ビタミン・ミネラルの口コミ
あれこれサプリを飲んでますが、こちらのSwansonはビンのデザインが好きで、できるだけSwansonで揃えてます。ビタミンCの効果は、正直何も分からないけど、必要なものなのでもう何年も飲み続けてます。
投稿日：2022.06.19
キラキラ （54歳・女性）
骨粗鬆症対策で摂ってます。
粒が大きく慣れないと飲み難さを感じました。今は慣れましたのでなんとか飲めます。もう少し粒が小さいと助かります。
骨密度をしばらく計測していないので、改善されているか不明ですが、続けていきたいです。
投稿日：2022.06.19
ma （53歳・女性）
目に見えた効果がないのですが、私が飲み忘れるからでしょう。
ちゃんと飲んでると、口内炎とかの粘膜系の症状は落ち着きます。
私だけかもしれませんが。
投稿日：2022.06.19
haru** （56歳・女性）
爪が割れたり剥がれたりしていたので、ビオチンを摂取していましたが、改善したため、お休みしていました。
コロナ禍でマスク生活になり、吹出物ができるようになったため、再開しました。
やはり効果はあるようです。
投稿日：2022.06.17
いちの （44歳・女性）
ダイエット関係には効果を感じませんが、飲み始めてからストレスやイライラが減って、頭の回転が若い頃のように戻ったのでビックリです。しばらくリピートしてみます。
時間差でフラッシュがくるのだけが難点。
投稿日：2022.06.17
キノコ （40歳・女性）
元々、爪の強化目的で飲み始めましたがどちらかというと白髪対策になってます。一時期増えた白髪がほぼ0になった時期もありました。今はシステイン入りのサプリを飲んでいるので白髪ははえてきますが、ビオチン効果か、システイン単体よりも白髪が出にくく感じています。今後もリピートします。
投稿日：2022.06.17
キノコ （40歳・女性）
食べる量は少ないけれど、甘いものが好きで運動が嫌いなので、なんとかサプリで代謝upを狙えないかと購入。やはりサプリだけではだめですね‥ でも安価で良いサプリだと思います
投稿日：2022.06.17
る （36歳・女性）
肌がツルツルになるとの口コミが多いですが．．．私は手の甲のしわっぽさが良くなった気がします。血管が前より目立たなくなったのも嬉しいです。朝晩1個づつ飲んでます。
投稿日：2022.06.15
natucat （67歳・女性）
starリピ
いつも購入していた商品が欠品のため、こちらを使ってみることにしました。カプセルが少し大きいですが、問題なく飲めています。葉酸は欠かさず飲んでいるため特に変化はありません。
投稿日：2022.06.12
ベビ待ち （46歳・女性）
starリピ
これまで1錠当たり50mg含有量のサプリメントを服用しておりましたが、量を半分にしてみようと、こちらに変更しました。特に変化はないので、食事と合わせて続けてみようと思います。
投稿日：2022.06.12
ベビ待ち （46歳・女性）
まだ白髪や抜け毛などは気になりませんが、年齢的に
今から対策しておいた方がいいかなぁ、と思します。
60代の美容師さんにも早めが良いと言われました。
投稿日：2022.06.12
マミ （47歳・女性）
この度はありがとうございます。
また利用させていただきます！
疲れた時に飲むと元気がでます。
とても気に入りました！
またご縁がありましたら、宜しくお願い致します☆
投稿日：2022.06.11
オトハナ （38歳・女性）
日本のマルチビタミンを買うことが全くなくなったのはこのお陰
内容がね良いよね マジで
入院するとビタミン不足に陥る 野菜食えって栄養士が言ってないかと問いただしたいほど野菜不足になる
野菜ジュースやなんかでとっても焼け石に水どころか 砂漠に雀の涙だった
退院してまずしたのは口内炎が出来始めそうだったので マルチビタミンの3倍飲み
一日に2回やってたら完全なる口内炎にはならずに済んだ
ただ二回目の入退院の時は流石に口内炎になってしまった けど三倍飲み3回にしたら二日でほぼ回復した
薬剤師がサプリメントを嫌がるせいで 口内炎なんぞになったけど
そのおかげで良さも再確認できて よかったよかった
投稿日：2022.06.10
おきみどん555 （51歳・女性）
飲み続ければいいいのではなかろうかと思う
そんなに血液検査出来ないんで数字の推移が分からないからなんともだけど
ただ とてもいいな と思うのは お値段が本当に続けやすいことかな
続けられないとこれこそ何の役にも立たないので
投稿日：2022.06.10
おきみどん555 （51歳・女性）
肉体疲労時の栄養補給を謳う某ドリンク剤を使用していましたが、
空きビンやキャップが出続けてしまうのが欠点でした。
サプリで何とかならないものかと探したところ、
初めこそビタミンB1(疲労回復用)単体でしたが
複数のビタミンBを1カプセルで同時に摂取できるこちらのサプリに辿り着きました。
おかげさまで空きビンから解放されるし、
カフェインを無駄に摂取しなくて済むし、
もちろん疲労回復にも役立っています。
唯一気を付けなければならないのは
このサプリに含まれているリボフラビン(ビタミンB2)により尿が蛍光黄色になることです。
自分の場合はサプリ摂取から5時間あたりでピークの黄色です。
当然、リボフラビン摂取を止めれば尿の色は元に戻りますが、
初めてのときはビックリしないよう心構えをお願いします。
投稿日：2022.06.10
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ご存知、太陽光(UV-B)を浴びることで合成されるビタミンです。
梅雨の時期、太陽を拝む時間が少ないので
こういう時には特にビタミンDが大事ではないかと考えています。
不足すれば免疫力や骨に影響がでるようですので
摂取を忘れないよう心掛けています。
現在は毎日朝晩に1カプセルずつ服用し、サプリからは1日4000IUを摂取しています。
10000IU程度なら連日服用しても問題ないとは言われていますが、
晴れていれば1時間程度歩くのを日課としているので
サプリと合わせれば十分量のビタミンDが体内に存在しているでしょう。
おかげさまで毎日快調です。
投稿日：2022.06.10
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
飲み始めて約二ヶ月。
肩こり改善目的で就寝前に一粒飲んでおりますが、正直なところ全く効果がありませんね。
友人にもプレゼントしてみましたが、やはり効果が感じられず。変わらず肩は凝っています。
飲み切りはしますがリピートはなしです。
投稿日：2022.06.09
うずしお （36歳・女性）
15年くらい前から前髪や後頭部に白髪が少し出てきて、それ以来飲み続けています。
もちろん、年々白髪は増えています。でもまだ染めるまでではないと美容師さんに言われます。
体質にもよると思いますが、私にはこのサプリのおかげもあったのでは、、と思っています。
投稿日：2022.06.09
ぎずもん （49歳・女性）
45過ぎてから
食事を抜くダイエットをしたあと
抜け毛が増えてきました。
ロングにできるのも
こちらのサプリとビオチンのおかげだと思います。
続けて飲んで
効果をまた書きたいと思います。
投稿日：2022.06.09
lovely （46歳・女性）
コスパが良くて
子どもが乾燥肌なので
一緒に飲んでいます。
洗いっぱなしの肌で
お手入れもしていないですが
肌荒れもなく
ビオチンのおかげだと思っています。
投稿日：2022.06.09
lovely （46歳・女性）
star貧血気味
生理後貧血になるために
鉄の栄養素が大事と
本などで読み
飲むようにしています。
睡眠時間も少なく
長時間勤務ですが
元気に過ごせているのは
鉄のおかげだと思います。
投稿日：2022.06.09
lovely （46歳・女性）
爪と髪の毛、肌のために
親子で飲んでいます。
ほとんどすっぴんですが、
シミもしわも目立たないのは
ビオチンのおかげだと思っています。
ビオチンの含有量も多いので
おすすめいたします。
投稿日：2022.06.09
lovely （46歳・女性）
朝と晩に2カプセルと多めに飲んでます。そのせいか、風邪知らずで過ごしてます。肌の透明感も増すといいな。少しだけ肌が白くなった気もします。続けていきたいです。
投稿日：2022.06.07
ピカオ （52歳・女性）
ビタミンの量が日本で市販のものの倍以上！
最初は心配でしたが、あっという間に口内炎も肌荒れも解決！
なぜ今まで飲まなかったのか、ぐらいに思っています。
投稿日：2022.06.06
ありんこ （57歳・女性）
以前ローズヒップを摂っていたときに肌の調子がすごくよかった（特に首）ので、普通のビタミンCサプリからこちらに変更。
成分的にはすごく気に入っていたのですが、リピしようとしたところ今回は在庫切れということで残念です。
投稿日：2022.06.06
una （52歳・女性）
持病の手湿疹はMSMとシリカのサプリでずいぶんよくなったのですが、汗のアレルギーがあるので予防のために飲み始めました。たまに出ていた腕や足指付近のポツポツが、出にくく、また出ても治りやすくなった気がします。しばらく続けてみます。
投稿日：2022.06.06
una （52歳・女性）
メンタルに良さそうと思って購入しました。質の良い睡眠ができたらなぁと。結果、よくわかりません。でも、肌の調子がとても良くて、髪の毛もツヤツヤになってきたので、とりあえずリピートしました。
投稿日：2022.06.05
ともころ （48歳・女性）
色々なサプリと合わせて飲んでいますが、
こちらを飲むと
快便になり、
尿の出も良くなるため
むくみがなくなり、すぐ１、2キロ減に
繋がるきっかけになっていると実感しています。
投稿日：2022.06.05
lovely （46歳・女性）
シナモンビオチンクロミウム 60錠と一緒に飲んでいました。
サプリが切れたらまた体重が戻り始めてきたので
こちらのサプリと
シナモンのサプリの効果だなと実感しています。
投稿日：2022.06.05
lovely （46歳・女性）
健康診断で亜鉛が足りないと言われ、サプリで補うことにしました。
変化はまだ分からないけれど、
疲れにくくなった気がします。
食事では、とることが難しい為、
しばらく続けようと思います。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
健康診断でビタミンBが足りないと言われ、サプリで補うことにしました。
変化はまだ分からないけれど、
疲れにくくなった気がします。
食事では、とることが難しい為、
続けようと思います。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
健康診断でビタミンBが足りないと言われ、サプリで補うことにしました。
変化はまだ分からないけれど、
疲れにくくなった気がします。
食事では、とることが難しい為、
続けようと思います。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
身長が低めな子供のため購入しました。
今が成長期なので身長が高くなるよう飲み続けさせたいと思います。
飲んだり飲まなかったりがいけないのかまだ効果は、わかりませんが、伸びることを信じてリピート購入です。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います！
改めて実感しますね！
ずっと飲み続けたいです。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
毎年の健康診断でいつも貧血で引っかかってました。鉄剤は体に合わなくて市販のヘム鉄を買おうと思ったら、値段が高くて手が届かず…
サプーさんで見つけて、早速購入しました。
前はよく立ちくらみをしてたけど、今は全くと言っていいほどありません！
最近の血液検査でも、貧血の数値が、上がり正常値に!!凄いです！
もっと早く飲みたかったです。
投稿日：2022.06.05
Saa （45歳・女性）
足がよくつるので鉄分はかかせないです
こちらの商品は容量が多いので今までの商品からこちらに変更しました
毎日の食事だけでは鉄分はなかなかとれないので助かります
投稿日：2022.06.04
aji （53歳・男性）
効いてるんだろうなぁと思いますが、フラッシュが起きてるときは辛いので寝る前に飲んでました。
フラッシュフリーがどの程度の効果かわかりませんが、次回はそちらにするか悩みどころです。
投稿日：2022.06.03
haru** （56歳・女性）
サプーさんのサプリを飲みすぎていて笑、思い出してまた再開してます。
めまいに関してはわたしには効いてないかなぁと思いますが、美味しいしストレスにならないサプリです。
自分の知らないところで、体に効いてくれるのではないかと思っています。
投稿日：2022.06.03
haru** （56歳・女性）
ずっと服用しているので、今回は知人の分も一緒に注文しました。
体力的には継続して効果を感じます。
一日中動いているので夜は毎日ボロボロに疲れます。
とても重宝しています。
投稿日：2022.06.02
ゆうこりん７ （43歳・女性）
飲んでいる時は効果を全く感じられなかったけど、
在庫がなくなってしばらく飲まないでいたら、顔や足のむくみを
すごく感じる…効果あったんですね！！！
そして購入しようとしたら欠品中…（泣）
入荷お待ちしています！！
投稿日：2022.06.02
あきりん☆ （45歳・女性）
口唇ヘルペスが月一で出た時期があり、購入しました。
残念ながら購入後に症状が出ていないのでまだそんなに服用はしていないのですが、期待は大きいです
投稿日：2022.06.02
ダフネ （50歳・女性）
ビタミンなので お守りがわりに飲んでいます。もちろん風邪などとは無縁です。代謝も同年代よりは高いと思います。
食事ではなかなか摂取できないので効いていることに期待します。
投稿日：2022.06.02
ダフネ （50歳・女性）
服用期間がながいので、むしろどこに効果が出ているかわからなくなってきましたが、しばらく服用を、止めると何かが違うんです。
で、また飲み出しました。
投稿日：2022.06.02
ダフネ （50歳・女性）
starリピート
普段飲んでるキレート鉄が売り切れてる時にこちらを購入して家族で飲みます。
2粒飲むと貧血の家族も朝起きやすくなっていて、鉄分のパワー凄い！と感じます。健康診断が楽しみです。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
ポーリング博士のマルチビタミンが廃番になってからこちらをリピートしてます。なんといっても、たった一粒でマルチビタミンとミネラルが摂れるのは魅力です。
強化したいビタミンBとCはまた別のサプリで補ってますが、体調は良いのでまたリピートします。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
1カプセルに1gのビタミンCが含まれており、そんじょそこらのビタミンCサプリより強力です。
コロナのワクチンの副反応を抑えるためにワクチン接種の1週間前くらいから二時間に一度2カプセルずつビタミンEと一緒に飲んだら副反応は結構軽く済み、改めてビタミンCの力を思い知りました。
肌の透明感などは他のビタミンCサプリよりは実感が少ないですが美容より健康にしっかり働きかけてくれていて手放せません！
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
他のノンフラッシュタイプのナイアシンアミドを飲んでましたが、思い切って含有量3倍のタイムリリース型に変えてみました。
飲んで数時間後にフラッシュがくることがありますが、イライラしにくくなりました。あと、こちらを飲んでいると頭の回転が20代の時のようになってきて驚いています。
肌への影響はそんなに感じませんが、物忘れがあったり少しイライラしやすくなっていた自分に葛藤がありましたが、メンタル面が若く安定したと感じます。
夏にフラッシュがくるとどうなのかなとは思いますが、続けてみます。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
湿疹が出たり、口内炎ができやすいので毎日飲んでいます。以前は不調がある時に飲んでましたが、毎日飲み始めてから調子が良いです。粒も小さく飲みやすいです。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
湿疹が出たり、口内炎ができやすいので毎日飲んでいます。以前は不調がある時に飲んでましたが、毎日飲み始めてから調子が良いです。ビタミンCも入っているのでトータルでケアしてくれて、粒も小さく飲みやすくリピートしてます。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
湿疹が出たり、口内炎ができやすいので毎日飲んでいます。以前は不調がある時に飲んでましたが、毎日飲み始めてから調子が良いです。ビタミンCも入っているのでトータルでケアしてくれて、粒も小さく飲みやすくリピートしてます。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
知り合いからのススメで飲み始めました。
当初は半信半疑でしたが、今では常備サプリとして無くてはならないパートナーに。
円安基調になると“安い時(円高)に買っておけば良かった…”と後悔し切り。
多少高くても、この効き目を諦めるわけには(>_<)
買い時を知らせるアラート機能があれば良いのに。
投稿日：2022.05.31
建夫 （53歳・男性）
赤ちゃん授かれたらなーと思って飲み始めましたが、結局妊娠はしないまま飲み終わってしまいました。
自分では効果がよく分からないのと
海外製品の葉酸である必要を感じなかったので、リピートはしないと思います。
投稿日：2022.05.30
つー （33歳・女性）
飲んだら、トイレが近くなりました。。
ちゃんと自分の身体が吸収しているのか、お肌への効果があったのかはよく分からなかったです。
値段は安かったので、続けてみたいとは思っています。(買い溜めしちゃったし)
投稿日：2022.05.30
つー （33歳・女性）
ジェルネイルが好きだけど、「何ヶ月かに1回はお休みするべき」という話を聞いて、爪が丈夫になったらなーと思い飲み始めました。
このサプリメントの効果か？、ネイルサロンで「爪、丈夫ですね」「しっかりした爪」と言われます。
しかも美容院でも「髪、しっかりしてますね」と言われます。
きっとビオチンの効果なんだろうなーと思っています。
投稿日：2022.05.30
つー （33歳・女性）
切らしてからしばらく注文をしていなかったのですが、爪が乾き、髪の艶がなくなりパサパサになりまとまらなくなり、
大変でした。
ビオチンの効果はすごいのだと実感したのでした！
飲んでいなかった時期の爪はパサパサになり縦の線がひどくて…
境界線ができてしまいはっきりとわかります！
これからは欠かさないようにします。
投稿日：2022.05.28
rii （43歳・女性）
以前買い忘れた時に最近元気になってきたしいらないかなと思って買いませんでした。そしたら数日して仕事終わりは爆睡、土日もしんどくて寝てばかりでした。急いで購入しましたが、あの時は本当に辛かったです。定期的に飲んでたら大体私は一日2〜4錠で寝る前と朝に、その時の体調に合わせて飲んでます。
追記
最近ですが、毎日飲んでいたら普段は1〜2カプセル、体調を崩しそうって時は4〜6カプセルで使い分けしています。体調キープの為に欠かせないサプリです。
投稿日：2022.05.28
ひな （41歳・女性）
メンタルの安定性のために飲み始めました。フルーツ風味のチュアブルでおいしいです。１日一粒の服用ですが飲んでいると効き目を期待してホッとします。
投稿日：2022.05.27
Pooh （44歳・女性）
飲む日焼け止めは色々試したのですが、コスパも良いこちらに戻ってきました。夏は塗る日焼け止めも併用して、一年中飲んでいます。ビタミンCも一緒に飲んでいるからか、肌の調子が良くなってきている気がします。
投稿日：2022.05.27
mari （40歳・女性）
9歳の娘が大好きなベアーグミ。いつもハワイで購入していましたが、コロナ禍で行けないのでこちらで購入出来て助かっています。おかげさまで娘は風邪もひかずとても元気です。
投稿日：2022.05.25
Panchamama （42歳・女性）
購入し、リピして飲んでるサプリの一つです。
飲みやすいです。いろんな効果があるので、飲み続けています。前回注文するとき、欠品だったので、今回多めに注文しました。
投稿日：2022.05.25
アラハ （48歳・女性）
毎朝飲まずにはいられないです。
旅行などで飲まない日が続き帰ってきてコレを飲むと安心するほどです。しばらく風邪らしい風邪も引いてません、感謝！
投稿日：2022.05.25
マヌカハニー （43歳・女性）
毎朝飲まずにはいられないです。
旅行などで飲まない日が続き帰ってきてコレを飲むと安心するほどです。しばらく風邪らしい風邪も引いてません、感謝！
投稿日：2022.05.25
マヌカハニー （43歳・女性）
毎朝飲まずにはいられないです。
旅行などで飲まない日が続き帰ってきてコレを飲むと安心するほどです。しばらく風邪らしい風邪も引いてません、感謝！
投稿日：2022.05.25
マヌカハニー （43歳・女性）
毎朝飲まずにはいられないです。
旅行などで飲まない日が続き帰ってきてコレを飲むと安心するほどです。しばらく風邪らしい風邪も引いてません、感謝！
投稿日：2022.05.25
マヌカハニー （43歳・女性）
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