スポーツサプリメントの口コミ
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Lカルニチンを飲んでるからか
炭水化物や甘い物好きですが
体重はずっと変わらずです
体質もあるかもですが
サプリの効果もあると思うので
おすすめです
投稿日：2024.04.13
ルリルリ （44歳・女性）
ダイエット系のサプリはさんざん試しましたが、こちらが一番私には効いている気がします。一瓶で１ヶ月なので安くはないですが、身体がすっきりする気がします。
まとめ買い検討中です。
投稿日：2024.01.27
ちょ （32歳・女性）
ずっと1日1capで過ごしてましたが、疲労感が強い時は、その時と時間を空けて寝る前にも、1日2cap飲む日もあります。別のサイトで1日の摂取量を調べると5〜15g(サプリメントでは)と書いてあったので、2cap以上飲んでも問題ないと思います〜〜自己責任でどうぞ。
まじで、筋肉痛にならない!!!!凄い!!!!
投稿日：2024.01.01
u-ma （35歳・女性）
１本では効果がわかりにくかったので
２本目を購入しました。
腸の修復に効果があるとのことでずっと気になっていたので
飲み続けて様子をみたいと思います。
投稿日：2023.09.28
ままさん （41歳・女性）
何度かリピートしています。
ジムに通いながら飲んでいましたが、
サプリを飲んでたおかげか、ジム、サプリを続けて2ヶ月半たち、
丁度健康診断があり体重を測ってみると
去年の健康診断の時に比べて3キロ痩せてました。
投稿日：2023.09.16
saria （38歳・女性）
代謝アップには欠かせません。必須アミノ酸は食べ物で補うのは無理ですよね。
私は日中に内服しています。夜飲むと代謝が上がり夜中にトイレ行きたくなります。
投稿日：2023.09.15
ゆうこりん７ （45歳・女性）
不眠症がこちらを飲んで改善されてくれたおかげで身体の代謝も良くなったように思います。朝の目覚めがかなり違うのはここ何年も継続して感じています。
投稿日：2023.09.07
たぬぱん （45歳・女性）
いびき対策で飲み始めて、完全にはなくならないし日によって違いますが、
こちらは効果がありました。
疲れなどの効果は今のところ感じられていません。
（今年は特に猛暑だからかもしれませんが）
口コミで多い便秘ですが、元々便秘ではなかったけど、
そういえばこちらを飲み始めてから毎日快便です。
あと、久々にカラオケに行ったところ、以前より歌が歌いやすく
高音が出やすかったです（笑）
引き続き継続して飲みたいと思います。
味の酸っぱさは慣れたけど、1粒の大きさはいまだに慣れない…
1粒ずつ飲んでいます。
投稿日：2023.08.17
あきりん☆ （46歳・女性）
年齢に負けない燃焼サポート体質を目指して飲み始めました。見た目は何とか体型を維持していますが、健康診断のたびに数字は緩やかに増えている････。運動とセットで飲まないと、やはり効果は得られないかも。
投稿日：2023.08.13
頑張れ花子！ （63歳・女性）
これを飲むと痩せるスピードが早い。
飲むのと飲まないのでは全然違う。
これを飲む前に4時間時間空けないといけないらしいので、それが面倒くさくて飲むの忘れる日が多かったのですが。
久しぶりに飲んだら急に痩せた。笑
そしてこれを飲んでると痩せても胸が減らない。
素晴らしい。
しばらく続けてみよう。
投稿日：2023.07.31
キムチ （42歳・女性）
star効果を実感
数か月前から水泳を始め、加齢による体力の減退？にショックを受けていました。水泳開始前30分に服用することで、泳げる距離がみるみる伸びはじめ、初めは200ｍ程度でへたれていたところ今では1500m泳げるようになりました。BCAAを飲んで運動すると「もうひとがんばり！」がきくような気がします（あくまで個人の感想）
ただ、起床後空腹時にBCAAを服用したときは、腸鳴りが午前中ずっと続き、会社でとても恥ずかしい思いをしたので、（一部サイトで空腹後が最適という記載もみかけますが）お勧めしません。。
投稿日：2023.07.27
Forget Me Not （48歳・女性）
これを飲むと夜すぐ眠れるようになりました。
普段は夜中の2-3時頃にならないと眠れないのですが、これを飲んでいる時は必ず22時頃には眠ってしまいます！ダイエットや美容には早寝が肝心ですので、非常に助かります。
投稿日：2023.06.12
みいたん （33歳・女性）
口コミを見て、ダイエット中にお守りとして頼みましたが、減量をサポートしてくれてるかは分かりません。(食事制限と筋トレをしてるので体重が減るのは当たり前なので…)
ただ、寝付きが良くなりました！
いつもは布団に入って1時間〜2時間は寝れませんが、このサプリを飲むようになってからいつの間にか寝落ちをするようになりました。
ダイエットはまだ頑張り次第でどうにかなりますが、寝付きについては中々良い対策が無かったのでそーいう面でとても良いサプリです！
投稿日：2023.06.10
n （30歳・女性）
リンゴ酸マグネシウムがいびきに良いと
聞いて購入してみました。
他にも(マウスピースや枕など)いろいろ一緒に
試してるからこの効果かわかりませんが
いびきが減ったようです。
疲れなど他の効果も期待したいので
しばらく継続してみたいと思います！
投稿日：2023.06.03
あきりん☆ （46歳・女性）
他にも色々試していますが、ダイエット目的で購入したサプリで一番効いている気がします。
食後4時間というのが難しいのですが、これを飲むために食後4時間にアラームをかけるくらい。（食べ終わるのが22時とかなので、4時間後はもちろん寝てます）
寝る前に食後4時間が経過していて飲める場合、とてもぐっすり眠れます。そして寝起きがびっくりするくらいスッキリ。二度寝したいと思わずエネルギーに満ち溢れてます。
投稿日：2023.04.12
ちょ （31歳・女性）
毎朝1Tを摂取して 特別な用事がある時は2Tです。ボリボリと噛んでいますが美味しいです。脳内がくっきりし元気になります。変にテンションが上がるのではなく、やる気が出る感じで私には効果があり今後もお世話になります。
投稿日：2023.04.09
loca （49歳・女性）
ずっと飲み続けてます！
欠品とかが、たまにあるので、いつも少し多めに購入してます。飲むのと飲まないとでは肌の調子が、全然違うので、私に欠かせないサプリです！
それに甘い物が大好きなので、毎日たくさん食べても体重は増えません。なので、我慢せずに食べれます！
甘い物を食べないようにしたら、痩せるんでしょうね…
投稿日：2023.02.21
Saa （46歳・女性）
star必須
いつも愛用させていただいております。
やはり、飲んでいる時と飲んでいない時とでは、違いがあるのが分かります。
これからも愛用していきます。
投稿日：2023.01.24
ぴょん （48歳・女性）
リンゴ酸マグネシウムは私にとって欠かせないサプリです。
切らすと困るので、常に補充するようにしています。
便秘を解消するために必要な一助になりますし、中々食品から
摂るのは大変なのと、マグネシウムは足りなくなると骨に貯え
られたものまで使われるということで、骨粗鬆症防止のために
も毎日３粒飲んでいます。
投稿日：2023.01.15
ルーシー （59歳・女性）
何度もリピートしてますが、
寝起きがよくなります。
寝てるだけで効果が出るなんて素晴らしい。
切らすと、ちょっと不安になるサプリです。
飲まなかった何か月間と飲んでた時とは
体型が違う！ちょっとやめられませんね、
投稿日：2022.12.11
riri （48歳・女性）
アミノ酸不足を補うために欠かせないお守り的なサプリメントです。
ダイエット目的で飲んでいますが、朝の目覚めがいいのといろいろメリットがあるので継続して飲んでいます。
投稿日：2022.11.17
soho （48歳・女性）
もー何年も気に入って飲んでいます、こちらを飲んでから不眠症の心配はなくなりました。薬の影響での不眠症だったのから始まり、スタートから直ぐに効果を感じ飲み続けています。眠剤なんかよりも自然に眠れるので次の日も身体が軽いです。
投稿日：2022.11.12
たぬぱん （44歳・女性）
リピートしてます。コエンザイムとアルファリポ酸と一緒に飲んでます。飲むとポカポカしてきて、これからの季節は寒くて寝付けない夜にも出番。
一気に痩せるのではなく、少しずつ太りにくい体質に変化していくイメージです。
投稿日：2022.11.03
キノコ （40歳・女性）
カプセルがあることを知らずに錠剤の方を購入していました。湿気でベタベタになってしまい、効果は変わらないのかもですが、気持ち悪くて1瓶飲み切れなかったのですが、こちらのカプセルを見つけました！
毎朝1時間歩いていますが、代謝が良くなり、汗が出ている気がします。
カプセルの方が飲みやすいですし、最後まで飲み切れそうです(^^)
投稿日：2022.10.13
いちの （44歳・女性）
肩こりとか足のだるさ、腰の痛みなどに良く効いていたので、久しぶりに欲しくなり、見たら欠品。
湿布のような匂いがキツイですが、夜塗って、朝には楽になるし匂いもさほどではなかったです。
再販してくれる事、希望します。
投稿日：2022.10.13
りん （47歳・女性）
食事の一時間前に飲むのを、ついつい忘れて、しばらく飲んでいなかったら、お腹周りが、どうしましょうという状態に➰やっぱり飲むないとと思わせられました。
投稿日：2022.09.28
たぶ （51歳・女性）
いつもスーパーアミノナイトはリピートしています。
寝る前に４錠も飲まないといけないのですが、そのかわり、寝ている間に成長ホルモンを出してくれ、
睡眠の質をあげてくれるので、おすすめです。
投稿日：2022.09.24
くろここあ （47歳・女性）
star愛用
ぽちゃぽちゃのお腹がスッキリします。
お通じも良くなります。
使用を実感出来るのでサプリにお金かけるのバカらしいと思ってる人も一度試してみる価値あると思います。
投稿日：2022.08.27
おーちゃ （35歳・女性）
もぅ、飲み続けて5年になりますが、かなり調子が良いです。飲むと眠りの質が良いのか朝は目覚めが良くスッキリ起きる事ができます。代謝もだいぶ上がり一石二鳥です。
投稿日：2022.08.17
たぬぱん （44歳・女性）
美味しい方だと思います。
子どもが牛乳でシェイクして飲んでます。
美味しいと言って喜んで飲みます。
原材料にもこだわりがあるようなので、安心して飲めます。
またリピします。
投稿日：2022.08.17
M （42歳・女性）
star効果あり
夜中に足がつることがあり、購入。
口に入れるとすぐ溶けます。
1錠では効かないので2錠内服すると、不思議と痛みがすぐに落ち着いてきます。
美味しいとは思わないので、定期的に飲んでないけど、つった時にすぐ効果あるので、なくなったらリピートします。
夜中につることが多いので枕元に置いてあると安心です。
投稿日：2022.08.06
りん （47歳・女性）
食後3時間くらいしかあけれませんが、毎日欠かさず飲んでいます。
夜飲み忘れると体が鉛のように重く、本当に朝起きるのが辛いです。ここまで効果ぎあるのかと、無くなるのがちょっと怖いので無くなる前に必ず注文しています。
投稿日：2022.07.19
ゆーみん （35歳・女性）
飲み始めの時に特に運動や食事を変えなくても一気に数キロ痩せたサプリです。
その後、飲んでも体型変化がないので一時期飲むのをやめたら体重が元に戻ってしまいました。
飲むのを再開したら以前のようにいきなり体重が落ちるということはないものの、体重キープはしてくれるのでこれからもリピートしていきます。
投稿日：2022.06.01
キノコ （40歳・女性）
飲むと、夜中2時とかに目が覚めてしまって、飲む量を2錠にしても同じことが起きました。そして口がとても乾く… 脚のむくみは少し解消されたかな？様子みつつ、続けてみます。
投稿日：2022.02.02
サラ （46歳・女性）
閉経もし、髪の毛、肌の水分量の変化にタンパク質をと思い色々調べ、製薬会社のエ◯オールにしょうかと悩んでたところサプーさんで大豆の安全なお品を見つけ飲んで1週間。毎朝人参ジュースに入れ飲んでいます。正直、ここまでタンパク質取れてなかったのかと思うほど体調良いです。リピじす。
投稿日：2021.03.17
ノン☆ （52歳・女性）
なんか効くかも、から、効いてる！と実感がわいてきました。
朝の目覚めがいい。
身体があたたかい。足の冷えが気にならなくなってきた。
身体が軽くなるとか、ダイエット効果はわかりませんが、
体調の底上げをしてくれている感じがします。
投稿日：2021.01.02
なつ （39歳・女性）
これを飲んで寝ると汗だくで暑くて起きます(^^;;夏から飲んでいたのですがただでさえ暑い夏。少し歩いただけで異常な汗の量。本当に効果があってびっくりしました。冬も飲んでいると冷え性の方とかには良いかもしれませんね(^^)
投稿日：2020.11.18
4人の母 （33歳・女性）
慢性的に疲れが抜けず、仕事の合間に横になっているほどでしたが
こちらを飲んだら、気力と元気が湧いてきて気分まで前向きになりました。
いつも後回しにしていたことにもガンガン取り組むことができて、本当にありがたいと思います。
投稿日：2020.09.23
SALON （47歳・女性）
と言っても自粛&元々引きこもり主婦なので運動あまりしません。買い物も行きませんwなのですが、夏前などダイエットする時に必ず飲んでから1時間くらい運動すると汗が凄いです。
ずっと飲んでいてなんとなく飲んでないと不安なのでまた購入します。
投稿日：2020.05.13
Tommy heavenly6 （44歳・女性）
普通のオイルとは違う。
まるで湿布薬が入っているような効果。
ずっと使っています。ここのコメにも書いてあるように痛みが和らぐので母にもプレゼントしました。
痛みがなくなったと驚かれた。
投稿日：2020.04.20
ねこみん （58歳・女性）
たしかにこれを飲むと汗をかきやすく、脂肪燃焼感があります！
しかしこちらの錠剤、湿気を吸いやすくピルケースに入れて持ち運びしにくいのが難点ですかね…。
でもそれでもリピ確実です！
投稿日：2020.04.19
com （36歳・女性）
飲むと30分以内には深い眠りに入り、ぐっすり眠れます。
1度切らした事があり飲まないで寝たら翌朝疲れが取れていませんでした。
それからは切らさないようにしています。
投稿日：2020.04.04
mac0521 （40歳・女性）
朝運動前に飲むと軽い20分程度の自重運動でもしっっかり！汗をかいてくれます。
普段これを飲まないで運動すると全く汗でません。笑
効いてます！
ただ、運動や食事制限と併用しないとこれを飲むだけで痩せるという事はないと思います。
投稿日：2020.02.25
(^^) （31歳・女性）
口コミでダイエットと寝付きがよいとあったので購入しました。3ヶ月過ぎました。体重はあまりわからないですが、寝付きに関しては私にはかなり効果ありました。
寝る前に服用し、布団に入ってからだいたい30分ぐらいで寝てしまいます。布団に入ってからテレビを見ようと思っても眠気が急にきて気がつけば寝ています。今後も続けていきたいと思います。
投稿日：2020.02.12
maronpan （44歳・女性）
以前使用していましたが、久々に運動をする前に飲もう！と購入。
やっぱりこれを飲んだ方が汗をかく気がします。
説明紹介にＱ10やリポ酸と合わせて飲むと良いと記載されているので
こちらも購入も検討中です。
投稿日：2020.02.05
あきりん☆ （43歳・女性）
寝る前に4カプセル飲むと、朝起きた時体がポカポカしていて、冬なのに少し汗ばんでいる日もあって驚きました。毎日部屋の掃除をしただけで「暑い」と感じます。ただダイエット目的で購入したのに、体重の変化はいまいち…。毎年冬になると体重が増えるので、増えていないところをみると効果ありな気もします。
投稿日：2020.01.27
38才 4kids mama （36歳・女性）
私には合っているサプリだと思います。
まず、よく眠れる＆寝起きが良くなった。（以前よりは）
と同時に、ダイエット効果を期待するところが大きいです。
けっこうダイエットがもう趣味になっているというか、長い期間続けているのですけど、停滞期気味でほとんど効果があがっていなかったのに、こちらを飲むようになって、また体重が落ち始めました。私がサプーさんで購入している他のサプリに比べると価格が高めなのですけど、それでも今後も続けたいと思えるサプリです。
投稿日：2020.01.19
くぅちゃん♪ （44歳・女性）
運動の後等に全身に利用。期待を大きく上回って凄く良いです。しっかり塗り込んでマッサージするとよく眠れ、筋肉痛や肩こりに効果が実感できます。湿布のような香りも私は好きです。リピートします。
投稿日：2020.01.05
まりあ （43歳・女性）
3本目です。体質的にリンパがつまるようで(笑)首にピンポン玉が入っているような凝り方です。風呂で温まって体も洗いその後、塗ったくります。頭皮にもつけてマッサージして熱いタオルを巻き、そのまま首などに塗り手をグーにして指の関節？を使って上から下に流します。五分ほど置いたら頭を洗います。この時、冬はあまり気になりませんが、オイルが重いと感じたらオイルクレンジングを頭皮につけてぬるま湯で流した後、シャンプーすると良いですよ！(夏は体にも使います)これをやると良く眠れます。
投稿日：2019.12.30
にまめ （51歳・女性）
口コミを見て、初めて購入しました。
皆様がおっしゃるとおり、これを飲んで寝るとよく眠れます。
更に、体調が良いときに限って寝汗を書きます。
朝までぐっすり眠れて、寝起きもすっきり。
あと、お酒をたくさん飲んだ日もこれを飲んで寝ると二日酔いにならない！
金額も安いので、１瓶飲んだらリピートしようと思います。
投稿日：2019.12.24
hoisruiew （38歳・女性）
ウォーキングやヨガの後に飲んでいます。
変な筋肉痛が起きない気がします。
先日フルマラソンに参加した友人に飲んでもらいました。
体が楽かも⁉️と言っていました。
投稿日：2019.12.06
チャンドラー （45歳・女性）
痩せたくて注文したのですが、
痩せることよりも、すごい変わったのが
何よりも健康になったこと！
いつもは、朝起きるのもめんどくさい。夜寝るのもいつも真夜中になってから寝ることが多かったのが何故かこれを飲んでから、早寝早起きになり、朝ごはんをきちんと食べるようになったこと。それだけじゃない。
すんごく元気になった！掃除も洗濯も、全てこなせるようになった。自分でもびっくりだ。
投稿日：2019.09.23
みーたん （36歳・女性）
まだ飲み始めて間もないですが寝起きの感じが以前とは劇的に変わり寝起きスッキリで驚きました。本来ダイエット目的で購入したのでダイエットにも効果が出る事を信じて主人と飲み続けたいとおもいます。
投稿日：2019.09.13
hiro （49歳・女性）
常備の薬です。
とにかく、マッサージすれば、なんとかなる。
的なぐらい、痛みにききます。
筋肉痛にもききます。
匂いもなれます。
なんで、こんなにきくのだろう？
ケイシーなんか不思議だな、いつもながらに。
投稿日：2019.09.09
ガーデニア （49歳・女性）
朝食に水分補給も兼ねて摂ったり、小腹が空いた時、お腹が空きすぎて食べ過ぎそうな時の食事前に180ccの水に付属のスプーン一杯を入れて飲んでいます。
チアシードや食物繊維も入っているので、腹持ちもいいし、便秘も防げているようです。
ダイエットは結局運動だけでなく、一日の総摂取カロリーを抑える必要があります。
太る原因No.1の｢ストレス食い｣を避けるためには、食事30分前のプロテインシェイクを飲むといいといいますが、他のプロテインシェイクよりもこれを食事前に飲むことで食事の量がぐっと減りました。しかも付属スプーン一杯75kcalしかないので、安心して飲めます。
太りだしてまずいなと思っていたのですが、飲み出して数日でお腹がペタンコになりました。
お味はブラウンライスが入っているせいか穀物の味がするのですが、きな粉が苦手じゃない人なら問題なく飲めるんじゃないかと思いますよ。
投稿日：2019.08.24
月子 （47歳・女性）
現在ジムに通ってます。
プロテインはザバスとアミノバイタルを続けてましたが、やはりオーガニックが良いと思いこちらを飲み始めました。
飲み始めて10日くらいですが、今日まで早くも1.4kg減りました！嬉しい！！
やっぱり飲むのと飲まないとでは、体重の減りが全然違いますね〜。
この調子で続けて行きたいと思います。
粉末はシェイカーでシャカシャカするとサッと溶けて飲みやすいです。
私は牛乳か豆乳に混ぜて、冷えた豆乳が無い時は氷も一緒にシェイクして飲んでます。
バニラ味が結構濃厚なので、私は規定量より水分多めにしてますが美味しいです。
アーモンドミルクとも合う様なので、今度試してみたいですね。
ボトルは大きいですが、他のメーカーのスポーツ丸出しな容器と違ってオシャレ感あるので、キッチンに置いてても違和感ないのが何気に嬉しいです。笑
投稿日：2019.08.11
しんしん （39歳・女性）
このサプリとGABAのお蔭と思います
４時間くらいの睡眠でも爽やかに目覚め頭もお顔もスッキリ
朝の時間が充実しました
夜にはちゃんと眠くなります
欠品すると困るので予備にもう１本買い足しました
投稿日：2019.07.11
えもきょん （59歳・女性）
ダイエット（カロリー制限）とともに飲みはじめ、2瓶目の購入。落ちにくかった体重が、飲みはじめて3ヶ月で-5㎏落ちました。これ以上体重が増えたら･･･と焦っていたので助かりました。これからは接種カロリーに気を付けて軽い運動も取り入れながら様子を見たいと思います。あると安心できます。
投稿日：2019.05.22
luna （46歳・女性）
二度寝だいすき早く起きれない人ですが、これを飲み始めて6時位にパスっと目が覚め
二度寝する気もおきないレベルですっきりさっぱりです。
またリピートするかもしれません。
投稿日：2019.05.12
ななな （33歳・女性）
まだ使用し始めて間もないですが、これを飲んで仕事をすると活力がわきます！笑
夜勤をしている野間ですが、夜勤明けで飲んで仮眠した後の体の痛みがなくなりました！つづけていきたいです！
投稿日：2019.03.24
あややん （33歳・女性）
前回60カプセル入りを初めて購入して、
とてもよかったので最購入です♪
今回は２倍の量が入った
120カプセル入りにしてみました。
私はダイエット目的というより、
不眠対策に利用しています。
寝付きが悪い体質なのにぐっすり眠れるし、
翌朝も元気で疲れ知らずな感じに！
こちらのサプリの成分には、
自律神経を整える効果もありそう…
だから、ぐっすり眠れるんだと思います。
迷っている方は少ないサイズから
お試ししてみては？！
投稿日：2019.02.18
フラワーリトルベアー （43歳・女性）
年齢的に衰えを感じて来た為購入してみました。
食後４時間経過してからの服用が良いとの事でしたので、きちんとそれを守っています。
成長ホルモンが関係しているのか素人には分かりませんが、これの服用を開始してからと言うもの、たまに激しく運動し『これから筋肉痛が出るのか…イヤだなぁ…』と思っても不思議な事に痛みが出ない事に驚きました。心当たりはこのサプリだけ…(時期的にこの商品の服用開始時期と重なるので)
目覚めも良いし購入して良かったと思えた商品なので、まだ可能なうちはリピート購入したいと思っています。
投稿日：2019.01.15
アロマ好き （47歳・女性）
長期間、薬を服用しているので肝臓ケアの為に初めて購入しました。
ストレス対策としてもです。
パウダーはサッと水に溶け匂いがなく、味は気にならず飲みやすいです。
私は、起床後の空腹時に飲んでいます。
飲み始めたばかりですが、うつ症状が軽くなった気がします。毎年、冬季うつで辛いので助かっています。
飲みやすく、コスパが良いので続けて飲んでいきます。
投稿日：2018.12.09
loca （45歳・女性）
台所に立っているだけで夕方足が怠くて困っていましたが
グルタミンを飲み始めて足の怠さを感じません。
嬉しいなこの調子でだるさが無くなってくれれば、
元気を出して孫たちと遊べる。
投稿日：2018.09.01
新浦 きょうこ （69歳・女性）
まず、飲み始めて最初に感じたのは寝つきが、いいでした！
普段から寝つきは早いのですが、更に早い！
瞼が落ちてきてどうしようもないです！
そして、朝は身体がかるーーい！
特に切らして何日か飲んでない間にすごく効いていたんだなと、
身体の１日の疲労感がまったく違います！
こらはリピート決定商品です。
また胸が少し大きくなった感は気のせいなのか？
はたまた、、
友達にもススメたところすごく効果があったようで、それ以来自分様お父さん様にとリピートで購入していると絶賛。
投稿日：2018.08.31
なむ （32歳・女性）
starジムの前に
飲んでます！
ジムでよくおしゃべりするおじさんにせっかく筋トレするなら、BCAA飲んだ方がいいよ！と言われ、購入してみました。
ジムに行く30分くらい前に飲んでいるのですが、たしかにいつもより力が入る気がします！（いつも仕事後、ご飯食べずにジムに直行するので、腹ペコなことが多くて笑）これがダイエットに直結しているわけではありませんが、定期的に運動しているので、しばらくはお世話になろうかと思います。
投稿日：2018.07.12
ぷー （31歳・女性）
何度かリピートしていますが
何種類もサプリを飲んでいると
毎月、けっこう金額かさみますよね。
しばらく、これをお休みしておる間に
太ってしまいました。
しかも、寝起きがだるい・・
なので、やっぱり欠かせません。
飲み続けたいサプリが沢山あって
困るのですが、これは続けようと
思うほど、体調も体型も変わります。
投稿日：2018.05.07
neana （42歳・女性）
何度もリピートしてますが、とにかく万歳です。
疲れた時も活躍しますが、運動前に飲むと汗の出方が違います。
寝る前に飲めば翌朝はすっきり起きられるし、肌の状態も
いいです。
投稿日：2017.12.12
アンドレ （34歳・女性）
アルファリポ酸とコエンザイムQ10と併せて飲んでリピートしてます。
2つめを開封して少ししてから、太りにくくなってきたことを実感しました。
1日に1〜4カプセル服用と書いてあり、結構幅があるので1日に飲む量を悩みましたが、
たくさん歩く日や運動する日、家でのんびりの日でも少し食べすぎた日は4カプセル、それ以外は3カプセル飲むようになってから特に効果を実感するようになりました。
運動量や代謝量、体格にも左右されると思いますが、ケチって1日1〜2カプセル飲んでた頃はあまりはっきり効果を感じなかったので、上限の4カプセルを目安に飲んだほうが私は効果を感じました。
またリピートします！
投稿日：2017.09.01
キノコ （35歳・女性）
実は、HMB導入の前はレコーディングは行っていましたが、がむしゃらに有酸素運動だけ行う感じでした。
体重や体脂肪の変動は激しいのですが、規定量以内の食事をしてもリバウンドする感じで…。
いくらダイエットの情報を集めてみても
『記載されてる事だけだったら』守っているはずなのに、「結果が出ない」という感じだったのです。
例えば、1日1000kcal程度摂取(ただしダイエットプロテイン含む)なので、ほとんど液体しか摂らない。
その上で有酸素運動で1000kcal消費し、誤差が0になるようにすると、
体重も800g程度落ち、体脂肪もがくっと落ちますが、数日して落ちなくなる…など。
「代謝がよくなる」という事は体感できず。
どんどん運動内容がハードになるばかりでした。
そして今回。
筋トレを導入した事により、まず今までレベル20を下回っていた体幹の筋力に1～2日で22へ。
今まで運動しようがしまいが変動の激しかった筋力・脂肪率などの数値が安定しました。
毎日きちんと体重は落ちて行き、2週間で-2.5kg！
ダイエットとは30年程の付き合いになりますが、初めて自分の体を調整出来ていると実感しています。
基礎体温も変動しなくなりました。
まだ2週間なので、今後停滞期などあるかもですが、どう変化して行くか楽しみです。
勿論HMBのおかげだけではないでしょうが、
結果の出ない皆様は是非、HMBと「筋トレ」を試してみてください。
『筋トレ＝筋肉を作る・有酸素運動＝脂肪を燃焼する。二つは別物』
『筋肉が成長するには休息が必要。2～3日に一回行う』
この2つに出会い、やっと変化を得られました。
がむしゃらに運動したりするだけでもダメなんですね。
投稿日：2017.06.02
yami （42歳・女性）
プロテインよりも筋肉の成長を助けると言われるHMB。
GACKTやGoldGym芸人も使用していると言うので(メーカーは違いますが)試しに購入。
それと同時にトレーニングメニューも見直してみました。
飲み方としては
基本、HMBフューエル*1、クレアチンフューエル・スタック*2を1セットとし、
朝食後1セット、トレーニング1時間前1セット+クロム、トレーニング後30分以内に1セット+プロテイン摂取。
トレーニングは
①筋トレ(自重)
②有酸素運動(ランニング30分・エアロバイク30分以上)※脈拍140以上
で、①+②と②を一日おきに行っています。
後はレコーディング。
食べたものを記録し、特にタンパク質とカロリーを必要量までとる。
出来れば20時くらいまでに食べてしまいます。
これで驚くべき変化が出ました。
文字数が足りないので、続きは別レポートにて(笑)
投稿日：2017.06.02
yami （42歳・女性）
湿布薬ないとか、病院に行けないとき、これは活躍します。
腱鞘炎もこれでのりきりました。
欠かせません。湿布薬でかゆくなるとか、敏感肌の人は試す価値あり。
投稿日：2017.01.31
スキンケア好き （41歳・女性）
何度もリピートしています。
最近、不規則で夕飯の時間が遅くなり
ちゃんと用法を守れなくなりましたが、
アミノ酸を摂取するために運動前と
運動後に飲むようにしました。
これで効いてくれるといいのですが、
しばらくはこれで効果がでるがみてみようと思います。
投稿日：2016.11.09
いなほみ （31歳・女性）
寝つきが悪く、眠りも浅く、朝の目覚めがすっきりしないことが多かったのですが、こちらを摂るようになってから、とてもよく眠れるようになりました。深く眠れるようになったせいか、とても元気に過ごせています。
一度、欠品していて購入出来なかったことがあり、無いとこんなに違うのか？と思う位、効果を実感致しました。
サプーさんのサプリの中でも、私の中では１・２を争うお気に入りです。
投稿日：2016.09.29
りんご （49歳・女性）
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