はな(46歳・女性)
starお世話になっております。
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.31
はな(46歳・女性)
starお世話になっております
私はメラトニンを寝る前ではなく、夕食前に飲んでいます。
そうすると寝る前に程よく睡魔がきてよく眠れます。メラトニンで眠れないときは市販のドリエルのような睡眠導入剤を飲んでいます。途中に目が覚めても、覚醒することなくまた眠りにつけます。
投稿日：2024.03.30
LUNA(40歳・女性)
star慣れてきて
慣れてきてしまったので最近は10Mに変えてみましたが自然な眠りがくるのが気持ちいし甘いなめれ寝るタブレットなので朝口臭内はいい気がする
投稿日：2023.10.19
ルリルリ(43歳・女性)
star自然によく眠れます
いつもギリギリまで携帯見てしまい
目が冴えて眠れなくなっていましたが
自然に気付いたら朝までぐっすりと
眠れます
とても嬉しいです
投稿日：2023.04.05
かめしゃん(48歳・女性)
star眠りのリズム
私の場合これを飲んだ一日目はあまり効かないですが、次の日からよく眠れるようになります。1,2週間続けて飲むと、昼間も眠くなってくるので、飲むのをやめるようにしています。こ突然飲むのをやめてもどうもないですし、その後、メラトニンがなくても眠れるようになるので、眠りのリズムが崩れた時はとても重宝します。
投稿日：2023.01.29
aisha(40歳・女性)
starまぁまぁ
寝つきの悪さと中途覚醒が悩みです。
心療内科からお薬が出ていますが
今は基本サプリ。ダメそうな時はお薬です。
いずれは何も飲まずに眠れる様になりたいです。
投稿日：2022.04.07
くまさん(45歳・女性)
star眠れない夜は
考え事などすると、眠れなくなりメラトニンを使用しています。気づけば寝ていて、朝もスッキリ目覚める事ができます。
今度は10mgでもいいかなと思います。
投稿日：2021.12.10
シエナ(41歳・女性)
star効果が続かない…
10代の頃から寝入りがとにかく悪くかったのですが、そういう体質なのだと諦めていました。
30代後半からじわりじわりと太り続け、焦っていたのですが、質の良い睡眠、短かすぎない睡眠である程度防げるのでは？と思うようになりました。
GABAなどの類も試したのですが効果なし。
メラトニンサプリの存在を知り飛びつきました。
飲んで間もなくカラダがぼーっとしていつもと違った感じに驚きました。
ベッドに入ってから1時間は当たり前に眠れず、何かの拍子に睡魔がどこかへ行ってしまうと3、4時間眠れないこともある私が1時間足らずで眠ってしまい、スマートウォッチでの睡眠の計測結果も僅かながら深い睡眠が増える結果に。
ものすごく素晴らしいサプリに出会った！と感動したのも束の間、5、6回目に服用した時から効果を感じなくなりました。
続けて飲むのが良くないのかと思い、数週間間を空けたりもしましたが、最初の感動はなく。
夜はスマホを見るのを控えたり、ストレッチしたりそれなりの努力はしていますが、昔からのものなのでやはり体質なのでしょうか。
もっと期間を空けてまた試してみたいと思います。
投稿日：2021.06.26
pino(42歳・女性)
star体内時間の調整に
仕事が忙しかったり、緊張感のある生活を送ると次第に夜眠れなくなり、よくお世話になっています。
母も70を超えて高齢になり、仕事を辞めたのもあり、毎日普通に生活していても朝4時頃まで眠れなくなったというのでこちらを1/4に手で割って飲むように伝えたところ、ぐっすり眠れる！と大変喜んでいます。
自分は過去、寝ないで仕事するような生活を送り、何度も病気になった経験もあるので
睡眠はとても大事なものと認識しています。
ボケも睡眠不足と密接な関係にあるようなので、これでしっかり寝て貰い、いつまでも元気に過ごして欲しいと心から思っています。
ただメラトニンは毎日飲むと体が慣れてしまって、徐々に量が増えていく傾向にあると思うので、
私はなるべく困った時、そして少量しか飲まないようにしています。
母ももし慣れてしまったら、他のサプリを探そうと思いますが、今のところこのサプリにとても助けられているので、このまま継続するかな？
自分は、メラトニンは効果が強すぎて、1回飲んだら2-3日は眠気を引きずってしまいますが、
これを飲んでいると、次第に眠りたい時間に眠くなるのは本当に素晴らしいと思います。
投稿日：2021.03.20
Barbie(46歳・女性)
star久しぶりに。。
最近、働く場所の環境が変わり色々気を使って疲れながら合わないので行きたくないやらで中々眠れずコレを買ってみました。久しぶり眠れて快調でした。やはり睡眠って大事ですね。
投稿日：2021.02.25
pmm(47歳・女性)
star長期で眠剤使用していた人には…
長年、眠剤と抗不安薬で眠っていたのですが内服を辞めたくて購入してみました。
初日1錠飲んでみても眠れず、眠剤追加しました。2日目、こちらを時間おいて2錠飲んでもやはり朝方まで寝付けず…
いつかは眠れるというくらいの気持ちを持てる環境でないと切り替えは難しいかもしれません…
続けてみたら眠れるようになるのか試したいけど寝不足で鬱っぽくなりそうなので、一旦内服に戻します。
投稿日：2021.01.30
ベロ(48歳・女性)
star夢が深い？
連日飲んているわけではなく、眠れなそうな時に飲みます。やはりウトウトしてくるような気がします。最初の頃は夢が重すぎて朝、疲れるような気がしました。複雑な細かい夢を見ました。最近はそこまで重い夢を見なくなりました。
でも重い夢を見るのも楽しいかもしれません。
投稿日：2021.01.21
超高齢妊活女子(47歳・女性)
star良く眠れます。
妊活期間、ずっと飲んでいます。そのおかげか、よく眠れます。とても、ありがたいです。
妊活で通っている、産婦人科で勧められました。
投稿日：2020.12.03
Forget Me Not(45歳・女性)
starよくききます
寝る30分前にカプセル内の半量を服用しています。耐性がつくのが怖いので、量をコントロールしていますが、良く効きます。たまに、入眠後3時間程度で目が覚めることもあるので、持続性は他剤と比べて？です。
投稿日：2020.11.23
Panchamama(41歳・女性)
star眠れません、、
ハワイでいつも購入するメラトニン入りチョコレートが、とてもよく眠れるのですが、コロナで渡ハ出来ませんので何度か購入しております。が、やはり全く効果がありません、、日本からの購入だと高くなりますが、メラトニン入りチョコレートをオンラインで購入しようと思います。
投稿日：2020.11.17
いんすん(48歳・女性)
star効き目がイマイチ
飲み始めた頃は程よい眠りが
きてよかったのですが、頻繁に
飲んでると耐性？がつくのか
飲んでもまったく眠くならなく
なりました。
残念です。
投稿日：2020.09.09
デニマナ(41歳・女性)
starまあまあ効きました！
生理前が特に酷くて朝方4〜5時まで眠れず、遅くても7時には起きないとならないので連日になると心身がやられてましたが、生理前でない時は30分かからずに寝られるようになりました。
3ヶ月分くらい1度に購入できると大変助かるのですが...
投稿日：2020.09.08
エマ(45歳・女性)
starまぁまぁかな
私の体には必要なかったのか、すぐには効能がわからず、飲まなくなっても必要性は感じなかった。
サプーのおかげで、身体に必要な栄養のサプリは飲むとすぐにわかるようになったので…
投稿日：2020.08.29
超高齢妊活女子(47歳・女性)
star朝、すっきり目覚めます！
夜寝る前にこれを飲むと、よく眠れて、朝スッキリ目覚めます。妊活にも良いようなので、私にとっては、とっても有り難いです^_^
投稿日：2020.08.21
くまさん(44歳・女性)
starちょうどいい
寝つきが悪い時に飲んでいます。
いつのまにか寝てしまい、目覚めもスッキリです。
くせになる事もないので、安心して使えます。
投稿日：2020.07.02
しゃけ(43歳・女性)
starチュアブルのかわりに
いつものチュアブルが売り切れていたためこちらを購入しました。季節の変わり目や暑い時期は不眠がさらに悪化するのでメラトニンに助けてもらいながら過ごそうと思います。
投稿日：2020.06.29