スポーツサプリメントの口コミ
目的から探す人気の成分
こちらでの注文は２本目です。とてもコスパがいいですよね。正直、劇的な効果等はわからないのですが、L-カルニチンを続けてみるならコレだな、という感じでのリピです。
投稿日：2010.07.31
su-fu （40歳・女性）
飲むと体がポカポカして脂肪を燃焼してるような感覚になりました。
ようやく一ヶ月飲み続け約２キロ減量しました！
安いし効果を実感できるのでずっと飲み続けようと思ってます。
冬場は体がポカポカして冷え性の私にはちょうどいいかも知れませんね・・・楽しみです♪
投稿日：2010.07.29
love214 （46歳・女性）
体重は変化はありません。
けど 発汗量がすごいです。
更年期？？と疑うほどです。
代謝がよくなる事だけは間違い無さそうですね。
リピは考え中です。
投稿日：2010.07.25
アン （40歳・女性）
親子で 飲んでます。
旦那は少しでも痩せようと。
息子は 就職して車通勤になり
運動してないので；；
旦那も息子も少し痩せ 食べ過ぎても体重は
変わらないそうです。
投稿日：2010.07.24
小龍 （45歳・女性）
star大きい
普通のサプリメントに比べ、大きな楕円形の錠剤でした。毎日の服用を続けていますがはっきりとした効果は分かりません。サプリなのでしばらく続け様子を見ていこうと思います。
投稿日：2010.07.07
りょう （40歳・女性）
効き目どうこうよりも、飲むタイミングが食事の１～２時間前ということでよく忘れてしまい、なかなか続きません。タブレットは湿気でもろっとくずれてしまうので持ち運びも密封して乾燥剤いれておかなきゃいけないので気をつかいました。
投稿日：2010.07.06
まるまる （44歳・女性）
使い始めて２週間。
これといった変化は感じられずにいたのですが、
日頃気になっていた、“手”
つり革を握るたび引け目を感じていたのですが、
何気なく、今朝つり革の自分の“手”を見て、
『あら、ふっくらつやつやしてる』
感激しました。
アンチエイジングのサプリメントとして続けたいきたいと思います。
まだ２週間、これからの変化が楽しみです。
投稿日：2010.06.30
マリンサム （47歳・女性）
体重維持のため週３回程度ジムに通っていますが、Ｌカルニチンが基礎代謝アップにいいと聞き試しました。いつもどおりのメニューでも汗の出方が尋常じゃなく確かに効果があるようです。
投稿日：2010.06.26
mashi （46歳・男性）
この手のオイルははじめて買ったので、他に比べようがないのですが、思ったほどベトつきもなく、ほのかにス～ッとする清涼感もあり、なかなか使い心地のよいオイルではないでしょうか。まだ一回しか使用してませんので、効果のほどはまだ分かりませんが、コスパもよく長く使えそうです。
投稿日：2010.06.25
ecoeco （42歳・女性）
使用して３週間ほど。季節がらもあるのでしょうか（現在６月の蒸し暑い梅雨時）？汗は以前よりかくようになった気がします。
実感が薄い感じですが、もう少し様子を見ようと思います。
投稿日：2010.06.23
可愛いママ （40歳・女性）
まだ１本目を飲みきっていませんが、今になって効果を感じます。
だんだん暑くなってきたこのごろ、飲んだ後ジワーッと汗をかいてくるのが
わかります。
今までなんとなく飲んでいただけでしたが、ここにきてカルニチンの威力を
実感しています。
リピしようかどうか迷っていましたが、リピ決定です！！
投稿日：2010.06.19
バンビ （43歳・女性）
高価なコラーゲン入りドリンクを飲んでいたのですが、やめてこちらに切り替えました。
筋力アップというよりも、若返りを期待しています。
そんなにすぐに効果はでないと思いますけどね。
ビタミンＣとこちらのおかげかわかりませんが、肌の弾力はあるようで、よく人から言われます。
投稿日：2010.06.07
たまこ （42歳・女性）
最初の２週間、頑張って飲み続けたときは効果がありましたよ！
代謝が良くなるみたいです。
このサプリは、食事前１～２時間前に飲むことがポイントですが、
ものぐさな私は、つい、飲み忘れてしまって・・・。
タイミングさえ逃さなければ効果ありです！
投稿日：2010.05.31
のりのり （47歳・女性）
毎晩の汚泥ますけど、体重が少しずつ落ちています。
最近では、体重計に乗るのが楽しみ♪
ただ、寝る前４時間何も食べずに飲むというのが難しいですね。気にせず飲んでいますけど。
投稿日：2010.05.30
かずみあ （47歳・女性）
あまりに運動不足で膝もがくがく
そこで筋肉増強と代謝アップを目指し購入
「でけ～」と驚く程の錠剤の大きさ。
現在は運動をやっている大学生の息子が
気に入って飲み続けています
投稿日：2010.05.26
麦茶 （49歳・女性）
他社の製品を使用していた時は、夕食の支度をしている空腹な時間に飲んでいました。
その時は脂肪を燃やしていることをイメージしながら、一生懸命に動きました。
それはそれで悪くなかったと思います。
今回こちらの商品を買った時は、生活がバタバタしていていて
痩せることにあまり気をとらわれていなく
「無理をしないダイエットをしよう」 と
気合はゼロでした。
飲む時間帯を 寝る前に変えました。
そうすることによって、夜食も控えるようになったのが
良かったのかもしれません。
寝ている間に痩せるので
寝る前に体重を量り、次の朝また量り、という生活が
今は楽しくて仕方ありません。
これからも愛用していきます！
投稿日：2010.05.25
あくび （40歳・女性）
年齢のせいか最近は食事を減らしても、軽く運動しても全く体重が減らなくなり、こちらを購入しました。
飲み始めて調度１２日ですが、体重は１キロ減で、普段なら「体重は結構１～２キロなんで食事で簡単に前後するだろう」と何も思わないところですが、これを飲み始めるのあたり体脂肪と皮下脂肪などが計れる体重計を購入したんですが、体脂肪が１％減、皮下脂肪が２％減したんです。一緒にブルッチャーズとメタボを飲んでるので相乗効果なのかもしれませんが、これからがとても楽しみです。
投稿日：2010.05.21
めい （42歳・女性）
今回、なかなか食品などで取りにくいミネラルなどをサプリで補おうと思いリンゴ酸マグネシウムを試してみました。
初めて口にした印象は、リンゴの香りがする・・・でした！！
タブレットは、大きいのではじめ噛まずに無理して飲み込んでいたのですが、サプーさんにお聞きしたら噛んでも問題ないとのことだったので噛んで飲むようにしました。
食後が良いとのことですが、寝る前に飲むと良く眠れると人から聞いたことがあるので夜寝る前に飲んだらやっぱり良く眠れるような気がします。
リンゴ酸が筋肉の疲れに働きかけているのでは・・・！！
飲んでまだ二週間ほどですが、自分にあったサプリを見つけ続けていこうと思います。
いつもお安く提供していただいてありがとうございます！！
投稿日：2010.05.19
ちぢままちゃん （47歳・女性）
star継続中
スーパービタミン、カルチニン、Rリポイック酸、COQ10と同時服用中です
効果はまだなんともいえませんが、とりあえず継続してみます
投稿日：2010.05.14
CAP （44歳・男性）
産婦人科で勧められ飲み続けていましたが、なかなか気に入った物が見つからず、たまたまこちらのｻｲﾄで1日1粒で500mgの含有量でしかもお安く購入出来て非常に満足しています。
投稿日：2010.05.13
はる茶ん （44歳・女性）
これが効いてるのかわかりませんが・・
これとメタボ６０を一緒に飲んでます。
体重は減ってます。
年齢とともに不足していくカルニチンをこの価格で
この量はとってもおとくです。
投稿日：2010.05.13
ちかりん （42歳・女性）
４０の大台に入り、最近、正座から立ち上がる時にひざが痛んでいました。母も骨密度が低くサポートする薬を飲んでいますので、予防のために・・
まだ飲み始めたばかりなので、効果のほどはわかりませんが、期待しています。
購入前に『カプセルナビ』にて粒の大きさは確認していましたが、予想以上にでかいっ！
一度に三粒はさすがに飲み込めずに一粒づつ飲んでいます(^^ゞ
投稿日：2010.05.07
まちゃ （41歳・男性）
starちょっと
ソイプロテインを探していましたが、これはおいしくありませんでした。匂いの味もだめです。溶け残るのも気持ち悪い。もう買いません。
投稿日：2010.05.01
みけちゃん （43歳・女性）
安くていいのですが、飲むのに5個くらいにカットして飲んでいます。
しかし、飲んで一週間けっこう食べてるのに1キロ痩せました。多分これのお陰だと思います。
2ヶ月も持ちますが、あと4キロ痩せたいのでリピします。
投稿日：2010.04.27
JERRY （43歳・女性）
年齢的なものもあるんでしょうが、特に食べてるわけでもないのに体重が増えてもとに戻りません...代謝が落ちてきてるんだろうなと思ったので、LカルニチンとCOQ10とRリポ酸を飲み始めましたが、全然変化なしです。残念...
投稿日：2010.04.18
そげキング （44歳・女性）
アルファリポ酸と同時期に購入して続けています。
食事の２時間くらい前に飲むのが良いみたいですが、
思った時間に食事のとれない生活なのでついつい飲み忘れる日もあるのですが、次もリピート買いして暫く続けるつもりです。
投稿日：2010.04.10
ちぇりりん （42歳・女性）
ダイエット中に服用したからか、効果が今ひとつわかりにくいままです。からだが温まる感じもありませんが、ダイエット自体は順調ですしコスパもよいので、希望体重までは飲み続けるつもりです。
投稿日：2010.04.08
あしたも元気 （48歳・女性）
すごく期待して飲み始めました。
それがよくなかったのかもしれませんが，
思うような効果は特になかったです。
他の方も書いてらっしゃいましたが，
夕食後４時間とか飲み方も限定されてて，
社会人で仕事を持っている人にとっては
難しいと思いました。効果的に飲むには
時間が自由で忙しくない人でないと無理だと
思います。
投稿日：2010.04.06
きなこ （44歳・女性）
飲み始めて程なく、代謝の上昇を感じます。
入浴時の汗の出かたがぜんぜん違っています。
通勤時の体温上昇も感じられます。
年齢に比例して下がってくる基礎代謝。
少しずつ増えていく体重。
まだ、体重に大きな変化はありませんが、
100日飲めて、このお値段はなかなかありません。
これを機に運動も始めようかとおもっています。
これからの変化がとても楽しみです。
投稿日：2010.04.06
マリンサム （47歳・女性）
軽い運動は毎日続けていますが、代謝が落ちてきているのを感じ、カルニチン、リポ酸、Ｑ10、アルギニンを併用して飲んでいます。
3ヶ月以上続けていて、肌の感じが違ってきました。
代謝はどれが効いているのかわかりませんが、確実にアップしていて、ちょっとくらいのカロリーオーバーではびくともしません（笑）
疲れも残らなくなり、年齢より体力も見かけも若いと自負しています。
内面から若さを感じたい方は是非！オススメです。
投稿日：2010.04.04
＠風花 （42歳・女性）
コスパ的にはとっても良いと思うのです。
日本でこのサプリを買おうと思うと結構高いですから。
しかし、粒がでかいの私には大変でした。
アメリカのサプリの大きさに慣れている人なら大丈夫だと思います。
私は数個に砕いて飲んでました。
投稿日：2010.04.02
irori （40歳・女性）
確かに肌の調子が悪くなる春も普段より断然良好ですが、果たしてこれが効いてるのかどうか・・・。
余分なものを溜め込まない、と言うフレーズが気に入って購入しましたが、この点ははっきりと実感は持てませんでした。
可もなく不可もない、といったところでしょうか。
投稿日：2010.04.02
しまみみ （40歳・女性）
ねるほどね～
口こみで読んだことを実感しました。
代謝がよくなり汗がでる。
毎週運動していますが、
カルニチンを飲んだ時、汗の量が違います！
投稿日：2010.03.26
どきんくん （43歳・女性）
もともと代謝が悪く汗がでにくいので期待してジムに行く前に飲んでるのですが・・・汗も出ず体重も変わらず効果はないようです。それに粒が大きく飲むときは半分に割って飲まないと飲み込めません。
もうすぐで1瓶飲み終わるのですが、リピはないです。
投稿日：2010.03.25
あみちゃん （45歳・女性）
口コミで評価が良かったので、購入してみました。
まだ二週間ですので、今のところはまだ効果がわかりませんが、長く飲み続けて初めて実感できる類のものかと思いますので、気長に飲み続けてみたいと思います。
投稿日：2010.03.16
ecoeco （42歳・女性）
20年トレーニングを続けています。肉体年齢は実年齢の半分以下です。モデルをしているので食事にも気を使っていますが、サプリメントはほとんど摂ったことがありませんでした。
トレーニング前に摂った時は、トレーニング中に筋肉のハリがいつもよりいいような感じがしました。
使用重量も増えてきている気がします。
夜寝る前に摂った感想は、翌日の筋肉痛や疲労感がいつもより少ないような気がしました。
ただ、私は胃腸が弱いせいかラベルの指示通りに飲むとちょっと胸焼けがしました。なので回数を調整しました。全体的には、とてもよかったです。
投稿日：2010.03.13
seislios （40歳・女性）
L－カルニチンを飲み始めて約２週間程が経過しました。
毎朝忘れずに飲んでますが体重は変化なし・・・
でも、肌の調子は良いみたいです。
年齢的に痩せにくいので、本日からはメタボスピードも
一緒に飲み始めました。
肌はL-カルニチン、ダイエットはメタボスピードに期待を込めてみます。
肌がプルプルの状態でダイエット成功したら最高ですよね。
投稿日：2010.03.06
メタボまっしぐら （48歳・女性）
質の良い筋肉を作りたくて、朝と夜のストレッチ前に３錠づつとっています。
思ったのはゆっくりと体を伸ばすストレッチのとき、筋肉がゴムのように伸びるのを感じられること。
十分ウォームアップした後のようです。
まだ目に見える形で引き締まったりはしていないのですが、これを飲んでストレッチした後は、筋肉を十分伸ばした感覚があるので、しなやかで強い筋肉に育ってくれると思います。
投稿日：2010.03.04
しぐま （43歳・女性）
年齢とともに筋力や体力が低下し、体重も体脂肪も増えてなんとかしたかった時に「バランスのとれた理想の筋肉作りを応援する」という言葉に惹かれLアルギニンを試してみました。まだ飲み始めて3週間ぐらいですが、体脂肪が約2％減少しました！
これからは軽い運動も心がけながら飲み続けていこうと思います。
投稿日：2010.03.03
てるみー （46歳・女性）
ついつい飲み忘れるため、はっきりとしたコレ！といった変化はよく分かりませんが、もしかしたら、体温が下がりにくくなったかも・・・というかんじです。例えば、ゆっくりお湯に浸かったあととか、軽めの運動（ステレッチ程度ですが・・・）のあと、しばらく身体が温まった状態が続くように思います。
ずいぶん大きめの、楕円のラムネみたいで、飲むときに喉につかえそうになりますが、これだけ大きいんだからきっと良い変化があるはず！と言い聞かせて飲んでいます。また変化があったらご報告します！
投稿日：2010.03.03
めぐまる （41歳・女性）
3ヶ月程前から毎朝5キロのジョギングをし、更に1ヶ月半程前から筋トレもはじめました。
筋トレの際にはプロテインの摂取が効果的とのことなので、意識的にたんぱく質を食事で摂るようにしていましたが、ナカナカそれも大変なので、今回この商品を試してみました。
腕立て、スクワットを15回×2セットを1日おきにやる程度でガンガン筋トレをやっているわけではありませんし、1瓶わずか半月分しか試していないので、正直効果の程はわかりません。
プロテインを試したのは今回が初めてなので、一般的な粉末タイプのものも試して、その比較によりリピートするかどうか決めたいと思います。
これのよい点を一つ上げるならば、錠剤タイプなので携帯しやすいことだと思います。
投稿日：2010.03.02
mika （43歳・女性）
たくさんの筋肉を付けると言うよりも、運動しながら必要な筋肉をキープしたかったので飲んでみました。
（BCAAは他のサプリでとれるので、アスリートに必要だといわれているグルタミンを個別で補給するとよりハードなトレーニングもこなせると思い）
ちょっと粒が大きいかなと思いましたが、カプセルなので多めに水分を取れば苦もなく入ってくれました。（水が少ないと食道につかえた感じが残ります）
朝晩と、運動前や運動中に出来るだけ飲むようにこころがけ、１日４～５つ。長時間の運動でも疲れにくいのはグルタミンのせいだと思います。「スタミナあるね」と友人に言われたけれど、普段はもっと疲れやすいはず。
体脂肪が落ちてくれるといいなと思いましたがそれは変化なし。ただ、グルタミンは傷の修復が望めるようなので、怪我をしている部分の回復も期待しています。
投稿日：2010.03.02
桜香 （46歳・女性）
飲み始めた頃は、体が熱く感じられすごい効果だと思いましたが、最近慣れてしまったのか、熱くなる感じはなくなりました。ですがちょっと動くと汗が出るのでダイエットに良いのではとかなり期待しています。
投稿日：2010.02.26
ティファ （40歳・女性）
もともと代謝が悪い身体なので少しでもよくなるなら、と思い試してみました。説明通り食間に１錠ずつ飲むようにしました。２週間程たちますが著明な変化はないですが以前より若干汗をかきやすくなったかな、というかんじ。１粒が大きくて飲みづらい感がありますがもうしばらく続けてみようと思います。
投稿日：2010.02.25
ぽちこ （41歳・女性）
昨年の１０月に右膝裏の筋肉断裂。２ヶ月の杖生活を経て、只今リハビリ中。
まだ右と左では筋肉の感触も違うので、筋肉修復のサポートを期待して、リハビリ期間中は服用するつもりです。
服用中にダイエット効果も実感できたら、、、 リピしたいです。
投稿日：2010.02.25
micho☆彡 （45歳・女性）
今までパウダー状のBCAAを飲んでいました。水に溶いて飲むタイプです。自宅にいる時はこれでよいのですが、旅行中は大きな入れ物を持ち歩くわけにもいかず、とても不便でした。
その点この商品はタブレットになっているので、持ち運びができ、水に溶く必要もないのでとても使いやすいです。カプセルではないところも私には良かったです。
飲み始めてまだ日が浅いので、効果ははっきりしませんが、徐々に出てくるのではと期待しています。
投稿日：2010.02.22
totti （40歳・女性）
お手頃価格に魅力を感じ何カ月か継続使用してみましたが、特に体型に変化は見られませんでした(*_*;
粒が大きくてやや飲みにくい面もありますね。
投稿日：2010.01.14
daisy （40歳・女性）
このサプリに類似する歌声にいいサプリがあり、同じような成分と思い購入しました。なんとなくほんの少し息苦しい感じがなくなってきたように思います。このサプリを飲んで、運動したり、山登りしたり、歌を歌ったり肺機能が少しアップすると楽になるかもしれません。…ひとつマイナスはカプセルが私にとっては大きいので飲みづらいことです。
投稿日：2010.01.13
ワビルン （47歳・女性）
ジェイソンウィンターズティーと、このカルニチンを飲んでいます。いつもパンツスタイルなのですが、ティーを飲み始めて１ヶ月、カルニチンを飲み始めて２週間くらいでしょうか・・・１サイズダウンしました！！
ティーの効果もあると思いますが、お尻が小さくなり、太股との境がついてきたのは、たぶん、こちらのカルニチンのおかげだと思います。
飲み始めてから、食事の量は変わらないのに、ちゃんとお腹が空く、という感覚になりました（摂取したカロリーが、きちんと消費されてるからじゃないかと思います）
錠剤が大きくて飲み込みにくいのは少々難ですが、口に飲み物と一緒に含んで、少し錠剤の表面が溶けてきたところで飲み込むと、引っ掛からずにラクに飲めます。
投稿日：2009.12.28
コラン （47歳・女性）
まだ、2週間程度ですが、カルチニンを飲んだ2時間後くらいから体が熱くなるような感じは見られますが、ダイエット効果については、もう少し気長に付き合っていこうと思います。
投稿日：2009.11.28
リンリン （42歳・男性）
購入してから毎日使っています。
冷え症で下半身に水分をため込んでしまう体質に弱り果てていました。むくみのひどい脚は鏡でみるとしょんぼりしてしまうほど。ブーツもパンパンで全然カッコよく履けないし・・。このオイルをみたとき直感で購入、毎日お風呂上がりに脚のマッサージをしてみたところ、むくみが断然違うんです！マッサージ後に手についたオイルを手の甲や腕や首筋にうすくのばしてみたら、ツヤツヤの肌に変身。この冬は手荒れに悩むことはないでしょう♪すごくいいです。是非おススメします。
投稿日：2009.11.24
きなっち （42歳・女性）
半分くらい飲みましたが、まだよくわかりません。
一日に１～４回とありまして、日に数回だと、ついつい飲み忘れてしまうこともあって、次回は一日1回のものを選ぶようにしようと思いました。
投稿日：2009.11.11
ポンポン （43歳・女性）
購入当初は、肩の疲れ、ふくらはぎのマッサージ（むくみ取り）目的でした。シャワーの後、首から肩、ふくらはぎは足先が心臓より高い位置に来るように工夫して、足首から太もも方向へマッサージ。
使用後何日かしたある日、背中がわりと見えるチュニックを着て出勤した際、同僚（女性）に肩から背中をちょこちょこっと触られ、「すべすべ～♪何かしてるんですか？」と聞かれ、嬉しかった^^; ふくらはぎのむくみも以前に比べると改善されました（8時間ほぼ座りっぱなしの仕事が終わった後、鏡でふくらはぎを見てそう感じてます）。
香りの好みは分かれると思いますが、私はこのエキゾチックな感じのする香りが癒されるし好きです♪
乾燥肌な私にはこれからの季節は特にボディのケアも必須！シャワー後、ボディ用と決めている化粧水→クリーム→このエジプシャンオイルで潤いが逃げないように蓋する要領でケア。いつもつるつるすべすべ肌をキープしたいです（使用し始めてから約3ヶ月経過）。
投稿日：2009.10.23
snowflake （44歳・女性）
硬めのジェルクリームです。取る時は、硬いですが、手に取るとなめらかに肌になじんでいきます。マッサージするように足や腰などにつけるとメンソールの香りと共にスーとコリがほぐれる感じがします。たっぷり容量で風呂上りに毎使って、１日の疲れを取っています。スポーツやジョギングなどする方には特にお勧めです。
投稿日：2009.09.27
ココロ （49歳・女性）
Ｒリポ酸ストロングと併用して飲むと良いとクチコミで見たので試すつもりで一緒に飲んでみました。
効果はなんと２ヶ月で３ｷﾛ減りました！！！
これからも併用して飲み続けようと思います。
投稿日：2009.08.23
なるお （40歳・女性）
Lアルギニンを摂り始めて約１ヶ月になります。
ビールを飲んで２日後には元の体重に戻ります。
１日に２粒ですが、効果あります。
ただ粒がもう少し小さいと飲みやすいのですが。
投稿日：2009.06.30
buddha （45歳・男性）
ダイエットによさそうだなと思い太ももや顔のむくみがあり体全体を引き締めてくれるデトックス効果を期待したのがきっかけです。朝起きた時の顔のむくみや夕方の足のむくみがなくなったような気がします。メタポスピードと併用しているせいかふくらはぎはそのままですが太ももは、１センチ細くなりました。半日外を歩き回っても疲れにくくなり翌日も体調は良いです。
投稿日：2009.06.17
ポチ子 （44歳・女性）
未だ服用しだして２週間ですが、かなり効果が有ります。 代謝が良くなっているのが実感できるくらい汗をかきますし、肩や腕回りの筋肉が見違えるくらいメリハリがついてきました。
完全リピーターです。
投稿日：2009.06.17
やす （41歳・男性）
日本のこのタイプの商品は、つけた時スーットするだけであまり効果を実感できなかったのですが、これは、つけた時は、何も感じず、2～3分してからジワジワ効いてくる感じで、その後1日中、筋肉の中でジ～ンと効果を実感できます。筋肉痛関節痛にシップより効き目長持ちでこんなの初めてです。
投稿日：2009.05.06
ココロ （48歳・女性）
朝、食事前に１錠飲んでからという生活をするようになって、一時的に体重が増えても戻りやすくなった気がします。
燃焼型の体ってことですものね～。
運動と併用しての使用が効果的な気がします。
投稿日：2009.05.01
ｙｏｓｈｉｍｉ （46歳・女性）
前はジムのサプリを飲んでいたのですが、高いので、こちらに変更してみました。これを飲んでヨガとか、ウォーキングをすると汗をたっぷりかきます。1瓶飲んでリピしましたー
投稿日：2009.03.29
nako （42歳・女性）
※ 口コミはお客様の個人的な感想です。内容を保証するものではありません。
※ 口コミはご購入者様のマイページで行うことができます。