ナイアシンの口コミ
飲酒時には必須のナイアシン。
いまではおつまみ感覚で服用しています。
飲酒しないときでも朝晩に200mgずつ、飲酒時は600～1000mg服用。
長い間服用していることもあってか、もうフラッシュすることは皆無です。
ナイアシン効果で翌朝に酒が残らない、それがとてもありがたいですね。
手放せません。
投稿日：2023.01.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
100mgナイアシン使用していましたが、フラッシュがあるわけでもなく、増量可能であると判断して250mgに変更しました。
酒飲みにはナイアシンは欠かせないというのもありますが、自分の耐性限界を知る上でも、ある程度量を増やしてナイアシン摂取したいというのもあります。
グラス1杯に250mg摂取するくらいで、多いときには2,000mg程度摂取することもあります。
お腹が満たされているからか、これだけ摂取してもフラッシュは一切なし。
もちろん翌日に酒が残るようなことはなく、朝から元気に活動できます。
※あくまでも「個人の感想」なので、真似して大量摂取し、フラッシュに苦しまれないようご注意ください。
投稿日：2025.03.01
サプリは身体の一部です （47歳・男性）
ご存知ナイアシンフラッシュですが、長い間服用しているおかげで身体が慣れたようです。
空腹時に200mgのような服用でもしない限り、発生すらしまぜん。
飲酒時は100mgずつ、500mg位まで「おつまみ」感覚で服用しています。
もちろん、これだけ服用でもフラッシュは一切ありません。
何より、飲酒時にナイアシンを多めに服用すると
記憶を失い、いつの間にか寝ていた、というような飲み方をした翌朝でも
二日酔いなく新しい朝の活動を始められます。
もちろん、ナイアシン慣れしていない方が安易に真似すると
悲劇に繋がる可能性があるので、このようなナイアシンの服用をする際にはご注意ください。
そして自己責任でお願いします。
投稿日：2022.11.15
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ナイアシンを万能ビタミンと言う方もいるようですね。
確かに代謝に不可欠だったり皮膚の保護だったりと大活躍です。
フラッシュは慣れないとずっと掻いてばかりになってしまいますのでご注意くださいね。
それでも、2年近く服用しているとフラッシュの心構えができます。
フラッシュを軽減させるには、とにかく空腹時を避けてナイアシンを服用することです。
食直後の服用くらいで。
あと、個人的なことかもしれませんが、
炭水化物の少ない食事をするとフラッシュしやすいですね。
フラッシュしにくい食事の内容を考えるのも楽しいと思いますよ。
投稿日：2023.03.08
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
長期間服用でフラッシュ慣れしたこともあり、飲酒時は多目に服用しています。
飲酒時は1時間に1カプセル。
一人酒でも4時間くらいは飲むので、4カプセル=400mgは摂取しています。
十分に飲食しているのでまったくフラッシュすることはありません。
翌朝は二日酔い知らずでスッキリ起床。
飲酒時は必需品です。
投稿日：2022.10.13
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
ナイアシンの摂取量を増やすと飲酒欲求が減るという記事を見ました。
([ナイアシン 飲酒] のような言葉で検索するといくらでも出てきます)
前々からビタミンBの一種として常用していたのですが、飲酒欲求にまで影響するとは…。
確かに、飲酒時に「もういいかな」という気持ちがいつもより早く出ます。
その影響で、肴の量が減ったので体重の減少にも貢献しております。
おかげさまで減量に成功しております♪
断酒とまではいきませんが、お酒との付き合い方が変化しました。
フラッシュに気をつけて、可能な範囲で服用するのは有益なのではないでしょうか。
投稿日：2022.07.24
サプリは身体の一部です （45歳・男性）
１日１回、１年程飲んでいるけど、血液検査でナイアシン不足と出てしまい、たんぱく質代謝が良くないです。でも、ホットフラッシュやかゆみは怖いので、もう少し続けます。
投稿日：2015.07.10
みみ （48歳・男性）
ナイアシンフラッシュがないので、負担が少なそうでナイアシンと飲み比べたりしてるのですが、実感としてはナイアシンのナイアシンフラッシュが強烈（自己責任ですが･･･）
だからか個人的には物足りないです。
投稿日：2019.02.10
TARI （49歳・男性）
最近、ナイアシンに興味を持ちまして、ナイアシンアミドを購入して実感してるのですが、ナイアシンフラッシュの効果も試してみたいと思い購入しました。 私は300mgだとあまり感じませんでしたが、500mgで実感しました。
ナイアシンアミドもナイアシンも精神的な面も含めて効果を実感してますので、妻共々リミートしていくと思います。
投稿日：2017.04.30
TARI （47歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2016.08.20
グリーン （46歳・男性）
ナイアシン服用後に発生する可能性のあるフラッシュですが、
空腹時にナイアシン服用や、温かい飲み物と一緒飲むと出やすいですね。
自分の場合は味噌汁と一緒に飲んでフラッシュすることが多いです。
でも、食事終盤、お腹がある程度満たされればフラッシュしにくくなります。
こうすればフラッシュしない、という答えはありませんので
フラッシュはある意味楽しみとして捉えるほうが良いかもしれません。
投稿日：2022.04.16
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
試したいと思っていたナイアシン。
ただ、フラッシュの話を聞くと耐えられるのか不安になり、
購入を躊躇すること3か月。
安いし、身体に合わなければ廃棄でいいや、と覚悟を決めて購入しました。
自分に起こったフラッシュですが、
両耳とうなじを結ぶラインがカッカしてきます。
何とも言えない感覚。
フラッシュ目的で過剰摂取する方もいるとのことですね。
フラッシュは30分くらい続きましたが、恐ろしいものでも何でもなかったですね。
これなら継続使用できます。
投稿日：2022.03.13
サプリは身体の一部です （44歳・男性）
妻の為に購入しました。飲んでる日は精神的にも元気になり活動的になるようです。私も飲んでますが、鬱的な日がなくなりましら。量が多いのは怖いので、カプセルから粉を減らして、二人で分けて飲んでます。 確かにナイアシンフラッシュは起こらないですが、ナイアシンフラッシュそのものは正常な反応なので、今度はナイアシンを購入して比べてみたいと思います。
投稿日：2017.04.16
TARI （47歳・男性）
ナイアシン タイムリリースについてです。飲むとしばらく経ってから体が熱くなってきますが、タイムリリースタイプでないものと比べると、やや抑えた感じだと感じています。
投稿日：2016.08.20
グリーン （46歳・男性）
毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲むとしばらくして体全体が熱くなります。
投稿日：2016.06.14
グリーン （46歳・男性）
ナイアシン タイムリリース250mgについてです。飲むとしばらく経ってから体が熱くなってきますが、タイムリリースタイプでないものと比べるとゆるやかな変化です。
投稿日：2016.06.14
グリーン （46歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2016.05.02
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン タイムリリースについてです。飲むとしばらく経ってから体が熱くなってきますが、タイムリリースタイプでないものと比べると、やや抑えた感じだと感じています。
投稿日：2016.05.02
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2016.03.11
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン タイムリリースについてです。飲むとしばらく経ってから体が熱くなってきますが、タイムリリースタイプでないものと比べると、やや抑えた感じだと感じています。
投稿日：2016.01.12
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2016.01.12
グリーン （45歳・男性）
毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2015.11.10
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、食後に１錠ずつ、または、２錠ずつ、飲むようにしています。元気が出てくる感じがするのでこれからもつづけようと思います。
投稿日：2015.09.07
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠についてです。毎日、朝食後や昼食後や夕食後などに１錠ずつ、時には、２錠ずつ、飲んでいます。ナイアシンは、体の中で多くの働きをしてくれる重要な栄養素だそうなので、毎日飲むようにしています。飲まないときと比べて、調子がよいような気がしています。
投稿日：2015.09.07
グリーン （45歳・男性）
ナイアシン 100mg 100錠 という商品を購入し、服用してみました。飲んでみると、しばらくの間、体の中が熱く感じられますが、時間が経つとその感覚も治まっていきます。体の中が熱く感じ、少しチクチクした感じがするので、体の中で何らかの作用がなされており、効いているという気がします。残り少なくなったらまたリピートしてみようと思います。
投稿日：2015.06.15
グリーン （45歳・男性）
