・さらさらになりました。
投稿日：2020.12.17
アラハ （47歳・女性）
眠る前にお風呂に入るからか、目を閉じても眠れない時の強い味方です。寝付く迄のサポートだから、途中で目覚める事もありますが、有ると心強い品です。
投稿日：2020.12.08
チャウダー （58歳・女性）
不妊治療のためにメラトニンの強い抗酸化作用が良いと知り、5mgを1日1錠飲んでいます。
不妊治療への効果はまだよくわかりませんが、以前は1週間に何度かあった「目が冴えて眠れない」という日がなくなりました。
体調を整えるために10時前後に寝るなんてとても無理だと思っていましたが、メラトニンを飲むと自然に気持ちよく眠ることができます。
投稿日：2020.12.07
ゆら （39歳・女性）
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