5-HTPの口コミ
仕事＆家事＆病気の父の世話などで、毎日毎日ホントに疲労が溜まり、体調がすぐれない（頭が何となく痛い・微熱があるなど、知人には過度のストレスによる「自律神経失調症」ではないかと言われました。）日々が続いていたとき、ちょうどこの商品に出会いました。
まだ、飲み始めて長くはないですが、少しずつ効果を感じています。
夜、体が火照ったような感じがして、熟睡できなかったのですが、飲み始めてから３日後くらいから、朝までグッスリと眠れるようになりました。
日中の頭痛や微熱っぽさも軽減されてきているように感じます。
このまま飲み続けて、エネルギッシュな毎日を送れたらうれしいなと思います。
投稿日：2009.03.13
ここあ （26歳・女性）
２ヶ月目です。
①不安、苛立ち、悲しい時などに。落ち着きます。
②PMS（月経前症候群）とは人によっては脳内のセロトニンが極端に減少し様々な辛い精神症状が出る病ですが、その対策に効くようです。私もPMS対策に購入し、低容量ピルと併用していますが、飲むと落ち着きます。PMS時の起伏がゼロになるわけじゃないけど、確実に効いてます。
③私の場合は“空腹時”に飲むと３０分ほどで眠くなります。食べた後すぐ飲むのでは効果があまり見られない気がします。私は不眠症ではありませんが、“とっとと寝たい日”に役に立っています。
私は常用せず、「PMS時」「落ち着きたい時」「眠りたい時」に自由に服用しているので、耐性はあまり付かず、毎回効きますが、常用しているとやはり耐性が付いてしまうので２週間ほど止めるといいようです。
オススメ。
投稿日：2010.12.17
ilovemusic （21歳・女性）
長いストレス生活の末、強迫観念が強くなり、重度のうつになりました…
でもこれを飲んでみたところ、飲んだその日から効果実感です
2、3日目にはほぼうつが無くなってました
能天気な自分に戻れるなんて…
不眠も少しずつよくなってきています
これからもお世話になります。
投稿日：2014.05.31
きのこいぬ （27歳・女性）
寝る前は、２錠飲むのがオススメ。飲んで３０分～１時間ほどすると眠気が自然にやってきて眠れます。
睡眠時間が足りている日ならば、昼間飲むことで落ち着くことが出来ます。「嫌なことを思い出して落ち込む」「イライラ」「余計な考えが止まらなくなる」対策に良いです。ドーパミンは焦燥感の原因でもあるので、ドーパミンを和らげてくれるこのセロトニンは、落ち着きます。
セロトニンが激減して憂鬱になってしまう月経前症候群対策にも、これがベストでしょう。
投稿日：2010.10.26
ilovemusic （21歳・女性）
大人気の商品になってしまいました。
品切れ状態で。。。
このサプリを継続して飲むことによって、だいぶ鬱が改善されたなと思い感謝しています。
最近はそんなに飲まなくてもいいようになりましたが、生理前とかはたまに飲むようにしています。
アミノ系のサプリは量配分が本当に難しいですね！
投稿日：2011.05.15
ＡＡ （27歳・女性）
star感想
寝つきが悪く、慢性的に眠りが浅かったので、改善できればと思い飲みました。眠気がくるっていうか、健やかに就寝時間を楽しみに出来たことで、以前より、眠りが長く深くなり、おきているときの気持ちがすごく落ち着いている気がします。寝坊しちゃうか心配でしたがすっきり起きれます。用法は自分で変えて一日一錠にしてます。においもなく大きさも飲みやすいです。もう少し続けていきたいです。本当にありがとうございました。
投稿日：2009.03.09
りょう （29歳・女性）
睡眠の質が良くなったというか長く眠れる感じです！
用事がある日は寝過ごしてしまいやすそう・・・
そのくらい私には睡眠に作用するようです。
ただ気力の面にはまだ影響がありません。
その上で期待を込めての評価です☆
投稿日：2013.11.07
もちぽめ （29歳・女性）
チロシンと併せて飲んでいました。
飲んでいる間は何とも感じず、普段通りの生活を送れていたと思います。私には緩やかな効果でした。ただ、切らしてしまって１週間も経つと憂鬱感が出てきたので、しっかり効いてくれていたんだなぁと驚きました。
投稿日：2013.06.21
はるちゃん （28歳・女性）
メラトニンと併用しています。睡眠の質があがり、目覚めがかなり楽になります。
悪夢を見るとか」そういう弊害もいまのところ皆無です。
投稿日：2012.02.04
by my speed （29歳・男性）
空腹時に服用すると面白いほど効果がわかります。
私は鬱病ではありませんが、悲しいとき、苛立っているとき…“頭をボーっとさせて、この気持ちを忘れたい”というような時に２個飲んでいます。普段は１個で充分です。１日に３個飲むと、ちょっと頭痛めいたものが起こります。私の場合は、ですが。
頭がボーッとするだけで眠くはならない時もあります。その時の気分次第。
薬ではないので安心して飲めるし、ストレス対策としてとても役立っています。
投稿日：2011.04.30
ilovemusic （21歳・女性）
うつ、パニック、強迫性障害を患っていますが、パキ○ルなどの処方箋を止めてこちらを飲み始めました。
処方箋より効果ありました(笑)
効果が出るまでは数日かかったと思いますが、認識出来る効果がありました。
特に強迫性障害で、確認行為がひどかったのですが、飲み始めてからは明らかに減ったし、思考がフリーズすることも少なくなりました。
めっちゃ元気！劇的！とまではいきませんが、少なくとも変化が分かるような効果があるのは素晴らしいと思います。
薬漬けになる前に見つけれて良かった(笑)
ちなみに摂取目安の最低量では効果が無かったので、最大量で飲んで割と安定して効果がありました。
投稿日：2014.03.17
サブ （29歳・男性）
ストレスが強かった時期に購入しました。じんわり穏やかな気持ちになれます。メラトニンと同じように眠気が出るので朝や運転前は避けたほうが無難です。体感はじんわり思考力が落ちて無駄なことを考えなくなる感じです。
投稿日：2013.10.01
ばし （29歳・男性）
5htpを飲むと必ず夢を見ます。
しかもあまり良い夢じゃないのです。
なのに起きた時、凄く気分が良く、頭がすっきりしているのです。
飲まないで６時間寝ると寝足りないーと頭が重いのですが、飲んで寝ると５時間でも爽やかな目覚めで、すっきりと頭の中の情報が整理されている感があります。
これがかなりクセになります。
毎日は飲んでいません、休日前に飲んで一週間の頭の中を整理・リセットするという感じにしています。
中々手放せないサプリです。
投稿日：2013.06.10
まる （23歳・男性）
star少し
少しですが、飲むと気分が良くなります。前に50mgの方を買った時は効果が分からなかったので、量だったんだなあという感じです。短気ですが平穏に過ごしたいので。。リピートします。
投稿日：2018.06.26
ao （27歳・女性）
寝る前に飲むとよく眠れました。
ですが効き目が強く起きてからも頭がボーっとしてしまいます。
休みの日の前に飲み、次の日にガーっと寝るために使ってます。
投稿日：2015.02.15
えみっぱ （26歳・女性）
ストレス対策と睡眠サポートの両方に効果があるとの事でこちらを選びました。
確かに効果を感じます。
主に焦燥感のような落ち着かない気持ちが抑えられているように感じました。
ただ、ぼーっとしてしまう感じも確かにあります
投稿日：2013.11.19
Mochi （24歳・女性）
効果が素晴らしいです。
昼間に１粒飲んだだけで、気分が最高になりました。
ほんとに大丈夫なのか？まさか麻薬の類ではないのか？
と思ってしまうほどにです笑
ただ眠気が強く残ってしまいますね。
この会社のメラトニンもかなり効くんですが、
１粒だと翌日に眠気が残ってしまいます笑
アメリカはサプリメント大国と言いますが、
GDPが世界一なのと何か関係があるのかも、と思いましたね。
生産性が人間の精神に大きく左右されることをよく理解
しているのではないかと思います。
投稿日：2013.06.08
ゆうすけ （26歳・男性）
最初のうちはこちらで眠りに着けていたのですが、
だんだんと効き目がわからなくなり…。
多分体が慣れてしまったのかより眠れないからだになってしまったのか…。
別のものを試します。
投稿日：2020.11.08
かなた （27歳・女性）
元々使用し始めたのは、
穏やかな気持ちになれるようにでしたが、
最初の頃はその効果が現れて自分にあっているなと思ったのですが、
だんだんと体が慣れてしまい…。
今はちょっとした睡眠薬代わりに飲んでいます。
あると無いのじゃ全然違います。
投稿日：2019.10.28
かなた （26歳・女性）
メンタルケアのサプリの中では私は1番合っていました。
飲み始めの頃は穏やかな気持ちになり仕事も捗りましたが、
飲んでるとやはり慣れてくるのか効かなくなり、
それからは寝る前に飲むようになりました。
気持ちよく眠りにつくことが出来るのでこれはこれでいいかなと思います。
総合的に見て良いサプリだと思います。
投稿日：2019.09.16
かなた （26歳・女性）
私にはGABAが全く効かず、
こちらを飲むとスヤスヤと快眠出来るのでお気に入りでした。
今は他のものを飲んでいるのでそちらが無くなったらまたリピさせていただきます。
投稿日：2019.07.20
かなた （25歳・女性）
飲み始めた頃は穏やかな気持ちになって、
ネガティブな気持ちが抑えられて良かったです。
人と話していても落ち着いて会話が出来良いサプリに出会ったと思いましたが、
やはりずっと飲み続けていると体が慣れるのか効かなくなってしまいました。
それからは夜寝る前に飲むとすぐ眠りにつけ悪い夢もあまり見なくなったので睡眠薬代わりに使っています。
総合的に私には合っていて良いサプリだと思いました。
投稿日：2019.04.25
かなた （25歳・女性）
夜勤が毎回、不安と苛々でどうしようもなかったのですが、
夜勤前と夜勤の休憩中で半錠ずつのむと、落ち着いて仕事ができるようになりました。
自分自身の心情の変化もあるとは思いますが、多分効いていると思います。
お守りとして飲むの続けてみたいと思います。
投稿日：2018.02.16
未来* （23歳・女性）
子育てで最近イライラがすごいのでこれを飲めばマシになるかなと期待してましたが…これを摂取しても幸福感も何も感じないし、イライラも緩和されないのでリピートはないです。
投稿日：2018.02.09
ねーこ （29歳・女性）
star鬱
抗鬱剤を病院に貰いに行くのが困難なのでこちらで購入してみました。
毎日服用はしていないのですが、飲んだ時は気分がマシになる気がします。
１度に50mgでは足りないので次は100mgを購入します。
投稿日：2017.08.02
ぱんだ （23歳・女性）
生理前のイライラが歳を重ねる事に酷くて試してみた所確かに最初の数回は凄い眠気でゆっくり眠れましたが眠気が引くのにかなり時間がかかったきがします！
まだしようの期間が短いので続けたいと思います！
投稿日：2017.07.31
りえ （29歳・女性）
重いPMSで飲み始めてリピートです。とくに、生理前の憂鬱が軽く感じる様になりました。最初はビタミン剤ですので、大して期待していませんでしたが、私にはちゃんと効いているようです。薬みたいな副作用もないのでその点もいいと思います。
投稿日：2017.02.22
なつめ （26歳・女性）
star期待大
はじめて試しましたが、飲みはじめて3時間ほどは気分はかわりませんでしたが
そのあとはなんだかやる気がおこり、気分もましになりました！
つづけていきたいとおもいます。
投稿日：2016.10.17
まま （28歳・女性）
あまり効果は見られないけど、心が少し穏やかになったような…。
ならないような…。
続けなきゃ効果はわからない商品な感じですが、リピ検討中。
投稿日：2015.12.19
nontaros （29歳・女性）
PMSによる落ち込みがひどく、絶望的な気持ちで２週間近く過ごしている時期がありました。色々対策をしていた中にこちらも。
なんとなく安心するような気がするし、これを飲めば落ち着くと思うとほっとできました。
今はそこまでPMSがひどくないので、ハーブなどもう少しナチュラルなもので予防だけしていきたいので、しばらくリピはないです。
投稿日：2015.10.23
えりか （25歳・女性）
star良い
不安な気持ちになったとき飲んでみたら、
30分後くらいに眠くなってきて、6時間くらい爆睡でした。
次の日も飲んで、前日よりは眠気はなかったけど、かるくありました。
不安感によくききます。
カプセルが小さめだし、飲みやすくて良かったです。
投稿日：2015.05.04
萌 （29歳・女性）
以前に使用した時は量を増やして効果があったと感じました。
しかし2度目に使用した今回では気休め程度にしか効果を感じられませんでした。
うつや強迫性障害などの精神疾患を持っていますが、ひどい状態の時はあまり効果を得られず残念でした。
投稿日：2014.09.20
サブ （29歳・男性）
なんだか焦って元気がない時頓服で飲んでます。大体30分程で効果がでるようです。嫌なことをどうでもよく感じます。ただ、朝飲むと日中ぼんやりするので、大事な日は避けて飲むようにしています。
投稿日：2014.06.28
おたからさん （28歳・男性）
イライラと不安感をを解消したく購入してみましたが、私には強すぎました。
なんとなく身体がだるくなったり、小さなニキビも出来たり。
一時的気分は変わるけれど、私にはあまり合わなかったです。
投稿日：2014.06.22
PA （26歳・女性）
こちらを夜寝る前に、一錠飲んでいます。
それからは、前向きに気持ちを持てている気がします！
気分が何日も優れない方は、一度試してみる価値有りだと思います。
投稿日：2014.05.03
abchiiko （28歳・女性）
冬季は睡眠の質が下がるので試しました。
初めて飲んでみたとき身体がぐにゃんぐにゃんに眠たくて仕方がない状態でした。
途中起きることなく睡眠も取れて不眠症にならずに冬季を過ごせそうと思いました。
投稿日：2014.02.18
もちぽめ （29歳・女性）
パニック障害改善のためにトリプトファンやギャバなどを試してみましたが、
効果があるとは思えませんでした。
次にこのサプリを試してみたところ、
劇的に変わったという事はありませんが、
ほんの少しだけ調子が良くなった感じがしました。
気のせいかもしれませんが…
投稿日：2013.12.19
和製 （26歳・男性）
イライラ 食欲の安定の目的で購入しました。頭痛、節々の痛み、吐き気、悪寒がし会社を早退しました。副作用がある場合減らした方がいいとネットであったので、カプセルから出し半分飲んでみています。私は減量すると副作用はないようです。体の変化を引き続き確認していきたいです。
投稿日：2013.12.14
癒しを求めて。 （29歳・女性）
生理前のPMS期間に頓服で、と思っていましたが、仕事が多忙でやる気がでなかったり気分が鬱っぽくなることが多かったので、毎晩服用しています。
PMSの時期も、ほとんどいらいらせず過ごすことができました！食欲はわきましたが、それでも１キロくらいの増加ですんだので、こちらのセロトニンパワーがきいてると思います！
投稿日：2013.12.06
えりか （23歳・女性）
これまでストレスを感じることが多かったのが、
こちらの商品を飲むようになってから大分落ち着くようになりました。
これからも飲み続けようと思います。
投稿日：2013.11.05
punctilious02 （28歳・男性）
starいい！
親が精神病になり、看病疲れと育児疲労を乗り切るため購入！
一錠でも結構効きます-_-b 気持ちが落ち着き、冷静に考えれる
ようになりました。
投稿日：2013.04.25
あざこ0809 （29歳・女性）
まずは1日1カプセルで服用し始めてまだ半月ですが、特に変わった感じはありません。服用を続けてみて変化がなければ1日2カプセルに増やして試してみようと思います。
投稿日：2011.03.11
ぅーちゃん☆ （28歳・女性）
使用し始めて３ヶ月ほどになります。
①不安、苛立ち、悲しい時などに。頭が落ち着きます。
②PMS（月経前症候群）とは、月経の前の数日間、脳内のセロトニンが減少し、人によっては様々な辛い精神症状が出る症状ですが、その対策に効くようです。
私もPMS対策に購入し、低容量ピルと併用していますが、飲むと苛立ちが治まり、落ち着きます。
③私の場合は“空腹時”に飲むと３０分ほどで眠くなります。食べた後すぐ飲むのでは効果があまり見られない気がします。私は不眠症ではありませんが、“とっとと寝たい日”に役に立っています。
私は常用せず、「PMS時」「落ち着きたい時」「眠りたい時」に自由に服用しているので、耐性はあまり付かず、毎回効きますが、常用しているとやはり耐性が付いてしまうので２週間ほど止めるといいようです。
オススメ。
投稿日：2011.01.31
ilovemusic （21歳・女性）
毎日ちょっとしたコトでもイライラしてしまう自分が嫌で、サプリメントを試してみようと思って飲み始めました。毎日きちんと飲んでいるわけではないので、効果の方はまだよくわからないんですが、何となくちょっとしたことではイライラしなくなったような・・・？？
投稿日：2009.03.10
リラックマちゃん♪ （23歳・女性）