メラトニンの口コミ
枕元に必ず置いてあります。
寝るのが遅くなったりして『早く寝なきゃ』と思うと逆に寝つけなかったりします。
そんな時はさっさと飲んでしまいます。
オレンジ味のトローチをポリポリ噛んで飲むとき、ちょっとノドが痛いと感じますが、飲めば安心感ですぐに眠れます。
わざわざ起きなくても、寝ながら飲めるので重宝しています。
投稿日：2014.04.17
mariwan （40歳・女性）
普段５mgのものを使用していますが、
量を減らしたい時にこちらも使っています。
オレンジ味のタブレットなので服用しやすく、
そんなに強くないので安心して使い続けられます。
寝付きが悪いけどメラトニンを使った事がない方に
おすすめします。
投稿日：2014.03.20
のら （36歳・女性）
今まで長い間、睡眠導入剤＋睡眠薬を常用していた者です。
メラトニンを飲んだ初日はふらつくほどで怖かったです。
しかし、次の日は同じ量でもふらついたりすることはなかったです。
「眠気が少しあるな」と感じた時は、半分に割って飲んだりしています。
半分で効き目が悪いときは、追加で残りの半分とか。
自分の体調に合わせて飲む量を決めてます。
MAX１錠（10mg）ですが・・・・
睡眠薬は耐性がついてしまい、飲んでも眠れないという状態でしたが、
メラトニンにシフトして眠れるようになりました。
私の場合、翌朝眠気が残ることなくスッキリ起きれます。
2か月分でこのお値段も魅力的なサプリだと思います。
投稿日：2014.03.09
もも （33歳・女性）
star不眠気味の母に
元々不安気質なところに重い病気にかかった母が毎日眠れないようなので、
購入してみました。
このサプリのおかげか、自然と眠れるようになったみたいです。
ありがとうございました。
投稿日：2014.03.01
ガーネ （40歳・女性）
star常備。
なくてはならないサプリです。
サプリは人それぞれ合う・合わないがあるのであまり人に勧めないようにしていますが、
大学教授をしている友人が、研究で海外を行き来していて激しい不眠で悩んでた時にコッソリ教えました。市販の睡眠導入剤は不愉快なだけと言っていた彼女も、よく眠れて最高！と言ってました。
私は、睡眠が整ったら飲まずに眠れる日が増えました。
投稿日：2014.02.08
mari （43歳・女性）
更年期に入ると体内のメラトニンの量が減少してくるので、寝つきが悪くなったり、睡眠の質の低下などの症状の方が多いと思います。
寝つきが良くなりました。
睡眠薬は抵抗があるという方にお薦めのサプリです。
投稿日：2014.02.02
Felice （50歳・女性）
娘が飲んでいます。
以前は不眠症で薬を飲んでいましたが、
今は薬をやめてメラトニンだけで
眠れるようになりました。
味も美味しいそうです。
投稿日：2014.01.10
nasuko （56歳・女性）
女性ですので人生の色んな節目で体調などの変化があります。
ここ一年程の間に寝付きというかお目目ぱっちりで寝付きにくくなり困っていたところ
メラトニンがふと浮かびサプーさんのトリプルストレングス10mg60カプセルを購入して
大正解でした。寝付き・肌・便通などいい調子です。
服用の仕方は自身でコントロールしています。
投稿日：2013.12.17
すってんてん （60歳・女性）
旅行に行くと興奮し、寝付けない。
朝ごはんはバイキングなのに眠たさであまり食べないなどの悪循環。
普段は使わないですが夏休み明けの数日に使いました。
投稿日：2013.12.03
もん （39歳・女性）
翌日昼頃まで頭痛が残ります。一瓶使い切る途中で止めていますが効かないわけではないのでもしもの時の為にベッドサイドに常備しています。私の場合は頭痛が残りますが個人差があると思いますので不眠の方は試してみる価値は充分にあると思います。
投稿日：2013.11.29
ふみん （55歳・女性）
star睡眠薬より。。
睡眠薬よりずっといいです。
睡眠薬は薬がきれると、目が冷めたり、トラブルが多かったですが、
これはすんなり眠りにうとうとはいれます☆
投稿日：2013.10.06
chapico （38歳・女性）
starよくききます
ただ、朝寝坊が大好きな私にとって、光で目が覚めちゃうのでそこだけ問題です（笑）
寝つきは良くなり、朝も早起きになるので、惰眠を貪りたい時には不向きかも知れませんね。
というくらい、良い商品です。
投稿日：2013.09.26
haru** （47歳・女性）
元々神経質な性格で夜眠る前に考え事をしてしまう癖があり、入眠に毎回30分以上はかかっていました。
翌日に大切な予定がある日や1日動き回る日を控えていると「眠れるかな？」と睡眠出来ることへの不安でまた眠れなくなる・・・といった悪循環でした。
薬に頼らずに改善できないかと思い、このメラトニンを試してみました。
最初はうとうとしたことに感激しましたが、やはり精神面(悩み事など)が原因で眠れない時は全く効きませんでした。
なので評価は★★★に致しました。
投稿日：2013.09.14
ましろ （23歳・女性）
メラトニンは以前から愛用していますが このタイプは初めてです
いつ目を閉じたかわからないうちに眠りに落ちて朝までぐっすりです
暑さで寝苦しい今の時期も爽快に目覚められます
今度からこのメラトニンにします！
投稿日：2013.08.08
Ｚｑｑ （53歳・女性）
もともと夜型です。
睡眠導入剤を飲んでますが、熟睡したいときはメラトニンを併用してます。
ぐっすり寝られて、朝はすっきり起きれます。
できれば睡眠導入剤なしで、メラトニンだけで入眠できないかと試行錯誤しています。
投稿日：2013.07.27
haru** （47歳・女性）
star凄い!!
いろんな睡眠薬飲んでもいまいちで悩んでたけど、このサプリを飲みはじめて凄い寝付きが良くなった!!これからも愛用したいと思ってます♪
投稿日：2013.06.29
TEA （27歳・女性）
なぜか寝つきの悪い日がたまにあります。
毎日のことでもないので、
睡眠導入剤を使うほどでもないし、使いたくないし…と
思ってた頃にメラトニンに出会いました。
最初は、せっかく買うんだからきちんと利くようにと思い、
5mgのを買ったんですが強すぎました(´∀｀;)
私はこの3mgで十分です。
毎日きちんと寝られるようになると
思った以上に体が快適です。
これがなければ眠れなくなるというわけでもないので、
本当に寝つきの悪い時だけ飲むようにしています。
とても助かってます。
投稿日：2013.05.08
サナリア （39歳・女性）
star減らしたいけど
なかなか量が減らせません…
最初は1mgで眠れていたのですが、数年経った今では5mg。
多少なり依存性がある気がしているので
今では半分に割って飲んだり、含有量の少ないものと交互に
服用したり、飲まずに寝てみたりしています。
でも本当に寝付きが悪いときは5mgが一番頼もしいです！
効果は折り紙付きなので、不眠で悩んでいらっしゃる方に
メラトニンはお勧めです。
医者に処方される薬は強過ぎるけど眠れない日がある、
という方にはうってつけだと思いますが、
最初は一番軽い成分のものから試されることを
おすすめします。
投稿日：2013.04.25
のら （35歳・女性）
star定番
早い時間にしっかり寝たい時は一錠。
寝つきが悪いかも？位の時は半分に割って飲んでます。
睡眠で悩まないだけでもかなりストレスが無くなります。
投稿日：2013.03.31
mari （42歳・女性）
本当に眠れなかったので、心療内科にお世話になり、睡眠薬を処方していただきました。
なのでこの商品はお蔵入りで、効果が分かりませんでした・・・。
あらためてサプリメントはあくまで薬ではない、併用していくということを感じた商品でした。
投稿日：2013.03.12
ＡＡ （28歳・女性）
star効きが早い！
今までは同社のメラトニン３mgを飲んでいましたが、こちらのほうが口コミ評価が高かったので切り替えてみました。切り替えてびっくりです。効き目が早く30分くらいでとても自然な眠気がきます。かといって翌朝にダラダラ眠気が残ることなく、スッキリ目覚めます。
夜中も熟睡で朝まで一直線のところも気にっています。最近ではずっとこちらです。
投稿日：2012.11.03
あいらぶPooh （50歳・女性）
starねむれます。
更年期に入って、眠れなくなりました。仕事に支障が出るほどでした。でも睡眠薬には抵抗があったので、このメラトニンを試してみました。４つに割って少量から始めました。次の日もボーっとすることなく眠れました。副作用もないとのことなので安心して使っています。
投稿日：2012.09.09
マリリン （51歳・女性）
自分の睡眠リズムがめちゃくちゃなのが悪いんだと思うのですが、
ぜんぜん眠くならない日とすぐに眠くなる日があります。
しかし寝起きはスッキリです。
自分のリズムを整えつつ、リピートします。
投稿日：2012.09.08
まにゃにゃ （36歳・女性）
star良いです
副作用がなく、気軽に飲めるところが良いと思います。
飲んで少したつとなんとなく眠くなりますが、飲んでも全く眠れないときもあります。
投稿日：2012.08.14
ひろこ （35歳・女性）
starよく眠れます
リピートしています。
これがないと眠れない・・・
私はメラトニン３ｍｇのでは効きません。
ハワイでは５００円～６００円くらいで買えるようですね；；
なので☆を１つ減らしました。
投稿日：2012.06.11
妖精 （39歳・女性）
starリピしました
心療内科でもらってお薬もあるのですが、時たま併用してます。
薬との飲み併せで副作用がでないかとすこし心配していますが、今飲んでる薬との相性は
色々調べて大丈夫な様です。
極度の不眠症の方には５mgでも足りないかもしれません。（実際私は足りません）
でも自然に近い睡眠が出来てとても目覚めが良いです。
投稿日：2012.04.14
haru** （45歳・女性）
starいいです！
効果絶大です！！パニック発作持ちで、夜、眠れない時が多く、安定剤や眠剤に頼ってたんですが、やはり身体に負担になるものはできるだけ控えたいなと。これを初めて飲んだ翌朝は効き過ぎたのか、逆に頭がボーっとしたんで、翌日からはさみで1/2錠にカットして飲んでます。でも最近は良いサイクルが出来てきたのか、飲まずに済む日も多く、明日は大事な日、寝不足はNGって時だけ飲んでます。
投稿日：2012.03.07
銀魂っ子 （35歳・女性）
子育て中なので何かと夜中に覚睡します。
すると、その後の熟睡感がイマイチで困ってました。
睡眠薬を飲んだ事もないので、迷いながらもサポートするという言葉にひかれ注文。
まず、メラトニン半錠を飲んでみました。
いつもどおりだったので、規定量1錠を飲んでみました。
効果は効きすぎているのか、朝起き上がれなくて困りました。
なんとか起きてもボーッとして家事がはかどらないので
残念ながら、服用やめました。
私には効きすぎたみたいです。
投稿日：2011.12.19
パール （38歳・女性）
star眠れない夜に
私は不安症で神経質なので、特に夜お布団に入っても
色々な事を考えてしまい、なかなか寝付けません。
運動もしているのに・・・・
病院でお薬を貰っていますが
翌朝の副作用が酷いので、こちらのサプリを愛用しています。
このサプリとＧＡＢＡと一緒に使っているせいか、
いつもよりすんなり眠りに就く事が出来ます。
是非オススメです。
投稿日：2011.11.12
usahana （39歳・女性）
star睡眠
睡眠系サプリは初めての挑戦でしたが、眠りが浅かったり、
早朝に目覚めてしまう為、お試しで購入してみました。
結果、早朝に目覚めてしまうのは昔っからの習慣（苦笑）
なので全く変化はありませんが、眠りが浅かったのが少し
改善されたように感じます。
無くなるまで続けたいと思います。
投稿日：2011.07.08
まゆ （40歳・女性）
starぐっすり
これを飲むと寝つきもよく、朝までぐっすり眠ることが出来ます。以前3mgで別メーカーのものを購入して飲んでいたのですが、全く効果がなくこちらは100％植物性だということもあって安心して服用することが出来ます。不眠気味の方には是非おすすめです。
投稿日：2011.06.18
るみ （34歳・女性）
starないと眠れない
年に何度かの、不安定状態の時は効きにくいのですが、普段飲んでいる時は、非常に入珉しやすいので、お気に入りです。
常備品リストには確実に入れておきます(笑)
投稿日：2011.05.16
ｙｏｓｈｉｍｉ （48歳・女性）
リピーターです。
いつも眠れる時と眠れない時の差が激しくて、悩んでいました。
でも、このメラトニンと出会ってからそんなことも少なくなりました。
眠れない時はいつも飲んでいます。
投稿日：2011.05.15
くろか （22歳・女性）
時々酷い不眠に陥ってしまう時があるので、お守りのつもりで購入しました。さすがに神経が高ぶっている時の不眠には効き目が感じられません。飲むタイミングも重要なのかもしれません。
投稿日：2011.01.24
BN （51歳・女性）
夜、気持ちが落ち着かない時や、今日はよく寝ておきたいなという時に
摂っています。
オレンジ味が美味しいです。
睡眠時間は同じでも、深く眠れるような気がします。
朝、割とすっきり目が覚めます。
投稿日：2010.12.08
あり☆ （34歳・女性）
寝つきが悪いのと夜中に何度も目が覚めてしまうので、メラトニン３ｍｇを購入。直ぐに眠れるようになり効果を感じたので愛用していましたが、夜中に何度も目を覚ますので、メラトニン５ｍｇに変更しようかとフリーダイヤルで相談したところ、こちらのタイムリリースを勧められましたので購入しましたが、全く効果なし！何時間経っても眠れない！ 最初購入のメラトニン３ｍｇは切らしてしまい、今メラトニン5ｍｇが届くのを待っていますが、この間ずっと夜中眠れないと思うとぞっとします。腹立たしいです！
投稿日：2010.11.16
匿名希望 （38歳・女性）
starう～ん。。。
今の私の不眠状態には満足な効果を感じられませんでした。
以前はこちらの１ｍｇで効いた事があり、すごく期待していたのですが...。
体調や不安の大きさにもよると思うので、またしばらくしたら飲んでみようと思います。
投稿日：2010.11.03
るいるい （37歳・女性）
star不眠対策
２年ほど前から不眠で悩まされています。
薬ではなくサプリで何とかしたいとバレリアンを試してみましたが、
あの足のような強烈な臭いで飲むのが苦痛でした。
効果の方もはっきりと感じることができず、今回メラトニンを試してみることにした次第です。
就寝２０分前に１錠。小粒で、臭いもなく飲みやすいです。
効果のほどは、なんとなく眠くなってきたかな～？といった感じの穏やかな効き目だと思います。
重度の不眠症の方でなければ、これで十分だと思います。
投稿日：2009.10.27
くろねこ （36歳・女性）
味がおいしいので、ついつい舐めたくなっちゃう。
けど、用量としては、半分程度で十分な気がします。
あると安心します。
切らすと不安だなぁ。
副作用的なものは感じないので、常備してます。
投稿日：2009.04.12
アルミ （31歳・女性）
リピート品です
以前は毎日飲んでましたが、最近は寝つきが悪い日だけ飲むようになりました
こういった睡眠系は耐性がつくものと認識していましたが私の場合、メラトニンは耐性がついていなかったみたいでびっくりしました
投稿日：2025.04.19
キノコ （43歳・女性）
リピート品です
以前は毎日飲んでましたが、最近は寝つきが悪い日だけ飲むようになりました
こういった睡眠系は耐性がつくものと認識していましたが私の場合、メラトニンは耐性がついていなかったみたいでびっくりしました
投稿日：2025.04.19
キノコ （43歳・女性）
リピート品です
以前は毎日飲んでましたが、最近は寝つきが悪い日だけ飲むようになりました
こういった睡眠系は耐性がつくものと認識していましたが私の場合、メラトニンは耐性がついていなかったみたいでびっくりしました
投稿日：2025.04.19
キノコ （43歳・女性）
リピート品です
以前は毎日飲んでましたが、最近は寝つきが悪い日だけ飲むようになりました
こういった睡眠系は耐性がつくものと認識していましたが私の場合、メラトニンは耐性がついていなかったみたいでびっくりしました
投稿日：2025.04.19
キノコ （43歳・女性）
以前、数年前に初購入し飲んでみたときも効果はなかったのですが、最近また眠れなくて悩んでるので
口コミの評価が良いのでもう一度チャレンジしてみようと思い、飲んでみました。
やっぱり飲んでも寝られませんでした。
私には効果はなかったです。
投稿日：2025.04.03
ミルフィーユパフェ （41歳・女性）
star今一つです
錠剤の溶けやすさのせいか効き目が服用１時間くらいで一気にピークアウトし、持続する感じがないです。個人差かもしれませんが、、、
投稿日：2024.08.30
Forget Me Not （49歳・女性）
メラトニンは初めてなので、半分にして寝る前に飲んでみました。
明け方トイレに起きたとき少しふらつきました。
私には合ってないのかもしれません。
投稿日：2024.05.12
フフくん （70歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな （46歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな （46歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。今回は5㎎なかったので、１０㎎を半分に割って飲んでいいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.30
はな （46歳・女性）
サプリ取り過ぎも良くないですね。
あとどれが聞いてるかわかりませんが食べてもお酒飲んでも太らないので助かってます
サプーさんに感謝です。
ありがとうございます
投稿日：2024.01.21
ねこ （39歳・女性）
