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5-HTPの働きとサプリメント一覧

5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)は、アフリカ原産のグリフォニアという植物から抽出された成分。“癒しのホルモン”と呼ばれ、心を穏やかにしたりリラックス感をもたらすセロトニンを脳内で増やすことが期待されています。セロトニンを増やすことでストレスや不安を抑え、明るく前向きな気持ちやぐっすりとした眠りをサポート。ストレスによるセロトニン不足から鬱が社会問題となっているアメリカでは、5-HTPをサプリメントとして愛用する方が増えています。

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5-HTPとは

5-HTPとは
5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)とは、アフリカ原産のグリフォニアという植物から抽出された成分。私たちが食べる食品に含まれていなく、Lトリプトファンから合成されるか、サプリメントで摂取する必要があります。“癒しのホルモン”と呼ばれ、心を穏やかにしたりリラックス感をもたらすセロトニンを脳内で増やすことが期待されています。
5-HTPの働き
5-HTPは、中枢神経で神経伝達物資るとして使われ、睡眠や不安感など精神的にサポートしてくれるセロトニンの前駆物質です。体内のセロトニンの分泌を増やすことで、ストレスや不安を取り除き、明るく前向きな気持ちをサポートしてくれます。また、睡眠サイクルをサポートしてくれることで、快適な睡眠にも期待されています。
こんな方におすすめ
精神的に不安をかかえている方や、ストレスにお悩みの方、気分が落ちている方、明るく前向きな毎日を過ごしたい方、快適な睡眠サポートにおすすめの成分です。
過剰摂取
過剰摂取すると、胃腸の不快感や吐き気を引き起こす恐れがあります。
摂取量
1日あたり300から900mgと言われております。

ご購入前の注意事項

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サプリメントの使用についての注意事項
・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

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