マグネシウムの口コミ
飲み始めてだいぶ経ちますが、気づいたら
毎朝快便の便秘知らずになりました。
いびきも以前よりは改善されたし、
引き続き飲んでいこうと思います！！
投稿日：2023.10.20
あきりん☆ （46歳・女性）
子供の頃から足がつりやすいし親もあしがつる体質で、お酒を嗜むようになったら拍車がかかってきたので導入しました
コレをのむと身体の強張りや足のつりが起きにくいので助かります
他のサイトで海外のマグネシウムサプリを似たの買いましたが効きがこっちの方が良いです
前にリンゴ酸マグネシウム飲みましたがコッチのが効きを感じれます
サプリはカプセルタイプのが自分的に効きが良いように思え好きなんですが特にマグネシウムのサプリは大体タブレット多いので（特にカルシウムやカリウム合わせだと）コチラは珍しくてよくリピート続いてます
投稿日：2023.10.18
あみ （41歳・女性）
いびき対策で飲み始めて、完全にはなくならないし日によって違いますが、
こちらは効果がありました。
疲れなどの効果は今のところ感じられていません。
（今年は特に猛暑だからかもしれませんが）
口コミで多い便秘ですが、元々便秘ではなかったけど、
そういえばこちらを飲み始めてから毎日快便です。
あと、久々にカラオケに行ったところ、以前より歌が歌いやすく
高音が出やすかったです（笑）
引き続き継続して飲みたいと思います。
味の酸っぱさは慣れたけど、1粒の大きさはいまだに慣れない…
1粒ずつ飲んでいます。
投稿日：2023.08.17
あきりん☆ （46歳・女性）
お通じが固くなりがちな体質で、薬を減らしたくてサプリで摂ってみようと思いました。
今は薬を半分にし併用中ですが効いてる感じがします。
他にも食物繊維も摂っています。
投稿日：2023.06.26
おもち （40歳・女性）
お通じリズムを整え、体内環境をすっきりサポートとの、メリットに引かれて買ってみました。
お通じが、改善したとはいえませんが、マグネシウムは体調を整えるミネラルとして重要ときき、続けてます
投稿日：2023.06.12
みかん （41歳・女性）
リンゴ酸マグネシウムがいびきに良いと
聞いて購入してみました。
他にも(マウスピースや枕など)いろいろ一緒に
試してるからこの効果かわかりませんが
いびきが減ったようです。
疲れなど他の効果も期待したいので
しばらく継続してみたいと思います！
投稿日：2023.06.03
あきりん☆ （46歳・女性）
便秘解消目的でリピートしましたが、結局その効果は感じれなくて継続止めてます。
他の方の口コミと重なりますが
•声の通りが良くなる
•身体が固くなる、強張るのが
柔らかくなるなど緩和効果有り
•強張りがほぐれるので腰痛や
古傷、肩こりなど緩和の効果を感じる
それは実感確かに有りました。
声が高く出るや痛みの緩和に効果が
見れたと言う口コミも理論的には
納得です。
そう言う意味だと、若い方が飲んでも効果感じれない気がします。若いウチは自然にしてても身体が柔らかく保てやすいので。
40代以降の人のが実感持てやすい
サプリ効果な気がします。
投稿日：2023.03.24
あみ （40歳・女性）
お通じの効果を期待して購入しました。多少良くなったかなぁ〜という感じ。マグネシウムサプリは初めて飲みましたが、合わない感じはしなかったので継続して改善できればと思います。
投稿日：2023.02.07
くろねこ （48歳・女性）
色々なサプリと合わせて飲んでいますが、
こちらを飲むと
快便になり、
尿の出も良くなるため
むくみがなくなり、すぐ１、2キロ減に
繋がるきっかけになっていると実感しています。
投稿日：2022.06.05
lovely （46歳・女性）
母に頼まれてリピートです。
加齢のせいか声が出にくくなったことを気にして、大好きな歌を歌わなくなった母に買いました。今ではその母から喉のサプリ！と頼まれています。
投稿日：2021.07.10
はなこちゃん （47歳・女性）
ホルモンバランス崩れてメンタルの不調に悩むお歳頃なので、購入してみました。
届いた日の夜に1錠飲んで寝て起きたら…毎朝頭痛がしていたのに、なんだかスッキリ。肩こりも気がついたら気にならない。
色んな効果ありそう〜即効性もあるかんじで嬉しい♥リピ決定です。
投稿日：2021.06.15
pmm （47歳・女性）
とても大きく厚みもあり、飲み下すのが大変でした。ピルカッターが必要です。効きは良いです。気が付くと偏頭痛がなくなり、天気の変り目で出る耳の痛みが減りました。
投稿日：2021.06.05
ななな （47歳・女性）
いつものサプリが欠品していたので、こちらを試してみました。
同じ量を飲みましたが私には改善がみられませんでした。
量を増やして様子をみたいと思います。
投稿日：2020.10.17
マロン （48歳・女性）
子どものチック症に効果を期待して購入しました。効果のほどはまだ分かりませんが、少し粒が大きくて子どもにはそのままだと飲みづらいかもしれません。
投稿日：2020.09.25
隣のサプコ （40歳・女性）
疲れやすい体質が少しずつ改善されてきました。朝の目覚めも良くなり日中の身体のだるさがなくなってきたように感じます。
またリピートしようと思ってます！
投稿日：2020.07.16
ふうあゆ （44歳・女性）
今回は、錠剤タイプを購入しましたが、
私にはカプセルタイプのほうが
効き目がありました。
またカプセルタイプに戻します。
錠剤が大きくて飲みにくかったです。
投稿日：2020.05.25
フラワーリトルベアー （45歳・女性）
以前、便を柔らかくする目的で、マグネシウム単体のサプリをコチラで購入していましたが、取り扱い中止になったみたいで、今回初めて購入してみました。
喉のつまりみたいな不快感がなくなった気がします。
便通には２粒では足りないような気がするのですが、粒がでかいので増やすのをためらってしまいます。
投稿日：2020.03.21
yuki （41歳・女性）
子供のチックがひどく悩んでおり、マグネシウム不足がチックと繋がると聞いて購入しました。今のところかなり軽減されました。一時期病院で処方された薬も飲んでいましたが、副作用の方がひどく数ヶ月でやめました。人によると思うし、すぐには効果が出ないかもしれませんが、悩んでる方は試す価値あるかと思います。
投稿日：2020.02.17
隣のサプコ （40歳・女性）
カラオケでマグネシウムをとると歌いやすくなると聞き購入しました。
確かに喉が開きやすいかな…？
でも残念ながら下痢します。あと粒も大きいので苦手な人は注意ですね。
投稿日：2020.01.06
てて （46歳・女性）
偏頭痛持ちです。マグネシウム不足が偏頭痛になると聞いて以前から取るようにしておりましました。今回初めて100mgが試したくて飲みました。効果の結論として、偏頭痛予防の前に、ものすごくお腹が緩くなります。元々軟便気味なので、毎日飲んだらお腹が痛くて酷い下痢になりました。
便秘改善にはとても効くかと…
投稿日：2019.12.22
ハル （46歳・女性）
とにかく疲労感を緩和したく取り入れてみました。タバコも吸うので気管にもいいかな？と思いましたが、便秘が治りました(笑)
マグネシウムの効果だと思いますが、便秘になった時に３錠飲んで寝ると翌朝必ず出ます。
便を柔らかくする効果があるようですので、続けて飲み続けると緩くなり過ぎます。しかし、腹痛はないので、便秘に悩んでいる人や下剤に手を出している人はこちらを試してみてほしいです。特に下剤はそもそもの腸の動きをなくしてしまうようなので危険です。
投稿日：2019.10.29
まさやん （42歳・女性）
顎関節症とチック症状に悩まれ、マグネシウムが良いと知り飲み始めました。このサプリのお陰で不快な症状が治まりました。
最近、家計のことでオーダーしていませんでしたが、また顎関節症になってしまったので欠かすことなく続けていきます。今後もお世話になります！
投稿日：2019.10.09
loca （46歳・女性）
ストレス便秘でいつも日本のマグネシウムを飲んでましたが、こちらの方がお手頃だったので購入しましたが、こちらは個人差が有るのか私には全く効果ナシ。残念でした。
投稿日：2019.09.21
ムクミ （43歳・女性）
加齢から声の出が悪くなり、出不精になりつつあった母のために購入しました。１つ飲み終わろうかという頃、母のほうから再購入してほしいとのこと。発声が楽になったとのことでした。
投稿日：2019.08.10
はなこちゃん （45歳・女性）
歌好きの母が最近声が出ないと嘆き、外出しなくなったので購入しました。
本人曰く、なんだか調子がいいよう、とのことでしたので再購入させていただきます。疲れにも良いようですので、今度主人にものんでもらおうと思います。
投稿日：2019.05.25
はなこちゃん （45歳・女性）
いつものマグネシウムが欠品だったので、こちらに変えてみました。
まあまあ効いていると思います。飲む量を調整しながら、」自分の適量を把握することが大切かと。
投稿日：2019.05.02
drastic （46歳・女性）
血流改善とデトックスとストレス対策に続けて飲んでいます。ストレスが原因で顎関節症とチック症に悩まされていましたが、このサプリのお陰で不快な症状が治まりました！とても嬉しいです。血流改善とデトックスに関しては、他のサプリも飲んでいるので相乗効果を期待して続けていきます。
投稿日：2019.03.13
loca （45歳・女性）
まあまあ効いていると思います。コスパがあまり良くないですね。
量も錠と少な目なので、次、リピするかは微妙かな。
訂正ですが、コスパはそんなに悪くありませんでした。同時に購入したクエン酸マグネシウムと間違えました。コスパ悪いのはクエン酸の方でした。
以上、訂正入れておきます。
投稿日：2019.02.07
drastic （46歳・女性）
苦いのを除けば、良いと思います。
ただ大豆イソフラボンが合わない人はどうかと疑問が沸いてきた。
豆腐のにがり成分なので、豆腐そのものとは違うから関係なければいいのだが。
大豆イソフラボンを取ると生理不順になるのですが、この塩化マグネシウムでもそれが起こりつつある。
追記：塩化マグネシウムの正体（にがりですね・・・）。→とある整体師さんが言っていました。普通のマグネシウムは強制的に水分を便に取り込むので、多くとると水便になる。
これに対し、塩化マグネシウムは便内の水分を、ちょうどいい塩梅に整える・つまり、元々下痢気味の人が飲めば、水分を放出して、便を硬くする役割もある。
勿論、便秘気味の人だと、便に水分を含んで、便を出しやすくするそうです。
塩化マグネシウムの方が体には優しいし、どちらかというと整腸剤である。
しかし、私的には、苦くて飲みにくいのと、錠剤が円形で丸いので、喉に引っかかりやすくて、物理的理由から、ちょっと敬遠しています。
投稿日：2019.02.07
drastic （46歳・女性）
苦いです。カプセルではなくて、錠剤なので、まともに味がします。
ただ、効能はあります。有効成分の含有量もそこそこ多いので、その点は満足です。
投稿日：2018.12.28
drastic （46歳・女性）
難しいです。今まで、Twin Lab 社のマグネシウムをずっと愛用していたのですが、人気の品なのか、いつも欠品で買えません。なので、こちらに。前者と比べると、1カプセルあたりの、マグネシウム含有量が半分位なので、最初は単純にtwin lab の倍の量を飲んだのですが、それだと効きすぎたり。で、1カプセルずつ減らしたのですが、それだと効かない。やはり、量を増やしたりの増減の繰り返し
適量把握が出来ません。
投稿日：2018.12.28
drastic （46歳・女性）
継続して飲んでいます。
私は朝晩に各２錠づつ食事と一緒に飲んでいます。
お通じとストレスから起こる顎関節症とチックに効果があり、手放せないサプリの１つです。
これからも続けていきます。
投稿日：2018.12.11
loca （45歳・女性）
ストレスが溜まると、チックと顎関節症になります。
マグネシウムが良いということでこのサプリを続けています。
その効果で、チックと顎関節症に悩まれることがなくなり欠かせないサプリです。
投稿日：2018.10.07
loca （45歳・女性）
一時期商品がなくて、別のタブレットタイプのものを注文しましたが、やはりカプセルの粉タイプのこちらの方が良い気がしました。
マルチビタミンと酵素と一緒に摂っています。ただ、たまにカプセル割れがあるのが玉に瑕ですが…。
投稿日：2018.06.23
Key （43歳・女性）
お通じ改善のサプリを色々試してますが、これは結構自分にあっているみたいです。
コレと水を多めに摂るようにすると、以前よりはお通じがあります。
現在1日2粒ですが摂る量を増やしたらもう少しでるようになるのかな～。
投稿日：2018.06.16
ma （49歳・女性）
飲むと、リラックス出来て、声も良く出ます。更年期とアレルギーのせいで、声に自信がなかったのですが、飲んでからは、声に自信が出ました。
最近、片頭痛があって、頭痛薬をしょっちゅう飲んでいたのですが、頭痛薬を飲む回数も減りました。
投稿日：2018.01.16
かぶちゃん （48歳・女性）
普通のマグネシウムが欲しかったのですが、品切れだったので、こちらに。
効果も普通のマグネシウムの方が良いです。
”塩化”とあるので、何となく塩分をイメージしがちですが、にがりの成分らしいです。
塩化マグネシウムは、豆腐の凝固剤として使われます。なので普通に食べているのですね。
かなりにがいので、覚悟の上、購入した方が良いです。ゴーヤーの苦み成分を凝縮させた感じ。また、効果はまあまあです。３錠が規定ですが、私は２錠から初めて４錠位でようやく効いてきたかな…程度。お豆腐食べて下痢気味になる人は効く可能性あり。
投稿日：2018.01.02
drastic （45歳・女性）
こちらの商品は、私は効果がなかったため、
半分くらい残っていましたが処分しました。
大量のサプリを飲むのはよくないと思い、
合うものだけ選んで飲むようにしています。
投稿日：2017.10.22
うみうみ （45歳・女性）
こちらの商品は他から何度も注文しておりまして、こちらで初めですが、すごく気にいってます。これを声が出にくい時に飲むと本当に結構すぐに声が出る感じがしますし、疲れている時には体の悪い物をだしてくれるので仕事の時とかに飲んでいます。値段もたくさん入っていてお休めなのでこれは手放せない薬となっています。これからも飲んでいきたいです。
投稿日：2017.10.06
ねった （46歳・女性）
マグネシウムだけのサプリはなかなかないので、助かります。
鉄分のサプリを摂っているので、固さをやわらげるためとビタミン吸収を促進させる目的でとっていますが、今のところとてもバランスが良いです。
投稿日：2017.09.30
Key （42歳・女性）
便秘には効果はあったのですが、１回２錠まとめて飲んだら喉につかえてしまい１時間程違和感あるまま過ごすハメになりました(泣)それからは１錠ずつ飲むようにはしましたが、トラウマでビクビクしながら飲んでました。違うの注文したいと思います。
投稿日：2017.03.11
あこ （43歳・女性）
タブレットの大きさも大きいしすっぱいので飲み易いサプリメントではありませんが疲れが抜けやすくなりました。
副腎疲労の予防に良いようですし慢性的なストレスを抱えているため継続して飲んでいます。
投稿日：2016.12.25
user 1 （42歳・女性）
サプリ特有の臭いなのか、結構な匂いします(笑)鉄分不足が本当に日常を左右するので、予防の為に飲んでます。不足だとすぐわかる。ということは私には効果があるようです。
投稿日：2016.10.06
ほゆり （40歳・女性）
幼少期から便秘でした。
大腸がん検診を受けた時に人より腸が長いことがわかりました。
医師は軟便剤を出しますと言ってくれたのですが、長期間飲む薬には
抵抗があり色々探してこちらにたどり着きました。
毎日出ないこともありますが以前よりは改善しているのでリピして
みようと思います。
投稿日：2016.08.20
ハイディ （46歳・女性）
なんだか疲れが取れる気がするので飲んでいます。大きいので最初は飲みにくかったですが、慣れたら大丈夫になりました。これのおかげで他のサプリも大きさに関してはだいたい飲めるようになりました。(笑)
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追記です。
私はダンスをやっているのですが、
筋肉痛がひどくて夜目が覚めた時これを３錠飲んで寝たら痛みが引いていました！
かなりびっくりしました。
それ以来、筋肉が疲れた時には必ず飲んでいます。
投稿日：2016.05.31
zippythehuman （41歳・女性）
野球をやっていて毎日ハードな練習のために、筋肉疲労がとれないまま翌日を迎える息子に何かいいものはないかと購入。数日試して疲れがなくなっているような気がすると言いだしました。飽きたら放置が多い息子ですがこれはきっちり一瓶飲み切り、飲まない日が数日続いいたある日、また購入してとのこと。飲まなくなって改めて効いていたことに気がついたようです。リピ決定です。
投稿日：2016.01.17
みん （42歳・女性）
クラブでハードトレーニングをしてるので
疲れを軽減目的で購入してみました
トレーニングメニューに体が慣れてきたのも
あるかもですが筋肉痛が緩和されてきたと
言っていました
投稿日：2015.05.14
lala （45歳・女性）
歌う1時間〜2時間位前に一錠飲んでいます。
最近は慣れもあるせいか、驚くような変化は感じなくなりましたが、確かに声が出しやすくなります。
切らさず常備しておきたいサプリの一つです。
投稿日：2015.03.03
rosalia （46歳・女性）
こちらのサプリは、痛みには働いているのか微妙ですが…
線維筋痛症ののお助けサプリの一つでもありますので飲み続けてます。
ただ、酷い便秘がかなり解消されてきてます。
なくてはならないサプリの一つになってます。
ないと不安なので、また再注文しました。
投稿日：2014.05.04
ゆう （47歳・女性）
ピアノのレッスンで長時間声を出すので、喉をやわらげたくて飲んでいます。
リンゴ酸ですが、そんなに酸っぱくないです。でもわたしはタブレットが苦手なので、カプセル型があったらいいのになと思います。
投稿日：2013.03.18
かむっち （47歳・女性）
ピアノを教えています。レッスン前に一錠飲んでおくと、歌いやすくて、声も出しやすく、長時間レッスンしても喉がとても楽です。
逆に規定量の2錠を飲むと、かえって長時間レッスンしていると喉がガラガラになります。私だけでしょうか。1錠で十分なら、得ですね。
投稿日：2013.03.18
かむっち （47歳・女性）
偏頭痛の予防になると効いて飲んでみました。確かに予防に飲んでいると偏頭痛の回数が減ったように思います。これからもマグネシウム不足にならないよう、飲み続けたいと思っています。
投稿日：2011.11.23
ペコ （42歳・女性）
バレエやヒップホップのレッスンを週４受けているため、筋肉疲労で次の日、起きるのがだるくてしかたがたかったのすが、これを飲み始めて２週間、そう言えば、疲れが残らないことに気がつき、とても快適です。
これからも飲み続けます。
投稿日：2011.06.25
tenmari （44歳・女性）
疼痛緩和に効果がありそうなものを片っ端からお試し中です。
ケミカル過敏症で体に合うものを探すのは一苦労なのですけれど、これは特に副作用はありませんでした。私には大変珍しいこと。本日は2本目オーダーします。
疼痛緩和の効果はわたしにはありませんでしたが、嬉しい副次効果で、お通じが良くなりました！キーレートで配合されているマグネシウムの成分によるものだと思いますが、市販マグネシウム剤は効果がないより、むしろ悪化する自分にはとても嬉しいプレゼントでした。気がつかないほど穏やかな作用です。ですが確実です。
なお、マグネシウムの過剰摂取が気になるかたは、マグネシウムに対してちょうど理想的な量のカルシウム剤が薬局で廉価で入手できますので、一緒に摂られるのがよろしいと思います。（わたしはダメでした。(>_<)そちらのカルシウム剤）
投稿日：2011.05.14
fox （44歳・女性）
市販の便秘薬に頼りすぎなので改善したくてマグネシウムを飲んでいるのですが、どの会社のものも私には効き目がありませんでした。
かなり期待してこちらを試してみたのですが。。。。いまのところよくわからないと言う感じです。
投稿日：2010.06.13
ずーずー （46歳・女性）
足首、腰、両手首、首など、
身体中に古傷があくさんあり、
疲れたりすると痛むんです。
最初は足首がチリチリ痛むのをどうにか・・・
と思ってコレを選んだのですが
思わぬ効果がありました。
特に悪い首は、 目や手を使って疲れると、
頭痛や肩凝りを併発し、
薬を飲んで寝ても頭の痛みで目が覚める程で
既にちょっとやそっとの鎮痛剤は効かない身体です。
なので麻酔科に行くんです。
これを飲み始めてしばらく経った頃、出先で頭痛が起き、
いつものように１回痛み止めを飲んで、その時に
「帰ってお風呂入ってご飯食べて寝る前にも鎮痛剤飲んで・・・明日は麻酔科行こう。」と考えてたんですけど
夜は飲まずに済んだんです。
それから数回、頭痛の前兆はあるものの
酷くならずにおさまるんです。
長年の自分のパターンが良い方に狂って
本当に驚いています。
まさか？？どうして？なんですが
たぶんコレが効いてるんだと思います。
あと、メラトニンも１５年くらい飲んでるので
慣れすぎて眠気が来なくなってましたが
コレと一緒に摂るようになってから
きっちり眠気が訪れます。
投稿日：2010.05.22
うーにゃん （43歳・女性）
今回、なかなか食品などで取りにくいミネラルなどをサプリで補おうと思いリンゴ酸マグネシウムを試してみました。
初めて口にした印象は、リンゴの香りがする・・・でした！！
タブレットは、大きいのではじめ噛まずに無理して飲み込んでいたのですが、サプーさんにお聞きしたら噛んでも問題ないとのことだったので噛んで飲むようにしました。
食後が良いとのことですが、寝る前に飲むと良く眠れると人から聞いたことがあるので夜寝る前に飲んだらやっぱり良く眠れるような気がします。
リンゴ酸が筋肉の疲れに働きかけているのでは・・・！！
飲んでまだ二週間ほどですが、自分にあったサプリを見つけ続けていこうと思います。
いつもお安く提供していただいてありがとうございます！！
投稿日：2010.05.19
ちぢままちゃん （47歳・女性）
このサプリに類似する歌声にいいサプリがあり、同じような成分と思い購入しました。なんとなくほんの少し息苦しい感じがなくなってきたように思います。このサプリを飲んで、運動したり、山登りしたり、歌を歌ったり肺機能が少しアップすると楽になるかもしれません。…ひとつマイナスはカプセルが私にとっては大きいので飲みづらいことです。
投稿日：2010.01.13
ワビルン （47歳・女性）