睡眠サポートサプリメントの口コミ
昔から不眠で夜中1時頃に目が覚めそこから眠れず朝5時頃また眠くなりと体内時計が狂った感じでした。
こちらを飲むようになってから私には合っていたのか夜中たまに起きますが朝までぐっすり眠れるようになりました。
昼もダルくならないです。
投稿日：2017.11.20
まり （33歳・女性）
star良いです
ホルモン治療で不眠症に悩まされていました。頻尿もあって夜中に何度も目が覚めてはトイレに行き、眠たいけど目が覚めて朝までねれないという睡眠障害に陥っていました。
私はメラトニン1錠をいっしょに飲んでいます。ちゃんと30分〜1時間したら眠くなりますが、途中トイレに2回くらいは起きてしまいます。
そして、イライラする時に半信半疑で1錠飲みましたが、少し落ち着いたような…と思っていたら寝てしまっていて、起きたらさっき迄のムカついてイライラしていたのが大分平気な感じになっていてビックリしました。
必需品です。
投稿日：2017.11.16
きり （39歳・女性）
starナチュラルな眠気に
毎日仕事で8時間近くパソコンに向かっております。目を守るためにブルーライトカットの眼鏡をかけるなど、工夫はしているものの、夜に眠ろうとすると、ディスプレイの明るさが目に焼き付いて痛く、なかなか寝付けないことがありました。
カーミングを飲むようになってから、例えば睡眠導入剤などを飲んだ時のような劇的な効果はないものの、穏やかに入眠できるようになったように思います。(ちなみにGABAも併用しております)効果が強くないため、朝起きれな買ったり、眠りが浅いような副作用はなく、自然に睡眠を取れています。わたしにはとても合っていました。穏やかな効果を求める方にオススメです。
投稿日：2017.11.12
ヒーチャン （30歳・女性）
star不妊治療で
通っている病院の先生からのおススメで飲んでいます。
飲み始めて2カ月、不妊治療での効果はまだわかりませんが、寝つきが少し良くなったような気がします。
しばらく飲み続けてみようと思います。
投稿日：2017.11.06
おはな （33歳・女性）
starゆっくり効く
他の方も書かれている通り、ゆっくりと効いてくる感じの使用感です。
これ以外の睡眠用サプリや睡眠導入剤などと比較すると即効性には欠けますが、そういったものに頼りたくないという方にはいいのかなと思います。
飲み方が多少手間だなと感じました。
投稿日：2017.11.02
ytyk （30歳・女性）
不眠症でソラナックスに頼っているので、サプリを色々試していますが、なかなか効果がありません。
クチコミを見て購入しましたが、全く眠くなりませんでした。
投稿日：2017.11.01
Panchamama （37歳・女性）
star自然な眠りに
今まで寝つきが悪く、眠りも浅かったのですが、以前よりよくなったような気がします。入眠剤に頼るよりこちらの方が安心できます。
投稿日：2017.11.01
あらいぐま （35歳・女性）
効果はわかりませんでした。
憂鬱な気分に良いとのことで、こちらを購入しました。率直な意見として、効果は実感できませんでした。毎日飲んでいないからかもしれません。
投稿日：2017.10.28
びーま （34歳・女性）
憂鬱な気分対策に購入しました。
仕事のストレスに打ち勝てるように口コミのよいものにしたく検索したらこちらにたどり着きました。
まだ効果はわかりませんが、期待こめて星3つ!
投稿日：2017.10.28
びーま （34歳・女性）
star不眠に
どうして寝付きが悪い時に飲むようにしています。
効果としては良いうほうですが、メラトニンをのみ続けると、効かなくなると聞いたので続けて飲まないようにしています。
効果はあるので、これから購入したい一品です。
投稿日：2017.10.28
びーま （34歳・女性）
star寝れた‼
自然な形で眠りにはいれました!
仕事のストレス等で寝付きが悪く、色々なサプリ試しましたが、このサプリは自然な形で眠りに入れました。
あまりにも自然でしたので、サプリの効果かか疑いましたが、昼寝した日でもききましたので間違いないと思います。
投稿日：2017.10.28
びーま （34歳・女性）
star無題
私には合わなかったかなー
舐めるタイプは苦手です。
味が合わなかったら使えない。
残念です。
個人差があるので、合うかどうかは
使ってみなきゃわからないですね。
投稿日：2017.10.26
nontaros （31歳・女性）
starなんとなく眠気が
寝る1時間前から飲んでるとなんとなく眠くなって来ました。夜中に目がさめるのは以前と変わりませんが寝付けるようになったので良かったです。癖にならないといいなと思います。
投稿日：2017.10.22
あっちゃん （32歳・女性）
star悪くなさそう
寝る時間が不規則なので正しい使用法ではありませんでした。しかし、とりあえず寝る前の二錠は守りました。
ラムネのような錠剤、口に含むとサラサラと溶けていきます。ミンティアよのうに残るのかと思いましたが、本当にラムネのようにサラサラ溶けて、少し口の中に残ります。でも、嫌な感じはしません。
味は甘くもなく、苦くもなく、無味でもなく…
そのまま寝ようとすると、割とすいっと眠れている気がします。目覚めもスッキリです。
投稿日：2017.10.21
あさみっこ （34歳・女性）
starリラックス
不眠症で、睡眠薬を飲んでいますが、薬をあまり飲みたくないのでサプリメントで眠りたいと思い、昼間に一錠飲みました。
目に見えて効果が出る！とは言えませんが、緊張感がほぐれる感じはしました。夜に飲めば効果がわかるかもしれません。
期待しています
投稿日：2017.10.19
わら （38歳・女性）
PMSの鬱状態対策で飲んでいます。何度もリピートしている常備サプリです。
これがないと困ってしまう(笑)
理由もなく気分が落ちてるなと思ったら飲むと効果がちゃんとでるので不思議です。
投稿日：2017.10.14
ぴーこ （38歳・女性）
メラトニンサプリメントは、継続して摂取しています。サプーさんは、さまざまなメラトニンサプリメントを取り扱っているので、自分にあったものを見つけやすいです。
投稿日：2017.10.13
シュガー （38歳・男性）
副腎疲労症候群のために、数種類のサプリメントを、摂取していきますが、マグネシウムは、その一つです。マグネシウムは、不足している方が、意外と多いみたいです。
投稿日：2017.10.13
シュガー （38歳・男性）
メラトニンと聞くと、副作用などイメージしてしまう方もいるかもしれませんが、その心配は、ないみたいです。メラトニンサプリメントによる恩恵の方が、大きいと思います。
投稿日：2017.10.13
シュガー （38歳・男性）
メラトニンサプリメントを、初めて購入しました。ホルモン系のサプリメントは、副作用など、怖いイメージがありましたが、メラトニンは、副作用がないみたいです。
投稿日：2017.10.12
シュガー （38歳・男性）
眠りが浅いと感じていたので、メラトニンサプリメントを、購入してみました。60錠飲みおわって、自分には、すごくあっていました。以前より、睡眠の質があがったと思います。副作用もないみたいなので、継続していきます。
投稿日：2017.10.12
シュガー （38歳・男性）
いくつリピートしたかわからない、ないと困るサプリメントです。
寝付きに関してはやや耐性がついてきてる感じはありますが、飲むと睡眠の質が違うようで、飲まなかった日とは、朝の疲れの抜け方が全然違います。
睡眠の質を上げるサプリメントは日本でも販売されてますが、ちょっと高くて手が出にくいのと、試してみたけどそんなに違いがわかりませんでしたがこの値段で眠りの質が上がるなら続けたいと思います。
投稿日：2017.10.11
キノコ （35歳・女性）
友人の旦那様が、２交代制というのでしょうか、夜勤があったり普通の勤務時間だったり、ストレスで眠れないのでこちらを頼まれました。なんとなくは効いているのかなーぐらいの感じだったそうです。。。
投稿日：2017.10.05
りく （39歳・女性）
元々寝つきが悪く寝が浅いのですが、子宮筋腫のホルモン治療で更年期障害になり、余計に寝れなくなってしまい、夜中にトイレにに何度も起きる状態で本当にしんどい思いをしていました。
私はこのメラトニン3mgと一緒にカーム・フォルテ2錠を飲むようにした所、30〜1時間以内にすっと寝る事が出来るようになりました。
ただし、2〜3時間てトイレに起きるのは治らなかったので、次回はメラトニンタイムリリース3mgの方を購入してみようかなと思っています。
投稿日：2017.09.25
きり （39歳・女性）
star落ち着く
本当はカーム・フォルテ100錠が欲しかったのですが売り切れてしまったので、初めてだからまーいーかとこちらを購入してみました。
最近は悩みは自ら作り出さず必要ないモノは手放しシンプルに生きようと努力しており、他人から見ればとても陽気な人、幸せそうな人、たくましい人と思われがちですが、今の境地に行き着くまでは様々な経験があり悩みは多く、特に寝る前にネガティヴな事を思い出して寝れなくなったり、昔の事や子供の頃にされた事をふと思い出して落ち込んだりして、なかなか寝つけない日が多かった状態でした。
元々、寝つきも悪く寝も浅いので何時間寝ても眠い、起きないといけない時間が近づくと余計寝れないという最悪の状態だったので、メラトニン3mg1錠と一緒に夜2錠飲むようにしたところ、飲んで30〜1時間以内には何も考える間も無く眠りにつけました。
今は無いと困ります。
投稿日：2017.09.25
きり （39歳・女性）
star眠りの質
眠りの質が良くなるようにと暫くの間継続して飲んでいます。
なかなか良いと思います。錠剤はすぐ溶ける感じにできているような感じがします。
投稿日：2017.09.23
ぽん （38歳・女性）
最近、耐性がついた気がして別の銘柄も見てみたのですが、含有量、値段でやはりこちらをリピート購入しました。
あと、どのサプリでもタイムリリース型は実感できることが多いためです。
寝つきが悪い日は2カプセル飲むこともあるので、減りが早い！！
一度のオーダーで1つしか買えないので不便ですがまたリピートします。
投稿日：2017.09.21
キノコ （35歳・女性）
就寝前に服用しています。
寝つきもよく、翌朝スッキリと、目覚めることができているように思います。
翌日に、疲れを持ち越さず、毎日元気でいるために。
投稿日：2017.09.12
ミミ （33歳・女性）
元々入眠に時間が掛かるタイプだったので、こちらの商品を試してみました。
3mgタイプから初めるか悩んだのですが、私の入眠ベタはかなりのものなので、5mgを注文することに。結果、間違いなかったです！(1度半分にして飲みましたが足りないかな～って感じたので。)
気に入って、何度かリピートしてたのですが、最近は慣れてしまったのか、2錠にしても寝れなくなってしまいました...うーんどうしよう。
なので、星も5➡3って感じになりました。
投稿日：2017.09.11
さく （36歳・女性）
何度もリピートしているサプリです。
これを飲むと寝つきがよくなり、起きやすかったのですが、最近、耐性？がついてしまったのか、気温変化が激しくて自律神経が狂ってるのか、原因ははっきりしませんが、以前のようなすとーんと眠って翌朝スッキリ！とはいかなくなってきました。
一度、別のメラトニンを試してみようかなと思います。
メラトニンは規制で一か月分しか購入できないので、色々試してみるのができずちょっと不便ですが、購入できなかった時期があったので買えるだけでも感謝です。
投稿日：2017.09.01
キノコ （35歳・女性）
このサプリを摂る様になってから睡眠の質が改善されました。
就寝中に起きることが少なくなって朝の目覚めが良くなり、睡眠で疲れがしっかり取れるようになりました。
投稿日：2017.08.24
David （33歳・男性）
このサプリを摂る様になってから睡眠の質が改善されました。
就寝中に起きることが少なくなって朝の目覚めが良くなり、睡眠で疲れがしっかり取れるようになりました。
投稿日：2017.08.24
David （33歳・男性）
睡眠の質が低いことが悩みだったので、このサプリを摂る様にしました。
グリシンというサプリと併用して使用しています。
寝てから朝まで何度も起きることが多かったのですが、少なくなりました。
投稿日：2017.08.24
David （33歳・男性）
これは何度リピしたか分からないぐらい！これを飲むと不安感が消えて明るく毎日過ごせます。イラっとする事があっても10分後にはもー薄れてるwもともと悩む体質なのですごく助かってます。
投稿日：2017.08.23
ｐｐ （30歳・女性）
これは何度リピしたか分からないぐらい！これを飲むと不安感が消えて明るく毎日過ごせます。イラっとする事があっても10分後にはもー薄れてるwもともと悩む体質なのですごく助かってます。
投稿日：2017.08.23
ｐｐ （30歳・女性）
これは何度リピしたか分からないぐらい！これを飲むと不安感が消えて明るく毎日過ごせます。イラっとする事があっても10分後にはもー薄れてるwもともと悩む体質なのですごく助かってます。
投稿日：2017.08.23
ｐｐ （30歳・女性）
star残らない
睡眠薬みたいに血中濃度で半日残るとかないのでスッキリ起きられました。
ラムネみたいなサプリで翌朝残らずに、寝付きもよくなるから好きでした。
5mgくらいがちょうど良いかな。
投稿日：2017.08.08
スノーベル （36歳・女性）
starよく眠れます！
ちゃんと疲れがとりたいな、、って時に飲みます。いい感じです！
これからもリピートしたいです！
少し大きめの錠剤です。
投稿日：2017.08.08
隣のサプコ （37歳・女性）
夫の若白髪減らないかしら...と夫にも飲ませ始めました。
三ヶ月後、楽しみにしています。
私はずっとリピします。
タイムリリースなので穏やかに長く効くのが良いです。
私はPMSにも効いたので大助かりです。
投稿日：2017.08.07
めいまお （34歳・女性）
不規則な仕事をしてる私にとって、本当に手放せません。
もう何本リピートしたかわかりません。
確実に寝つきがよくなり、起きる時スッキリします。
他のメラトニンも試しましたが、ちょっと強めだと思いますがこれが1番です！
投稿日：2017.08.05
キノコ （35歳・女性）
主人の為に購入
寝付きをよくする為にメラトニン＋グリシンを飲んでます！
相乗効果で、以前よりは眠れている様子！
こちらはリピします(*・∀・*)ノ
投稿日：2017.08.01
アンコ （35歳・女性）
しばらく眠剤をしようしていましたが、やはり不自然な寝入りになってしまうのでこちらのメラトニンを購入。
以前に5ｍｇを購入していましたが、ちょっと寝つきが悪くなってしまったので、増やしたものを試しに使用。眠る１時間ほど前に服用し、問題なく眠れていますので今回はリピートで購入させていただきました。
投稿日：2017.07.29
ytyk （30歳・女性）
これを飲むようになってから、余計眠れなくなりました。
眠る時間が来ると眠気がなくなってしまいますし、なんといっても体内リズムが更に崩れてしまったのか、脚むずむず症候群が出るようになって来ました。最近では症状も酷くなって来ています。
投稿日：2017.07.20
にゃんこ （33歳・男性）
starパタリ
メラトニンは前から気になっていました。
かなり夜型人間で深夜2時くらいまで起きてしまいます。でも、コレを寝る前の30分くらい前に飲んでベッドに入ると、パタリと寝れます。
なので、12時半〜1時には眠れるようになりました！感謝です！
投稿日：2017.07.15
よこちょ （35歳・女性）
メラトニンは色々試してきたのですが、これが1番寝つきをよくし、寝覚めもよいと感じております。
あまりにも寝つきが悪い時は時間を空けて2カプセル飲むこともありますが、本当に稀です。
カプセルのサイズもちょうどよく、飲みやすいのも気に入ってます。
投稿日：2017.07.13
キノコ （35歳・女性）
睡眠障害でずいぶん永い事病院からお薬を処方されていました。
やはりお薬を飲み続ける事に不安があり、サプリメントへ移行しました。
眠れることもあれば、どうしても眠れないこともあります。
いつか 自然と眠れ気持ちの良い目覚めができますように…。
投稿日：2017.07.08
aisha （35歳・女性）
star懐かしのサプリ
寝れない時、ホント助かった。
最近は処方薬があるからめっきりお世話にならなくなったけど、医薬品は嫌！と言う人にはオススメ。
投稿日：2017.07.01
スノーベル （36歳・女性）
star良いかも
眠りの質改善のために購入。ニンカツのためです。
寝言が多いので、なくなるといいなあと思っています。
しばらく続けてみようと思います。
投稿日：2017.06.27
ぽん （37歳・女性）
寝つきがよくなるだけじゃなく、睡眠の質も良くなります。
早朝に目覚めたりしなくなったのに、ちゃんと朝は起きられます。
軽いメラトニンで物足りない方にぜひ！
投稿日：2017.06.22
キノコ （35歳・女性）
睡眠障害で、途中覚醒がひどく、色々なサプリを試してみましたが、私にはグリシンが合ったようです。途中覚醒の回数が減ったのと、深く（真っ暗な状態）眠れるようになりました。助かっています。
投稿日：2017.06.20
夏みかん （39歳・女性）
気分が沈んでやる気が沸いてこない折に利用しましたが特に効果なし。
その後病院に行き、今はうつ病の治療を受けています。
軽度が軽い人には効果があるのかも？
投稿日：2017.06.08
うぃら （32歳・男性）
自然に寝入れるようになりました。
睡眠導入剤よりもさらに弱い効果ですがこれで十分です。
いまのところ特に副作用はないようなので続けてみようと思います。
投稿日：2017.06.08
うぃら （32歳・男性）
粒も小さくて飲みやすい。
ほかのサイトで「強力なので胃痛などに注意！」と書かれており
少し不安はあったものの、１錠では特に胃痛などは出ませんでした。
睡眠薬のように強制的な眠さはやってこないのですが、
布団に入ってじっとしていれば自然な眠りがやってきました。
たとえば休日に昼寝しすぎて夜眠れなくてヤバイ・・・！というようなときには
夜のスムーズな眠りの助けになりそうです。
まだ一週間ほどしか服用していないので、今後の効果に期待をこめて星４つにします
投稿日：2017.06.07
ゆな （34歳・女性）
star過眠症の娘に
一日20時間眠り続ける15歳の娘に購入しました。
病院ですすめられ、3mgを2錠飲んでいます。
高校も諦めていたのですが、毎朝なんとか起きて奇跡的に学校に通えています。
もっと早く購入すればよかった！
投稿日：2017.05.22
ゆう （39歳・女性）
不規則勤務で不眠になりがちですが、メラトニンを飲むと飲まないとでは眠りの質が違います。
眠りやすくなり、スッキリ目覚められます。
なくなったら本当に困るサプリメントです。
色々飲んだけど、こちらを何回もリピートしてます。
投稿日：2017.05.22
キノコ （35歳・女性）
star寝れてるかも
不眠症でメラトニン飲んでいましたが
こちらと一緒に飲むようになってなんだかいつもより
寝れてる感じがしてます。
これはリピート決定！
しばらく継続します！！
投稿日：2017.05.18
まこちゃん （39歳・女性）
産後なかなか寝付けなくなり、夜中の3時〜4時にやっと眠気がくる毎日でした。
病院で、安定剤のソラナックスを処方して頂きましたが、半錠では眠れなくなり、毎晩1錠飲まないと寝付けない状態でした。
脱ソラナックスになるようなサプリを探していて、皆さんのクチコミを参考にメラトニン5mgを購入してみました。
最初の10日程はベッドに入る30分前に飲んでも少しふわ〜っとするだけで、眠気には全くつながらず、結局ソラナックスを半錠飲んで眠っていましたが、ようやくこちらを1錠飲む事で眠れる様になりました。ソラナックスも飲む事は無くなりましたので、後は量の調整をしつつ続けていこうと思います。
投稿日：2017.05.16
Panchamama （37歳・女性）
不規則な仕事をしているため、日本にいながら時差ボケ状態になることがよくあるのですが、メラトニンを飲むとスッと眠れて、寝覚めもスッキリします。
色々メラトニン試しましたが、こちらはもう何度もリピートしてます。
投稿日：2017.05.04
キノコ （35歳・女性）
コレを飲む前は国内のA社から出ているGリナを半年間飲んでいました。
Gリナは とにかく酸っぱくて毎晩少し飲むのが憂鬱でした。
サプーさんから購入した このグリシンは飲み辛い事は全くありません。
含有量は こちらの方が少ないのですが、効き方は変わりない様な気がします。
飲み易さと お値段から、こちらの方が気に入っています。
投稿日：2017.04.29
aisha （35歳・女性）
不眠というか、なかなか入眠出来ず 2時や3時にウトウトし始める状態が続き、ソラナックスを処方してもらって眠りにつく状態でした。副作用を考えると なるべくナチュラルな物に替えたかったのでこちらを試してみましたが、これでは眠くなりません。結局ソラナックスを飲む事になっているので、心穏やかにはなるようですので飲み切ろうと思いますが、不眠サプリとしては他の商品を試してみようと思います。
投稿日：2017.04.27
Panchamama （37歳・女性）
寝つきがよくなり、朝はすっきり目覚められます。
特に、不規則なお仕事をされている方、寝つきが悪く、朝に弱い方にオススメのサプリです。
一時期、メラトニンが日本の規制でサプーさんから購入できなくなり、サプリもあまり買わなくなったのですが、メラトニンがまた買えるようになってから、メラトニン以外のサプリ熱もあがりました。
投稿日：2017.04.14
キノコ （35歳・女性）
starよくわからない
1粒だと全く効果がなく、2粒だと比較的眠れたような。。
でも、やはり中途覚醒してしまいます。
子供を産んでから2年ほど不眠が続いていますが、病院に行った方が良いのでしょうか。
投稿日：2017.04.13
ここ （39歳・女性）
starこれは眠くなる
寝る前に飲むと、すごく眠たくなります。
入眠は効き目をしっかり感じます。
ただ、中途覚醒してしまうのは、相変わらずです。
何か良いのないかな？
投稿日：2017.04.11
sx （38歳・男性）
いつも眠るときの必需品です。昔から酷い睡眠障害があるのですが、これを服用するようになってから睡眠障害がかなり改善しつつあります。安いしオススメします。
投稿日：2017.04.03
マリオ・ゴメス （38歳・男性）
メラトニンが不妊治療に効果があると聞いて購入しました。
10mgだと効き目が強かったので、寝つきの悪い日に5ｍｇに割って飲んでいます。
安いのに効果があるので気に入っています♪
投稿日：2017.03.10
ｋｐｙ （38歳・女性）
数えきれないほどリピートしております。
元々寝つきが悪い上、不規則な仕事をしているため、慢性的に時差ボケ状態、更に、低血圧のため、寝起きがとても悪いのですが、スッと眠りに落ち、朝の寝覚めもとても良いです。
また買えるようになり、本当に嬉しいです！
投稿日：2017.03.02
キノコ （34歳・女性）
不眠になりがちで寝付きも悪いのですが、メラトニンを飲めば 少ないですが一時間二時間は確実に眠れています。調子が良いと四時間は眠れます。
飲み始めよりは慣れたのか効きが悪くなったように思いますが、手放せないサプリです。
投稿日：2017.03.01
ぴーこ （37歳・女性）
気分が落ち込み 鬱っぽい時に飲みます。
いつの間にか鬱っぽい気持ちが収まるので助かってます。飲み始めた頃よりは、慣れたのか効きが悪くなった気もしますが手放せないサプリです。
副作用が少ない所が好きです。
投稿日：2017.03.01
ぴーこ （37歳・女性）
以前は普通の100mgを１日２回飲んでました。効果はありましたが、多分飲んだ時は多すぎて段々切れていくからか、気持ちが安定してないような…。
タイムリリースに切り替えた時には物足りなく感じましたが、ずっと使っていたら、こちらの方が常に一定で安定しているので安心感がありました。
その後普通の100mgを飲んだ時に、急に落ち着かなくなりました。
急にセロトニンが増えたせいなのでしょうか？わかりませんが、
タイムリリースを一瓶のんでみて、こちらをリピートしたいと思いました。
投稿日：2017.02.28
ちゃんママ （37歳・女性）
寝つきが悪く、眠りが浅いのでクチコミを参考に初めて購入致しました。同時期にビタミンB-12(舌下で溶かすもの)を始めたので、どちらの効果か分かりませんが、22時頃にベッドに入って夜中2時や3時まで眠れなかったのが、今ではベッドに入って30分程でウトウトし始め、自然と眠りについています。
一度B-12と分けて使ってみて改めてクチコミしようと思います。
投稿日：2017.02.28
Panchamama （37歳・女性）
寝る前に１錠、継続的に飲んでいます。日によってイライラしてしょうがない日などありましたが、これを飲むようになってからはそういう日はほとんどなくなりました。イライラする時はしますけど、収まるのも早いです。
投稿日：2017.02.27
skjk （37歳・女性）
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