サプリメントの口コミ
写真の色は忠実ではないと意識し、“アメジスト”と謳っているので紫色よりの色かな？と思っていましたが
届いて手にとって「えっ？」と目を疑いました。
茶色っぽい色で、何だか昔を思わせる色でとても無理でした。
メントールでしょうか？
スッとする成分も入っている様です。
説明文にもう少し具体的な色を記載して欲しかったです。
投稿日：2011.04.04
usahana （39歳・女性）
鼻の横から口元に流れるほうれい線が年齢のせいか気になり始めました。サプーでの口コミ評価が良かったので、購入してみましたが、始めは使用量をきちんと守っていなかったので、成果が感じられずに一度お休みしていました。
もう一度使用量を守って服用し続けたところ４日目あたりで線が薄くなり始めました。あきらめかけていた部分だったので、とってもうれしいです。飲み始めて１週間を過ぎる頃、目の下の張りも出てきたような。。。自分だけがわかる、「あれ？」が何カ所かに感じられるようになったので、これは気のせいではないと思います。肌の触り心地にも変化を感じ、触るたびにうれしくなります。リピート決定はいう間でもありませんよね☆
投稿日：2011.03.30
めめめ （32歳・女性）
腸内環境を整えるために、飲んでいます。
夕飯後に、２錠飲んでます。寝る前だと、私の場合は朝出かけるまでに出てくれないので、少し早めに飲んでいます。
投稿日：2011.03.27
mina （36歳・女性）
朝は顔がむくみ、夕方には足がパンパン・・・そんな代謝の悪さがすっかり無くなったような気がします。
水分も沢山とっているのでデトックス感もありよいです！
投稿日：2011.03.18
ＬＵＫＡ （35歳・女性）
胃腸が弱いので、特に吐き気、胃が痛いときに飲んでいます。
これをのむと不快感が和らぐ気がしますし、以前よりも胃腸の調子が良くなったきがします！
投稿日：2011.03.09
rosemary （32歳・女性）
ストレスにも快眠にも、女性（生理など）のトラブルにも
よく効くと思います！ 何となく眠れない日や神経が高ぶっている時など、ギャバがあると安心します。毎日寝る前１時間程前に摂取しています。よく眠れます。女性ホルモン調整のために購入したのが目的でしたが、調べてみるとギャバには他にも沢山の効果効能があることがわかり、益々欠かせなく思います！ 少し大きめのタブレットですが慣れれば飲みにくいこともないです。オススメです☆
投稿日：2011.03.07
りょうこ （31歳・女性）
同じリポ酸でも，メーカー等により違うというコメントをスタッフさんから教えていただきました。
またいろいろ試してみたいと思います。
投稿日：2011.03.05
pinklily-pinkrose （36歳・女性）
口コミが良かったので期待してたのですが、私の口には合いませんでした。
フタを開けた瞬間、『クサっ！草!?』の匂いでたじろぎ、飲んだ後も『うわ～、これは…飲みきれるだろうか』と不安になりました。
その時点で、自分はハーブ系が得意でなかったことに気付きました(笑)遅ッ
でも利尿作用は抜群で、飲むとトイレの回数がハンパない！
しかも風邪をひく気配がない！
この匂いには慣れるしかないなと諦めつつ、一向に減る気配のない茶葉を目の前に途方に暮れながらも毎日ポットに入れて飲んでます。
投稿日：2011.02.13
mariwan （37歳・女性）
乳液タイプのローションなので伸びもよくて・・・いい感じです。
乾燥肌なので今までは体中に化粧水・ボディークリーム・ヴァセリンと３ステップで時間をとっていましたが今の所は、この1本でいい感じです。
チョット私は匂いが甘くてにがてです。
コスパは良いですね♪
投稿日：2011.02.07
mypinkgold （35歳・女性）
仕事上、生活が不規則で夕食の時間も遅くなりがち。
摂取する時間が、夕食後4時間後というのは
夕食が12時近くになる私には到底無理。
睡眠直前と言っても、食後3時間位なので継続して
摂取すること自体が難しく。
とりあえず、摂ったり摂らなかったりを繰り返しながら
飲んでみましたが、当然ですが効果を実感できず。
摂取方法をきちんと読んでから購入すべきでした。。
投稿日：2011.02.06
ういろう （36歳・女性）
体温が上がっている感じはしませんでした。
なめると確かにぴりっとはします。朝一番に飲むと胃にきました・・・（泣）
食前がいいと書いてったので、プログリーンズと一緒に飲んでいたのですが、胃が痛くなるので食後に変更しました。
他のサプリの利きがよくなったのかもよくわかりませんでした。小さくて飲みやすかったんでどねぇ。あとちょっと残っているので飲みきって、その後飲まない期間と比較したいと思います。
投稿日：2011.01.31
ゆゆし （35歳・女性）
風邪をひいたときはもちろん少し無理したなぁというときに飲むと調子が良いです。
家族も風邪気味になると飲むように勧めています。
おかげで病院にかかることが減りました。
2歳の息子も風邪をひいたときにカプセルの中身を2回に分けて飲ませると熱もすぐに下がり2日程で風邪が治りました。
投稿日：2011.01.26
かんな （32歳・女性）
家族3人が酷い頭痛持ちでしたが、これを飲み始めてからすっかり楽になりました。
飲んで30分ぐらい経つと「あれ？そういえば頭痛が消えてる・・・」という感じに、ゆるやかに頭痛をよくしてくれます。
容量の少ないのを何回か買っていましたが、今回は初めて180カプセル入りを購入しました。
しばらくは安心して過ごせそうです。
投稿日：2011.01.26
まいまい （31歳・女性）
他の酵素も試しましたが、私にはこれがあっているようです。
食べ過ぎたと思っても、これを飲めば楽になります（本当は食べる前に飲んでおくほうがいいのかもしれませんが・・・）。
コース料理などの時には、途中で追加して飲むと胃が楽でした。
ローフードがいいのはわかっていても、寒い時期にはなかなか気が乗らないときもあるので、このサプリで酵素を取り入れたいです。
投稿日：2011.01.24
せばすちゃん （39歳・女性）
あまり期待せずにアンチエイジング目的で飲み始めたのですが、最近下着がきつくなりカップを買い換えました。太ったのかと思ったのですが体重変わらず・・・
あ！！これを飲んでいたのを忘れていました。
かなりオススメです！
投稿日：2011.01.21
カレン （34歳・女性）
コラーゲンの元になると言う話を友達から聞いて購入♪
毛穴が目立たなくなりした！
体もツルツルというかしっとりしてます♪
疲れもとれる！
友達いわくバストアップにもいいらしいです・・・。
投稿日：2011.01.11
りるまん （33歳・女性）
ソーパルメッド、レッドクローバー、フェヌグリーク併用してます。
これらを飲み始めてから美容院で髪の艶を褒められるようになりました♪
そういえば毛先までツルツルです。
言われるまで気づきませんでした（笑）
シャンプーやトリートメント等は変えてないのでサプリの効果だと思います。
ホルモンバランスが良くなったのかな～と思います。
今までは美容院に行くとどんなに時間が無くてもトリートメントを強制されてたけどトリートメントなんて言われなくなりました～
投稿日：2011.01.11
りるまん （33歳・女性）
むくみが気になり試してみました。
効果はあると思います。ポイントはコップ１杯の水で飲むことだと思います。少しの水では効果が出ないかもしれません。そうしたらたくさん出ます。
むくみも気にならなくなりました。価格が安いのも◎です。
投稿日：2011.01.11
びびあん （39歳・女性）
とても冷え性で、冬になると手足がひえきってしまい夜も眠れない体質です。
そんな体質をこのシナモンスリムティーだったら改善できるかもしれないと思って飲んでみました。
もともとシナモンの香りが好きだったので、このシナモンスリムティーは香りがとても気に入りました。
スッキリとしたシナモンの香りと飲んでみた時の、少し甘みを感じるところにはまってしまいました！
シナモンには燃焼効果があるとのことで、ダイエット効果にも期待していますが・・・今のところ変化はないです。
ただ、飲んでからは体がポカポカしているので、燃焼効果はある感じはします。
また、私は夜寝る前などによく飲んでいますが、体が温まっているからか、冬に布団に入ってからの寒くて寝れないといった悩みは改善されています！
飲み続けることで、ダイエットのほうにも効果があるかも・・・と期待しています！！
投稿日：2011.01.06
よしのん （31歳・女性）
あまりつかっていないので、なんともいえないですが、
にきび後を気にしてる人にも、よさそうなかんじです。
ジェル状でべたべたしないし、そのウエから、めいくもできました。
投稿日：2011.01.06
きら （38歳・女性）
飲み始めはすごく良かったんです！
たっぷり睡眠とったにも関わらずできる目の下のクマがなくなったり、仕事の疲れがでなくなったり、朝飲むとその日一日むくみがなかったり…
もう手放せないわ～と思ったのもつかの間で、1瓶飲み終わる頃の今では「？」という感じで＾＾；
試しに飲まずに様子見てみたいと思います
投稿日：2011.01.06
唄子 （31歳・女性）
匂いも特に無いしイソフラボン成分をたっぷり取りたい方には良いともいます。
どのバストアップサプリにも言えますが一種類だけで劇的な変化はないと思うので色んなタイプを混ぜて取るのが良いと思います。
これは癖も無いし匂いも気にならないし、お手頃なので良いと思います。
一日に摂取する量を３、４錠増やしたら胸が張ってきました！
身体に副作用などが出ない限り多めに取る事にします。
お試しあれ！！
投稿日：2010.12.30
yurayura （33歳・女性）
オメガ３がマウス実験で奇形精子の改善に効果があったという記事をみて、藁をもすがる思いで主人と飲み始めました。
現在、飲み始めて３か月ですが、私の乾燥肌が、しっとり肌に改善していることに気づきました！！毎年、冬になると、足のすねに湿疹が出来て痒くなり、掻きむしって傷だらけになって、かさぶたが出来、それをまた掻きむしって、跡が残っていたのですが、それが今年はどうしたことか？しっとりすべすべで驚いています。他にも、オメガ３のお蔭かどうかは分かりませんが、薬を飲まないと我慢できなかった生理痛が、今月はほとんど痛みが無いまま終わり、不思議に思っています。血液サラサラ効果があるからかな？
ダイエットと、奇形精子の改善には全く効果を感じませんが、体調もすこぶる良いので、このまま飲み続けていこうと思っています。
投稿日：2010.12.30
chippy （34歳・女性）
口コミにも書かれていた様に、本当に臭いです。
お茶にしてみると、臭みもだいぶ取れて飲みやすくなるのですが、箱を開けた瞬間のあの独特な臭みで、母は
飲んでくれません。
（不眠症の母の為に買ったのに）
効果は抜群だと思います。
飲んだ後は、緊張が抜ける感じがして、すぐに眠くなります。
緊張型の眠れない方には、最適のハーブです。
投稿日：2010.12.26
ren （34歳・女性）
もともとニキビができやすく、特にアゴ周辺のニキビに困っていたところ ホルモンバランスが原因であることがわかり 大人ニキビの原因のホルモン抑制のために購入。以前まで使用していた他社のものから3ヶ月目ですが ニキビがほとんどできなくなりました。出来たとしても小さなものですぐ治ります。 こちらのものは日本製の物も含め 高含有で安いのでこれからもリピします。
投稿日：2010.12.23
カオちゃん （36歳・女性）
ボトルも、粒もビッグサイズで、びっくりしました～。
ちょっと飲みこむのが大変・・。でも、かなりお得だと思います。。
亜麻仁油は、日本ではまだ種類が少ないし、とても高いので。
大容量で嬉しいのですが、母の分もと思い、２つ買いましたが、母には粒が大きすぎて、飲めないようでした！
投稿日：2010.12.21
るん （36歳・女性）
ミントが入っていて冬はひやっとするので夏に洗うほどの爽快感はありませんが、やはり頭皮がスカッとして気持ちいいです。顔の肌の調子も良くなってきました。
投稿日：2010.12.15
yukahimi （32歳・女性）
私ではなく旦那ですが･･･。
以前は週に３～４回ほど頭痛に苦しんでいました。
これを飲み始めて３ヶ月ほど経ちますが、ここ１ヶ月頭痛になっていません！
頭痛になるかも･･･というどんよりとした気持ちが全くなくなったと喜んでいます。
とてもいい商品です！
投稿日：2010.12.12
ロディ （35歳・女性）
もうすぐ１本飲みきります。
結果３か月で２キロ痩せました☆
食べる量はかわってないというかむしろ
間食は増えているのに。
ほんの少しづつですがやせていきます。
代謝のおちていた私にはとても合っていたようです。
２本目の結果がでたらまた口コミします！
投稿日：2010.12.10
はむ （37歳・女性）
これを飲んで全くむくまない、ということはないです。ただ、痛くなるほどむくんだり、足首が無くなることはなくなったので、確実に効いてると思います。
出来れば飲み続けたいのですが、これを飲んで２週間程度ですが、めまいのようなものが起きるようになりました。前にコッコアポを飲んだときも同じような症状が出たので、体質かと思いますが...怖いです。
投稿日：2010.12.03
ま （35歳・女性）
何回目かです。今までで一番効果があったので、続けているのですが、ここしばらく効果が落ちました。
あまり使い続けても、吸収が悪くなるのか。
100％ナチュラルハーブというのが、気に入っています。安心して使えます。
投稿日：2010.12.02
drastic （38歳・女性）
ここ何年かは薬が効かなくなってしまったみたいで
１か月に２回～３回ヘルペスにくりかえしなってしまう厄介な体質。
サプーさんでヘルペスに効果があるサプリがあると知って早速飲んでみました。
今のところ前回ヘルペスになってから１カ月経ちましたが再発していません。
本当に嬉しいです♪
投稿日：2010.11.30
アプリ （38歳・女性）
リウマチの義母が薬の副作用で肝臓を悪くした為、こちらを定期的に購入していますが、肝臓の数値が良くなったそうで、これからも注文したいお品です
投稿日：2010.11.28
エンジェルちゃん （32歳・女性）
こちらはレットクローバーとともにがお勧め。ほんとに効きますよ。今までよく有名なバストアップサプリですとかかれているものは効かなかったのですがこちらと一緒に１カプセルずつ飲んでるとハリがかなりすごい。もっと大きくなるようにがんばろーーと
投稿日：2010.11.25
ポピー （30歳・女性）
入れた途端ピーチの甘い香り。
ジンジャーの味も主張していますが、全体的に飲みやすい。
デトックスしたいときにはもってこいのお茶です。
投稿日：2010.11.17
happy song （37歳・女性）
いろいろと他のメーカーの商品も試していますが、こちらのブランドとの相性が良いようで、効果も一番実感できます。
こちらを飲んでいる時と飲んでいないときは、お肌のハリに違いが出ます。
体調が良いのはもちろんのこと、目に見えた効果があると、続けてしまいますね。
こちら一日一錠の服用ですが、効果は十分に感じられます。
おすすめ！
投稿日：2010.11.16
うさお （35歳・女性）
かれこれ何個目でしょうか。。
ホウレイ線とシワ予防に飲んでいます。
今まで酷かった乾燥もコレを飲むようになって気にならなくなりました。
もう手放せないサプリになってます。＾＾
投稿日：2010.11.13
まゆ （39歳・女性）
私はかなりがんこな便秘症で、1週間出ないのなんて当たり前。
以前、アルティメイトクレンズで効果を実感するも、飲む錠剤の数が多いのと、２種類になっているのがメンドウでした。
こちらは1種類でよく、1回の服用個数も少なくなり、便利です。
商品1本分使用後は、飲まなくても最低1日1回は出るようになり、ずっと調子が良かったのですが、ここ最近、また不調になってきたので、1年半ぶりに再開しました。
やっぱり、”出る”ってキモチイイですね！
水分を多めに摂った翌日は、出る回数が増えたりと、生活がしっかり反映されるのも、良い所だと思います。
投稿日：2010.10.28
ちょこ （32歳・女性）
他のメーカーのもので錠剤のサプリを飲んでいますが、やはりニオイがきつかったりで飲みにくいこともしばしばです。その点カプセルは完全に無臭なので飲みやすく、いやにならず続けられそうです。
投稿日：2010.10.26
momomoeve （32歳・女性）
私にはこれが一番です！
時間がたつほどにいい香りに変わります。
香水ほどきつくなく、自然な感じが気に入っています。
よくいいにおいがすると言われます♪
投稿日：2010.10.21
ＪＪ （36歳・女性）
やはり飲んでいると効果があったと思います。
半年以上飲んでいたものを、3ヶ月ほど飲むのをやめていたのですが、明らかに飲んでいるときのほうが調子がよかったです。具体的には、生理痛が無かったことや、あごのストレスニキビの改善、バストが見た目がふっくらしていた感じがしました。
やめてみて、効果のあったことを改めて実感したので、
またリピートして注文してします！
これからも、続けていこうと思います。
投稿日：2010.10.20
すなふきん （33歳・女性）
これは、すごいです！！
料も匂いも良いし、肌もすべすべ！
皆さんが言っているように、2週間から効果がかなり感じられるようになりました。
特にウエストは、日々効果を実感！
私の場合、マッサージはせずにただ塗っているだけです！絶対にリピートします！
投稿日：2010.10.07
maki （36歳・女性）
ゲル状で手のひらで泡立てるととても泡立ちがよく
気持ちがいいのですが、キシミます。
シャンプーだけでの使用はムリだと思います。
必ずコンディショナーとセットでの購入が必要。
投稿日：2010.10.05
Pencil （35歳・女性）
もう少し飲み続けてみないとハッキリとした効果はわかりませんが、以前の様な「全く覚えてない！？」っていうことが、なくなりました。約束してたことを、忘れていただけならともかく、覚えていないということは、とてもショックで自信をなくし、やる気がなくなるといった、悪循環に陥っていた時の救世主です。試してみる価値はあると思いますよ。
投稿日：2010.10.03
チョコ娘。 （39歳・女性）
①メンズ・ウルトラデイリー
（ビタミンＥ・亜鉛・セレ二ウム）
②コエンザイムＱ１０
③Ｌ－カルニチン
④アルギニン
・ビタミンＥは活性酸素の攻撃から精子や卵子を守り、質の低下を防ぎます。
・亜鉛は男性ホルモンの合成にかかわっていますので、不足すると精子の生産量が減少してしまいます。
・セレニウムは、男性にとって重要なミネラルでもあります。それは、睾丸や精液に豊富に含まれ、精子の数を増やすからです。
・コエンザイムＱ１０はエネルギー産生に深くかかわります。精子の運動能力を高めてくれます。
・L-カルニチンが精子中に存在し、精子のエネルギー代謝に重要な役割を果たしています。精液中のL-カルニチン濃度は、精子の質と関連しています。
・ アルギニンは、精子の成熟に必要な成長ホルモンを分泌促進させて精子数を増やし、精子の運動性に重要な働きをするポリアミンを生成することで精子の活動性（運動性）を高めて、男性不妊症を改善すると考えられています。
ということらしいので、４種類を飲んでもらうことにしました。精子の造成には３ヶ月近くかかるということなの継続して摂取することになりそうです
投稿日：2010.09.25
sarasa （31歳・女性）
①メンズ・ウルトラデイリー
（ビタミンＥ・亜鉛・セレ二ウム）
②コエンザイムＱ１０
③Ｌ－カルニチン
④アルギニン
・ビタミンＥは活性酸素の攻撃から精子や卵子を守り、質の低下を防ぎます。
・亜鉛は男性ホルモンの合成にかかわっていますので、不足すると精子の生産量が減少してしまいます。
・セレニウムは、男性にとって重要なミネラルでもあります。それは、睾丸や精液に豊富に含まれ、精子の数を増やすからです。
・コエンザイムＱ１０はエネルギー産生に深くかかわります。精子の運動能力を高めてくれます。
・L-カルニチンが精子中に存在し、精子のエネルギー代謝に重要な役割を果たしています。精液中のL-カルニチン濃度は、精子の質と関連しています。
・ アルギニンは、精子の成熟に必要な成長ホルモンを分泌促進させて精子数を増やし、精子の運動性に重要な働きをするポリアミンを生成することで精子の活動性（運動性）を高めて、男性不妊症を改善すると考えられています。
ということらしいので、４種類を飲んでもらうことにしました。精子の造成には３ヶ月近くかかるということなの継続して摂取することになりそうです。
投稿日：2010.09.25
sarasa （31歳・女性）
生理前の憂鬱が嘘のよう。
生理不順でいつくるかわからない上に、PMSまで長く どうしようもない憂鬱感や吐き気、苛立ちを 長年抱えていたのに・・・
これを摂取するようになってから本当に嘘のように
穏やかな日々で生理を迎え、周期も整いだしています。
主婦が穏やかだと、家族の安泰もかかったサプリだと言えますね。
投稿日：2010.09.19
りり （34歳・女性）
評価が高かったので試しに買ってみたのですが、やっぱりマルチビタミン系は効果がよく分からないです。
蓋を開けると特有の香りがします。
サプリメントは色んなのを飲んでいるので飲みにくいことはないのですが、その香りが口の中に残り結構気になります。
大人にきびが少し良くなれば…と思ったのですが、全く変わりません。逆に新しくできたりしていますので。
投稿日：2010.09.15
Pnat （38歳・女性）
べとつかない固めのテクスチャーで、私はわりと好きな感じです。
普通のクリームに比べ、ちょっとのびにくいので、少し化粧水をひとふきして塗ってます。
法令線が薄くなるのを期待してましたが、そこにはまだ結果は現れません･･･
使用2ヶ月弱です。
その他にもどこかに効いてる実感がないので、可もなく不可もなくといった感じです。
結構入ってるので、コスパはいいと思います。
投稿日：2010.09.14
ぽち2 （38歳・女性）
多忙と不眠のせいか頻繁に貧血になるので鉄分入りを購入。
届いてから速攻主人と飲んでみると…
何だかポカポカするんです。
二人とも不規則な生活＋コンビニご飯なので足りていないモノが沢山有ったんでしょうねぇ…
貧血に効き目はまだ感じてませんが、何か良いカンジです。
主人は粒の大きさに抵抗があるみたいですが、私は全く大丈夫!!
もう少し様子を見てからまた書きますが、期待出来そうです。
9月10日追記
貧血に効果を感じ始めました。
それから階段を上る時、何か軽い気が…
投稿日：2010.09.08
ハル （32歳・女性）
用法どおり最初の２週間は朝晩２粒ずつ飲みました。
最初の１週間では特に変化は感じられず、
期待しすぎたかな～と、ちょっとがっかりしていました。
が、その後１週間続けてみると明らかに変化が。
ほうれい線はかなり薄くなりましたし、目じりのしわも
減りました。
生理前には必ずできる小さな吹き出物もまったく出ずに
肌はつやつやです。
こんなに状態の良い自分の肌を見るのは久しぶりで、
感動してしまいました。
少し前に飲み始めたザクロや、ビタミン,豆乳などの
効果もあるのかなとも思いますが、この即効性は
インジュブのおかげかと。
他のサプリも試してみようと思っていましたが、
この効果を体験してしまうとやめられません。
リピ確定です。
投稿日：2010.09.01
ちい （39歳・女性）
とろみのあるオイルで浸透力はあると思います。
でも、目の周りに使用するとしみます。
一滴ずつ無駄なく使えるので良いです。なかなか減りそうもありません。
投稿日：2010.08.30
あんじゅ （38歳・女性）
「合成成分を一切使用していない」という点と、「シェービングジェル」なので、忙しい時も時間をかけずに無駄毛処理できると思って購入しました。ジェルという事ですが、商品のパッケージに書いてあるように「ソープジェル」で、一度体を濡らして泡立ててからでないと上手く使用できません。液体の色は黒密みたいな茶色の色で、何の成分かは分かりませんが、細かいツブツブが入っています。香りはココナッツの様な甘い香りがほんのりします。
投稿日：2010.08.28
すけひろ （34歳・女性）
二つ目の購入でしたが、生理周期に異常がでました。相談しましたところ、サプリを控えマッサージクリームにしては、とのアドバイスをいただきました。
今はエッセンシャルオイルでマッサージをしています。また、大胸筋も鍛えています。
私にはこっちの方が合っているようです。
投稿日：2010.08.27
なお （31歳・女性）
私には全く合わなかったのか、全く効果はありませんでした。最近ふさぎこむ事が多かったので、ほんの少しでも気持ちが楽になれたら、、と思いましたが何も変わらず。。やっぱりサプリじゃダメですかね。。
投稿日：2010.08.25
ちい （34歳・女性）
不妊治療の病院で教えて頂き８か月ほど飲んでいます。
これが効いたのかはわかりませんが（体質改善のために色々やっているので。。。）今年になってから少しずつ体調がよくなってきたような気がします。
コウノトリさんがくることを期待して飲み続けます。
投稿日：2010.08.25
うめさん （39歳・女性）
※ 口コミはお客様の個人的な感想です。内容を保証するものではありません。
※ 口コミはご購入者様のマイページで行うことができます。