サプリは身体の一部ですさんの口コミ
ブロメライン服用を初めて数か月。
夕食後～翌朝の胃がとても快適なのです。
きっとたんぱく質分解の効果なのですね。
快適になると、この状態を維持したいと感じ、
食生活に変化が生じます。
炭水化物メインな食生活から野菜・たんぱく質比率を高めた食生活に変わりました。
これからの体調変化がどのようになるか楽しみです。
投稿日：2022.10.13
長期間服用でフラッシュ慣れしたこともあり、飲酒時は多目に服用しています。
飲酒時は1時間に1カプセル。
一人酒でも4時間くらいは飲むので、4カプセル=400mgは摂取しています。
十分に飲食しているのでまったくフラッシュすることはありません。
翌朝は二日酔い知らずでスッキリ起床。
飲酒時は必需品です。
投稿日：2022.10.13
抵抗力アップ目的で使用しています。
そのためメラニン生成が抑えられるということは全く気にしていませんでしたし、
知識としてもありませんでした。
…今夏、炎天下を長距離歩いても皮膚がどうこうなるでもなく、
日焼けはしたものの色素沈着はなく、きっとビタミンC服用が貢献してくれたのでしょう。
ありがとうございました。
投稿日：2022.10.13
いつも使っているビタミンD3ソフトジェルカプセルよりも
内容量が40カプセル多く、単価が0.5円安いのでお試し購入しました。
いつものカプセルより若干色が濃く丸みがあります。
小さいカプセルなので何の抵抗もなく服用できます。
免疫力アップで使用していますが、骨も問題ないようで元気に過ごせています。
投稿日：2022.10.13
外出から帰ってきたら、まずグルタチオンを1錠。
そんな生活をずっと続けています。
外出中に吸い込んだであろう有害物質対策です。
お陰さまで毎日元気に過ごせています。
投稿日：2022.10.13
starバランス
亜鉛を安値で50mgも摂取できるというのは利点なのですが、
亜鉛過剰で銅の吸収が抑制されるようですね。
(逆もまた然り、銅過剰で亜鉛吸収が抑制される)
同じ50mgの亜鉛+500mcgの銅が同時に取れるサプリがあるので、
普段はそちらのほうが良さそうです。
病み上がりのような亜鉛不足状態のときこそ、
この商品のような亜鉛のみ多量含有のサプリが
よろしいのではないでしょうか。
投稿日：2022.09.14
双極性障害で使用されるリチウム(炭酸リチウム)。
まさか、リチウムがサプリメントで存在するとは思ってもいませんでした。
リチウムには精神保護作用や認知症リスク低下、
衝動的になりにくくなる、などが期待できるようです。
一方で過剰摂取はリチウム中毒に陥ることもあるそうです。
さすがにサプリメントでは1ボトル分一気飲みでもしない限り
その可能性はなさそうですが、記載通り1日1カプセルを遵守しています。
服用開始から1週間経過し、そろそろ何かしら気持ちの変化があるのかな、
と思っていたら販売終了になっているではありませんか。
残念です。
投稿日：2022.09.04
通勤で1日合計10kmくらい歩いています。
10km程度では分からないのですが、運動量が多いとフリーラジカルが発生しやすいようですね。
身体の錆びは万病のもとですし、健康に過ごすためにも
解毒の意味でグルタチオンは欠かせません。
投稿日：2022.08.16
免疫や抗酸化の目的で継続しています。
毎食後に1カプセル服用しています。
体外へ排出されるスピードが早いビタミンでもあるので、
意識して摂取しないといけませんね。
かといって過剰摂取は下痢を起こすらしいので、
それはそれで気を付けなければなりません。
(過去に1日6,000mg摂取したことはありましたが、無事でした)
継続のおかげでいつも元気に過ごせております。
投稿日：2022.08.15
いつも摂取しているオメガ3フィッシュオイルより
1カプセルあたりの値段が安く、200カプセルも入っており長持ちするので
お試しで購入しました。
いつものオメガ3フィッシュオイルにはレモンオイルが配合されているので
良い香りがするのですが、こちらのオイルには含まれていません。
ほのかではありますが魚の匂いがしますので、苦手な方はご注意ください。
違いと言えば上記の匂いくらいで、他は変わりのないソフトジェルカプセルです。
血液の健康のためにも続けたいサプリメントですね。
投稿日：2022.08.15
今まではB-100 Complexを使用していました。
しかし、ビタミンB2の影響で尿の色がものすごく明るい黄色になってしまうので
50 Complexに容量を下げて服用することにしました。
結局、ビタミンB2を摂取しているので尿が蛍光黄色であることに変わりはないのですが、
100を使用していた頃よりも早く尿の色が元に戻ってくれます。
尿の色を気にしなければ100でも良いのかもしれませんが、
色で気付く身体の不調というのもありますし、何事も適量というのは大事ですね。
投稿日：2022.08.14
育毛目当てで長年リジンを摂取しています。
おかげで髪の毛は健康です。
ただ、今までは流し読みしていたリジンの別の効果である
ヘルペス対策について調べたところ、自分には必要なアミノ酸のようです。
というのも幼少期に帯状疱疹を経験しており、再発予防にもリジンは有効なようですね。
投稿日：2022.08.14
万能ミネラル、亜鉛。
毎日必ず服用しています。
もう4年以上継続していますが、おかげさまで外面も内面も健康そのものです。
日本人は亜鉛不足ということですので、積極的にとるべきミネラルですね。
投稿日：2022.08.14
普段は1日10km位歩いているので余分なエネルギーを燃焼させているのですが、
飲酒する休日は運動量が減るので何かしらの糖対策が必要で、クロムを使用しています。
飲酒すると炭水化物を欲してしまうので、
飲酒時に服用して、摂取した炭水化物のエネルギー変換が促進されれば…という
安易な考えで使用しています。
効果が出ているのか、飲酒した翌日こそ増量しますが
3日もあれば元の体重に戻ってくれます。
(もちろん、10km歩いた上での効果です。)
飲酒時の救世主ですね。
投稿日：2022.08.09
ずっとマグネシウムサプリを服用していますが、
やや便秘気味に戻ってしまいました。
考えられることとして水分不足が挙げられます。
ということで、水分を多めにとるよう意識したら
1週間で再び固くない便が出るようになってくれました。
脱水しやすい夏の時期、特に水分は重要です。
お通じがないからと言って、
むやみにマグネシウム摂取量を増やすことのないようご注意ください。
投稿日：2022.08.09
食事中にうっかり口内をガブリ…。
数日して、治り始めるととにかく痛くて飲食どころではありませんよね。
ただ、ビオチンを摂取してからというもの、治り始めのあの痛みを感じにくくなりました。
傷はあるし、痛むには痛むけれど痛みに意識を持っていかれるようなことがありません。
で、いつの間にやら傷が塞がっている、という具合です。
元々は髪の毛の健康目的で購入したのに、思わぬ効果が現れました。
投稿日：2022.08.09
GAD(逆流性食道炎)で通院している身分です。
ダメモトで、GADに有効なサプリメントはないかと探ったところ
DGLが有効との情報を得たので、購入しました。
毎日昼食後と、飲酒する休日の晩酌前にポリポリやっています。
GAD対策の薬(PPI)と併用していましたが、問題ありませんでした。
諸事情でGADでお世話になっている病院へ行かなくなりましたが、
PPIなくても何とかなっています。
投稿日：2022.07.24
肝臓サポートということで、飲酒前は必ず服用しています。
もちろん、沈黙の臓器である肝臓がすぐに応答するようなことはありません。
ただ、1年に1度の健康診断で肝機能の指摘はありません。
18年前に脂肪肝と言われた自分ですが、しっかり回復しているようです。
投稿日：2022.07.24
ナイアシンの摂取量を増やすと飲酒欲求が減るという記事を見ました。
([ナイアシン 飲酒] のような言葉で検索するといくらでも出てきます)
前々からビタミンBの一種として常用していたのですが、飲酒欲求にまで影響するとは…。
確かに、飲酒時に「もういいかな」という気持ちがいつもより早く出ます。
その影響で、肴の量が減ったので体重の減少にも貢献しております。
おかげさまで減量に成功しております♪
断酒とまではいきませんが、お酒との付き合い方が変化しました。
フラッシュに気をつけて、可能な範囲で服用するのは有益なのではないでしょうか。
投稿日：2022.07.24
アロマオイルとして塗るでもなく、
ディフューザーに入れるわけでもなく、
ただフタを開けて深呼吸。
それだけでも柑橘類の香りが鼻腔内に広がり、
不思議と心が落ち着いてきます。
眠りにつけない時、多忙な中で一息つける時、
そういう時の気分転換に最高のアロマオイルです。
ただ、オイルの酸化は避けられないので
自分のような使い方をしているオイルを他用途に使うというのは
オススメできません。
皆様の心に安定が訪れますように。
投稿日：2022.07.17
PCやタブレットを使用する現代において眼をいたわることは非常に重要です。
その助けになることを期待してビタミンAを服用しております。
時には暗い部屋でブルーライトを浴びることもありますが、
視力低下などなく過ごせています。
ただ、ビタミンAは変異性があると言われているので
過剰摂取しないよう2日で1カプセル服用としています。
投稿日：2022.07.17
いつも購入しているビタミンD3ソフトジェルカプセルが売り切れていたので
ソフトジェルではないカプセルをお試し&繋ぎで購入しました。
体調不良に陥るようことなく過ごせているので、効果はあったと思います。
ただ、ソフトジェルカプセル慣れしているので、
どうしてもカプセルのサイズが大きくて違和感を覚えます。
一方でソフトジェルカプセルが苦手という方もいると思います。
そういう意味では、カプセルかソフトジェルカプセルかを選べるのは有難いことではないかと思います。
投稿日：2022.07.17
普段は帰宅後に1錠。
飲酒したら、お休み前と翌日起床後に1錠。
たったこれだけです。
飲酒後の肝機能改善を期待しております。
おかげさまで数値異常なく過ごせています。
投稿日：2022.07.17
3回目の購入です。
今まではあれこれ考えずに毎日服用していましたが、
今回は常用せずに、普段より食事量の増える週末に限定して服用しています。
添加物だらけの現代の食事に対して、少しでも解毒に関与できるのではないかという考えが理由です。
毎日グルタチオンを服用していますが、相乗効果はあるのかな、元気に過ごせています。
ただ、チャコール服用後は水分を多めにとらないと便秘が待っています。
皆様、チャコール服用される際はお気をつけください。
投稿日：2022.07.17
胃酸過多のため、食物消化の補助として採用しています。
PPIを服用しているとは言え、就寝中に胃酸逆流で起こされるのは嫌なので
消化促進するためにも、ブロメラインは一番食事量が少ない夕食時に服用しています。
胃酸の量には影響していないのですが、
夕食後～就寝前に腹部不快感が起こることはなくなりました。
ありがとうございます。
投稿日：2022.06.10
オレンジ味にハマります。
特別おいしいわけではありませんが、
口内で溶かしている際のオレンジ味が気に入っています。
基本は帰宅時に1錠。
飲酒した際は翌朝起床後にも1錠。
たったこれだけですが、毎日元気に過ごせています。
なぜ帰宅時なのかと言うと、服用後に舌が黄色くなるんですよね。
他人に驚かれるのも嫌ですし、一番服用に良い時間かもしれません。
投稿日：2022.06.10
肉体疲労時の栄養補給を謳う某ドリンク剤を使用していましたが、
空きビンやキャップが出続けてしまうのが欠点でした。
サプリで何とかならないものかと探したところ、
初めこそビタミンB1(疲労回復用)単体でしたが
複数のビタミンBを1カプセルで同時に摂取できるこちらのサプリに辿り着きました。
おかげさまで空きビンから解放されるし、
カフェインを無駄に摂取しなくて済むし、
もちろん疲労回復にも役立っています。
唯一気を付けなければならないのは
このサプリに含まれているリボフラビン(ビタミンB2)により尿が蛍光黄色になることです。
自分の場合はサプリ摂取から5時間あたりでピークの黄色です。
当然、リボフラビン摂取を止めれば尿の色は元に戻りますが、
初めてのときはビックリしないよう心構えをお願いします。
投稿日：2022.06.10
ご存知、太陽光(UV-B)を浴びることで合成されるビタミンです。
梅雨の時期、太陽を拝む時間が少ないので
こういう時には特にビタミンDが大事ではないかと考えています。
不足すれば免疫力や骨に影響がでるようですので
摂取を忘れないよう心掛けています。
現在は毎日朝晩に1カプセルずつ服用し、サプリからは1日4000IUを摂取しています。
10000IU程度なら連日服用しても問題ないとは言われていますが、
晴れていれば1時間程度歩くのを日課としているので
サプリと合わせれば十分量のビタミンDが体内に存在しているでしょう。
おかげさまで毎日快調です。
投稿日：2022.06.10
抗酸化物質が世の中に溢れていますが、
こちらのサプリに含まれている「スーパーフルーツブレンド」が気になって購入。
匂いと味が強烈ですので息を止めて飲み込んでしまいましょう。
1日4錠服用でも72日分。
つまり最低72日お付き合いすることになります。
匂いや味が強烈なのは抵抗があるという方は
途中で諦めて無駄な買い物にならないよう、お気をつけください。
投稿日：2022.04.16
毎日朝晩に1カプセル服用しています。
青魚は好きですが、毎日いただくわけではないので
こちらでDHA, EPAを補給しております。
おかげさまで引き続き血液の状態は良好です。
大きなソフトジェルカプセルで、飲み込むのに抵抗があると感じる方も多いと思います。
15秒くらい(きっと個人差あります)口内に含ませておくとカプセル表面が
多少ふやけるので飲み込みやすくなりますよ。
ただし、長時間口内に含ませるとカプセルが溶解し中身が漏出するので気を付けましょう。
投稿日：2022.04.16
主目的はビタミンCだったのですが、こちらのサプリは
ビタミンCに加えケルセチン、アルファリポ酸、NACまで配合されており
各サプリを個別に服用するよりラクだしお得なので購入させていただきました。
継続したかったのですが、欠品となってしまい
しばらく欠品状態が続いています。
いまは個別にサプリを服用していますが、またいつの日か
販売再開してほしいですね。
投稿日：2022.04.16
いつも使用している5000mcgのビオチンが売り切れだったので、
1000mcgと量は少ないですがチェリー味が気になったのでお試し購入しました。
口内で溶解とあるものの、味つきのものはどうしてもポリポリやってしまいますね。
とは言えおいしくいただいています。
5000mcgで、このチェリー味があればぜひ試したいですね。
投稿日：2022.04.16
髪の毛の健康にリジンが必要ということで、ずっと愛用しています。
相変わらず医薬品も併用していますが、おかげさまで髪の毛の心配を以前ほどしなくなりました。
産毛レベルではありますが、後退した箇所に発毛が見られます。
ここからしっかりと成長させるには、また別の栄養素だったり
頭皮ケアだったりが必要となるのでしょう。
慌てずに行きたいものですね。
投稿日：2022.04.16
ナイアシン服用後に発生する可能性のあるフラッシュですが、
空腹時にナイアシン服用や、温かい飲み物と一緒飲むと出やすいですね。
自分の場合は味噌汁と一緒に飲んでフラッシュすることが多いです。
でも、食事終盤、お腹がある程度満たされればフラッシュしにくくなります。
こうすればフラッシュしない、という答えはありませんので
フラッシュはある意味楽しみとして捉えるほうが良いかもしれません。
投稿日：2022.04.16
血糖コントロール目的で、飲食量が増える飲酒時に必ず服用しています。
おかげで体重や体調に不調をきたすことはありません。
ほぼ毎日の運動をしているので代謝量が大きいのかもしれませんが、
食べ過ぎ、飲み過ぎで増量しても1週間後には元の体重に戻ります。
現状を大事に、健康に過ごしたいものです。
投稿日：2022.04.16
star万能薬
ティーツリーオイルのことを調べると、とにかく万能ですね。
免疫力アップ、殺菌、抗炎症、心のリフレッシュ、…。
自分の場合は外出前に2～4滴を手首に滴下し、頬や顎へ塗り広げています。
香水みたいなことしていますが、香り目的ではなく
塗り広げるために手首を使用しています。
おかげさまで風邪とは無縁ですし、顔は乾燥知らず。
今後も購入させていただきます。
投稿日：2022.03.14
毒素排出目的で、週に3日を上限に使用しています。
薬や食事の栄養なども吸着してしまうようなので、
活性炭は飲むタイミングが難しいですが、
慣れれば苦になりません。
よく「活性炭で便秘が解消された」という声を聞きますが、
水分も活性炭に吸着されるので、水分は多めに採る必要があります。
水分摂取を我慢するようなことが続いでは、便秘になりますのでご注意ください。
(私も苦しみました)
投稿日：2022.03.14
試したいと思っていたナイアシン。
ただ、フラッシュの話を聞くと耐えられるのか不安になり、
購入を躊躇すること3か月。
安いし、身体に合わなければ廃棄でいいや、と覚悟を決めて購入しました。
自分に起こったフラッシュですが、
両耳とうなじを結ぶラインがカッカしてきます。
何とも言えない感覚。
フラッシュ目的で過剰摂取する方もいるとのことですね。
フラッシュは30分くらい続きましたが、恐ろしいものでも何でもなかったですね。
これなら継続使用できます。
投稿日：2022.03.13
飲酒で亜鉛が消費されるそうです。アルコール分解時に必要であるそうです。
飲んべえの自分にとっては欠かせないミネラルです。
亜鉛不足は味覚障害の原因ともなりますので
亜鉛をしっかり摂取し、美味しいものを美味しい、と感じられる日々を過ごしたいですね。
投稿日：2022.03.13
NATROL社のオメガ3フィッシュオイルがお気に入りなのですが
以前愛用していた1000mg, 150カプセルが販売終了してしまいました。
同じ会社だし、含有量多いし、ということでお試し購入。
こちらもレモンの香りで服用しやすいですね。
ただ、60カプセルなので1か月で終わってしまいます。
1000mg×150カプセルが販売再開されないかな…。
投稿日：2022.03.13