ギムネマの口コミ
朝晩で体重を計り、効果を検証。
糖質カット系のサプリは、白いんげん豆、サラシア、フォルスコリ、桑の葉等、いろいろと飲み合わせも試しましたが、確実に体重増加を食い止めたのは、このギムネマのみでした。
体重増加に特に影響があるのが夕食で、何も飲まずに普通に食事をすると、0.6kgから1.0kg増量するのですが、ギムネマとファイバー系のサプリを併せて飲むと体重増加が０に！
1ヶ月以上その飲み合わせを続けていますが、炭水化物にスイーツといった糖質たっぷりの暴食気味の食事をしてもほぼ体重増加は０です。
基礎代謝(?)で翌朝には多少体重が減っているので、徐々にですが体重は減少の傾向。
運動はまったくしていないので、コレに運動も組み合わせれば、もっと減量はスムーズかもしれません。
そんなわけで、食事前には飲まないと不安になるほどです。
お値段も、国内で販売されているギムネマサプリに比べて圧倒的に安いうえに、容量もたっぷりなので、絶対リピです。
投稿日：2012.08.20
ｒｉｋｏ （37歳・女性）
本当は甘い物を食べなければいいのですが
そうもいかず、ご飯も大好きなので飲んでます。
私は1錠をカットして昼食と夕食の30分前に服用。
糖吸収は抑えられていると思います。
ただ鉄分の吸収を阻害するので
ミネラル系のサプリの併用は不可です。
もし貧血気味になっているようであれば
少し服用は控えられたほうがいいですよ。
痩身よりも健康が第一です^^
投稿日：2013.02.08
遊歩日和 （37歳・女性）
これを飲む前は食後の不快な症状に悩まされていました
異様な眠気、頭皮が凝ったような頭痛、午前中のだるさ、たまに立ちくらみ、
寝付きの悪さ、などなど
病院に行っても原因がわからず、お金と時間ばかりが飛んでいきました
ダイエットのためにたまたまこれを買ったのですが、食前10～30分前に飲むだけで上記の症状が全てなくなり驚きました
今はこれなしでは怖くて食事ができませんw
値段も国産のものよりずっと安く、本当に助かっています
投稿日：2014.05.04
桜小路ルナ （29歳・女性）
今までDiet Duoを飲んでましたが、今ひとつ手応えがなく、なんとなぁーくな感じだったんですが
これはイイ感じです。
体重の変化はまだありませんが、これを飲んで晩ご飯を食べると
翌日体が軽く、体脂肪が下がってます。
でも、朝ごはんと昼ごはんで元通りになってます＾＾；
飲み方が、一回一錠ではなく、一日一錠になってるので
晩ご飯の時にしか飲んでませんが
朝も昼も飲めば、体重も落ちていくのでは？
ちなみに、ギムネマを飲み始めてから、これっといった食事制限はしてません
投稿日：2014.10.11
ひよりん （48歳・女性）
食事制限はせずにこのサプリに頼ってますが体重は、ずっとキープできています。
糖質をカットできるのは、ほんとに嬉しいです。糖質を摂りすぎると体内で糖化が進むので顔のたるみやしわなどの老化にも繋がるので糖質は控えたいところですが、なかなかそうもいかないのでこのギムネマに頼ってまず。通常の5倍の濃縮というところも魅力的です。これからもリピ決定です。
投稿日：2018.08.22
ヘレンド （55歳・女性）
甘いもの好きな、祖母のために購入。
定期検診でも、血糖値の高さを指摘されていましたが、
膝が痛いため、運動をしてくれない祖母のために、
いろいろ調べて、こちらを買いました。
あれから、特に運動量を増やしたわけでも、甘いものを抑制したわけでもない
のですが、検診では、血糖値が下がっています。
ほかにもサプリを飲んでいるので、相乗効果かもしれませんが、
こちらの効果も大きいはずと信じて、
飲み続けています。
投稿日：2014.07.31
りょう （38歳・男性）
吸収を妨げるのであれば
やっぱり食前ですよね。
でも用法は食事と一緒なんですよね。
それに1日1錠の摂取は朝昼夜の
どの食事の時に摂ればいいのかしら？
やっぱり寝る時間に近い夜がいいのかなぁ。
商品説明と用法に矛盾が多くて不安になります。
今は昼と夜に飲んでいます。
なので、2ヶ月しかもたないんですよね。
でも無いと不安ですし…
投稿日：2013.02.01
遊歩日和 （37歳・女性）
ギムネマは、ずいぶん前に国内の市販のものを飲んだ事があり、
特に効果が感じられなかったので、自分には合わないんだな、と思ってましたが、
口コミが良いのと、値段が安いので、ダメもとで、と購入しました。
ところがすごく良かったです。
まだ全部飲みきってませんが、２キロぐらい減りました。
ここ1年くらい、運動不足＆食生活が変わったせいか、
どんどん太りだして、なかなか痩せず・・・
年齢のせいもあるのかな、と半ば諦めていたので、
効果があると、ちゃんとダイエットしよう、という気持ちにもなります。
運動なども組み合わせて、続けて行こうと思います。
投稿日：2013.05.22
くり （38歳・女性）
ギムネマシルベスタを飲めばいくら食べても大丈夫なんて思ってると、
普通に体重は増加します。
炭水化物をいつもより多く摂りそうな時などお守り代わりにして、注意しています。
投稿日：2014.05.12
はな （35歳・女性）
チョコレートなど、甘いものをたくさんいただく季節になって糖分が気になったので購入。
もうすぐ3月になりますが、体重は増えていません。
コレのおかげだと思います。
私の場合、飲みすぎるとお腹が下ってしまうので調子にのってのみ過ぎないようにしています。
投稿日：2015.02.27
甘味好き （67歳・女性）
1型糖尿病です。
一日5回インスリンを打っていますが最近血糖が下がらなくて困っていました。
サプリに頼るのはどうかなーと思ってはいたのですが、食べ過ぎてしまったときや甘い飲み物を飲んでしまったときなど軽く300は越えていた血糖値が180程度で抑えられていました。
食生活は特に変えていないのでサプリのおかげだと思います。
合わせてシナモンとアルファリポ酸も摂取しているのでどれの効果か分かりませんが満足しています。
投稿日：2012.08.14
ひろ （26歳・女性）
朝食30分前と夕食30分前に1錠ずつ飲んでいます。
その他に、毎日ゆっくりやるスクワットを10回程度、夕食後にはスプーン1杯の酢を飲んでいるのでギムネマだけの効果かは分かりませんが、これを飲めば大丈夫！との安心感からかストレスなく体重を落とす事ができました。
食事制限はしていませんが、間食はやめました。54.5㎏→48.4㎏です。
投稿日：2019.12.03
ぽん （47歳・女性）
お米大好きで間食には珈琲と甘い物が
大好きで少しは気になってました
なのでこちらのサプリを飲んでみることに
何だか安心して食べられるようになった
かなと期待してます
投稿日：2023.04.05
ルリルリ （43歳・女性）
この他にも数種類のサプリメントを飲んでいるので、これだけは糖質をたくさん摂取する昼食と一緒に取っています。
飲み始めるまでは、お菓子を食べなくても増加していた体重が、こちらを飲み始めてから体重が止まりました。
これからの変化に気を付けて続けていきたいと思います。
投稿日：2020.08.20
まぐまぐ （51歳・女性）
母親が、運動不足のうえ、甘党なので購入しました。
去年の身体検査で、血液成分もプラスして検査したところ、
糖分をとりすぎという結果が出て、ショック。
しかし、体が弱いので、ついつい運動をしたくないらしく、
食生活もあまり改善しない母。
それに業を煮やして、こちらの商品を飲ませてみました。
摂取して、三ヶ月ほどしたころに、また血液検査をしたのですが、
その時は、血糖値がかなり減っていて、
本人もびっくり。
運動も食生活の改善もないので、これの効用としか考えられません。
今年は、運動と食生活の改善をしっかりやってもらおうと思っています。
これを続けていれば、さらに効果が出ると期待しております。
投稿日：2013.03.28
りょう （36歳・男性）
甘い物を食べる前や、晩ご飯に白米を食べる時などに飲んでいます。粒が大きいので半分に切ってその都度飲むようにしてます。お昼ご飯に糖質の多いものを食べる時など、ギムネマを飲んでおくとその後眠くなりにくいです。
投稿日：2024.11.07
うめちゃん （51歳・女性）
炭水化物にはこれが一番かも。
苦味があり、匂いも独特…
薬草中の薬草っていう感じで、
苦手な方は飲むの辛いかもしれません。
お菓子もご飯もスキ！な私にはかかせません
投稿日：2017.09.17
くらりん （29歳・女性）
何度目かのリピかわからないくらい注文しています。
甘いものを食べるときは必ず、持っていないと不安になるくらいです。
120タブなので、コスパがいいし、成分を比べる限り市販のものより強力そうなのでまたなくなったらたのみます！
投稿日：2015.02.09
るる （41歳・女性）
毎食前に必ず飲んでます。
特に甘い物やカロリーの高い食べ物を
食べる前には飲まないと気になって
しまいます。
体重も増えてないので、効果あると思います。
これからも欠かせないサプリになりました。
またリピートします。
投稿日：2022.08.31
もんすけ （42歳・女性）
この度、約６年振りに当商品を再購入させて頂くにあたって、
念のため、飲用に適したタイミングを SAPOO さんにメールで問い合わせてみました。
今まで、様々なサイトやブログをハシゴし、色々な方の観点を拝見してきましたが、
基本的に『食前』の飲用が最も効果的という意見が、圧倒的多数（というか殆ど）でした。
「食事の約 10 分前」と書いてある場合もありましたが、
大半は、「食事の約 20 ～ 30 分前」と書いてありました。
そして今回、SAPOO さんから頂いた回答ですが、
糖類の多い食事を摂った『直後』に飲用するのをオススメします、
との参考意見を頂き、少々戸惑っております。
あくまで「サプリメント」であり「薬」ではないので、
飲用のタイミングについては個人差が多分にあるという点は
承知していますが、それでも『直後』の飲用というのは今まで
一度も試した事がなかったので、さてはて、どうしようかと
思案しながら、自分の体質に最も合った飲用の時間帯を
この身をもって確認すべく、おっかなびっくり飲用しています（笑）
食前派、食後派。
あなたの、タイミングは、どっち！？
（ どっちの料理ショー風 ）
投稿日：2020.08.30
緑野かえる （36歳・女性）
甘いものが大好きで、あまりセーブせず食べていたらやはり体重が増えてしまいます。少しでも糖質をカットできたらいいなと思い摂取しました。糖質を多く摂取する人にはおすすめです。
投稿日：2020.02.28
ミカエル （42歳・女性）
甘いものの前にはこれがないと不安になります。
あると、かえって食べ過ぎてしまったりしますが、体重は大きく増えません。
お通じもいい気がします。
550ｍｇはよく欠品するのであるときにまとめ買いするようにしています。
投稿日：2013.06.05
るる （39歳・女性）
甘いものが大好きな私にとっては、とってもよく効いている気がします。飲み始めてから２，３週間で２，３キロ落ちたました。
甘いものが止められないので続けようと思います☆
投稿日：2010.04.02
chapico （35歳・女性）
シソの香り？のする錠剤です。
生理前の食欲と戦う良き友として重宝しています。
1カプセルでOKなのでコスパもいいし体重増加はしていないので自分に合っていると思います。
投稿日：2009.08.12
tomo （25歳・女性）
糖質は普通にとりすぎます。甘いものは美味しいですもん。少しでも糖質カットできればと服用しています。サプーさんのは無駄な添加物とかないので安心して服用出来ます。
投稿日：2024.09.28
ゆうこりん７ （46歳・女性）
食べ過ぎ防止に服用しています。
家は糖尿病家系なので糖質をなるべくカットしたいので。効果は血液検査で血糖値がかなり減っていましたので良かったです。体重はやはり運動も取り入れてないと減らないかと思います。
投稿日：2024.09.25
ゆうこりん７ （46歳・女性）
ご飯や甘い物はあまり食べないようにしているものの、やはり食べてしまうものです。そういう時のお守りに飲んでいます。甘い物を食べる前に、白米やデンプン質のものを食べる前に、という感じで、一粒で多いなと思うときは半分に切って半分だけ飲んだりもしています。食後に眠くならなくなりました。
投稿日：2024.08.25
うめちゃん （51歳・女性）
何度リピしたかわからないくらいリピートしてます。これをお昼に飲むと午後の眠たさが回避されていると思うので、手放せません。甘い物をたくさん食べる時などは、食べる前に飲んでいます。
投稿日：2024.08.25
うめちゃん （51歳・女性）
飲み会とか特に服用しています。沢山サプリメントがあるので迷いましたが今はこれに落ち着ついています。
痩せる事はないけど糖質はしっかりカットされたいると思います。体重は増えた事はないです。
投稿日：2024.01.05
ゆうこりん７ （45歳・女性）
もう10年はリピートしています。食べること、特に甘い物が大好きですが、食べ過ぎても太ってきたという感覚がありません。
これを飲んで食べ過ぎた翌日はお通じかすごく良いです。
投稿日：2023.07.14
ちょ （31歳・女性）
もう10年近く飲んでると思います。
甘いものを食べる時だけ飲んでいましたが、糖質ということで炭水化物系を食べる時もと考えたらほぼ毎食飲むようになりました。かなりの量食べるほうですが、太らない気がします。
投稿日：2023.04.12
ちょ （31歳・女性）
お守り代わりに飲んでいます。
甘い物、揚げ物大好きだけども体重は増やしたくない！
効果はあるのか大幅に増えるってことは無いです。
飲み忘れが続くと体重くなります。
投稿日：2023.01.09
aco （41歳・女性）
まだ飲み始めて2週間程度です。
びっくりするほど嬉しい効果があり、報告させていただきます。
健康診断で、２年ぐらい血糖値ひっかかってます。けっこう食事気をつけてもどうにもならずで・・甘いものそんなに好きではないし、炭水化物も食べないほうなので、悲しくなるんですが(笑);
血糖値は診断後に測ってないので、不明ですが、その目的で購入しました。
ここ数年アレルギーで、顔胸背中の湿疹が酷く、皮膚科通いしてました。
アレルギー抑える薬も飲んでました。
何が原因なんだか、アレルギー内科で診て貰っても薬のみの処方で、原因わかりませんでした。自分なりに、数しれずサプリを試し、食事も加工品を口にしなかったり、けっこう苦痛な日々でした。
肌が極端に弱いのは間違いがないんです。
ベビー用しか使えません。
湿疹、吹き出物のせいで、メイクするのも酷くなりそうで怖かったりです。
効果のほどは、
血糖値目的で購入したのに、なぜか湿疹や痒みが数日で和らぎました。
食後すぐに体が頭皮が、かゆくなったりあるんですが、それが殆どなくなりました。
痒みのある湿疹が、みるみる少なくなってます。
あくまで、私の場合はなのですが、高血糖が原因で、痒みや湿疹が出てたんだなと。不快な症状を抱えて何年も経ちました。そしてやっと原因がわかりました。
糖値が高いことで、このような事が起きる人間もいます。
病院では解決出来ないケースもあるんだなと思いました。このレビューが少しでも皆様の参考になればと投稿させていただきました。
P.S
私の場合は、湿疹や痒みにと、ビオチン、ブロメライン、ビタミンB、ネトル、女性用サプリ、アレルギー対策、デトックスサプリ、美容系、他沢山試しましたが、どれも効果がいまひとつでした。
パントテン酸だけは、痒みが出た時に飲むと気持ち楽になるので、いつも常備しています。
投稿日：2021.12.23
林檎♪ （49歳・女性）
糖尿病の旦那様に飲ませています。血糖値が安定してきました。勿論、食事や運動も頑張ってますが、お菓子やパンをどうしても食べたくなり我慢ばかりさせるとストレスが溜まるみたいで、隠れて爆食いされるのです。応急処置として、ギムネマとクロムとシナモンと食物繊維を食前に飲んだらお菓子とパンも許す事にしています。お守りかな？
投稿日：2021.06.20
サプー愛用歴10年以上 （49歳・女性）
効き目がどうかは分かりませんが、白米好きの私にはお守り的なサプリですね(笑)お茶も飲んでたんですが、ホントに甘味が無くなるので食事が不味くてやめました。やはりサプリが楽ですね。
投稿日：2021.01.17
にまめ （52歳・女性）
これはわかりやすくききます。
舌について、その後甘いものを食べるとかなりわかりにくいです。
なので、体内でも良い仕事してるんじやないかな？？
投稿日：2019.12.11
ガーデニア （49歳・女性）
こちらとダイエットデュオを併用して飲んでます。菓子パンや炭水化物大好きですが太らず現状維持はこちらとダイエットデュオのおかげかなと思います。ダイエットというより現状維持キープにはいいと思います。気持ち的に後楽になりますね。国産が物よりお安く含有量も多いので助かります。
投稿日：2018.11.30
ミルク （39歳・女性）
強烈な匂いの割には、効果がなかったので、リピなしです。
漢方は苦手ではないんですが、今回はさすがに無理でした。
タブレットケースに移して持ち歩いていましたが、カバンの中が臭くなるほど強烈な漢方臭です。
粒が大きく飲みにくいのも難点で、良いとこ見当たらず。
投稿日：2016.09.22
めめ （40歳・女性）
炭水化物大好き人間には欠かせません！平日は仕事で忙しくてご飯も適当ですが、土日はお惣菜コーナーでデザートやパスタなど、太りそうなものを買い漁ります！しかし！体重が増えることはありません！
飲み方は、少し食べたところで、これを1錠。とっても苦いお茶の香りが広がらないように、水を準備して一瞬で呑み込むのがコツです！
あまり続けて飲むと、立ちくらみなどが起きます。気を付けましょう！
投稿日：2016.08.26
ひらったー （33歳・女性）
リピーターです。
甘いものを最近とるようになったりすることが多くなったので、飲むようにしています。
結構しっかりお味でにがーいです。
でもその分効いてる感が半端ない。
体重もキープ。
ただ、こちらでは最近高いので別の店舗で購入しています。
投稿日：2015.04.15
ぽち子 （32歳・女性）
120錠が、入荷まちなので、仕方無くこちらを購入。
がっつりと、炭水化物や、
ケーキバイキングや、取り敢えず、
食べた時に食べたい時に、お守りのように飲んでます。
効果は分かりませんが、
食べたあとの肌荒れが余りしないのと、
一時的に体重が増えても、すぐ戻るのは
これのおかげと思います
投稿日：2013.10.03
や （33歳・女性）
外食で食べすぎた際に飲んでます。沢山食べても、これを飲むと体重の戻りが早く感じます。飲み会などが多いので、気休めでも手軽に飲めるのはありがたいです
投稿日：2025.04.27
むき （38歳・男性）
始めて購入してみました。
甘い物が大好きで、周りが引くぐらいには物凄い量を食べます。チョコレートは毎日１０袋は食べますので、糖質が気になりサプリを飲んでみる事にしました。以前よりは甘い物を食べる量が減ったような気がします。
投稿日：2024.11.30
みいたん （34歳・女性）
とても効く一品です。なくなってしまって、１週間飲まないでいたらどれだけギムネマが効いていたのか実感しています。食後に眠くなりません。リピします。
投稿日：2024.08.25
うめちゃん （51歳・女性）
両親がずっと愛用しています。
長持ちするわりには、値段もお手頃なんじゃないかと思います。
飲むと、なぜか安心するようで、お薬がわりのような感覚なんだと思います。
投稿日：2024.04.02
tomo （38歳・女性）
含有量が多い方をずっと飲んでましたが、こちらに変えてみました。効果はそんなに変わらない気がします。
白米が好きなので、ご飯を食べる時は必ず飲むようにしています。
投稿日：2024.01.27
ちょ （32歳・女性）
すごい独特な味と、大きいので飲みづらいですが、白米等を食べる時には必ず飲んでます。
糖分大好きなので一食で1.5合食べたりもしますが、これのおかげか太りません。
投稿日：2023.07.14
ちょ （31歳・女性）
毎日は飲んでいませんが、バイキング前や
飲みの前など暴飲暴食しそうな時に
飲むようにしています。
これを飲むと翌日体重増はあまりない
感じがします。、
投稿日：2023.06.03
あきりん☆ （46歳・女性）
出かけるときも必ず持っていきます。食べる30分〜1時間前がいいと聞いたので、ご飯を目の前にしていかにもカロリーカットサプリ飲んでますって感じがしなくていいです。
投稿日：2023.04.13
ちょ （31歳・女性）
これのおかげ？かはわかりませんが、健康診断の前の日にたまたまたくさん食べてて、二錠飲んでたら健康診断で糖分が不足していると診断されました。これの効果だとしたらすごすぎです。そして過剰摂取はだめですね。笑
投稿日：2023.04.12
ちょ （31歳・女性）
口コミで、アレルギーが良くなったと読んで、ヒントになりました。その口コミから、糖質オフにすると炎症体質が改善されると知り、今さらですが糖質オフに取り組んでいます。甘いものが大好きなので、ケーキなど食べる前に必ず取るようにし始めたところです。
投稿日：2022.10.27
luna88 （51歳・女性）
これだけはやめれません。耐性出来まくりでしょうけど気持ちの問題でしょうけど飲み続けます。ストレスなく美味しく食べれるのが一番幸せです。これからもやめないです。
投稿日：2022.07.01
もんち （41歳・女性）
リピートです。甘い物を食べたい時にこれがあると安心感があります。匂いがありますがリピートしてたら馴れました、以前サラシアを飲んだ事があるのですが、お腹が張ったり、ガスが出過ぎたりして仕事中苦しい思いをした事がありましたが、これは全くそのような事は無いです。
投稿日：2021.05.17
モーさん （46歳・女性）
ダイエットをしているのですが、効果あります。毎食後に飲んでいますが、多く食べ過ぎたときは多めに飲みます。粒が大きいのでピルカッターで半分にして、それを１回分にしています。それでも効果を感じていて、お通じも大変良いのと体重もしっかり減っていくのが目に見えてわかるので手放せません。こちらは120錠あり、長期服用できましたがまたリピートしました。少し苦味がありますが、すぐに水で流せば問題ありません。
投稿日：2020.11.09
美ママあや （41歳・女性）
１錠をピルカッターで半分にして、毎食後に飲んでいます。少し食べ過ぎても太らないので、手放せません。お通じが2日～3日に一度だったのが、毎日出るようになり、減量も2ヶ月で6キロ成功しました。合わせてユークロマも飲んでいます。
投稿日：2020.08.31
美ママあや （40歳・女性）
せっかく痩せたので、リバウンド防止に購入しました。甘いモノを我慢するとストレスが溜まるので思いっきり食べても、これを飲んでいると罪悪感がありません。体重も変わりません。私には合ってるみたいです。
投稿日：2020.07.05
ミント （41歳・女性）
炭水化物＝糖質を多く摂るときに、飲んでいます。安心感からか食べてしまうのがいけないんですが、今のところ体重は増えもせず減りもせずの状況でいられるのはこのおかげかもしれません。
投稿日：2020.01.08
soho （45歳・女性）
年末の過食に備えて購入し、ギムネマとキトサンのお陰で体重増加は免れました。
痩せはしないけど、過食による体重増加は避けられるという感じですね。
度々お付き合いや生理前の過食があるのでその時のために常備しようと思います。
投稿日：2019.03.06
ぴーこ （39歳・女性）
もう数年前から食事をした後に異様な眠気と倦怠感に悩まされて来ました。
口コミで同じような症状を持つ方がこの商品によって症状が改善された…と言う内容を目にした為、この商品を購入し服用を開始したところ、ありがたい事に冒頭の悩みがかなり改善され大変助かっております。
しばらく続けてみようと思っています。
投稿日：2019.01.15
アロマ好き （47歳・女性）
食べることが大好きです。でも、美味しいからといって何でもかんでも食べまくる訳にもいかず、夜の食事は、食事制限して炭水化物は一切食せず、朝とお昼の食事の時に炭水化物を
摂るようにしておりますが、油断するとすぐに1㎏くらい増えるので、食事前には必ず飲むようにしています。おかげで、体重は増えていかないです。あまり運動もしてないので、これがないと心配です。
投稿日：2018.11.08
ヘレンド （55歳・女性）
何本買っているか分からないくらいです。昨年10キロ以上の減量に成功し、その後リバウンドもなくキープできているのは、これのおかげとしか思えません。色々ダイエットサプリ試しましたが、このサプリ以上の効果を実感できるものはなかったので、今後はいろいろ試すより、ダイエットはこれに絞ってお金を使うつもりです。
投稿日：2018.09.02
おこじょ （44歳・女性）
好きの人は摂った方が良いかと思います。
最近の研究では、肥満の原因は糖分だとか。。。炭水化物も含め、糖分はダイエットの大敵です。そういう点でもやはり摂った方が良いかと。
投稿日：2018.08.06
drastic （45歳・女性）