ナイアシンの働きとサプリメント一覧

ナイアシンとは、ニコチン酸とニコチンアミドの総称であり、ビタミンB群のひとつ。レバーや魚、肉などに多く含まれています。ナイアシンは私たちの体内で、消化や代謝で働く酵素を助ける補酵素として必要不可欠な成分であり、体がエネルギーを生み出す働きの60~70%に関わっていると言われています。皮膚や粘膜の健康維持、アルコール分解をお手伝いしてくれます。

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