睡眠サポートサプリメントの口コミ
サプーさんのサプリ、沢山飲んでるので単体で利用してみたいです。
寝る前がよいとあったのでお昼はだめなのかなぁ？と思案中・・・。
具体的に気分の変わり方はそのまま寝てしまうので分かりません（笑）
投稿日：2013.01.25
haru** （46歳・女性）
主人が海外出張の際、たまたま隣の席に乗り合わせた国際線のパイロット（機長さん）の方に勧められたのがメラトニンでした。
それまでは国産の「ド○エル」を飲んでいたのですが、非常に割高な割には効き目のないことに失望していたのでこのメラトニンを初めて飲んでみて効果を時間したときには「えー！世の中にはこんなに安くてよく効くサプリがあるのね！」と心から感動しました。
就寝30分くらい前に飲んでおくと自然に眠りにつくことができます。
１粒あたりの含有量に種類があるので、最初は自分には何mgがあっているのかわからずに試行錯誤しましたが、結局そんなに神経質にならなくてもよいような気がします。
もともと脳内に存在するものとかで副作用がほとんどないというのは、非常に安心感があります。ただ１回にまとめて注文できないのは非常に残念です。
投稿日：2012.06.16
あいらぶPooh （50歳・女性）
以前使った時は、カプセル1錠を寝る前に飲んでいました。
そうしたら、翌朝目眩がしたので、
カプセルを開けて半量だけ飲むようにしています。
そしたら、よく眠れるし、翌朝もスッキリします。
投稿日：2012.05.07
あいっち （40歳・女性）
幾つかのメラトニンを試しましたが、私にはこれが一番合います。
自然に眠れて、翌朝も頭が重くなりません。
モノによっては具合が悪くなることもあるのですが、これは平気でした。
お値段もお安く手頃なのも良いです。
あると安心できるサプリの一つです。
これからもリピします。
投稿日：2012.01.30
pikaneko （38歳・女性）
不安を感じた時に飲んでいます。
なんとなく、楽しい気分が増えた気がします。
そして、眠くなるので辛い時も寝られるのがいいですね。
色々考えずにすみます。
投稿日：2012.01.30
なゆ （32歳・女性）
これさえあればだいぶ眠れるようになりました。
これを飲んだ後30分くらいしてマイスリーを1/4に割ったものを飲んで寝ていますが、だんだん睡眠薬ともお別れできそうです。
投稿日：2012.01.12
まいまい （32歳・女性）
効き目はよくわかりませんでした。
まずは基本的なビタミン類をきっちり摂取してからの使用が
効果が出やすいのかもしれません。
あと匂いが気になりました。
投稿日：2012.01.08
ぽん （35歳・女性）
飲む日と飲まない日を比較すると、そういえば寝つきがよかったかなというような感じ。
飲んだ日は毎回眠れていたような気がするので保険として持っておきたい一つです。
睡眠薬とかは苦手なので、こういうのはありがたいです。
ただニオイがなんとも。。。
毎回しばらく口や手にニオイが残って不快でした。。。
それがなければ星５つなんですけどね。
投稿日：2011.11.30
Lee （25歳・女性）
病院で処方してもらっている薬が効くのはいいが、睡眠をとっているという感じがしないのが嫌で自然な睡眠が欲しくて購入してみました。
成分的には安心して飲めますが、特別「良い！」という効力はかったです。
１錠では全く効かなかったので３～６錠をその時々に飲んでます。
投稿日：2011.10.19
アカ （31歳・女性）
寝つきが悪く、やっと眠ったかと思えばすぐに目が覚めて、なかなか熟睡できずに悩んでいました。心療内科で処方してもらった（一番軽いものと言われている）睡眠導入剤では効き目がきつくて、朝もなかなかスッキリ起きられずフラフラするので困っていたところ、この商品を見つけて試してみましたが。寝つきも自然で、夜中に目が覚めてもまたそのまますーっと眠れるので質の良い眠りを楽しんでいます。もちろん朝の目覚めも超スッキリで、もう手離せません。ありがとうございました。
投稿日：2011.07.14
しのぶちゃん （52歳・女性）
最近やる気がおきません。
家事が進まず、いろいろたまってきて、、、
こなせているの洗濯だけかも。
もう嫌だ、そう思い買う予定ではなかったけれど
レビュー見て購入。
10日ほど朝晩飲んでいます。
飲み忘れると元に戻りそう、、、ってことは、
効いてるんですよ！！
私は発達障害があり、うまく片付けができません。
やる気はあるのですが、まだ上手に動けませんが
これは飲んでいて楽です。
精神薬とか飲み続けるくらいならこちらをおすすめします。
もしかしたらですが、朝目が覚めるとクマができていることがあり、昼寝が必須になっているのはアミノ酸系サプリだからかもしれません。（私はアミノ酸サプリがとちょっと合わないみたい）
＿Lカルニチンも飲んでいるのでどちらか分かりませんが、
寝る前に飲むと熟睡出来ないかもしれません。
投稿日：2011.06.14
nonnon （40歳・女性）
star５ミリと併用
１個しか買えませんので、いつも５ミリと３ミリ、両方お願いしています。メラトニンのなかでは一番お気に入りです。よく効きます。３ミリは子供が寝付けない時にも飲ませています。イチコロです。
投稿日：2011.05.26
wan （43歳・女性）
寝つきはいいんですが・・・寝てから誰かがトイレとかいくとその物音で目が覚めて毎日5時半おきだしで、寝不足気味がこれをのむと夜何回も目がさめる事がなくなって体が楽になりました・・・
投稿日：2010.11.09
まひろ （44歳・女性）
star効果なし
びっくりするほど眠くならない・・・
昔他のサイトでメラトニンを買った時はすぐ眠くなったんだけど、サプーさんのは私には合わなかったようです。
投稿日：2010.10.06
ちい （34歳・女性）
うつっぽいときに飲むとだいぶよくなります。
うつ病は脳内のセルトニン不足も原因なので
軽いうつの人はこれでコントロールできるのでは
ないでしょうか？
投稿日：2010.09.14
歴女さん （45歳・女性）
色々なストレスから、この十年近く、一時間おきに目が覚めて夜中何回もトイレに行くような状況。おまけに
膠原病と診断され、筋痛症等の症状がひどい時には本当に心身ともにまいってしまいます。病院で処方された抗うつ剤は副作用がひどく私の身体には合いませんでした。
そんなとき、このサプリメントをダメもとで試してみましたが、夜中に目が覚める回数が徐々に減って、飲み始めて半年近くなりますが、最近よく眠れるようになりました！
投稿日：2010.03.24
筋痛症０７０１ （40歳・女性）
不眠症で眠剤以外で不眠に効くものを探していました。
舌下タイプなので即効性があるかなっと思い試してみましたが、即効性はなく穏やかな効きでした。味のないクッピーラムネみたいな錠剤をベロの下で溶かす舌下タイプ。特殊な匂いや味はなく摂取し易いものでした。以前他社のメラトニンを飲んでいましたが私はこちらの方が効きが良かった様に思います。飲めばスコーンと眠れると言うわけではなかったですが、朝に残り頭がボーっとすると言うようなこともありませんでした。摂取しやすいタイプのものと思います。
投稿日：2009.11.13
ジャスミン （33歳・女性）
いつも眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めていたのですが、バレリアンルートを飲んだ夜は朝までぐっすり眠る事が出来ました。植物性なので市販の不眠の薬よりもずっと安心して服用する事が出来るところが良いですね。
旅行に行ったときなど、枕が違うと眠れないたちなのですが、これを持っていけば旅行の時にも安心です。
投稿日：2009.11.10
レモン （45歳・女性）
２０代の頃より、ストレスや生理周期に伴う不眠に悩まされ、安定剤や睡眠導入剤など試した事もありましたが副作用の「頭痛」「動悸」などで余計に眠れなくなってしまってました。
サプーさんの案内で「ハーブ成分の睡眠導入剤」というところに惹かれ「久々ぐっすり眠れるかも～」と思い注文しました。
わくわく開封後・・・「何の臭い？」的にハーブの臭いがかなりきつかったです。しかし、飲んでしまえば気になりません。（ボトルの周辺にも臭いを放ちます）
睡眠１時間前に３カプセル、その間はなんとなく気持ちが落ち着き「このまま寝たら寝れそ～」って感じになりましたが私が特異体質なのか布団に入ると目が覚めてしまい、いつも通りしばらくモゾモゾしてからの睡眠でした。残念・・・
イライラ感などの精神安定には良かったと思いますが、睡眠に関しては個人差があると思います。
投稿日：2009.11.02
ogu （40歳・女性）
睡眠サポートサプリのお試しにと、セール中だったので
購入しましたが、なかなか良いです。
睡眠直前に飲むせいかもしれませんが、眠気がひどくて
困る事もないし、また、夜遅くに飲んでも翌朝起きられ
ないこともありません。
かなり寝付きが悪く、眠りも浅い方ですが、自然にゆっ
たり眠れます。
成分が100％植物性なのも安心です。
強いて難点を挙げるとすれば、
・ボトルの開閉が独特で、慣れるまで使いにくい
・錠剤が大きめ
・独特の匂いがある
ということでしょうか？
でも効果に比べれば些細な事ですね。
効果に満足なのでリピートもありです。
投稿日：2009.06.04
なお （38歳・女性）
実感が少しありました。
夜眠くなるようになった気がします。
それから、前向き＝というか、朝の寝覚めにすごいマイナス思考があったのが少し軽減？したような？？？
実際、行動力などに変化があったかといえばそちらは、まだ疑問です。
届いてから、二週間なのでこれが効果なのかが疑問なため、もう少し続けてみます。
投稿日：2009.03.09
ＡＤＤ対策中 （43歳・女性）
カモミールが大好きなので、買ってみたんだけどあまり
効果が感じられなかったかな。
普段飲んでるお茶の方がリラックス感が得られるような。（10パック入り272円）
ただ値段が手ごろなので、改良してくれればまたチャレンジするかも。
投稿日：2009.03.02
タマ （33歳・女性）
これわずーっと飲んでます！！
不眠症の私にわ最適！
ちょうど良くテレビ見ながら寝落ちできる！！
毎日飲まない方がいいのかもしれないけど、、飲んでます笑
投稿日：2025.12.23
ぱみーさん （34歳・女性）
正直なところ、あまりわからないけれどもいっぱいあるから飲んでいるというような感じでコラーゲン狙いになっています。もう一回頼むかどうかは微妙です。
投稿日：2024.12.19
yumii （47歳・女性）
眠りが浅く夜中に起きてしまうせいか、朝もすっきりと起きられないため飲み始めました。
飲むと自然な眠気が来るので、そのタイミングですぐに寝るようにしています。
冬場の足の冷えも改善した気がします。
投稿日：2024.04.07
頑張れ花子！ （63歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな （46歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.30
はな （46歳・女性）
star自然に寝れます
生理前になると寝つきがわるくなるので飲んでみました。自然に寝れましたが、飲み忘れてしまうので私は「メラトニン」の方が使いやすいです。
投稿日：2023.11.15
ハッピー （40歳・女性）
2錠飲むと自然に眠気がきます。毎回確実に寝れるというわけではありませんが、効いているほうだと思います。目覚めた時からわりとシャキッとするので、朝から予定がある前日に飲むようにしています。
投稿日：2023.07.04
ハレポポ （47歳・女性）
10mgは私には多すぎたのか こちらのメーカーが合わなかったのか、起きても眠気がとれなかったり変な夢を見たりしました。
ピルカッターで半分にして調整したりしています。
投稿日：2023.06.26
おもち （40歳・女性）
starリピーターです
もう何年も前からめらと買って飲んでいます。
不眠にもいいですが、卵胞を育てる効果？もあるとかで、もともと多嚢胞性卵巣症候群でしたが自然妊娠できました。
薬じゃないのでメラトニンの効果とは断言してはいけないのですが、私は密かにメラトニンが功を奏したと思っています。
投稿日：2023.06.10
えりこん （38歳・女性）
さあ寝ようと思って布団に入って目をつむっても、1時間以上寝れず、逆に頭が冴えてきて…というのが辛くて、こちらを服用しました！
寝つきがよくて、すうーっと寝れました。寝起きもパッと起きられました！
いきなり10mg飲んでしまったけど、半量にしたり加減しながら飲んでいきたいと思います。
投稿日：2023.04.08
つー （34歳・女性）
注文しようとしたところ、欠品との事で残念でした。。
朝出掛ける前にお守りのように飲んでいます。
飲んでいる時は、気持ちが落ち着いて仕事等にも取り組める感じがします。
入荷メールが待ち遠しいです。。
投稿日：2023.03.09
みー （57歳・女性）
リピーターです。
メラトニン3mg愛用しています。
この前3mgを2錠（6mg）飲んでみましたが、心臓がバクバクしてかえって眠れず、朝起きたら寝汗をかいていました。
眠れないからと追加したのが良くなかったです。
投稿日：2023.01.21
えりこん （37歳・女性）
メラトニンを飲むことが多いのですが
時には違うものを...とこちらを。
ダメな時はダメです。
眠気を感じたら直ぐに電気を消して眠る様心がけています。
投稿日：2023.01.19
aisha （41歳・女性）
star効果あり
母がよく眠れないというので試してみたところ効果があるようでしばらく飲んでいて、少しお休みしていましたがまたたまに眠れない日が続くようになり再購入です。
お守りがわりにもっておくといいなと思っています。
投稿日：2023.01.13
ハナ （44歳・女性）
眠れない時に飲みます。飲むと30分以内にはほぼ確実に寝れます。下手な入眠剤より私は重宝しています。粒は少し大きめですが、味がついていて飲みやすいです。
投稿日：2022.12.31
隣のサプコ （43歳・女性）
いつものメラトニンが品切れだったためこちらを購入してみました。
チュアブルタイプはなんといっても効きが早いのが推しポイントです。飲むタイプは寝る1〜2時間前に服用すると心地よい自然な眠気がくるのに対し、チュアブルのこちらは寝る20〜30分前に飲んで、甘みがあるので寝る前に歯磨きしてとちょっと忙しい。
すぐ寝たい方はこちらがおすすめです。
投稿日：2022.11.03
キノコ （40歳・女性）
私はこれなしでは生きていけません。鬱状態になった時に飲むといつの間にか平常心に戻ってる不思議なサプリで、制限がなければもっと買っておきたいのですが、効くだけあって１ヶ月に買える量に制限があります。
投稿日：2022.09.30
ぴーこ （43歳・女性）
パニック障がいや不眠症、うつなど改善できればと
願いながら朝晩の2回1カプセル飲んでいます。
ダメな時はダメですが穏やかに効いている気がします。
投稿日：2022.09.11
aisha （40歳・女性）
睡眠導入剤を飲んでますので、やはり徐々に効かなくなってます。
リラックスするのにはいいのでしょうか？
睡眠のみ！と思うと使いずらいですね。
ただ娘が最近勤務が5時過ぎ出勤のため、こちらを薦めたところイチコロで寝てます笑
成人しても元々明け方まで起きてるニー子さんでしたので、今は重宝してます。
私的には10ｇは多いと感じますが、半分割っても効果なかったのでしかたないですね。
投稿日：2022.06.19
haru** （56歳・女性）
眠る30分前に毎日服用しています。朝までぐっすり眠れますし女性ホルモンも安定しています。購入制限があるのですが良いサプリですので規制を解除してほしいですね。
投稿日：2022.06.16
おかんのマロン （45歳・女性）
star安定
最近ずっと飲んでいます。家族も飲んでいますがぐっすり寝れるようです。毎日飲まない方がいいのかなあとも思いますが、なんとなく続けています。
投稿日：2022.06.16
なつみかん （37歳・女性）
メラトニンのぎゅっと睡眠モードに引き込まれるような効果とはことなり、ふわっと効いてくる印象です。リモートワークの影響で寝る直前までＰＣを使用して仕事をした後にこちらを服用することでリラックスできるような気がします。
投稿日：2022.06.15
Forget Me Not （47歳・女性）
タブレットカッターで半分にし、就寝30分前に服用しています。Fitbitのトラッカーで睡眠をモニタしていますが、服用した方が目覚める時間が短くなります。これから暑くなり寝苦しい季節に入るため、継続して服用する予定です。
投稿日：2022.06.15
Forget Me Not （47歳・女性）
寝付けない、夜中何度も目が覚めてしまう。かなり前からこの状態でした。アルコール摂取すれば寝つきは早くなりますが、質は悪いまま。こちらおだやかに眠気がおとずれ朝まで気持ちよく眠れます
投稿日：2022.05.26
りぴ （39歳・女性）
入眠がうまくできないのでGABAと一緒に寝る前に飲んでいます
こちらの気に入っているところはチュアブルタイプなところです
効果はまあまああると思います
投稿日：2022.05.16
プリッツ （55歳・女性）
自然に眠くなって寝れます。
眠剤いらず、アミノナイトも飲んでます。
夜寝る前は胃の中サプリだらけ笑
味も悪くないし。グループの味かな？
舌下でとかしてベットにダイブ。きずくあさ
朝のだるさはない
投稿日：2022.05.12
LUNA （39歳・女性）
ストレスを感じることがあり眠りが浅くなっていたため、初めて購入しました。はっきりとした効果はわかりませんが、飲んで眠るとどこかフワッと心身がゆるくほどけるような感覚があります。ワンボトルに30錠と少ないところが残念です。
投稿日：2022.05.10
とちこ （41歳・女性）
寝る一時間ちょっと前にこちらを呑んでおくと自然な眠気がきて、しかも寝過ぎないのに体の疲れがとれる良質な眠りにつけます。手放せないサプリの一つです。
投稿日：2022.03.29
キノコ （40歳・女性）
母が睡眠薬ばかり飲んでいて、これをプレゼントしました。朝のだるさがなく起きることができるので助かります！
母もとても良かったと言って、次も一緒に注文して欲しいと！助かります。
投稿日：2022.03.27
モーさん （47歳・女性）
こちらを飲むと30〜1時間以内に眠気が！
この時眠ればぐっすり眠れて朝もスッキリ
目覚めます。
ここで眠らないとしばらく目が冴えてしまいました…気をつけよう…
投稿日：2022.03.06
あきりん☆ （45歳・女性）
就寝30分前に服用でゆったり寝れます。今まで途中で目覚めてしまいなかなか質の良い睡眠がとれませんでしたが服用を続けるうちに効果がでてきました。
投稿日：2022.03.03
おかんのマロン （44歳・女性）
明日朝早いのに眠れない！！という時に飲んでいます。
布団の中で、効果がある～～とおまじないのように唱えながら舐めると効果があります。
起きてる時に舐めると、ふわ～ちょっとねむい～位なので、布団の中に入ってからの方がお勧めです。
（頑張れば起きてられるレベルです。）
投稿日：2022.03.02
unam （40歳・女性）
自分の場合は半錠で効果があります。数年継続して服用していますが、特に効果に関して反応の低下は感じません。購入数の制限があるため、10ｍｇを購入し半錠で服用することで理論上120日間使用できるため、頻繁に購入する必要がなく助かっています。
投稿日：2022.01.27
Forget Me Not （47歳・女性）
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