メラトニン 5mg 60錠の口コミ

びっくりしました。

何年も病院で処方されている薬を使わないと、眠れなかったので、正直まったく期待していませんでした。
なので、迷わず５ｍｇを購入。。。ところが、初めて飲んだ夜はとたんにクラクラ。浅い眠りでうつうつする感じでした。どなたかが日本人は３ｍｇがちょうどよいと書いていらしたので、早速、半分に割って飲みました。
なかなか良い感じです。ただ、朝に残る気がするので、さらに半分。これで私は充分みたいです。今度は１ｍｇを購入しようと思います。

ちなみに私はマイスリー５ｍｇを服用していました。
確かにアレルギーの薬や風邪薬でも眠くなるので、本来はそういった薬には弱いのだと思います。でも、神経質なのか？？(笑）薬なしではもう２０年近くは眠れていませんでした。時期によってはかなりいろいろな薬を試しました。一般的な睡眠導入剤、継続剤は大体飲みましたし。
こんな私でも効くことがあるので、迷われている方は試されてみても良と思います。
睡眠導入剤とサヨナラできそうで本当にうれしいです。

チュアブルの同量とは、効きが異なります

普段、チュアブルの2.5mg程度のメラトニンを服用しています。
しかし、途中で、目が覚めることが増え、
その度に、もう一錠服用するため、こちらを試してみることに。

しかし、合計、同じ5mgでも、朝への残り方が、違いました。
こちらの錠剤を就寝前に服用すると、翌日日中、眠気が残ります。

現在、服用する量を増やすことを、検討されている方は、
その前に、『アミノナイト』の使用を考慮されると良いと思います。
眠りの質があがり、朝のめざめが変わります。

眠れるように！

心療内科で睡眠薬を処方してもらい、何種類も試しましたが、効き過ぎたり、効かなかったり、ひどい便秘になってしまったりと、自分に合ったものが見つからず、眠れなくて困っていました。
お医者さんと相談して、睡眠薬をやめて、メラトニンを試してみることに。
５ミリを一錠飲むと、自然と眠たくなり、夜中も目が覚めなくなりました！特に副作用のようなものも、感じていません。
眠りが深くなったと実感しています♪

うーん

ひどいストレスで眠れないので購入しました。期待は大きかったのですが、飲まなかったときと睡眠の質、量共に変化がありませんですた。ストレス性の不眠には効果薄かも・・・

よく眠れます

眠りづらいときにはこれを飲むと自然な眠りが訪れます。
個人的には薬局などで売っている、ヒスタミンの副作用を利用した睡眠導入剤よりも
効き目があるように思います。
値段もそれらよりも遥かにお得で、愛用しています。
寝起きもすっきりで、医者などで処方される睡眠導入剤よりもずっと目覚めは良いです。

全然眠れません。

これは本当にメラトニンなんでしょうか。
あまりに効果がないので4倍の量を飲みましたが、それでも全く眠くならず・・・。
メラトニンってこういう物なのか、この商品だけがこうなのか不明です。

良く効きます

不眠歴はかなり長いし、病院から頂いている睡眠導入剤では
あまり効きません。
別に特に期待してなく購入したのですが
凄く眠れます。
と同時に寝起きもよくなりました。
不眠で悩んでいる方、一度試す価値はあると思いますよ。
リピ決定です。

ぐっすり

ぐっすり眠れてリピートしています。普通の睡眠剤と違って後にも残らないので使いやすいです。

睡眠

睡眠がうまく取れないと翌日調子が良くありません。
安全に眠りにつきたいとの思いでこのメラトニンを試してみました。
結果は好調です。飲むと直に眠たくなります。
１錠６ｍｇですが、多い気がしますので半分にしています。
仕事のいやなことを抱えていると寝付きがとても悪くなります。こんな時に最適な薬だと思います。
一方、強度の運動をしたときは体が興奮してなかなか眠れない時があります。こうした時には飲んでも効果が現れません。というよりも、元々それほど強いう薬ではないのだと思います。内科で処方してもらったレンドルミン0.25ｍｇを0.5ないしは１錠飲みます。レンドルミンも朝起きた後、割とスッキリ目覚められます。
私はこの組合せで割と快適な睡眠を得ています。メラトニンは元々ホルモンということで安心できますし、レンドルミンも強い薬ではないのでそれほど心配していません。
もちろん体調の良い時は、途中目覚めることもありますが何も飲まずに眠ります。

自然な寝付きに必須です。

10ミリだと睡眠時間が8時間以上と多めに取る必要があるので、私には5ミリが合っているようです。ロヒプノールやマイスリー、ハルシオンなどの睡眠導入剤とは違い翌日のダルさも皆無なので常備してます。

リピート

毎日飲んでます。同じ製品がもっと同時に購入できればいいと思います。

手放せません

強い眠剤を飲んでも身体に残るだけで、良質な睡眠がとれずに苦しんでいた私を
解放してくれた、救世主的なサプリです。これからも末永くリピートすると
思います！

不眠によいです

不眠がひどい時に、知人にすすめられて飲み始めました。
処方薬の睡眠薬とりも、マイルドな効き目で睡眠の質も良くなります。
また、メラトニンには抗酸化作用があってアンチエイジングにも
効果があるとのことで、飲み続けたいです。

やっぱり一番

何度でもリピートします。
これが一番、安心で安全です。
いつも、お風呂の前に飲むのですが、お肌の手入れをして休む頃には
自然と眠くなっています。
朝の目覚めも良くて、気に入っています。
あと、若返りの効果もあるそうなのですが、確かに同年代よりも白髪や皺が少ないと言われます。
そちらが目的ではないのですが、嬉しいおまけです。

ぐっすり眠れます。

１錠では途中で覚醒するため２錠飲んで
みました。朝まで熟睡し、アラームの音
で気持ちよく目覚めました！が、常用は
避けたいと思っています。常備しておき
たいサプリです。

全く効かない

寝付きが悪く、最近不眠気味で辛かったので購入してみましたが、笑っちゃうほど眠れませんでした。
少し飲む量を増やしたりしてみましたが、変わらず・・
合う人が羨ましい・・・

ずっとこればっかりです

寝つきやすいので愛用してますが、次の日眠気が残ってしまうことがしばしばあります。朝 出勤で運転中とか ちょっと危険な時がよくあるので 3mgの方がいいのかしら？と悩み中です

残念ながら・・・

私には効きませんでした。

個人差があるのかも知れません。

私の場合はいつも眠れないわけでなく、問題が起きてストレスがかかると、しばらくの間、過覚醒状態になって眠れなくなったり、たぶん眠っていたとしても本人は眠ってないような感じの眠りが極めて浅い状態になるので、日常の生活の質がダウンするのです。
そういった急場のために効けばよいな～と期待して買いましたが、飲んでも飲まない時と同じような感じでした。

もしかしたら、飲み方・・・飲む量、飲む時間帯にも問題があるのかも？知れませんが・・・。

睡眠の質は上がったように感じます

不妊治療のため、就寝前毎日1錠飲んでいます。メラトニンを飲み始めて約1年です。


1mgよりは5mgのほうが効くように感じます。
眠りは深くなります。
ただし飲み続けると慣れてきます。朝方に目が覚める時があります。

一度2タブレット、10mg飲んでみました。
翌朝、起きられませんでした。
眠気が覚めるまで、15時ころまでかかりました。

う～ん

睡眠障害があり、病院で薬を飲んでいます。
薬より自然なものをと思い購入したのですが、私には全く効果が感じられませんでした、残念です。

効果なし

これを飲むと逆に眠れなくなってしまった。

快適な目覚め

眠れない時はメラニンで、寝れるようになりました。目覚めもスッキリです。
3mgでは中々眠れませんでしたませんが、5mgがちょうどいい感じでした。

よく眠れる

お酒や夜更かしが好きなんですが、年齢と共に体が追いつかなくなってしまって。これを飲むとすーっと眠くなり、途中で起きることも無く朝までぐっすり。
もちろん体も内臓も休まるのでとても元気になりました。
不規則な生活が続いても、これでリセットしています。

毎日お世話になっています

飲むとゆっくり心地よく眠気がきます。朝もだるさなどありません。薬ではないので、体に負担がないのも安心です。自分のお守りのような、ないと不安になるサプリです。

効きめが早い

季節の変わり目にやや入眠に時間がかかり、いらいらするので今回購入することにしました。
昔、別の会社の製品で効き目があったことを思い出し、ネットで探してここに行きつきました。
試してみて効果はありました。次回も購入するつもりです。睡眠剤と併用すると寝つきがすごくいいです。

寝れます！

いつもこちらのメラトニンにお世話になっています。寝る少し前に飲むと、睡魔がやってきます。
内科で処方された眠剤は夜中に何度も目が覚めていましたが、こちらは朝までグッスリです。水分を沢山取りすぎた時以外は夜中に目が覚める事はないのでお勧めです。

よく寝れます

睡眠薬じゃないから、
罪悪感がないです。^_^
徐々に眠たくなる感じ
で、自然に入眠すること
ができます。
一回の注文で一瓶しか頼めないのが
不満ですが。

毎日飲んでます

これを飲むと本当に眠くなります。でも途中覚醒は何回かありますし、４時ごろ目が覚めてそれで眠れなくなることも時々ありますが。これのおかげでハルシオン、デパス等きることができました。断薬で結構苦しんだのでメラトニン様様です。メラトニンも規制かかってるので、ずっと購入していけるのかちょっと心配です。

効果大

不眠気味の主人の為に
口コミの良かったこちらを購入。
ねるまえに呑んでと言っても
めんどうなのか
夕食後に飲んでたら
20分のもしないうちに寝てしまいます。
ただ夜中には目が覚めてしまうので
今度はタイムリリースと
思ってます。

自然な眠りへの必需品です。

寝付きが悪いのが長年の悩みでしたが、メラトニンのおかげでリラックスして眠れています。睡眠導入剤とは違って翌日の倦怠感もないので、不眠気味の方にはオススメです。

残念ながら・・・

口コミがいいようなので購入し、ひと月ほどのんでいますが私には効かなかったです。とても残念です(>_<)

夜にマストアイテム

すっきり、眠りたい！


すっきり、起きたい！


メラトニンはあなたの願いを叶えてくれる！

そんな、サプリである！

ねむくなりすぎ。。。。

飲用後10分程で眠くなりますが、
私には効きすぎ眠気を引きずって１日を過ごしている感じでした。
半分に割って飲むと丁度いいので、3mgに変更し購入してみます。

２度寝

夜中に目が覚めると朝まで眠れずに過ぎしていた父が、
こちらを飲むと短時間ではありますが２度寝が可能になったそうです。

睡眠剤と違い残眠感がないのが嬉しい。
もっと長期にわたり続けていきたいです

比べると

今までは３ミリの物を使ってました。
５ミリなので期待してたのですが
残念ながらそれほど眠気を催さないです・・・

眠れるようになりました！

睡眠薬が合わなかったので、メラトニンを試しました。以来、ずっとリピートしています。

いまいちでした。

以前他メーカーの3mgを飲んでましたが、そちらの方が私には合っていたようです。

ねれます

不眠がひどいのですがこれをのむとなんとかねれます。

副作用も無く・・。

寝つきが悪く、やっと眠ったかと思えばすぐに目が覚めて、なかなか熟睡できずに悩んでいました。心療内科で処方してもらった（一番軽いものと言われている）睡眠導入剤では効き目がきつくて、朝もなかなかスッキリ起きられずフラフラするので困っていたところ、この商品を見つけて試してみましたが。寝つきも自然で、夜中に目が覚めてもまたそのまますーっと眠れるので質の良い眠りを楽しんでいます。もちろん朝の目覚めも超スッキリで、もう手離せません。ありがとうございました。

まだ効果が出ません

なかなか効果が出なくて残念です。もうしばらく続けてみます。

いまひとつ…

効き目がわかりません。。。
寝つきがよくなるとか、ぐっすり眠れるなどの効果は期待したほどではありませんでした。

眠れない時使っています。

週に一二度眠れない日があり、メラトニンにお世話になっています。ぐっすり眠れた朝は気持ちがいいものですね。
商品の受け渡し等心配なく取引も出来ています。今後もよろしくお願いします。

効果なし

びっくりするほど眠くならない・・・
昔他のサイトでメラトニンを買った時はすぐ眠くなったんだけど、サプーさんのは私には合わなかったようです。

リピーターです

寝る前のお守りです。
日本では医薬品として これから処方できるようになるとお医者さんが言われていました。
安心して いつも購入しています。
ありがとうございます。

寝付けない時に

仕事柄不規則な生活が続き、眠りが浅く、翌日の疲れが身体に蓄積されているのが辛く購入しました。これを飲むと、一気に深く眠れて、すっと起きれるので助かります。私には効果がありました。

眠れる日が多くなった

サプリメントと言っても不安があったのですが、特に問題ないようです。寝る20分前に飲むと、少しウトウトしてきます。

良いです？

こちらを使用し始めて大分経ちますが、うっかり昼寝を少し長めにしても、こちらを飲むと私は夜も寝れます！ずっと内科で処方されていた眠剤を飲んでいましたが、寝入りは良くても夜中に３回以上は起きていましたが、こちらは時々１回は起きる事があっても殆どはグッスリ寝れます。これからもお世話になると思います。

不眠の主人も眠れるようになりました

仕事上のストレスから、不眠になった主人が試しました。市販の睡眠薬でも耐性がついてくると眠りが浅いと悩んでいましたが、メラトニンを飲むとよく眠れるそうです。今まではメラトニンの５㎎タイプを使用していましたが、主人によると朝方、ボーっとするような感覚が残ることがあるので、仕事がある平日には今後は３㎎のタイプの方を利用していこうかと検討中です。

直ぐに寝てしまいます

私の場合、結構即効性があり
直ぐに寝てしまいますし、途中で起きることもありませんし、翌朝まで残りません
なかなか良い品なので、使い続け用途思います

愛犬用

何度もリピしています。
愛犬のために使用しています。抜け毛対策ですが、それなりに毛は抜けます。ですが薄毛の部分がかなり改善されたと思います。
うちの愛犬にはそれなりに効果があったのかなと感じています。

犬の抜け毛予防

初めて購入したのは3mgでしたが、5mgなら半分に割って使用できると(動物病院の先生より)聞いたので、経済的な5mgを使用する事にしました。

リピです

何度もリピートしています。
愛犬用で使用していますが、抜け毛改善のために飲ませています。
良いと思います。

リピです

愛犬に使用しています。
抜け毛に良いと病院で勧められ、飲ませています。継続的に使用して様子をみていますが、以前より良くなったと思います。

メラトニン

いつも母用に購入しています。
リピートなので よく効いてるみたいです。
よく眠れるとの事で母お気に入りの商品のようです。

アナログな感じで効果があります

睡眠導入剤のように、速攻で眠気がくるのではなく、緩めにアナログな感じで、効果ぎあり、眠くなります。その日により1〜2錠で調節してのんでます。

効きます！

いつも愛飲させて頂いています。私の場合、内科で処方されていた睡眠導入剤より凄く効きます。こちらは朝まで起きる回数も減り気に入っています。

睡眠障害の小学生の娘が愛用

もう４年間ぐらいメラトニンサプリにお世話になっております。
日本では購入出来ないので、こちらでお安く購入でき、とても助かります。
うちの娘は、このサプリを飲まなければ自力では入眠できないので、これからもお世話になります。

いい感じ

ほどよくきいて、ねむけものころないのでわたしにはぴったりです。たまにねむれずににじょう飲みますがまったく起きてもすっきりです

自然です

身体を休めたいのに25時頃にしか眠れない日が続いていた時に購入しました。
とても穏やかな作用で助かっています。

効きます！

数年前から睡眠不足になり内科で眠剤を処方して貰い飲んでいましたが、眠りが浅くしんどい思いをしていました。こちらを購入してからは、寝入りも良く途中で目が覚める回数も激減！これからもお世話になりたいです。

良いです。

クリニックで処方された別のメラトニンを利用していましたが、
こちらのメラトニンは持続する感じがし、
眠りが深くなりました。
これからも利用します。

効きます！

これを飲むと、睡眠導入剤ぐらいの効き目があります。あまりの効き目のよさに、一応副作用などないか調べてみてます。導入剤などのお薬に頼っている方は、一度試してみる価値があると思います。

止めました

妊活に良いと聞き、飲んでみたのですが、体に合わず。眠れなくなり、１日中ぼーっとしちゃうので、止めました。

毎日飲んでます

これを飲むと眠気も自然にきます。でも朝までぐっすりというわけでもない。量を多くすると
眠気ばかり強いわりに眠れなくて4時ぐらいから布団のなかでゴロゴロそのうち起床時間になったってこともよくある。
あわなくなったのかなあ？

悪夢にうなされた

長年睡眠がうまく取れず、いろんなサプリを試してみましたが、どれも合わず
評価の高かったサプーさんの メラトニンを知り試してみました。
毎回悪夢にうなされました。頭の奥でもやもやと誰かが話してような朦朧とした状態
残念ですが、私には合いませんでした

お世話になってます

お守りのようなものです。でも服用しないと少しの物音や光で起きてしまう。自分の寝返りでも目が覚めます。
飲んでから寝ると朝までぐっすり。またリピします。

いい感じ！

内科で処方して貰っていた眠剤を長い間飲んでいましたが、朝は気だるいし、途中で何回か目も覚めていましたが、こちらに替えてみて寝入りはスムーズ、朝もスッキリ起きれました。

必需品

睡眠薬を飲んでも寝付くのが午前４時。
わらにもすがる思いでこちらの商品を購入しました。
１錠では効果がなく、３錠飲んで効果がありました。
また、３日くらい経ったあたりから、家族に顔が引き締まってきたと言われました。
他には何もしていなかったのでメラトニンの効果だと思います。
本当に買って良かったです。

すっきり起きれます

正直今でもこういった類のものは癖にならないか心配なのですが、これは以前続けて飲んだ時も癖にならずすっと止めれたのでまた最近お世話になっています。
年のせいか、気候のせいか寝つきが悪くなってきました。毎日飲んでいると5㎎は多いのか昼間も眠くなるので半分にしてそれでも多く感じたら飲まなくても眠れそうです。

目眩、ふらつきあり

いつも飲んでる眠剤とメラトニン5ミリを半分にしてのんだら眠れない上にめまい感、トイレ行った時ふらついてから飲んでません。
体調不良のときは、そうなるんでしょうか?

再度コメント

夜中になるまで眠れなくなり、仕事に支障をきたすようになり購入。

飲んだ後すぐ、リラックスして眠くなりました。

ちなみに最初に飲んだ頃は、1粒の含有量が多いのもありますが、常に眠気に取り憑かれている程眠かったです（笑）
でもそれは、今までの蓄積した疲れが出たんだと思い、極力寝るようにしました。そしたら、鬱のような症状も良くなり、全体的な体調も回復。デトックスみたいな感じで、知らなかった眠気が一気に出たような印象でした。

お陰様で、狂った生活リズムも殆ど治りました！

今はたまに、半分に割って飲んでいますが、しっかり寝る（休息する）ことの大切さを教えてくれたサプリ。

私にはあくびしか…。

私には、あくびが出るだけの効果しかなかったです。あくびがでても、実際には、眠りに入ることはうまくできず、ぐっすり寝ることはできませんでした。

カラダがスーとします。

このメラトニン５ｍｇは楽○さんでもアマ○ンさんでも買えないのでサプーさんの存在は貴重です。

強力な睡眠効果

服用後、20分くらいで急激な眠気が来ます
軽い不眠症くらいなら3mgでも十分だと思います
5mgは強力なせいか、朝になっても眠気が残る感じがします

必需品

昔から寝つきが悪いのが悩みでしたが、これを飲むと30分～1時間くらいで眠気が襲ってきます。何度もリピートしている必需品です。

快眠

穏やかな眠気で、安心して使用出来ます。
無くなると不安なサプリです。

私には合わなかったようです。

眠れないので購入しました。このメラトニンを服用すると眠れるのですが、悪夢というか過去の忘れたい記憶、思い出したくない事象を夢で見る確率が非常に多く、朝　絶望的な気分になることが1週間の間に度々ありました。
個人差はあると思いますが、ワタシの身体には合わなかったようです、残念です。

私には合わない

良く眠れるという口コミを見て購入しましたが、
私には全く効果がなく、逆に眠いのに寝れず、
翌朝倦怠感をすごく感じます。
私にはウェルマインドの方が効くみたいです。

あれ？

以前飲んでいて、取り扱いが無くなって困っていたところ
また購入できるようになり、購入しました。

以前は、飲んで３０分以内に必ず眠気に襲われ、眠ってしまっていたのに
今回は、眠れる時と眠れない時があります。
翌朝の寝起きについては、前回同様６時間後にすっきり起きれるのですが。。

体質が変わったのか、成分が変わった？のか。。。
でも、なんだかんだいっても、安定剤よりも効果はあるので
リピしたいと思います。

今度は10ｍｇも買ってみようかな。

効果あり

効果ありすぎて、翌日もぼ～っとしてしまったので
すぐに止めました。
調節したらよかったかもしれません。

主人の為

主人が早出、遅出と時間が不規則な仕事をしていて、寝不足で疲れがたまるというので、購入しました。飲むとやはりぐっすり眠れるようです。

夏の夜の必需品

暑い夏の夜でも深い睡眠が取れるので助かっています。
以前、睡眠薬代わりに風邪薬を飲んでいました。これは、風邪薬に含まれる抗ヒスタミン剤の眠くなる作用を利用したものでした。しかし、突然右手の親指の関節が痛くなりだしました。驚いてネットで調べてみると、風邪薬による免疫機能の亢進に伴うリューマチの症状だと分かりました。それ以来、風邪薬を睡眠薬代わりに使うのはやめました。メラトニンはこういった副作用も無く大変重宝しています。

いつもお世話になっています。

私を眠剤から解放してくれた救世主的なサプリです。手放せないです。

寝つきが悪いときに

更年期に入ると体内のメラトニンの量が減少してくるので、寝つきが悪くなったり、睡眠の質の低下などの症状の方が多いと思います。
寝つきが良くなりました。
睡眠薬は抵抗があるという方にお薦めのサプリです。

よくわかりません

個人的にはグリシンのほうが効果ありました

ちょっと効き過ぎたようです。

妻が寝つけないというので試してみました。
ドラッグストアで売っている睡眠導入剤が効かないというので5mgを買ってみたのですが
これは効きすぎるようで、目覚めたときに体にだるさが残るようです。
起きる時間を気にしないで思う存分眠りたいときに使っています。
値段の安さはビックリするぐらいですので、使い終わったらまた購入する予定です。

これは良いですね！

心療内科で睡眠薬がないと寝れないし、眠りの質も良くなかったのでこれがあると嬉しいです！リピートさせていただきます！

いつも

使用しています。手放せないサプリです。お薦めです。

あっているみたい

今までは、ハルシオンを飲んでいたのですが
今回 メラトニンを試してみて 自然に睡眠ができるので こちらで 購入出来て よかったです。

睡眠薬より。。

睡眠薬よりずっといいです。
睡眠薬は薬がきれると、目が冷めたり、トラブルが多かったですが、
これはすんなり眠りにうとうとはいれます☆

よくききます

ただ、朝寝坊が大好きな私にとって、光で目が覚めちゃうのでそこだけ問題です（笑）
寝つきは良くなり、朝も早起きになるので、惰眠を貪りたい時には不向きかも知れませんね。
というくらい、良い商品です。

よく眠れます

何年も愛用してます。睡眠薬に頼るのは怖いのでこちらで眠れるようにしてます。

夜ぐっすり朝すっきり

もともと夜型です。

睡眠導入剤を飲んでますが、熟睡したいときはメラトニンを併用してます。
ぐっすり寝られて、朝はすっきり起きれます。

できれば睡眠導入剤なしで、メラトニンだけで入眠できないかと試行錯誤しています。

凄い!!

いろんな睡眠薬飲んでもいまいちで悩んでたけど、このサプリを飲みはじめて凄い寝付きが良くなった!!これからも愛用したいと思ってます♪

ぐっすり眠れます

何回かリピしています。
無くても大丈夫かな？と、時々購入していませんでしたが
やはりあるとないとでは熟睡感が違います。

眠れる。

穏やかに効き、寝起きもスッキリです。

眠りが浅いので助かっています。

減らしたいけど

なかなか量が減らせません…

最初は1mgで眠れていたのですが、数年経った今では5mg。
多少なり依存性がある気がしているので
今では半分に割って飲んだり、含有量の少ないものと交互に
服用したり、飲まずに寝てみたりしています。

でも本当に寝付きが悪いときは5mgが一番頼もしいです！
効果は折り紙付きなので、不眠で悩んでいらっしゃる方に
メラトニンはお勧めです。

医者に処方される薬は強過ぎるけど眠れない日がある、
という方にはうってつけだと思いますが、
最初は一番軽い成分のものから試されることを
おすすめします。

効果はあります

気圧の変化などで、不眠になる傾向があるので、
予防に買ってみました。

効果は確かにありますが、
自分の適量を探すまでに、ちょっと時間がかかります。

私の場合、一錠まるまる飲んでしまうと、
あまり良くない夢をみたり、寝返りを打てなくなったり、
翌朝も、眠気がとれなかったりと、
ちょっと強いようです。

半分にしてみたら、良い感じでしたが、
やはり寝返りをあまり打てないらしく、
翌日、体が痛かったりしました。

三分の一、くらいが一番適量のようです。

ただ、あまり頻繁に飲むとキキメがなくなりそうなので、
ここぞと言うときだけ、使うようにしています。

効果が分からないまま・・・

本当に眠れなかったので、心療内科にお世話になり、睡眠薬を処方していただきました。
なのでこの商品はお蔵入りで、効果が分かりませんでした・・・。
あらためてサプリメントはあくまで薬ではない、併用していくということを感じた商品でした。

安心

サプリで催眠できるのが良い。
飲んでも眠れないときもありますが、気分的にあると安心です。