メラトニンの口コミ
以前は朝方まで眠れないことも多く、それが2日以上続いたりして辛かったのですが、これを飲んでいると
自然に眠れます。寝る１時間半以上前に飲んでおかないと効果が出るまで時間がかかります。
投稿日：2022.01.02
くじら （58歳・女性）
眠れない時にはいつもこれ。
半状でぐっすり眠れます。
昔病院で薬を処方してもらったとき、副作用でハイになってしまったり、健忘症が出るわで大変でした。
しかも寝られないし・・
こちらはそんなことなくとても安心＾＾
投稿日：2021.09.21
ゆう （41歳・女性）
star効果あり
不妊治療中です。
3ヶ月服用し採卵しましたが、いままでで1番受精率が高かったです。
眠りの部分ではあまり効果は感じられませんでした。
投稿日：2021.09.14
ハナ （43歳・女性）
star眠れない時に
更年期障害の影響で自律神経の乱れと、仕事のストレスなどもあり、ここ数年、中途覚醒してその後眠れない事が増えたので、初めてメラトニンを購入しました。
3mgではなかなか寝付けず、一錠増やして6mgにしたところ、中途覚醒もなく朝まで眠れました。日により、中途覚醒する時もありますが、その後もすぐに寝付けるのでよく効いてると思います。
投稿日：2021.09.01
しぃ （48歳・女性）
毎日は飲んでいませんが、がっつり寝たい時、または、なかなか寝付けない時に1錠いただいています。もう朝までぐっすり。副作用もなく、快眠です。もう旦那さんのイビキにも起こされません！感謝しています！
投稿日：2021.05.23
よこちょ （39歳・女性）
3mgも5mgも試しましたが、やはりこれですね。一番わかりやすく、心地のいい眠気がやってきます。眠る30分前に飲んでいますが、本当にベッドイン後数分で寝てる気がします。あんなに寝つきが悪かったのが嘘みたい。
投稿日：2021.04.14
なな （32歳・女性）
睡眠薬を完全に切って現在はメラトニンだけでじゅうぶんですね。睡眠薬を減らしてメラトニンをかぶせていた頃は悪夢みたいな感じで朝になっても熟睡感がなくてぼーっとしてました。もうメラトニンだけで2年ぐらいですが普通の睡眠が得られるようになりました。今後はメラトニンも切る事が目標です！
投稿日：2021.04.02
おくるちゅう （55歳・女性）
飲み始めてから数ヶ月が経ちます。抗酸化作用を目的に毎晩飲んでいます。
以前は週に2日程寝付けない日があり、そのせいで疲れたり生活リズムを崩してしまいがちだったのですが、メラトニンを就寝前に飲む様になってから眠れない日がなくなりました。
薬や麻酔の様な強い眠気ではなく、ごく自然な眠気がきます。
元々不眠症という程ではなかったので、これを毎日飲むことで、飲まないと眠れない体質になるかもと不安がありましたが、たまに飲み忘れた日でも普通に眠れたので安心しました。
投稿日：2021.01.18
ゆら （39歳・女性）
ぼんやりしたままいつの間にか眠れます。
深い睡眠に入れるみたいです。
飲みすぎるのも良くないかな？と思い最近はあまり飲んでないですが。。
味は不思議なラムネって感じでした。
投稿日：2021.01.06
キムチ （39歳・女性）
体調や気分によって眠れたり眠れなかったりする体質でした。早起きしたいのに2時間3時間眠れない…逆に、まだ夕方なのにうつらうつら…と、寝たい時に寝ることが出来ず、個人的には深刻な悩みなのに病院では大した扱いを受けず、相談してもして「ベッドに入って目を閉じて〜」などとアドバイスを受けるだけになってしまう。
というのが、長年の悩みでした。
しかし、メラトニンサプリを飲んでからは全く違いました。自然な眠気が訪れるようになったし、睡眠薬にありがちな不自然な身体のしびれ等もありません。夜寝たい時間に寝て起きたい時間には目覚ましで起床出来る人生が、こんなに簡単に手に入るとは思ってもみませんでした。一生買い続けたいです。
1錠飲むと6=7時間程、途中覚醒なしで熟睡できます。しかし、朝目が覚めてからしばらく眠気が残るし、今までより睡眠時間が1-2時間程度増加してしまっているので、いくつかのレビューにある通り日本人には5mgだと多いのかもしれません。ピルカッターでカットしやすそうな薄くて平たい錠剤なので、5mgを買って調整しながら飲んでも良さそうですね。
寝たい時間に眠れるって、幸せだ〜
投稿日：2020.12.19
赤身 （29歳・女性）
眠る前にお風呂に入るからか、目を閉じても眠れない時の強い味方です。寝付く迄のサポートだから、途中で目覚める事もありますが、有ると心強い品です。
投稿日：2020.12.08
チャウダー （58歳・女性）
眠剤を辞めたくて、サプリを購入しました。
3回しか使用していないためわかりませんが、今のところ、メラトニン３ｍｇとの差はあまり感じません。
味は飲めないほど不味くはありませんでした。
中途覚醒に期待したのですが、私には効きませんでした。
投稿日：2020.12.03
POO （58歳・女性）
メラトニンはずっと飲んでますが、
5mgを飲んだ方がよく眠れるかと思っていましたが、間違って3mgを注文してしまい、しかたなく服用したら、あまり変わらず眠れました。それなら少ない方が体にはいいかと3mgにしています。
投稿日：2020.12.03
アメ （48歳・女性）
ゆっくり自然に眠たくなる気がします、10ミリが自分的にはちょうど良かったと思います。ただ5ミリになれてからの方がいいとは思います。リラックスできる気がします。
投稿日：2020.11.18
LUNA （37歳・女性）
star長年不眠症
病院には行きたくないなと思っていたので
長年不眠症を拗らせていたのですが
こちらを購入し、試したところ
しっかり爆睡できました。
市販薬も一切効かなかったのですが飲みはじめて1〜2時間で眠くなるので
21時〜22時には寝るようにしています。
疲れているときなどは30分くらいで眠りにつくので
リピート確定です。
投稿日：2020.08.27
たぬ （26歳・女性）
１０ミリの扱いは少ないので非常に助かっています。
メラトニンは不眠症の人には必需品です。
もっと手軽に購入できるようになればいいのですが・・。
これからもどうか扱いを続けてください。
投稿日：2020.08.24
化学物質アレルギー （65歳・女性）
朝は弱く、なかなか起きれず、昼間も眠いのに夜になると寝付けない。
ようやく寝付いたと思っても夜中に何度も目を覚ます～を繰り返していましたが
これを飲み始めてからすぐに寝つきが良くなり、ぐっすり眠れるせいか
目覚ましが鳴るより早く目が覚めるようになりました。
休日前は飲まないのですが、体のリズムがついてきたせいか、休みの日にも
スッキリ早くに目が覚めるので、充実した休日が過ごせています。
投稿日：2020.06.25
にゃんちゅう♪ （50歳・女性）
重度の不眠症です。10mgだと多いと思いピルカッターで半分にカットして服用。目覚めてもホワーってしてます。効いてるのかな！？発送も早く良かったです。ソースナチュラルズ社のは植物性メラトニンなので安心感があります。
投稿日：2020.06.22
ヨピ （47歳・女性）
寝つきが悪く困っていました。メラトニンを就寝時に利用することで寝つきが楽になりました。毎日欠かさず利用しています。2ヶ月分しか購入出来ないのが残念です
投稿日：2020.05.26
あき （61歳・女性）
star快適な目覚め
眠れない時はメラニンで、寝れるようになりました。目覚めもスッキリです。
3mgでは中々眠れませんでしたませんが、5mgがちょうどいい感じでした。
投稿日：2020.04.09
くまさん （43歳・女性）
私の場合は、毎日では無いですが、年と共にたまに、なにをやっても眠れない日があるので、いつもベッドサイドに置いています。
いつもは、気持ちよく寝付くためのローテーションとして、
①15分湯船にゆっくり浸かる。
②15分ヨガのストレッチをする。
③sleepytimeのハーブティーを飲む。
これで駄目なとき、国産のものも含め、色々試しましたが、NATROLのメラトニン10mgが1番合っています。
水もいらず口の中でゆっくり溶かすと、徐々に眠くなり始め…知らない間に寝てますね。。。
いつもブルーベリー味でしたが、今回初めてシトラス味なので、楽しみです！
投稿日：2020.03.24
MOOMIN （61歳・女性）
starよく眠れる
お酒や夜更かしが好きなんですが、年齢と共に体が追いつかなくなってしまって。これを飲むとすーっと眠くなり、途中で起きることも無く朝までぐっすり。
もちろん体も内臓も休まるのでとても元気になりました。
不規則な生活が続いても、これでリセットしています。
投稿日：2020.03.16
pino （41歳・女性）
別にいまさら劇的に効いているとか思いませんが、お守りのようなサプリです。
無くなってしまうとふと、不安になるので(笑)欠かさないようにしています。
投稿日：2020.02.27
haru** （53歳・女性）
超不眠症で、病院で眠剤処方してもらってます。
眠剤があるのでしばらく注文しないでいました。
在庫があるうちは飲まない日も多々あったので。
で、いざ無くなってみるとやはり眠りの質が違うんです。
毎日飲んでるとその効果が分かりづらいのですが、なくなると眠剤だけの時と違って
リラックス度合いが違うんです。
私はこれだけでは正直眠れませんが、眠剤とは喧嘩しません。
眠りの質を高めてくれる商品だと思います。
ただ、毎日だと私にはわかりずらいんです。
今は毎日ではなく、自分でのコントロールして服用してます。
投稿日：2020.02.04
haru** （53歳・女性）
star寝れます！
いつもこちらのメラトニンにお世話になっています。寝る少し前に飲むと、睡魔がやってきます。
内科で処方された眠剤は夜中に何度も目が覚めていましたが、こちらは朝までグッスリです。水分を沢山取りすぎた時以外は夜中に目が覚める事はないのでお勧めです。
投稿日：2020.01.21
よー （47歳・女性）
star犬用で
愛犬が部分的に毛が薄くなっていて、病院で相談するとメラトニンが良いかもしれないと勧められ購入、良い結果が出ると期待しています。
投稿日：2019.12.23
エリザベス （45歳・女性）
効く時と効かない時がありますが、効き目が悪い時は睡眠導入剤を飲みます
毎日、導入剤を飲まなくなったので、とてもいいと思います
チュアブルっていうのもお気に入り！
ベットに入る時に口に入れるだけでいいので便利です
みなさんが言うように、シトラスの味はあまり好きでありません。。。
次回はストベリーが届くといいな・・
ストロベリーが届く事はあるのでしょうか・・・？
投稿日：2019.11.01
プリッツ （53歳・女性）
starよく寝れます
睡眠薬じゃないから、
罪悪感がないです。^_^
徐々に眠たくなる感じ
で、自然に入眠すること
ができます。
一回の注文で一瓶しか頼めないのが
不満ですが。
投稿日：2019.09.26
アメ （47歳・女性）
starよく寝れる
何度も購入してますが
すっきり入眠できて朝もすっきりと目が覚めます。
発送も早くて有難いです、
これからも使いたいとおもってます。
投稿日：2019.07.18
つき （43歳・女性）
眠剤と違い、自然に眠れるので飲んでいます。
メラトニン購入を検索してサプーさんと出会いました。
内容量なども色々あり選べるのも嬉しいです。
眠れない方にはおすすめです。
投稿日：2019.07.09
ペンギン （53歳・女性）
starリピート
もう、何度もリピートしてます。
日本の睡眠のサプリメントは高い上にあまり効果を感じた事が無かったですが、こちらのメラトニンは効果を感じます。２ヶ月に１度必ず購入してます。
投稿日：2019.06.19
しー （38歳・女性）
私はいつもこちらでメラトニン10mgを購入してます。お水がいらないのでとても便利です。寝付きの悪い私には欠かせないアイテムです。とても迅速な対応に感謝してます。こちらのメラトニンオススメです。
投稿日：2018.10.31
ミリィ （57歳・女性）
star効果大
不眠気味の主人の為に
口コミの良かったこちらを購入。
ねるまえに呑んでと言っても
めんどうなのか
夕食後に飲んでたら
20分のもしないうちに寝てしまいます。
ただ夜中には目が覚めてしまうので
今度はタイムリリースと
思ってます。
投稿日：2018.09.25
だいこ （47歳・女性）
お守りのようなものです。でも服用しないと少しの物音や光で起きてしまう。自分の寝返りでも目が覚めます。
飲んでから寝ると朝までぐっすり。またリピします。
投稿日：2018.08.22
おみか （46歳・女性）
star日々の安心に
依存性もなく、仕事で深夜までになったときに
短時間熟睡するために
1錠飲んでいます。
5分で眠くなり、翌朝の目覚めも良いので
重宝しています。
投稿日：2018.08.20
lovely （42歳・女性）
3mgでは効果を感じられなかったためこちらを購入しました。睡眠障害で弱い睡眠導入剤を併用しています。
最初このサプリだけを飲んでみたところ、1時間くらいで眠気が出てきました。
サプリでここまでの効果を感じたのは初めてで驚きました。
このサプリとの併用で、夜どうしても寝付けない、夜中目覚めて再度眠れないということが減りました。
手放せないサプリになりそうです。
投稿日：2018.08.19
かな （33歳・女性）
star必需品
睡眠薬を飲んでも寝付くのが午前４時。
わらにもすがる思いでこちらの商品を購入しました。
１錠では効果がなく、３錠飲んで効果がありました。
また、３日くらい経ったあたりから、家族に顔が引き締まってきたと言われました。
他には何もしていなかったのでメラトニンの効果だと思います。
本当に買って良かったです。
投稿日：2018.08.07
ミー （36歳・女性）
star妊娠しました！
2回目ですが一つ目を飲み終わる前に妊娠に気が付きました。
まだ5週なのでなんともいえませんが・・・
メラトニンを飲む前にＤＨＥＡ50㎎とFerileCMを飲んでました。
ありがとうございます！
投稿日：2018.03.03
ねねこ （41歳・女性）
最近、睡眠負債という言葉をよく耳にします。
海外の研究者によって名づけられた言葉のようですが、毎日のわずかな睡眠不足が
心身に大きなダメージをもたらすのだそうです。
私は、手軽にできる対処法としてメラトニンを利用しています。
7～8時間ぐっすり眠りたいのですが、日によってまちまち、、、
でも6時間ぐらいは夜中に目覚めることもなく眠れるようになりました。
投稿日：2017.11.14
ミッツ （65歳・女性）
ストレスによる不眠の為なのかメラトニン、効きませんでした。
最初は悪夢を見ました。非常に恐ろしい夢でした。
中途覚醒、朝早く目覚めるなどは変わらず、一度目覚めると最低でも2時間、最悪4時間以上経たないと眠れません。
ストレスが多い環境で暮らしているので、ストレスを先ずは取り除く為、環境を変える事が優先順位であったかと思います。
或いはメラトニンではなく、ストレスに効くサプリを利用した方が良かったかもしれません。
投稿日：2016.07.07
トラ子さん （39歳・女性）
疲れすぎたりストレスで眠れないかもと思う時に飲んでいます。
内服後は30分ほどすると眠くなってきます。
一度眠ってしまうと朝まで起きることはありません。
飲むのと飲まないのとでは、睡眠の質というか、深さが違うようです。
1本あると安心です。
投稿日：2014.07.10
りんご （45歳・女性）
GABAと併用しています。睡眠アプリを使っています。アプリの記録をみると、このサプリを飲む前と比べると睡眠の深さが深くなりました。今までは普段５時間半の睡眠が平均でした。飲み始めてからは時々６時間～７時間眠れますが平均すると睡眠時間の増加はあまりないです。夢を記憶することが多くなりましたが悪夢とまでは行きません。時々寝そびれてしまうのでその時は追加して舌下します。ごくたまに夜中に起きてトイレに行きます。たまに翌日に頭痛があります。時々日中も眠くなります。これからも続けてみようと思っています。
投稿日：2013.10.07
ふみん （55歳・女性）
毎日、夫婦で就寝前に飲んでいますが、飲み始めて１５日が経った頃、今まで３時間おきくらいにトイレに行っていた主人から「今日は一回しかトイレに行かなかった」と聞いた
時、いろいろな時があるからと気にも留めていませんでしたが、「今日も、今日も一回だけだった」と言う日が多くなりこれは本物かもと思いました。主人がトイレに近くなってから熟睡が出来ていないのでは、と私は早く起きてもソーッとして起こさないでおりましたが、トイレの回数で起こされることが無くなり普通のサイクルで生活ができるようになりましたことに本当に感謝でいっぱいです。また、寝付きの悪い私は知らぬ間に寝付いていることが多くなりました。私たち夫婦にとりましては生涯なくてはならないものとなりました。
投稿日：2013.06.26
white （52歳・女性）
2.5mgだと少ないかな？？と思いましたが効果あります！
私は疲れすぎたり、興奮した日など寝付きが悪くなってしまうので
そのような日に飲むようにしています。
飲んだ日にはいつも数分で夢の中・・・。
朝までぐっすり眠れて寝起きもとてもいいです！
朝起きて、だるくなったりしないのもポイント高いですね！
メラトニンは購入制限がありますので注文の際は必ず頼むようにしています☆
投稿日：2013.06.25
ohanahotaru （31歳・女性）
star睡眠の質
もう何度もリピートして飲んでいます。以前は睡眠外来で睡眠薬を処方してもらってましたが、今はメラトニンだけでバッチリ眠れます。
睡眠の質自体も向上しているように思います。
投稿日：2013.03.13
地黒婦人 （26歳・女性）
主人が海外出張の際、たまたま隣の席に乗り合わせた国際線のパイロット（機長さん）の方に勧められたのがメラトニンでした。
それまでは国産の「ド○エル」を飲んでいたのですが、非常に割高な割には効き目のないことに失望していたのでこのメラトニンを初めて飲んでみて効果を時間したときには「えー！世の中にはこんなに安くてよく効くサプリがあるのね！」と心から感動しました。
就寝30分くらい前に飲んでおくと自然に眠りにつくことができます。
１粒あたりの含有量に種類があるので、最初は自分には何mgがあっているのかわからずに試行錯誤しましたが、結局そんなに神経質にならなくてもよいような気がします。
もともと脳内に存在するものとかで副作用がほとんどないというのは、非常に安心感があります。ただ１回にまとめて注文できないのは非常に残念です。
投稿日：2012.06.16
あいらぶPooh （50歳・女性）
これさえあればだいぶ眠れるようになりました。
これを飲んだ後30分くらいしてマイスリーを1/4に割ったものを飲んで寝ていますが、だんだん睡眠薬ともお別れできそうです。
投稿日：2012.01.12
まいまい （32歳・女性）
寝つきが悪く、やっと眠ったかと思えばすぐに目が覚めて、なかなか熟睡できずに悩んでいました。心療内科で処方してもらった（一番軽いものと言われている）睡眠導入剤では効き目がきつくて、朝もなかなかスッキリ起きられずフラフラするので困っていたところ、この商品を見つけて試してみましたが。寝つきも自然で、夜中に目が覚めてもまたそのまますーっと眠れるので質の良い眠りを楽しんでいます。もちろん朝の目覚めも超スッキリで、もう手離せません。ありがとうございました。
投稿日：2011.07.14
しのぶちゃん （52歳・女性）
star５ミリと併用
１個しか買えませんので、いつも５ミリと３ミリ、両方お願いしています。メラトニンのなかでは一番お気に入りです。よく効きます。３ミリは子供が寝付けない時にも飲ませています。イチコロです。
投稿日：2011.05.26
wan （43歳・女性）
寝つきはいいんですが・・・寝てから誰かがトイレとかいくとその物音で目が覚めて毎日5時半おきだしで、寝不足気味がこれをのむと夜何回も目がさめる事がなくなって体が楽になりました・・・
投稿日：2010.11.09
まひろ （44歳・女性）
star効果なし
びっくりするほど眠くならない・・・
昔他のサイトでメラトニンを買った時はすぐ眠くなったんだけど、サプーさんのは私には合わなかったようです。
投稿日：2010.10.06
ちい （34歳・女性）
睡眠のためにとつてました。何回かリピートしましたが、メラトニンにも副作用的なものがあるみたいなので、他の飲み合わせもあるし、今はやめてます。
投稿日：2025.04.10
ガーデニア （55歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな （46歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな （46歳・女性）
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.30
はな （46歳・女性）
就寝前30分にタブレットカッターで半錠にした当サプリを服用しています。自然と眠気を感じ入眠できます。ただ持続性はないため、寝苦しい時期は夜中に目が醒めてしまいます。
投稿日：2023.07.27
Forget Me Not （48歳・女性）
この舌で溶かすタイプのメラトニンが一番好きです。毎回リピートしています。無いと困りますが、時々在庫切れになっていて困ります。無いと困るので常に確保しておいて欲しいです。
投稿日：2023.06.11
ぴーこ （44歳・女性）
starリピーターです
もう何年も前からめらと買って飲んでいます。
不眠にもいいですが、卵胞を育てる効果？もあるとかで、もともと多嚢胞性卵巣症候群でしたが自然妊娠できました。
薬じゃないのでメラトニンの効果とは断言してはいけないのですが、私は密かにメラトニンが功を奏したと思っています。
投稿日：2023.06.10
えりこん （38歳・女性）
さあ寝ようと思って布団に入って目をつむっても、1時間以上寝れず、逆に頭が冴えてきて…というのが辛くて、こちらを服用しました！
寝つきがよくて、すうーっと寝れました。寝起きもパッと起きられました！
いきなり10mg飲んでしまったけど、半量にしたり加減しながら飲んでいきたいと思います。
投稿日：2023.04.08
つー （34歳・女性）
リピーターです。
メラトニン3mg愛用しています。
この前3mgを2錠（6mg）飲んでみましたが、心臓がバクバクしてかえって眠れず、朝起きたら寝汗をかいていました。
眠れないからと追加したのが良くなかったです。
投稿日：2023.01.21
えりこん （37歳・女性）
star効果あり
母がよく眠れないというので試してみたところ効果があるようでしばらく飲んでいて、少しお休みしていましたがまたたまに眠れない日が続くようになり再購入です。
お守りがわりにもっておくといいなと思っています。
投稿日：2023.01.13
ハナ （44歳・女性）
眠れない時に飲みます。飲むと30分以内にはほぼ確実に寝れます。下手な入眠剤より私は重宝しています。粒は少し大きめですが、味がついていて飲みやすいです。
投稿日：2022.12.31
隣のサプコ （43歳・女性）
いつものメラトニンが品切れだったためこちらを購入してみました。
チュアブルタイプはなんといっても効きが早いのが推しポイントです。飲むタイプは寝る1〜2時間前に服用すると心地よい自然な眠気がくるのに対し、チュアブルのこちらは寝る20〜30分前に飲んで、甘みがあるので寝る前に歯磨きしてとちょっと忙しい。
すぐ寝たい方はこちらがおすすめです。
投稿日：2022.11.03
キノコ （40歳・女性）