サプリメントの口コミ
鉄の味がするので、そこはちょっと苦手なのですが、やはり、効きます。生理がかなり重いので、毎日鉄分補給していないと馬力が出ないしとても疲れやすいんです。でも、コレを飲んでいれば元気です。
投稿日：2021.09.23
ss （48歳・女性）
チューブタイプで試して良かったので、ジャータイプにしました。のびがよく、塗るとスーッとするので気持ちがいいです。月に1週間休む期間があるので、間違えないようにカレンダーに記入しています。ホットフラッシュは1日何回もあったのが、今では1日あるかないかにまでなっています。たまに完売になっているのが心配です。
投稿日：2021.09.23
Kaeru （48歳・女性）
もう何回もリピートしています。以前は1日何度もホットフラッシュがあってずっと不快感が続いていました。今では1日1回あるかないかまで減少してきました。1日1粒なのも楽です。このまま続けてホットフラッシュが気にならなくなればと期待しています。
投稿日：2021.09.23
Kaeru （48歳・女性）
何本か続けています。爪が弱くて繊維に引っかかって裂けやすかったのですが、割れにくくなり丈夫になりました。美容院では10年来の行きつけの美容師さんに髪を褒められました。確かに手触りが変わりました。実感できるのは嬉しいことです。
投稿日：2021.09.23
Kaeru （48歳・女性）
3ボトル飲み終えました。年齢的に劇的な体重減はありませんが、体重増もありません。このまま緩やかにでもよいので体重が減ってくれることを期待しています。
投稿日：2021.09.23
Kaeru （48歳・女性）
大汗かきで、普段はワキパッド付きのインナーと衣類に貼るタイプの汗ワキパッドをつけて対策しています。商品はサイズが大きくお得感があります。香りは石鹸系の柔軟剤のような好みの香りでした。塗った感じはべたつきもなく、すぐ衣類を着れました。朝起きて塗って帰宅後のパッドの湿り具合が明らかに減っていました。また一番驚いたのが、夜湯船に浸かる時にまだ香って（汗と混じった香りでない）いたので、これは本物だと思いました。
投稿日：2021.09.23
Kaeru （48歳・女性）
レビューがよかったので、購入しました。複数アレルギー持ってます。
期待してたのですが、痒みが出た時に試しましたが、この商品の成分の何かが合わなかったんだと思いますが、効果があるどころか、二日間は痒みが余計に続きます。
何度か試しましたが、その度に痒みが引きずります。デトックスどころではありませんでした。残念です。
投稿日：2021.09.23
林檎♪ （49歳・女性）
伸びが良くて、つけ心地はいいです。少しだけ香料が気になりますが、そこまで強くはありません。
つけ心地が良くないとつけなくなってしまうのですが、こちらの商品は最後まで使い切れそうです。
投稿日：2021.09.22
もも （45歳・女性）
べとつかず、のびが良く、使い心地がいいです。匂いも気になりません。顔以外にも首や腕にも使っていました。白くなる重い感じのつけ心地の日焼け止めは少しだけ使って、残ってしまいました。
投稿日：2021.09.22
もも （45歳・女性）
生理前後は必ず飲むように
しています。おかげさまで
健康診断での血色素の数値が
13くらいで安定なように
なりました。これからも
継続していきます。
投稿日：2021.09.22
にぼし丸♪ （42歳・女性）
こちらを購入したのは1年前です。
オレンジ味が売り切れてしまっていたので、
再販開始までの繋ぎでペパーミント味を購入しました。
味が何とも…。
それでもグルタチオン補給のためだから、と泣く泣く90錠服用し続けました。
良薬口に苦しとは言いますが、お陰さまで肝臓を始め身体が元気でございます。
現在はオレンジ味一筋でストックが2ボトルありますが、
また売り切れの事態に遭遇した際は繋ぎで購入させていただきます。
投稿日：2021.09.22
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
塩分排出のカリウム、何かと身体のためになるビタミンCが含まれている
マグネシウムサプリをお試し購入したのですが、こちらのアスパラギン酸入りも気になり購入。
ビタミンC入りもそうだったのですが、マグネシウム効果でお通じはスムーズ。
アスパラギン酸どうのこうのよりも、マグネシウムの効能に満足です。
投稿日：2021.09.22
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
以前に別のマグネシウムサプリを試して、度を超えた軟便に悩まされたことがありました。
ここまで効かなくていいんだよ…。
今回はこちらのマグネシウムサプリをお試し購入。
塩分排出のカリウム、何かと身体のためになるビタミンCも含まれており、
そちら側の期待も持てます。
1ボトル空けましたが、可も不可もなかったです。
お通じは軟便になることくスムーズ。
穏やかだから可も不可も感じなかったのかな?
投稿日：2021.09.22
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
使い捨てのソフトコンタクトレンズを使用しており、ドライアイや加齢によるかすみ眼等の症状緩和の為に服用しています。不快な症状がかなり緩和していると実感しています。
投稿日：2021.09.22
sea （46歳・女性）
生え際の後退に伴い、リジン・亜鉛と一緒にソーパルメットを服用しています。
実際に生えてきているのですが、医薬品も併用しているので、
ソーパルメットに効果があるのかどうかは分かりません。
それでも、発毛効果の一部だ、と言い聞かせて服用しています。
臭いはそこそこありますので、臭いに敏感な方はご注意を。
(残る臭いということではなく、容器のフタを開けたときのことですよ)
投稿日：2021.09.22
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
シミ予防と美白の為にシステミックC1000mgと共に服用し始めました。トーンアップとシミも少し薄くなり増えていないように感じます。リピ買いします。
投稿日：2021.09.22
sea （46歳・女性）
口コミ評価が高かったので飲み始めました。毎年風邪を引いていましたが飲み始めてから引かなくなったり、軽度で済んでいます。サプリをあまり信用しない主人も効果を実感してから手放せないサプリとなりました。
投稿日：2021.09.22
sea （46歳・女性）
グルタチオンの解毒作用に期待して2回目の購入です。
口内で溶かすとありますが、面倒なときはポリポリやってしまいます。
いずれにしても、舌が黄色くなりますので鏡を見てビックリしないでくださいね。
オレンジの味を楽しみながら解毒というのもいいのではないでしょうか。
これからもお酒のお供として活用させていただきます。
投稿日：2021.09.22
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
以前に海外製の制汗剤を使ったことがあることもあり、仕事で汗をかくため体臭ではなく汗の匂いを抑える目的でこの商品を選びました。
肌が弱いので、アルミニウムフリーだと肌荒れもなく毎日使えて私には合っています。
また、シークレットの商品だというこでも安心して使えています。
ベタつき感もほぼ感じず、使用感も満足です！
持続効果は高く、少し汗が滲むくらいであれば、全く気にならず快適でした。
大汗をかいた時は、脇汗以外の汗の匂いもあるので、洋服に移った汗の匂いのほうが気になりました。
日本製の制汗剤より効果を感じられます。
デオドラント効果も高く、朝つけると夕方でもほんのりとラベンダーの香りが感じられます。
ラベンダーの香りが好きなのでラベンダーを選びましたが、商品を直に嗅ぐと海外製特有の強めの香りに思うので、香りの好みはあるかもしれません。
コスパも良いので、これからもお世話になる予定です！
投稿日：2021.09.22
はな （49歳・女性）
2ヶ月間使用しています。
1日根元が立ち上がり、ふんわりした髪が続きます。
洗浄力があり洗いあがりはすっきりします。ただ私の髪が傷んでいるので、ドライヤで乾かすと髪の表面が乾燥し絡まるので
継続をまよっています。
投稿日：2021.09.22
for （42歳・女性）
2ヶ月間使用しています。
1日根元が立ち上がり、ふんわりした髪が続きます。
洗浄力があり洗いあがりはすっきりします。ただ私の髪が傷んでいるので、ドライヤで乾かすと髪の表面が乾燥し絡まるので
継続をまよっています。
投稿日：2021.09.22
for （42歳・女性）
主人がつかっております。サイズも大きく、脇のライン状の形状になっていて塗りやすそうです。香りも、いい匂い。強めの香りのようです。気に入って使っているみたいです♪
投稿日：2021.09.22
アラハ （48歳・女性）
ココナッツの香りのデオドラント商品なんて日本では見たことがなかったので試してみました。
ココナッツの香り好きとしては香りが強めでとても満足です。
もたつくかんじもなく伸びも不満はありません。
肝心のデオドラント効果は涼しめな時期に使用したのでイマイチ効果があるのかわかりませんでした。
投稿日：2021.09.21
えり （41歳・女性）
眠れない時にはいつもこれ。
半状でぐっすり眠れます。
昔病院で薬を処方してもらったとき、副作用でハイになってしまったり、健忘症が出るわで大変でした。
しかも寝られないし・・
こちらはそんなことなくとても安心＾＾
投稿日：2021.09.21
ゆう （41歳・女性）
こちらは何度かリピートしております。
なくなると体重が増減してしまい、それ以降なるべく早めに注文して欠かさず飲むようにしてます。
私には合っているサプリなので、これからもお願いします^^
投稿日：2021.09.21
くらげ （42歳・女性）
クロミウムと併用してますが、こちらは顔や足のむくみをスッキリさせてくれるような気がします。
元々むくみやすかったのですが、飲んでから足の重だるさが軽減された気がします。
今回初めて頼みましたが、無くなったらまたリピートしたいです。
投稿日：2021.09.21
くらげ （42歳・女性）
実際には効果はわからないけれど、あればなんとなく安心だから続けているけど、続くいうことはきっと自分にあっているのかなと。だったらいいな〜が正直なところ。
投稿日：2021.09.20
bozi （47歳・女性）
粒が大きいくて最初は飲みにくいなと思っていたんですが、慣れたら全然平気です。
普段魚をあまり食べないので、サプリで補おうと思い購入しました。
効果が目に見えてハッキリとは分かりはしないですが、健康維持として続けていきたいです。
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
なんかイライラしたり不安になったりする事が多くなって、飲み続けてます。
気付けば前ほどはイライラしたりしなくなった気がします。
欠品で違うのを飲んでたけど、また戻りました。
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
しばらく続けて、肌が明るくなったみたいで、肌がしっとりします。
私には合ってたようで、赤くなったり、ヒリヒリしたりは全くありません。
シミが薄くなるといいなと思い、期待を込めてリピートです。
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
毎年の健康診断でいつも貧血で引っかかってました。鉄剤は体に合わなくて市販のヘム鉄を買おうと思ったら、値段が高くて手が届かず…
サプーさんで見つけて、早速購入しました。
前はよく立ちくらみをしてたけど、今は全くと言っていいほどありません！
最近の血液検査でも、貧血の数値が、上がり正常値に!!凄いです！
もっと早く飲みたかったです。
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
レビューを参考に購入しました。
夜に目元、ほうれい線に塗っています。
ちりめん皺が目立たなくなりました！
お値段もお安いし本当に凄いです！
これからもずっとずっと使い続けます！
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
燃焼系サプリを探してて、値段も安いし注文してみました。
バイオペリンと一緒に飲んでいます。
沢山食べても体重には変化なし！すごいです！また購入しようと思ったら、欠品になっていて、違うのを飲んでいたけどあまり効果がなくて…
再販されたので購入できました！
痩せると信じてます！
投稿日：2021.09.20
Saa （44歳・女性）
汗をかきやすい人、腋臭が気になる方
と案内があった為使用してみました。
蓋が固くて開け方に苦慮しましたやはり
海外製品なのでそこら辺はおおざっぱな
造りなのか、と感じました。
香りはとても良いです。香水のような
爽やか系なので万人受けしそうです。
つけた感じはベタつきなし、サラっと
しています。
長時間持続するとのことですが
激しい運動をする方、夏場の外仕事の方
などについてはどうなのかな、という
感じです。しかしながら
総合的にみても優れた商品なので
今後も使っていきたい商品です。
投稿日：2021.09.20
にぼし丸♪ （42歳・女性）
初めて購入します。これまで別のメーカーのビタミンD3を継続して飲んでいましたが、含有量がこちらの方がおおいので乗り換えです。朝と夕に1錠ずつ飲んでいます。飲みやすいので続けてみようと思います。
投稿日：2021.09.19
ベビ待ち （45歳・女性）
以前飲んでいたサプリが欠品のため、こちらに変更。お酒をよく飲む主人へ、代謝改善の為飲んでもらっています。次の健康診断まで続けて飲んもらおうと考えています。
投稿日：2021.09.19
ベビ待ち （45歳・女性）
伸びが良いスティックタイプの制汗剤で、
初めて使用した時から、汗を抑えているのがわかりました！
強すぎず心地よいココナッツの香りに癒されるので届いてから毎日使用しています。
特に朝のシャワー後に使用するのがおすすめで、一日中快適に過ごせると思います。
脇の下の肌荒れなどもなく、安心して使用できると思います。
リピートします！
投稿日：2021.09.19
rii （43歳・女性）
アレルギー超過敏体質で、アスコルビン酸のビタミンCを飲むと、体が痒くなります。でもなんとかCを摂りたいのでチャレンジしました。おそるおそる飲みましたが、痒みが出来ませんでした。
アスコルビン酸と何が違うのかはわかりませんが、体に合ってよかったです。
投稿日：2021.09.18
林檎♪ （49歳・女性）
敏感肌にアレルギーあり！
冬は乾燥肌になりますから、何かしら良い商品無いのか？と色々サイト調べ、サプーで販売があり購入しました。
テクチャーは延びが悪く、白いクリーム状になり、匂いは無臭でした。
塗った直ぐは、サラっとして無いから私には合わない様な…
。
保湿力は有ると思います。
投稿日：2021.09.18
サクラ7☆咲く （48歳・女性）
帯状疱疹がでた時に直ぐに病院へ行ける状況では無いので、再発対策と毛髪にも良いらしいので購入してます。
毛髪は判らないですが、帯状疱疹対策には欠かせない。
投稿日：2021.09.18
サクラ7☆咲く （48歳・女性）
風邪のひき始めは喉にくる為に購入しました！
朝起きたら喉に違和感ある時に吹きかけると、いつの間にか喉の違和感が無くなる。
半信半疑でしたが効果ありました。
スプレータイプで使いやすい。
なんとなく…味は微妙に甘い様な気がします。
投稿日：2021.09.18
サクラ7☆咲く （48歳・女性）
更年期になる前の年頃からずっと10年くらい飲んでいますが、特にイイとか悪いとかないですね。バストアップもしてないみたいだし。でも、更年期の年頃なので、飲み続けていこうと思っています。
投稿日：2021.09.18
ころ （46歳・女性）
バストアップはしてない気がします。
ただ、いろんなメーカーのマカを飲んできましたが、お安くて続けやすいしら更年期の年頃なので、飲み続けていこうと思っています
投稿日：2021.09.18
ころ （46歳・女性）
清潔な素肌に。というのをそのままに、化粧水もナシに洗顔後すぐに塗ってみました。なんとなく良さそうです。でも、猛暑の最中に1度使ったきりなので、マスクやら汗やらで本当の効果がわかっていません。乾燥し始めた秋頃になったらきちんと使ってみようと思います。今使ってる分がまだ少し残っているので。
投稿日：2021.09.18
ころ （46歳・女性）
以前ずっと飲んでいましたが、欠品中不安で普通のアルファリポ酸を飲んでいました。でも、やっぱり歳を重ねたので戻ります。飲んでいた時より老いたので、どのように効いてくれるかな。
投稿日：2021.09.18
ころ （46歳・女性）
欠品期をうつうつと過ごしておりましたが、晴れてまたゲットしました。
あんまり飲み過ぎてはいけないのかもですけど、運転の仕事なので、食後の眠気は大敵なので。
投稿日：2021.09.18
ころ （46歳・女性）
疲れているときにのむとげんきになります。
リピートしていますが、今後も続けたいと思います。
友人にもすすめたところ、いつもより疲れずに頑張れると
言っていました。おすすめです。
投稿日：2021.09.17
太一 （41歳・男性）
疲れているときにのむとげんきになります。
リピートしていますが、今後も続けたいと思います。
友人にもすすめたところ、いつもより疲れずに頑張れると
言っていました。おすすめです。
投稿日：2021.09.17
太一 （41歳・男性）
疲れているときにのむとげんきになります。
リピートしていますが、今後も続けたいと思います。
友人にもすすめたところ、いつもより疲れずに頑張れると
言っていました。おすすめです。
投稿日：2021.09.17
太一 （41歳・男性）
疲れているときにのむとげんきになります。
リピートしていますが、今後も続けたいと思います。
友人にもすすめたところ、いつもより疲れずに頑張れると
言っていました。おすすめです。
投稿日：2021.09.17
太一 （41歳・男性）
主人にと思い購入 が、私用にビタミンサプリも購入しており、勘違いをして飲んでしまいました。飲んだ後、頭に血が上るような感じがし、不安になりながら、、
大丈夫でありますように！
投稿日：2021.09.17
ギョクロ （48歳・女性）
いつものカリウムが売り切れてたので、こちらを購入
粒（カプセル）が以前買ってたのより大きいので、ちょっと大変
お酒を飲むので、カリウムは欠かせません
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
血をサラサラにしたくて、購入したのですが、ダイエットもしているため…
これって脂質？と思い、飲めなくなってしました…。
粒はでかくて、透明。
サプリは何粒かまとめて飲む人間ですが、これは1個じゃないと難しいです。
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
効果わかんなかったです。
カプセルが喉に張り付いて死にかける（笑）
あと、胸焼け？
めっちゃ爽やか？な草草ゲップがあがってきます。
リピはないです、ごめんなさい
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
毎日飲むようになってまだ数日ですので、なんとも言えませんが…
湿疹にはまだ効果はありません。
爪や髪の毛はこれから効果が出てくるのかもしれません。
湿疹に効くといいなぁ
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
毎日飲むようになってまだ数日なので、ハッキリとした効果はまだわかりませんが、あんま変わらないような気がします。
頭シャッキリ効果もあるらしいですが…
それもよくわかんないです。。
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
ちょっとした落ち込みなら、これでだいぶ軽くなるので、切らせません。
悲しみがゼロになることはないけど、1時間泣くところが50分くらいにはなるかな？って感じです。
ヒドイ落ち込みには効果感じませんが、ちょっとしたことならとても良いサプリだと思います。
投稿日：2021.09.17
ぽぽ （43歳・女性）
皮膚科医と共同開発に惹かれて使用。
石鹸＋お花のような香りがほんのりします。
つけると脇がサラサラになり、かすかに臭いが残りますが気にならない程度です。
朝着替える時に使用→職場で着替え→帰りに着替える時もあまり汗もかいていなく臭いも
気になりませんでした（9月使用）
夜はお風呂上りに付けて朝も脇はサラサラでした。
サプーさんのデオドラント系は他にも使った事があり、他のも気に入っていますが、
これが1番使用感や持続性がよいと思います。
投稿日：2021.09.17
あきりん☆ （44歳・女性）
両ワキの脱毛をしてから少しだけ以前よりもワキ汗が気になる日があるようになりました。この商品が気になったのは、皮膚科医と共同開発のデオドラントというのが一番の理由です。
これまで長年、制汗剤は国産の有名な銘柄をいろいろと使ってきました。いずれも使ってみて思うのは制汗機能よりはニオイ防止が主で、制汗についてはあまり効果を感じたことはありませんでしたが、こちらは初めてじゃないかと思うレベルの制汗機能を感じました。
開封時の処理に若干戸惑いました(国内製品だとあまりない構造なので)。また、その内蓋を開封後どうしていいのか分かりませんが、接着面がむき出しのままより衛生的にも多少いいのかな？と思って毎回そのまま処分せずに装着して使用しています。
ワキに塗布するとサラサラになってそれが本当に一日続き、汗が抑えられるのでとても不思議です。
香りはいかにも海外製品っぽいので、好み分かれると思いますが私は可も不可もなく。欲言えばもう少し香りが好みだったら★5にしたと思います。
投稿日：2021.09.17
chakosan （47歳・女性）
リピート購入です。
エネルギー代謝アップを期待して飲み始めました。４〜５錠でフラッシュしますが我慢できない程ではありません。
代謝アップ は未だ実感していませんが、肌の調子が確実に良くなりました(肌感がモチモチに)
投稿日：2021.09.16
まきのみ （44歳・女性）
今まで日本製の色々な制汗剤を試してもどれも物足りない。多汗症な為どれも汗が抑えられない。日本製は弱いイメージでした。
海外の◯ー◯ピレックスだけは汗が本当に止まりました。
しかしその後かゆみと赤みが出て肌荒れして
使用中止。
もうどの商品もと諦めていたのですが
今回こちらの商品内容に惹かれ使用した結果
赤みも痒みも全くなく汗も止まりました。
何度も使用しなくて良いところも気に入っています。寝る前に使用するだけで汗が抑えられるので不思議だけど何よりも汗がでないのが1番嬉しいです。
投稿日：2021.09.15
kitty （43歳・女性）
出産後に特に酷くなった生理と婦人科疾患に、何かいいのがないかなと探していたら、口コミが良かったので購入してみました。飲み出してから体調がいいですし、多少の運動でもバテず身体が軽い気がします。ホルモンのバランスって大事ですよね。旦那さんも飲んでいて朝が楽になると話してました。
投稿日：2021.09.15
ひな （40歳・女性）
何年ぶりかの購入でしたが、このサプリは本当に浮腫みがなくなるから欠かさず飲んでいます。生理前や生理中、排卵期などで下半身の痛みと闘っていたけど、飲み出してかなり浮腫み&痛みが改善されました。
投稿日：2021.09.15
ひな （40歳・女性）
送料の調整の為にたまたま切れていたオイルをSAPOOさんで購入しました。あまり重くないから、スタイリングの髪や身体に使いやすいです。イボになりそうなモノが首にあり、気にして塗ってたわけやないのに、いつの間にかなくなっていたのは、驚きと感謝でした。
投稿日：2021.09.15
ひな （40歳・女性）
口コミが良かったので、皮膚トラブルにと思い購入しました。海外のサプリは大きく飲み込みにくい印象ですが、このサプリは朝のバタバタに飲んでも違和感なく飲めます。コエンザイムＱ10を併用してるからかも知れませんが、肌のキメや髪も綺麗になった気がします。
投稿日：2021.09.15
ひな （40歳・女性）
口コミが良かったので、皮膚トラブルにと思い購入しました。海外のサプリは大きく飲み込みにくい印象ですが、このサプリは朝のバタバタに飲んでも違和感なく飲めます。ビオチンも併用してるからかも知れませんが、肌のキメや髪も綺麗になった気がします。
投稿日：2021.09.15
ひな （40歳・女性）
石鹸のような柔軟剤のような心地の良い香りです。
朝塗ったら夜まで持続し、香水が要らなくなります。
汗っかきで脇汗がすごいのですが、こちらを塗ったら完全に抑えられないけれど、かなり汗が減ったように感じました。
大容量なので、長いこと使えるところも良いです。
使い終わったらまたリピしたいくらい、気に入りました。
投稿日：2021.09.14
ひまわり （41歳・女性）
こんなにお手頃でいい泥パックは他ではないと思います！
毎日お風呂に浸かりながら、10分程してます
数分で段々と乾いてお肌が引き締まります
でも湿気が多すぎると、固まらなくなるので
少し窓かドアを開けて浸かると
いいと思います
このパックをしない日は、キュッとしないです
投稿日：2021.09.14
サプーコ （47歳・女性）
歳をとる度シミは増えていくものでしょうが、なんと３０代に出来たシミがじわじわと消えていってます！
美白効果もあるとおもいます
数年かけてゆっくりと効いてると実感します
メラニン色素も薄くなってるのか、他の方の口コミに書いてるようにデリケートゾーンなども薄くなってきてると思います
残念ながら欠品で早く手に入れたいです
飲まないと不安です
投稿日：2021.09.14
サプーコ （47歳・女性）
やはり飲むのと飲まないとでは大違いです！
なるべく老化現象を遅く年をとりたいのでこのサプリは飲み続けます
翌日の潤いに違いを感じるとおもいます！
投稿日：2021.09.14
サプーコ （47歳・女性）
※ 口コミはお客様の個人的な感想です。内容を保証するものではありません。
※ 口コミはご購入者様のマイページで行うことができます。