マグネシウムの口コミ
始めたこちらを買いました！！
まだ効果わわからないけど、とりあえず飲み続ける て効果あったらリピートします！！
便わまだ効果出てないかな(><)
投稿日：2025.01.15
ぱみーさん （33歳・女性）
繊細な性格や体質のようで、疲れやストレスを感じやすく、子供の頃から体に出やすいです。また、それらのせいなのか元々なのか、お腹の調子も日々良くない為、便秘っぽくなったかと思えば下痢をして、また便秘。体のバイオリズムもあるので、ある程度は仕方ないとは思うのですが、生きにくさに繋がっているので困っていました。
人間は食べた物で出来ているのだから、栄養である程度改善できないか？と、困り事を全て書き出して調べていくと大体「マグネシウム」に辿り着きました。その中でもリンゴ酸のものが良さそうだったので、とりあえず1瓶分試してみる事にしました。
夜に1粒、寝る前に飲みました。配合量が多いかな？また下痢をするかも、と不安になりましたが、私には充分な量だったのか合っていたようです。過度に緊張した神経（？）をほわ〜っと緩めてくれる感じがしました。心がいつもより穏やかな感覚になります。お腹の調子も良い具合に緩んで、お尻に優しい便になってくれました。下痢はしなかったです。
他の口コミには高い声が出やすくなる、とあったのですが、高い声を出す事がない事と、また試しに出してみましたがよく分からず、その辺りの実感はそれほどありませんでした。
私の困り事の全てを、良い感じに「ゆる〜く」してくれるので、私はこのリンゴ酸マグネシウムが気に入っています。
投稿日：2024.09.19
May （38歳・女性）
疲れや整腸作用、とにかく万能のイメージのマグネシウム。
また、摂取することで、カラオケでも声が出やすくなると聞いて、
忘れては（笑）継続して、愛飲しています。
確かに、調子があがるのは、確かです。
投稿日：2024.04.05
ミミ （39歳・女性）
頭痛持ちなため、日頃から予防として、
マグネシウムを摂取しています。
頭痛の頻度も減り、もし頭痛になったとしても、
以前より軽く済んでいる印象です。
投稿日：2023.03.01
ミミ （38歳・女性）
お通じが固くなりがちな体質で処方された塩化マグネシウムに頼っていましたが、薬を減らしたくてサプリで摂ってみようと思いました。
今は薬を半分にし併用中ですが効いてる感じがします。
投稿日：2022.11.06
おもち （39歳・女性）
マグネシウムの不足は、栄養素の吸収を妨げると聞き、
他のサプリと併用して、服用しています。
やや錠剤が大きく、飲みにくい場合もありますが、
ピルカッターで、そのあたりは解消が可能です。
こちらを服用すると、お腹の調子も整いました！
投稿日：2022.10.24
ミミ （38歳・女性）
いつも買ってるサプリです、なんとなく効果を感じるので引き続き買います。
このサイトは口コミも多いので安心して購入することができます。
いつも本当にありがとうございます。
投稿日：2022.10.16
ｙｙ （36歳・女性）
頭痛予防に飲み始めたものの、
お腹の調子が整うようになり、
便秘の際に、頭痛が出やすかったかもしれないと、
返って、見直す部分ができた、サプリです。
投稿日：2022.07.14
ミミ （38歳・女性）
長年ダンスを趣味でやっていて、そろそろ趣味を超えたガチ勢になってきている私ですが。
これを飲むと・・・いつもより体が動く気がするのです。疲れはするんですが、持久力があるので
いつもより長く力を発揮できるような気がします。
アミノナイトも飲んでいるので、そちらも同じような感想を抱いているのですが
とにかく効いてるかどうかよくわかんないというのが基本のサプリの中で
これとアミノナイトはマジでわかる気がするのですわ。
でも何度か書いた通りとにかくクソデカなのでこれをそのまま飲むということはあまりしたくないので
別売りのピルカッターで憎しみをこめて真っ二つにしておるんですわ。
何度でも言うがサプリ小さくせえよ（効果のあるサプリをありがとう
投稿日：2022.04.29
ｙｙ （36歳・女性）
疲労回復効果はなかったと思います。
しかしそちらは期待していませんでしたので大丈夫です。
便秘には多少効果ありました。
一日３粒で足りないときは酸化マグネシウムを追加していました。
投稿日：2021.12.30
アンエイ （37歳・女性）
浮腫と腰痛対策に良かったです
尿量が増える気がします
コレを飲むと
尿回数が増えるわけじゃないけど
尿量が増える実感があるのは
理想的ですよね
腰痛は医療機関で働いていて
中腰が多い時があるので
夕方近くになると
腰が痛む時が多いんですが
何故かこれを飲むと
感じにくくなりますね
ただ、目的が便秘解消だったので
その目的は達成出来てないので
リピート無しです
頑固な便秘症なので
これ自体は悪く
ないと思うので
浮腫対策や筋肉の炎症を
抑える作用については
オススメです
投稿日：2021.09.28
あみ （39歳・女性）
マグネシウムが足りないと言われたので購入してみました。普段食事にも気を遣っていますが、サプリメントで補えればより良いなと思い、飲んで効果を期待します。
投稿日：2021.07.23
m （35歳・女性）
便秘じゃないときはキレートカルシウムマグネシウム亜鉛を飲んでいますが、どうしても交感神経が優位になってくると腸が止まってしまうため、そういうときはこちらを飲んでいます。
投稿日：2021.05.15
アンエイ （36歳・女性）
以前、デスクワークから来る、肩こり、頭痛に悩まされていた頃、
筋肉をほぐす効果と、頭痛への予防として、こちらを服用していました。
効果があればあるほど、肩こりや頭痛のことを忘れていき、
次第に、こちらの服用もやめていました。
しかし、最近になってまた、同症状に悩まされ始め、
ふと、そうだリンゴ酸！と思い出し、再び服用スタート。
やはり効きます！背中の凝り固まった感じから、まずほぐれ、
肩こりも軽減、頭痛の頻度も格段に下がりました。
投稿日：2020.10.30
ミミ （36歳・女性）
マグネシウムが美容に良いときいて、なんとなく続けてます。
効果はあまりわかりません。
何かと悩みを持って飲み続けてないと、ミネラルサプリは効果がわかりづらいかもですね。
投稿日：2020.10.24
みかん （38歳・女性）
筋肉量は多めで、力仕事や立ち仕事が多いのですが、その分肩や足が凝っているなと感じることがあり、飲み始めました。血流が良くなるのか、すこし緊張感が解れていると思います。
投稿日：2020.07.24
おれんじ （35歳・女性）
立ち仕事で筋肉が張ったり、緊張で肩が凝ったりするのを少しでも軽減できればと飲んでいます。首や顔まわりの強張りがすこし和らいでいると思います。飲み続けます。
投稿日：2020.07.23
おれんじ （35歳・女性）
新しい職場に来てから、なんか声がいっつも枯れるなぁ…風邪かなぁと思いつつ、夏まで過ごしても声枯れが治らずで購入した品です。その後もあれこれ調べて鬱っぽさからくる声枯れと知り、方向性の違うものを買ってしまったと気付きました。飲んだ実感としては私の場合、なんか身体がぽかぽかあたたかくなりました。酢豚を食べたときの感覚に似てました（笑）
投稿日：2020.01.12
ノイカ （34歳・女性）
効果はそこそこ体感できるのですが、大きめタブレットなので、喉が弱い人やお年寄りにはオススメできません。
コップ1杯分のお水を用意してからの服用をオススメします。
投稿日：2019.11.25
み （30歳・女性）
お通じを改善したくて購入しました。
確かに良くなりました！
ただ良くなりすぎて、困ってしまい、調節もうまくいかなかったので、
違うものを試してみます。
投稿日：2019.10.02
もも （38歳・女性）
整形外科でもらった筋弛緩剤は効き過ぎて気持ち悪くなるし、かといって市販のものは効かないしで困っていた所、口コミが気になり購入しました。
1日3回飲んだ所、初日から効果があったようで肩を回してもゴキゴキいいません。まだ『肩軽ーい』とまではいかないですが、これでちょっとほぐれた所にストレッチなどすると良いのではないかと。
食べ過ぎた後に飲んだ時はゲップで酸が上がって辛かったので、逆流性食道炎気味の人は飲むタイミング注意かもしれないです。
投稿日：2019.09.30
ままりん （34歳・女性）
かなり頑固な便秘性なので、市販のマグネシウムで効果あったので、こちらでも購入させていただきましたが…私には合わなかっのか、あまり効果がなかったです。
投稿日：2019.02.08
ayumi （34歳・女性）
子供の頃から頑固な便秘症の私は、マグネシウムではスッキリ出切らないです。
ただ、全くお通じの無い私は飲んだ翌日に自然にお通じがあるだけで嬉しいです。
投稿日：2019.02.07
Panchamama （39歳・女性）
歌うとき高音が綺麗に出せるようになります。
飲んでから1時間くらいで効果が出てきます。
喉への負担が減らせるのも嬉しいです。
疲労回復にも効いているかな。
投稿日：2018.01.19
やつき （32歳・女性）
これは良い！もう何度も購入しているけれど初めてこれに出会ってカラオケに行った時に
高音が出る様になって気持ちよく歌え感動してすごく嬉しくなったのを覚えています
今ではリンゴ酸マグネシウムがないとカラオケで楽しく歌えなくってしまいました！
やっぱりうまく歌いたいですからね。ただ難点は大きすぎて飲み込むのが大変なこと
私はいつも牛乳で流し込んでいます
投稿日：2017.05.31
白まゆげ （32歳・女性）
リピートしています。疲れやすいのと便秘が和らぐので助かっていますが、こちらの大容量タイプの錠剤は、中瓶のものより周りが少しツルツルしているように感じました。
投稿日：2016.09.04
kenko （32歳・女性）
私が飲んだり飲まなかったりなので、しっかりした効果がわからず( ；∀；)ただとても期待していたサプリなので続けて、効果の程を実感してからまた口コミ投稿します。
投稿日：2016.04.21
ほゆり （39歳・女性）
便通なら普通のマグネシウムのが良いかと。
ベースサプリの一部として飲んでいましたが、自分で組み合わせるより、マルチミネラルの方が向いていたようです。
投稿日：2016.02.24
せん （32歳・女性）
このサイトでリンゴ酸マグネシウムの存在を知ってから何度も購入している。
カラオケにはすっかり必需品となってしまった（いい意味で）というのもサプリメントの大きさが呑み込みにくい馬鹿デカさというデメリットがあっても高音が出やすくなってうまく歌えるという素晴らしいメリットがあるから（注意 元々音痴で歌が下手な人が上手になるという物ではありません 高い声が出しやすくなるだけです）何度も買ってしまう。いや本当！(^○^)
飲むのが大変ですけどね、、。点の辛い私がそこそこ良くて星３つをつけるぐらいだから
これはかなり評価してます。でも1度に６つも飲まないといけないし一カプセルの大きさもかなりのものだから完璧ないい商品とは言えません。
投稿日：2016.01.21
白まゆげ （30歳・女性）
鉄分不足で体調が悪くなりがちだったのですが、これを飲みはじめてから調子良いです。毎月辛かったのですが、お腹痛くてうずくまることもなくなりました。飲み続けてみます。
投稿日：2015.12.09
ほゆり （39歳・女性）
血の巡りが悪いのか目眩や立ち眩みがよくあります。ドリンクタイプを飲んだりしてましたが特に効果もわからずサプリにしてみると、目眩の頻度が少なくなった気がします。粒は大きめですが、水を沢山口に含むと問題なく飲めます。リピすると思います。
投稿日：2015.09.11
ほゆり （39歳・女性）
マグネシウム不足に心当たりがあり、購入しました。
飲み始めてから、以前あったカカオやナッツへの異様な欲求が減りました。
また、便秘気味だった腸の調子が整うようになり、体調も安定してきています。
一日に３錠だと下してしまいますので２錠にしています。
投稿日：2015.09.08
kenko （31歳・女性）
マグネシウムならば自然な効果が期待できそうだと思い試してみました。
規定通り飲むと確かに調子はよくなりました。
ただ、体調によっては1粒ではきかず、2粒では多い・・・というときに
粒が大きく切り分けにくいので、やや困りました。
粉っぽい大きな粒なので、寝れないと飲みにくいです。
投稿日：2014.07.03
ＭＡＭ （32歳・女性）
カラオケに行ってこれの効果を実感したいと思いつつカラオケになかなか行けてないのでｗわかりません。
他にマグネシウムを飲んでいるのでこれだけにしたいのですが、マグネシウムとしての効果はいつも飲んでいるもののほうが効果が高いのでこれ一本にはできません。
声が低いのでできれば喋り声が高くなってほしいと願望をこめて、週末だけ飲んでますｗ
投稿日：2014.06.06
Tommy heavenly6 （38歳・女性）
マグネシウムは体にいいと聞き飲み始めました。
カルシウムよりも大事だとか・・・。
こちらを飲み始めて便通がとっても良くなりました。
痛みもなく、大量に出ます。
そしてお腹すっきり。
便秘薬ではお腹が痛むものが多いですがこちらは全く痛くなりません。
投稿日：2014.02.08
ohanahotaru （31歳・女性）
むくみにマグネシウムがいいと知って購入。幾分ましになったかも。継続して様子をみたいです。マグネシウム単品のサプリは日本にはあまりないので良かったです。
投稿日：2013.12.05
けいたん （35歳・女性）
声が低いので少しでも高くなるように期待して買いました。
昨日から飲んでるけどお腹がヤバイwww
と、いうのも他にもマグネシウムサプリメントを飲んでるからwこれを飲む時はマグネシウムサプリメントを減らさないと駄目ですね。
こっちでマグネシウムサプリメントと同じ効果ならこっちに乗りかえようかな。
投稿日：2013.06.25
Tommy heavenly6 （37歳・女性）
リンゴ酸で口に入れた時に酸っぱさがありますが、マグネシウムで体の中の余分なものを出してきれいにできると思うと、飲めます。粒も少し大きいですが、慣れました。
毎日１錠ずつですが、体の調子が良い気がします。
投稿日：2013.04.02
あとぴっこ （39歳・女性）
粒が大きく、口に入れた時にすっぱいのですが
マグネシウムは体の中の代謝に欠かせない成分の一つだと聞き、
またデトックスにもなるということなので飲んでいます。
１粒に１２５０mgというのも魅力です。
サプーさんありがとうございます。
投稿日：2012.11.08
あとぴっこ （38歳・女性）
世の中カルシウムサプリはあふれていますが、ストレス社会でついブラザーイオンであるマグネシウムが不足しがちなので、単品でとれるものを国内でさがし見つからなかったのでこちらでお世話になることにしました。
結論からいうとマグネシウム単品でとるとおなかが緩くなりがちなので、カルシウムとセットでとるように気を付けました。割合は一般的に１：２といわれていますが、若干マグネシウム大目でちょうどよかった。あと子供のヨーグルトに少しマグネシウムを削ってほんのちょっとまぜてあげたりするのに、よい形状でした。貴重なサプリです！
投稿日：2012.04.09
ゆう香 （34歳・女性）
お通じのサポートにということで購入しました。以前マグネシウムを取るとスルッと出るというのを聞いたことがあるので期待大でしたが、そこまですごくはなかったです(笑) ただ、便秘気味で便も硬めで苦労していたのが普通の硬さに改善されたように思います。
骨にもいいということなのでもう少し様子を見ていこうと思います。
投稿日：2012.03.04
Mimi.n （37歳・女性）
毎日、カルシウムがプラスされている低脂肪牛乳200ccと無脂肪ヨーグルト150ｇ食べているだけなのにカルシウム過多で、マグネシウムとのバランスが悪いことを知り、慌てて購入。
でもこれにもしっかりカルシウムが･･･。自分の誤りとはいえ、サプリを買う時には、内容についてきちんと考えなければいけないと改めて認識したので、良い勉強にはなりました。
投稿日：2011.08.17
オードリー （38歳・女性）
毎夜一錠飲んでいます。
身体の疲れがひどくて、これを試し始めました。
よく眠れます。
これを飲み始める前は、身体の筋肉の張りが邪魔をして、なかなか寝入ることができなかったのです。
効果を実感しています。
投稿日：2011.06.08
マ子 （33歳・女性）
Wワークを始めて疲れ切っているのに眠れない日々が続き
貧血気味になり、息切れし、過呼吸が起き、しかも胸の辺りが痛むようになりました…
流石にヤバいと思い、心肺能力を上げると言われるリンゴ酸マグネシウムを購入させていただきました。
飲んで3日位ですが、飲むと喉の辺りがスーッとします。
相変わらず貧血ですが息苦しさは無くなりました。
血が回ってるなぁ～と感じます。
体が温かくなったりするんじゃなくって、スッキリする感じです。
疲れがどうとかはまだ判りません。
でも何か飲んだ後のスッとする感じがクセになりそうです。
投稿日：2010.09.03
ハル （32歳・女性）
ひどい便秘で薬を飲まないで 平気で２週間でないのは当たり前。
でも、薬を飲むとお腹が痛くて いやでした。
そんな時 私のようなストレス性の便秘にはマグネシウムが効くと聞いてマグネシウムのサプリを探していました。
マグネシウムは、腸内に水分を取り込むらしくて 喉が乾きますが 良くききます。痛みもありません。
しかも、貧血気味でしたが 貧血にも効いたみたい。
１つが大きすぎるので最初は 分けで飲んでいましたが 説明にもある通りに夜３粒のむのが 一番です。
自然な感じでお通じがでるし、水分もとれるし、ただ大きすぎて飲み難いので星４つ。
今後も続けたいです
投稿日：2010.05.23
はなぞう （36歳・女性）
成人してからは、カルシウムよりもむしろマグネシウム摂取のほうが大切と聞き、便秘やストレスにもよいとのことなので飲んでみました。
これ、１錠がびっくりするくらい大きいです。飲むとき気合がいるので☆-1で。
この商品を飲む数ヶ月前からGABAも就寝前に飲んでいましたが、これを併せるようになってから、そういえば夜よく眠れることに気づきました。
私は寝つきはいいほうなのですが、夜中に何度も目覚めることが多かったのですが、これを飲み始めて朝までぐっすりで、朝の爽快感が違います。
これから暑くなるにつれ、不眠になりやすくなるので、もうちょっと続けたいと思います。
投稿日：2010.05.19
めえ （36歳・女性）
漢方系の自然なお通じではなく、無理に水分を出しているような感じです。全く効かないか下痢か･･･、という感じで、あまり長く続けたら悪そうな気もします。
投稿日：2009.09.19
drastic （36歳・女性）
今まで色々な整腸剤を試しましたが、私にはこちらがあっているようです。頑固な便秘症なので、漢方系の便秘薬と併用しています。副作用もなく調子がいいです。
投稿日：2009.07.23
drastic （36歳・女性）