スポーツサプリメントの口コミ
目的から探す人気の成分
運動する前に飲むと汗の出方が違う気がします。
カルニチンが脂質代謝を促すとのことで高脂血症にもいい影響があることを期待しています。
あとコスパがいいのが嬉しいです。
投稿日：2017.06.20
IPC （47歳・女性）
炭水化物抜き(３食)ダイエットをしていた時より
朝、昼きちんと食べて❗６時間以上あけて
これを飲むと（○_○）！！
スッキリ爽快が違います
身体の重さを感じません
ただ。。。カプセルが大きくて飲みづらいかな？ぐらいです
投稿日：2017.06.18
ekubo （44歳・女性）
寝つきが悪いのと、ダイエット目的で購入しました。粒が大きくてなかなか4粒飲むのは苦労します。効果も皆さんのような実感は特にありませんでした。よい評価の書き込みは数年前のかたばかりなので、成分がちがうのかな？
投稿日：2017.06.14
ばんび （48歳・女性）
朝起きてすぐに飲んでます。
もうかれこれ１０回以上リピートしています。
汗をかきやすくなり、太りにくい体質になったような気がしています。
これからも続けます。
投稿日：2017.06.08
たむ～ （45歳・女性）
成長ホルモン促進、というキーワードに惹かれ、かれこれ１０回くらいはリピートしています。
他のサプリも飲んでいるので、これだけの効果はわかりませんが、太りにくい体質になったような気がしています。
投稿日：2017.06.08
たむ～ （45歳・女性）
star肩凝りに
妊娠中、肩凝りが酷く、薬を使うことが出来ないので緩和ケア用として購入しました。
劇的に痛みや凝りに効くというわけではありませんが、プラシーボ効果もあってか何となく楽にはなりました。
お薬を使いたくない方には良いかと思います。
投稿日：2017.06.07
cherry （42歳・女性）
何度か購入していますが、最初は引き締まってきた感じがあったのですが3回目以降の購入では慣れてきたのかさほど効果を感じませんでした。又、しばらく休んで購入を考えます
投稿日：2017.06.06
エミネム （45歳・女性）
ダイエット目的で購入。
ダイレクトに体重が減るなどの効果はありませんが、体が軽くなるというか動き易くなる感じがします。
きちんと運動と共に摂取すればしっかり効果は期待出来ると思います。
個人的にアミノ酸が大好きで、アミノ酸信者なところがあるので、好感触な使用感です。ただ、粒が大きく飲みづらいのがマイナス。
投稿日：2017.06.05
cherry （42歳・女性）
運動前や運動する日に取りますが、成長ホルモンを実感する感覚自体が良く分かりません。
運動中、疲れ難い事も感じないですが、運動量が足りないのかは分かりません。とりあえず飲みきってみてから判断します。
投稿日：2017.06.05
キキ （49歳・女性）
実は、HMB導入の前はレコーディングは行っていましたが、がむしゃらに有酸素運動だけ行う感じでした。
体重や体脂肪の変動は激しいのですが、規定量以内の食事をしてもリバウンドする感じで…。
いくらダイエットの情報を集めてみても
『記載されてる事だけだったら』守っているはずなのに、「結果が出ない」という感じだったのです。
例えば、1日1000kcal程度摂取(ただしダイエットプロテイン含む)なので、ほとんど液体しか摂らない。
その上で有酸素運動で1000kcal消費し、誤差が0になるようにすると、
体重も800g程度落ち、体脂肪もがくっと落ちますが、数日して落ちなくなる…など。
「代謝がよくなる」という事は体感できず。
どんどん運動内容がハードになるばかりでした。
そして今回。
筋トレを導入した事により、まず今までレベル20を下回っていた体幹の筋力に1～2日で22へ。
今まで運動しようがしまいが変動の激しかった筋力・脂肪率などの数値が安定しました。
毎日きちんと体重は落ちて行き、2週間で-2.5kg！
ダイエットとは30年程の付き合いになりますが、初めて自分の体を調整出来ていると実感しています。
基礎体温も変動しなくなりました。
まだ2週間なので、今後停滞期などあるかもですが、どう変化して行くか楽しみです。
勿論HMBのおかげだけではないでしょうが、
結果の出ない皆様は是非、HMBと「筋トレ」を試してみてください。
『筋トレ＝筋肉を作る・有酸素運動＝脂肪を燃焼する。二つは別物』
『筋肉が成長するには休息が必要。2～3日に一回行う』
この2つに出会い、やっと変化を得られました。
がむしゃらに運動したりするだけでもダメなんですね。
投稿日：2017.06.02
yami （42歳・女性）
プロテインよりも筋肉の成長を助けると言われるHMB。
GACKTやGoldGym芸人も使用していると言うので(メーカーは違いますが)試しに購入。
それと同時にトレーニングメニューも見直してみました。
飲み方としては
基本、HMBフューエル*1、クレアチンフューエル・スタック*2を1セットとし、
朝食後1セット、トレーニング1時間前1セット+クロム、トレーニング後30分以内に1セット+プロテイン摂取。
トレーニングは
①筋トレ(自重)
②有酸素運動(ランニング30分・エアロバイク30分以上)※脈拍140以上
で、①+②と②を一日おきに行っています。
後はレコーディング。
食べたものを記録し、特にタンパク質とカロリーを必要量までとる。
出来れば20時くらいまでに食べてしまいます。
これで驚くべき変化が出ました。
文字数が足りないので、続きは別レポートにて(笑)
投稿日：2017.06.02
yami （42歳・女性）
なかなか人気のサプリのようですがなかなか寝る4時間前にものを食べない
食べていない状態を作るのが難しい環境にあります.
なかなか減らないのでまだまだ効き目が実感できません。残念ですす
私には向いていないと感じました。
投稿日：2017.06.01
29newmoon （49歳・女性）
star併用
前に単品で飲んでいたときは効果がよく分からなかったのですが、αリポ酸と併用して飲み始めて、微動だにしなかった体重が最初スルスルと落ち始めました。他にもサプリを飲み始めたのでこれの影響かはわかりませんがいいと思います。
投稿日：2017.06.01
教授 （46歳・女性）
40歳過ぎてからどんどん体重増加がとまらない状態になりました。何をしても痩せないため、こちらを試してみようと思いましたが、寝る前に飲むのをついつい忘れてしまいます。普通のアミノ酸を試してみようと思います。
投稿日：2017.06.01
みな （42歳・女性）
starやはり
Rリポ酸とLカルニチンとコエンザイムQ10の組み合わせは、痩せ効果があると思います
今までカルニチンは日本製のを飲んでましたが、今回からこちらに切り替えます
なので、更に効果が出てくると思います
ほんとにこの組み合わせは、急激に痩せるではなく、無理なく引き締まってくるって感じです
体重はそこまで減りませんが、見た目がすっきりしてきます
運動は全くしてなく、食事を野菜や鶏肉メインにかえて、少し見直しました
それでこの効果はすごいと思いました
投稿日：2017.05.30
カズ （48歳・女性）
必需品です。やめたらどーなるか…私のお守のようなサプリです。ちょっと暴食しても早く戻ります。バストアップに関しては他のサプリも併用しているのでわかりませんが、サイズアップ＋筋肉もつきやすくなりました。
投稿日：2017.05.28
ちょち （42歳・女性）
香りが結構好きですね。疲労に効きそう（笑）
ここのオイルのシリーズはどれも好きです。
デクスチャーがもっとゆるかったら、だいぶ使いやすいのですが。
投稿日：2017.05.27
keip （49歳・女性）
背中が少し下がってしまったので引き締めたくて試してみました。
飲んでから少し経つとお顔が持ち上がっていて、
鏡をずっと見ていました。背中よりもお顔に効果があったみたいです。
投稿日：2017.05.25
み～ （41歳・女性）
ずっと飲んでいましたが、今は子育てでジムにも行けないので、もったいない気がして買わなくなりました。が、やはりこれを朝飲まないと体が重い、、かもしれません。やはり日常の生活での脂肪燃焼の助けになっていたようです。
投稿日：2017.05.24
じゃすみん （41歳・女性）
リピです。代謝がアップしました。ストレッチの前に飲むと体のしんからジワーっと汗をかくようになりました。食事の後も体が熱くなるような感じがあり、効いていると実感しました。とてもいいです。
投稿日：2017.05.13
み～ （41歳・女性）
starいい
2瓶目ですが、飲み始めて代謝が上がりました。夏でも足の先が冷えてしまうので、クーラーを必要とするこの季節、自宅では常に分厚い冬用の靴下をはいてました。が、最近は冷えもマシになってきて、靴下も普通ので大丈夫。このまま飲み続けてて体質改善になればいいなと思います。
投稿日：2017.05.13
りん （44歳・女性）
もともと寝つきが悪く、最近は、年齢的なものなのか、眠りも浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまっていたのですが、こちらを摂るようになって、悩みが解消できました。
とにかくよく眠れるし、眠りの質も良くなったのか、朝の目覚めもすっきりです。
投稿日：2017.05.10
りんご （49歳・女性）
アメゾンの方が少し安く買えますが、他のものを買うのについでに買いました。ずーっと継続していると効果がわからなくなるので、少し休んでみようかと思っています。
投稿日：2017.05.09
Nama （48歳・女性）
成長サポートは必要ですが、睡眠時間が短くなり早く起きすぎてしまいます。
ただ、生理が早目に来るので何らかの効果はあるようです。
寝る前ではなく、運動前に取るようにしましたが、それなら運動前専用に摂取するものに変えるつもりです。
投稿日：2017.05.07
キキ （49歳・女性）
いつも朝、昼、夜に１錠ずつ飲んでいます。昼はストレッチの前に飲んでいますが、汗がよく出る様になりました。夜も寝汗がよく出る様になったので、効いてくれていると実感致しました。
投稿日：2017.05.04
み～ （41歳・女性）
リピートです。
飲んでいるとお肌がとても引き締まっているので、効いていると思います。
ストレッチも欠かせませんが、とてもいいと思います。なくなったらまたリピ致します
投稿日：2017.05.04
み～ （41歳・女性）
ランキングでも人気があったので、選びましたが、1カ月飲んで体重維持でした。
合う合わないがサプリメントもあるとのことで、少し他のサプリメントも試そうとおもいます。
投稿日：2017.05.03
ばいちん （41歳・女性）
私には絶対に切らせないサプリメントです。目覚めもよく、疲れも残さず、地味に体重も減ってくれます。ただ、もとはといえばバストアップに期待をしていたので、その部分が実感出来たら本当に最高なサプリメントです。また報告します。
投稿日：2017.04.26
ちょち （42歳・女性）
Lカルニチンは湿気に弱いらしく、知らずに以前錠剤を購入して失敗しました。
湿気をすってボサボサの変質した薬になって仕方なく処分してしまいました。
が、このメーカーのLカルチニンは錠剤タイプでL酒石酸化塩のこの商品は湿気に強いので気楽に持ち歩きもでき助かっています。
投稿日：2017.04.24
n （43歳・女性）
star？？
クチコミにつられて購入してみました。たしかに睡眠中も身体がポカポカしていて
代謝がよく促されてるな〜と思います。が、飲まなくてはいけない量が自分には結構キツくて飲んだり飲まなかったりです…
投稿日：2017.04.14
りん （44歳・女性）
ないと不安になります、飲んで30分くらいすると眠くなります。
ただ何かあって折角寝たのに起こされたりしてしまうと寝付くまでに時間がかかる時があります。
投稿日：2017.04.13
ハイディ （46歳・女性）
人に教えたくないサプリになりました☆
皆さんの口コミのように寝付きも良くなり、目覚めも良くなり、筋トレした次の日に筋肉痛にも全くなりません。
すごいですね、このサプリ‼
投稿日：2017.04.10
ちょち （42歳・女性）
朝目覚めてすぐ飲むサプリの一つです。
体のスイッチが入るような気がして手放せないです
他にアルファリポ酸、フィッシュオイル、コエンザイム、マルチビタミンと合わせてとってます。運動前に使うと効果的と思うのですが運動に割く時間が取れないので朝で賄っています。オススメですよ
投稿日：2017.04.09
ヘパリン （40歳・女性）
代謝をあげる目的でアルファリポ酸とコエンザイムQ10と一緒に購入しました。まだ飲み始めて日が浅いので代謝の方はよくわからないですが、肌の調子が良くなっています。
投稿日：2017.04.09
Oo （44歳・女性）
starいい
こちら徐々に効いてくれています。
ストレッチを続けているので、する前に飲んでいます。汗も沢山かくようになりました。とてもいいと思います
投稿日：2017.04.03
み～ （41歳・女性）
1年ほど日光に当たる仕事をしていたら、気をつけていたのにかなり焼けてしまい冬になっても日焼けが戻らなかったのでやばいと思って再開しました。
1～2ヶ月でほぼ元通りです。よかったです。一瓶終わるころには元通りになれるといいな。
投稿日：2017.03.31
橘花 （42歳・女性）
同じシリーズのスカーマッサージに効果を感じたので、こちらも購入。
とにかく独特の香りで、夜に塗ると朝まで残ってるし、服にも匂いが移ります。
出かける前日は塗れないし、腰や肩は痛いまま。
まだたっぷり残ってて持て余しています。
足裏マッサージとかになら使えるかもしれません。
投稿日：2017.03.29
真夜中羊 （43歳・女性）
口コミが良かったので購入。
これを飲んで寝るとぐっすり眠れるし目覚めが良い、と言う方もおられましたが、特に感じませんでした。
とにかく筋肉のつきにくい体質で、基礎代謝は下がるばかり(´・ω・`)
あまりお安くはないので悩むところですが、再購入を考えます。
投稿日：2017.03.29
真夜中羊 （43歳・女性）
ダイエット目的で飲み始めました。ダイエット的には効果を感じていませんが、朝の目覚めはスッキリします。これで痩せれたらよいんですが…しばらく試してみます。
投稿日：2017.03.29
みな （42歳・女性）
口コミの良さにひかれて購入。
何度か飲んだのですが、夕食４時間あけないと飲めないので、飲める日が限定されてしまいます。
夕食がいつも遅い、寝る前に飲むサプリがある人には向いてないと思います。
投稿日：2017.03.18
ろみ （43歳・女性）
starリピ
リピートです
飲んでいると背中のたるみにすごく効きます。今では背中のたるみが気にならなくなりました。年齢と共に気になる所も増えてくるので欠かせません。
投稿日：2017.03.14
み～ （41歳・女性）
こちらのアミノ酸もいいです
最初は飲むタイミングになかなか慣れなかったのですが、慣れてくると大丈夫でした。私には徐々に効いてきた様に思いました。ストレッチをした後は引き締まっている様に思いました
投稿日：2017.03.14
み～ （41歳・女性）
今までしばらく離れていましたが
太り始めた気がしてまた注文
就寝前に寝てみましたがすごい汗でビックリしました
朝はすっきりしてご飯も美味しく食べられました
投稿日：2017.03.13
小倉あん （45歳・女性）
痩せることもなく疲れにくくなることもなく、特に効果は感じられなかったですが、体に良いそうなので一瓶飲んでみました。
実感はないけれど体の内面的には効果があるのかもしれないと期待して。
投稿日：2017.03.12
こたつ （43歳・女性）
運動する前に飲むと代謝が促進されるように感じたので飲んでいます。調べてみたら脂質代謝に利用されるのは L-カルニチンのみらしく、血液中のコレステロール値や中性脂肪値を低下させるらしいので高脂血症にも有効なようです。リピします。
投稿日：2017.03.10
IPC （47歳・女性）
年齢的にも疲れやすく、もろもろアンチエイジングの為購入しました。
まだ一週間ですが特に変わらず。
元々便秘症でお腹の張りがひどいんですが、更に増したような、、、
カプセルは大きくて飲みづらいですが、サプーさんの他のサプリである程度慣れているので何とか大丈夫です。
まだまだ残っているので続けてみます。
投稿日：2017.03.01
べんちゃん （43歳・女性）
飲み始めて半年です。痩せました。（＾ω＾）日中のアミノ酸補給よりこっちの方が効果あるみたいです。朝の目覚めも違いますし、ずっと続けていくつもりです。コラーゲンをやめましたが、特に変化無しです。このアミノ酸で充分なのかもしれません。
投稿日：2017.03.01
チャイ （44歳・女性）
こちらとRリポ酸 50mg が効いてると思います。
（用法を守って毎日飲んでいます）
相乗効果なのかどちらかがテキメンなのは不明ですが、
過剰表現ではなく、本当に二の腕や背中が目に見えて引き締まってます。
びっくりです。
目に見えて効果があるサプリメントは初めてです。
これからも用法・用量を守って続けようと思います。
投稿日：2017.02.24
maimi （43歳・女性）
コエンザイムQ10と一緒に飲んでいますが、正直ダイエット効果は見られません（笑）でも冷え性でなかなか温まらなかった体が、最近はすぐに自分の熱を感じられるようになった気がします。でも粒は大きくて飲みにくい。そしてベタベタしてきます。。
投稿日：2017.02.22
さい （42歳・女性）
昨年末、平均睡眠時間が3～4時間ほどで、疲労困憊気味のまま年が明けました。
「このままでは冬に劣化してしまう。。。！」というカラダの声を聞き
サプーさんのサイトにヒット。「質の高い睡眠」がテーマだったので
「就寝4時間前に」という効能書きにもひかれ
発注から届いてすぐアメリカサイズのサプリを４つ飲んで10日経過します。
眠りの質が上がったせいか、お肌がツヤツヤでお腹もぺったんこに。。。！
久しぶりに会った他人をほめることなどない同級生にも
「あれ？なんか引き締まった感じがする」と
冬服なのに言われたので他人から見ても効果があるという素敵なサプリです。
寒くて活動が滞る冬時間におすすめします。
投稿日：2017.02.14
ブルームーン （40歳・女性）
このサプリを飲むのを止めたら見事に太りました。笑
飲むのを止めてから効果を実感です。
特に暴飲暴食してしまった時ほど差が出るような気がします。
投稿日：2017.02.13
toro （40歳・女性）
以前は週3回以上ジムで有酸素運動を40分以上に筋トレを行っていたのですが、最近は忙しく通えなくなりました。
運動した翌朝目覚めると、身体がスッキリ＆燃焼されていたのですが、
今はむくみや疲労、倦怠感でぼってりしていました。
こちらの商品の効能を見て、以前と同じ感じになれるかもしれないと思い
今回初めて購入しました。
結果、運動時までとはいきませんがスッキリした気がします。
「食後4時間後の就寝前」はなかなか難しいですが、飲まないよりいいです。
まだ一週間少ししか経っていませんが、これからも続けようと思います。
投稿日：2017.02.13
maimi （43歳・女性）
ダイエット目的で購入したのですが、睡眠の質が良くなって手放せません。
メラトニンやグリシン等色々試したけれど、効果はいまいちで悩んでいました。
寝付きも悪く寝付くまで二時間、夜中は3回もトイレ。仕事を始めたら寝れるかも？と思っていたけれど、全く寝れず疲れは溜まる一方で体調壊して辞めてしまいました。そんな中、このサプリを4錠飲んで横になると、すうっと眠気が来て目が覚めると朝でした。一度も起きることなくしっかりと寝れた感覚に嬉しくて、毎日欠かさず飲んでいます。ダイエット効果は、今のところ分かりませんが続けていきたいと思います。
投稿日：2017.02.11
ハレポポ （41歳・女性）
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