メラトニンの口コミ
なぜか寝つきの悪い日がたまにあります。
毎日のことでもないので、
睡眠導入剤を使うほどでもないし、使いたくないし…と
思ってた頃にメラトニンに出会いました。
最初は、せっかく買うんだからきちんと利くようにと思い、
5mgのを買ったんですが強すぎました(´∀｀;)
私はこの3mgで十分です。
毎日きちんと寝られるようになると
思った以上に体が快適です。
これがなければ眠れなくなるというわけでもないので、
本当に寝つきの悪い時だけ飲むようにしています。
とても助かってます。
投稿日：2013.05.08
サナリア （39歳・女性）
star減らしたいけど
なかなか量が減らせません…
最初は1mgで眠れていたのですが、数年経った今では5mg。
多少なり依存性がある気がしているので
今では半分に割って飲んだり、含有量の少ないものと交互に
服用したり、飲まずに寝てみたりしています。
でも本当に寝付きが悪いときは5mgが一番頼もしいです！
効果は折り紙付きなので、不眠で悩んでいらっしゃる方に
メラトニンはお勧めです。
医者に処方される薬は強過ぎるけど眠れない日がある、
という方にはうってつけだと思いますが、
最初は一番軽い成分のものから試されることを
おすすめします。
投稿日：2013.04.25
のら （35歳・女性）
star効果はあります
気圧の変化などで、不眠になる傾向があるので、
予防に買ってみました。
効果は確かにありますが、
自分の適量を探すまでに、ちょっと時間がかかります。
私の場合、一錠まるまる飲んでしまうと、
あまり良くない夢をみたり、寝返りを打てなくなったり、
翌朝も、眠気がとれなかったりと、
ちょっと強いようです。
半分にしてみたら、良い感じでしたが、
やはり寝返りをあまり打てないらしく、
翌日、体が痛かったりしました。
三分の一、くらいが一番適量のようです。
ただ、あまり頻繁に飲むとキキメがなくなりそうなので、
ここぞと言うときだけ、使うようにしています。
投稿日：2013.04.22
りょう （36歳・男性）
自分の睡眠リズムがめちゃくちゃなのが悪いんだと思うのですが、
ぜんぜん眠くならない日とすぐに眠くなる日があります。
しかし寝起きはスッキリです。
自分のリズムを整えつつ、リピートします。
投稿日：2012.09.08
まにゃにゃ （36歳・女性）
star良いです
副作用がなく、気軽に飲めるところが良いと思います。
飲んで少したつとなんとなく眠くなりますが、飲んでも全く眠れないときもあります。
投稿日：2012.08.14
ひろこ （35歳・女性）
starよく眠れます
リピートしています。
これがないと眠れない・・・
私はメラトニン３ｍｇのでは効きません。
ハワイでは５００円～６００円くらいで買えるようですね；；
なので☆を１つ減らしました。
投稿日：2012.06.11
妖精 （39歳・女性）
starいいです！
効果絶大です！！パニック発作持ちで、夜、眠れない時が多く、安定剤や眠剤に頼ってたんですが、やはり身体に負担になるものはできるだけ控えたいなと。これを初めて飲んだ翌朝は効き過ぎたのか、逆に頭がボーっとしたんで、翌日からはさみで1/2錠にカットして飲んでます。でも最近は良いサイクルが出来てきたのか、飲まずに済む日も多く、明日は大事な日、寝不足はNGって時だけ飲んでます。
投稿日：2012.03.07
銀魂っ子 （35歳・女性）
子育て中なので何かと夜中に覚睡します。
すると、その後の熟睡感がイマイチで困ってました。
睡眠薬を飲んだ事もないので、迷いながらもサポートするという言葉にひかれ注文。
まず、メラトニン半錠を飲んでみました。
いつもどおりだったので、規定量1錠を飲んでみました。
効果は効きすぎているのか、朝起き上がれなくて困りました。
なんとか起きてもボーッとして家事がはかどらないので
残念ながら、服用やめました。
私には効きすぎたみたいです。
投稿日：2011.12.19
パール （38歳・女性）
star眠れない夜に
私は不安症で神経質なので、特に夜お布団に入っても
色々な事を考えてしまい、なかなか寝付けません。
運動もしているのに・・・・
病院でお薬を貰っていますが
翌朝の副作用が酷いので、こちらのサプリを愛用しています。
このサプリとＧＡＢＡと一緒に使っているせいか、
いつもよりすんなり眠りに就く事が出来ます。
是非オススメです。
投稿日：2011.11.12
usahana （39歳・女性）
starぐっすり
これを飲むと寝つきもよく、朝までぐっすり眠ることが出来ます。以前3mgで別メーカーのものを購入して飲んでいたのですが、全く効果がなくこちらは100％植物性だということもあって安心して服用することが出来ます。不眠気味の方には是非おすすめです。
投稿日：2011.06.18
るみ （34歳・女性）
夜中に些細な物音でも目が覚めてしまう事がよくありましたが、これを飲むと朝までぐっすり寝れました。
私は通常タイプのメラトニンと一緒に飲んで使用しています。熟睡できるので次の日が楽になりました。
投稿日：2010.12.28
kas （32歳・男性）
夜、気持ちが落ち着かない時や、今日はよく寝ておきたいなという時に
摂っています。
オレンジ味が美味しいです。
睡眠時間は同じでも、深く眠れるような気がします。
朝、割とすっきり目が覚めます。
投稿日：2010.12.08
あり☆ （34歳・女性）
寝つきが悪いのと夜中に何度も目が覚めてしまうので、メラトニン３ｍｇを購入。直ぐに眠れるようになり効果を感じたので愛用していましたが、夜中に何度も目を覚ますので、メラトニン５ｍｇに変更しようかとフリーダイヤルで相談したところ、こちらのタイムリリースを勧められましたので購入しましたが、全く効果なし！何時間経っても眠れない！ 最初購入のメラトニン３ｍｇは切らしてしまい、今メラトニン5ｍｇが届くのを待っていますが、この間ずっと夜中眠れないと思うとぞっとします。腹立たしいです！
投稿日：2010.11.16
匿名希望 （38歳・女性）
starう～ん。。。
今の私の不眠状態には満足な効果を感じられませんでした。
以前はこちらの１ｍｇで効いた事があり、すごく期待していたのですが...。
体調や不安の大きさにもよると思うので、またしばらくしたら飲んでみようと思います。
投稿日：2010.11.03
るいるい （37歳・女性）
夜中に些細な物音でも目が覚めてしまう事がよくありましたが、これを飲むと朝までぐっすり寝れました。
私は通常タイプのメラトニンと一緒に飲んで使用しています。熟睡できるので次の日が楽になりました。
投稿日：2010.10.04
kas （32歳・男性）
Nature's Wayメラトニン 2.5mg 100トローチ が無くなってしまったので、こちらを購入しました。
非常に良かったのですが、Nature's Wayメラトニン 2.5mg 100トローチ の方が良かったので、この評価にさせて頂きました。
私はこちらもぐっすり寝れました
投稿日：2010.10.04
kas （32歳・男性）
star不眠対策
２年ほど前から不眠で悩まされています。
薬ではなくサプリで何とかしたいとバレリアンを試してみましたが、
あの足のような強烈な臭いで飲むのが苦痛でした。
効果の方もはっきりと感じることができず、今回メラトニンを試してみることにした次第です。
就寝２０分前に１錠。小粒で、臭いもなく飲みやすいです。
効果のほどは、なんとなく眠くなってきたかな～？といった感じの穏やかな効き目だと思います。
重度の不眠症の方でなければ、これで十分だと思います。
投稿日：2009.10.27
くろねこ （36歳・女性）
味がおいしいので、ついつい舐めたくなっちゃう。
けど、用量としては、半分程度で十分な気がします。
あると安心します。
切らすと不安だなぁ。
副作用的なものは感じないので、常備してます。
投稿日：2009.04.12
アルミ （31歳・女性）
サプリ取り過ぎも良くないですね。
あとどれが聞いてるかわかりませんが食べてもお酒飲んでも太らないので助かってます
サプーさんに感謝です。
ありがとうございます
投稿日：2024.01.21
ねこ （39歳・女性）
star安心
短時間でも深い眠りができると思います。最近夢を見ることが減りました。まったく見ないわけではないですが、昔みたいに夢を見て疲れて起きるということが減りました。
投稿日：2023.04.04
なつみかん （38歳・女性）
star安定
効き目がきつすぎないところがいいです。飲んだらほぼ眠たくなるのですが、ほんのたまに飲んでも寝付けない時はあります。それはそれで良いと思います。
投稿日：2023.04.04
なつみかん （38歳・女性）
star良いです
これを飲んだら１５分くらいするとなんとなく眠たくなります。眠剤は飲んだことが無いですが、たぶん眠剤とは違う感覚だと思います。ほんとになんとなく自然な感じです。
投稿日：2023.04.04
なつみかん （38歳・女性）
米国人気の高い10mg配合、舌下でとけて素早く働く高容量メラトニンサプリで、どうしても夜中に目が覚めてしまう方に、長年辛い睡眠トラブルに悩まされている方に、卵子を活性酸素から守り、妊娠率をサポートしたい方に、米国で最も人気の10mg配合のメラトニンサプリとのことで購入。
メラトニンとは、脳の松果体(しょうかたい)という部分から出るホルモンのひとつで、疲れた体をリラックスさせて心地よい眠りをサポートする成分で、米国で最も人気が高く、長年睡眠に悩む多くの方から評判の10mg配合、高容量タイプのメラトニンサプリメントとのこと。
継続するかは検討中です。
投稿日：2023.01.05
ささ （37歳・男性）
寝付きが良くないところがあり、よくメラトニンのお世話になります。
以前はチュアブルをタイプを服用していましたが、
そちらの在庫の加減もあり、こちらへ変更。
長く効いている感覚はあれども、
入眠には、もうひとつ効き目が弱く感じられるかもしれません。
投稿日：2022.10.24
ミミ （38歳・女性）
star良いです
毎日飲むわけではないですが、定期的の飲んでいます。他の家族も飲んでいるので２か月分だと減りが早いのでそこだけがネックです。
投稿日：2022.09.25
なつみかん （37歳・女性）
star毎日
ほぼ毎日飲んでますが、たまに飲み忘れることがあります。飲まなくても寝れるのですが、違いは朝起きた時のスッキリ感が、飲んだ時のほうがいいと思います。
投稿日：2022.08.17
なつみかん （37歳・女性）
睡眠薬を飲んでいましたが、
睡眠薬となるとなんとなく罪悪があるので、
サプリに切り替えようと思いこちらを購入しました。
効いてくれることを祈ります。
使用後、再度評価と投稿内容修正します。
投稿日：2022.07.12
イギー （33歳・女性）
疲れているはずなのに、夜中何度も目が覚めることがありました。
でも、このサプリメント飲んだら、夜中一度も目が覚めず、朝もすっきり起きられました。
２ヶ月分しか一度に買えないので、飲んだりやめたりしていますが、続けたいなと思っています。
投稿日：2022.05.30
つー （33歳・女性）
star良いです
飲んだら絶対寝れるわけでもないのですが（飲んでも朝まで寝付けないときもあるので）、眠りの質は良くなっていると勝手に思っています。
投稿日：2022.05.12
なつみかん （37歳・女性）
star毎日
毎晩飲んでいます。やはり朝の目覚めがすっきりします。飲まなくても寝れるのが一番だとは思いますが、睡眠の質が違うような気がします。
投稿日：2022.04.13
なつみかん （37歳・女性）
私は寝付きだけ悪いタイプなので、吸収が早いトローチ型のほうが向いているようです。
10mgとか摂ってしまうと起きるのが辛くなり、3mgだと効かないので5mgでちょうどいいのかなと思います
投稿日：2022.04.12
おもち （39歳・女性）
star良いです
朝の目覚めがとてもいいです。ぐっすり寝た感じがあります。考え事が多い時は効きが悪い時もありますが、まあ睡眠薬ではないので仕方ないと思います。
投稿日：2022.03.26
なつみかん （37歳・女性）
他のメーカーのメラトニンよりも私には合っています。
寝付きが悪いタイプなのですがリラックスできます。
他のメーカーのものだと起きるのがとても辛くなってしまっていたので、次もこちらをリピート予定です。
まとめ買いできるといいのですが決まりなので仕方ないですね。
投稿日：2022.01.29
おもち （39歳・女性）
たまに眠れない時に飲みますが、すーっと気づいたら寝てる感じです。
ただ、毎日だと効きめがわるくなるようなので、たまにほんとに眠れないなと感じた時だけにしています。
投稿日：2022.01.25
ハッピー （38歳・女性）
妊活にのんでいます。今までは10mmのタブレット型を半分にして飲んでたんですが、これ買ったらカプセル型だったので、一個飲んでます。元々早朝覚醒気味だったのですがら、最近は6-７時間は寝られます。
投稿日：2022.01.22
まっ （38歳・女性）
睡眠薬だけでは眠れないのですが、このメラトニンのおかげでなんとか眠れています！
事情があって睡眠薬を強いものに変えられないので、しばらくリピートしたいと思います。
投稿日：2021.12.16
えりこん （36歳・女性）
メラトニンはリピしています。
味も美味しいし、寝る前に1粒が癖になっています笑
効果はこれといってよくわかりませんがリラックスしてよく眠れる気がします。
投稿日：2021.12.15
LUNA （39歳・女性）
長年心療内科で睡眠薬や導入剤を処方してもらっていたのが馬鹿らしくなりました。ああいった薬は、肥満に繋がることも多いですし本当に辛かったですがコレのおかげで毎日健康です。
投稿日：2021.11.21
なな （33歳・女性）
安眠出来ません。睡眠薬のように翌日残ることもないので、仕事で朝早くても安心ですし本当に助かっています。やはり質のいい睡眠を摂らないと人間ダメですね。
投稿日：2021.11.21
なな （33歳・女性）
star寝つきがよい
一度に買える量が決まっているので、５ｍｇを買って半分に割って飲むことが多いです。よく寝たい時は５ｍｇを飲みます。5mgはすぐに眠くなります。
投稿日：2021.11.14
なつみかん （36歳・女性）
眠る一時間ほど前に飲むと、自然な眠気がきて、ねすぎることもなく、スッキリ起きられます。ストレスで眠れない日はGABAも飲むとふわふわ夢心地な上質な睡眠がとれるので手放せません。
投稿日：2021.11.14
キノコ （39歳・女性）
眠る一時間ほど前に飲むと、自然な眠気がきて、ねすぎることもなく、スッキリ起きられます。ストレスで眠れない日はGABAも飲むとふわふわ夢心地な上質な睡眠がとれるので手放せません。
投稿日：2021.11.14
キノコ （39歳・女性）
眠る一時間ほど前に飲むと、自然な眠気がきて、ねすぎることもなく、スッキリ起きられます。ストレスで眠れない日はGABAも飲むとふわふわ夢心地な上質な睡眠がとれるので手放せません。
投稿日：2021.11.14
キノコ （39歳・女性）
眠る一時間ほど前に飲むと、自然な眠気がきて、ねすぎることもなく、スッキリ起きられます。ストレスで眠れない日はGABAも飲むとふわふわ夢心地な上質な睡眠がとれるので手放せません。
投稿日：2021.11.14
キノコ （39歳・女性）
star安定
睡眠薬のように次に日に残らないので安心です。高齢の父も睡眠薬だと足元がふらつきますがこれはそういうのがないのでいいかなあと思います。
投稿日：2021.10.03
なつみかん （36歳・女性）
starウトウト
いつも５ｍｍを買っていましたが品切れだったのでこちらにしました。やっぱり５ｍｍに比べたら眠くなる感じは少ないですが、ゆるやかにウトウトします。
投稿日：2021.10.03
なつみかん （36歳・女性）
初めてのメラトニン、容量の少ないものより安かったのでこちらにしました。
普段は処方薬の睡眠導入剤を半錠にして飲んでいます。
寝付きが悪いだけの私には10mgは多すぎたようです。
翌朝全然起きられなかったです。。
次は3mgくらいで試してみます。
投稿日：2021.09.19
おもち （38歳・女性）
star眠れる&不妊に
眠れなくて飲んでいましたが、今回は不妊治療のために！
よく眠れるので、不妊にも効くと期待を込めて星5つです！なくなったら注文します！
投稿日：2021.08.26
ぴぴ （38歳・女性）
starよく眠れます
心配事が重なり、なかなか寝付けないことが多かったのですが
これを飲むと比較的すぐ眠れるようになりました。
不妊症にも効くようなので続けてみます。
投稿日：2021.07.17
mona （35歳・女性）
何度リピートしたかわかりません。
眠る1時間ほど前に服用すると自然な眠気がきます。睡眠薬のような急激な眠気ではなく自然な眠気、そして翌朝はスッキリ起きられるのでとてもおすすめです！
投稿日：2021.07.12
キノコ （39歳・女性）
何度リピートしたかわかりません。
眠る1時間ほど前に服用すると自然な眠気がきます。睡眠薬のような急激な眠気ではなく自然な眠気、そして翌朝はスッキリ起きられるのでとてもおすすめです！
投稿日：2021.07.12
キノコ （39歳・女性）
寝つきが悪く、眠りの浅い旦那に購入。
さっそく使用すると、飲んでから、1時間はかかってないかな？眠くなってきて、すんなり寝れてました。ただ、朝がスッキリ目覚めるのが、ちょっと難しいみたいです。睡眠時間にもよると思いますけど。
投稿日：2021.07.07
ゆい （38歳・女性）
今はコロナの影響でリモートワークや自粛などで、日光を浴びる機会がぐんと減り、寝つきが悪い人が増えてるみたいだけど、私はこのサプリメントのおかげで相変わらず不眠知らずです。
投稿日：2021.05.08
ss （34歳・女性）
もうかれこれこのサプリメント、サイトを使用して1年半以上になるかな？
最初は飲むタイプの5mgを2粒からでしたが、すっかり10mgで落ち着きました。
これからもよろしくお願いします。
投稿日：2021.05.08
ss （34歳・女性）
star効果分からず
眠れない日に飲みますが眠れません。病院で貰う薬の方が良く効く。軽い不眠の方や、あまり強くないものを飲みたい方には良いのかもしれません。
投稿日：2021.05.06
ay （37歳・女性）