Lトリプトファン 500mg 120カプセル の口コミ
| メーカー | ： | Source Naturals |
|---|---|---|
| 外語名 | ： | L-Tryptophan 500mg (120cap) 19889 |
みー(58歳・女性)
star口コミを見て
更年期から来る睡眠障害にいいと知り、お試しに購入しました。
飲んですぐに本当に以前のようにお休み３秒で眠りにつくことができました♪
一回２錠ずつ飲んでいますが、もうなくなりそうなので急いで再注文するところです。
投稿日：2024.01.09
プチグリ(40歳・女性)
star副作用がない安眠サプリ
安眠のためのおまじないサプリとして服用しています。
寝る直前までスマホをいじらない、暗くなったらコーヒーは飲まない・・・など、一般的な睡眠対策も併せた上で服用すると、子どもの頃から寝つきが悪かった私でもかなりぐっすり眠れるようになります。
子どもがもうすぐ3歳を迎え、夜自分の時間ができたことをいいことに、最近また不夜ふかしの習慣ができてしまい、悩んでいました・・・。ひたすら自力で眠ろうと頑張るより、こういったサプリがあると「飲んでいるから眠れる」と安心感があります。
できれば2人目の子どもも妊娠したいので、睡眠導入剤などを頼りたくない、とサプリメントのトリプトファンにたどりつきました。
安眠系のサプリも色々ありますが、幸せホルモンのセロトニンをたくさん分泌する効果もあると知ったのがトリプトファンを選ぶ決定打になりました。子どものイヤイヤ期はどうしても自分がイライラしがちで、表情も険しくなってしまいます。
飲んでいると熟睡しやすくなるのとセロトニン効果で、日中、気持ちにも余裕が出てきたのを感じます。
投稿日：2018.09.05
みー(58歳・女性)
star安眠の為に
更年期の症状からなかなか寝付けず、しかも熟睡もできていない状態でしたが、こちらを飲み始めてからスッーと入眠できて割としっかり眠れるようになった感じがします。
一回３錠とありましたが、私には２錠が丁度いいようです。
投稿日：2024.01.30
たぬぱん(47歳・女性)
star眠れない主人に
こちらを服用して3ヶ月がたちました
初めの1ヶ月は緩やかな効き目でしたが2か月目は明らかに調子が良くなってきています
男性更年期での不眠に悩み、こちらを飲ませてやっと3ヶ月目には改善しました
これからも主人の更年期から来る体調不良を観察しながら飲ませたいと思います。
投稿日：2025.07.04
たぬぱん(46歳・女性)
star主人の更年期対策
更年期になってから眠りが浅く辛い毎日を送るようになったのを見てこちらを試してみようと飲ませています、朝起きて直ぐに夜はギャバを2週間でだいぶ効果を感じています
投稿日：2025.02.25
おもち(35歳・女性)
starリラックスできます
終電で帰って朝からまた仕事・・という日が多く、仕事→睡眠の切り替え時間がないからか就寝時も緊張感がある気がしていました。
こちらを飲みだしてから夜もですが仕事中も精神的に追い詰められた感じがなくなって（変わらず仕事には追われているのですが）、気分的にゆとりがある感じになりました。
私は寝すぎるのが怖くて3粒飲むことはなく、就寝前に1～2粒です。
投稿日：2018.09.03
えみりぃ(41歳・女性)
star不眠改善
不眠に悩み、メラトニンを飲んでいました。メラトニンはセロトニンから生成され、セロトニンはトリプトファンから生成されるということで、トリプトファンへ切り替え！
冬場は、朝夕の通勤時間は真っ暗で、日中も1日中ビルの中で過ごすので、ほぼ、太陽光を浴びない生活が2ヶ月ほど続きます。なので、当然冬鬱にもなります。
なんとか改善したいと、トリプトファンを服用。
睡眠の質はいままでと同じだけど、寝つきが良くなったみたいです。
冬鬱はというと、出勤したての朝の時間帯は相変わらず不機嫌（笑）だけど、全くやる気が起きなかった昨年とくらべたら、楽しく仕事をしているかも。
でもときどき、やっぱり何にもやりたくない気持ちはでちゃいます。サプリじゃ厳しいかなぁ。
お酒が好きなので、忘年会新年会シーズンになると肝臓が…！でも、トリプトファンのおかげ？か、二日酔いまでにはならなくてすんでます(^^)
もうちょっと続けてみます！
投稿日：2015.12.24
らんらん(44歳・女性)
starリラックス
もともと寝つきは悪くないので明確な差はわからないのですがぐっすり眠れました。まずは寝る前の1錠からはじめましたが、良くも悪くも起きた時、少しボーッとしますが、その後は深い眠りの後のすっきりした感じもします。まずは1錠で休日の前の日に試した方がいいかもです。溜まった疲れを取るためにぐっすり安眠したい時に飲むのは良さそうです。
投稿日：2015.12.22
ぎん(38歳・女性)
star心が落ち着く
睡眠障害のために購入しましたが、それだけでなく、日常でイライラすることや感情的になることが格段に減りました。
穏やかに過ごせることがとても嬉しいので、続けたいと思います。
投稿日：2021.01.15
30代突入女性(30歳・女性)
不規則勤務で、仮眠の時などはアドレナリン？が出て寝付けなかったり、普段も質の良い睡眠がとれていないと感じていたため、モニターに応募しました。
用法は、食後に1錠ずつ、寝る前に3錠となっていました。
最初はケチって寝る前に1錠にしていました。すーっと眠ることができ質の良い睡眠が取れていると感じました。
すごく疲れている時、寝る前に3錠飲みました。すると次の日、スッキリしていて、朝鏡を見たら髪の毛がすごくツヤツヤできれいになっていました！1錠では髪の毛の変化まで気づきませんでした。予想外の効果にとても嬉しくなりました！
寝る前に3錠にすると、すぐなくなってしまいますが効果てきめんです！
少し高いかなぁーと思いますがリピートしたいと思いました♫
投稿日：2018.08.18
ねこのあな(52歳・男性)
starナチュラルな睡眠導入
アミノ酸の1つだから、危険性はないし、自然と眠気が訪れる感じです。また薬剤系は翌日の朝にボーとしたり、眠気が残ったりしますが、このトリプトファンはそんなことはありません。続ける必要性もないので、今夜はしっかり熟睡したいなと思うときに飲むのがお薦めです。
投稿日：2018.08.15
レイレイ(41歳・女性)
star眠りにつきやすくなる
日中摂取する場合は、条件(食事とは2時間空けて、フルーツジュースとともに飲む)が難しかったので、寝る前に3錠飲むようにしました。
飲んでから30分後くらいからリラックスして眠くなってきました。
中途覚醒もなく朝までぐっすり眠れました。
他のリラックスサプリと組み合わせて使っていこうかなと思います。
投稿日：2016.01.05
Roberto(41歳・女性)
starPMS対策に
入眠用にと飲みましたが、残念ながら私にはあまり効果がありませんでした。
ただ、気分が落ち着くのでPMS対策に利用したところ、憂鬱感が減り、効いているようです。
投稿日：2016.01.05
なむ(29歳・女性)
starほっ。
これを飲むと布団に入ってじきに顔にスマホが落下して痛っ！となります。
とてもぐっすり眠れる！
日々のイライラも少なくなった様に感じるのは思い込みなのでしょうか？笑
とりあえずおすすめですね！
投稿日：2016.01.04
くらち(44歳・女性)
star不眠ぎみなので
寝つきが悪く眠りも浅くてずっと疲れが取れない状態が続いてました。薬じゃなくて食品やサプリで何か良いものはないかと探していたところ、こちらを発見！
初めてのサプリなので飲む量を少し減らしてみたらあまり効果はなく残念に思っていましたが、きちんと規定量を飲んだら眠りが深くなりました。やはりちゃんと飲んだ方が効果ありますね。しっかり眠れると目覚めも良く体の疲れも取れて一日元気に過ごせます。色々な睡眠法を試しても効果がなかった方は試してみる価値あり！です。
投稿日：2015.12.30
CAD(48歳・男性)
starいいです！
考え事が多く、ベッドに入り一時的に眠くなるのですが、頭が冴えて寝れない日々でした。
就寝前にトリプトファンを飲むと、いつの間にか寝ている状態で、起きてからもリラックス感があり疲れも取れています。とてもいい睡眠が出来ると思います。
投稿日：2015.12.25
ゆうすけ(28歳・男性)
starかなりの精神安定！
今まで、入眠用のサプリメントを色々試してきました。
セロトニン、メラトニン、グリシンなどです。
今は、セロトニンがお気に入りですが、トリプトファンは未経験でした。
寝る前１錠飲んでみたところ、かなりの精神安定を感じました。
眠りもかなり深かったような感じがし、朝起きたときも、
穏やかな気分で目覚めた、という感じです。
次の日の朝も眠気は残っていなかったように思います。
セロトニンを比較すると、セロトニンもよく寝れるのですが、
トリプトファンは精神安定の効果を深く感じました。
私が使用しているセロトニンも、こちらと同様のパッケージの会社の
ものですが、確かな効果を実感し、とても優秀なサプリだと思います。
セロトニンはこちらの会社のものを使って２年ほどでしょうか。
こちらのトリプトファンでは、セロトニンではあまり味わえなかった
深い精神安定を感じたので気に入りました。
オススメします！
投稿日：2015.12.19
30代突入女性(30歳・女性)
starリピートです
いつも寝る前に三錠飲んでいます。
これを飲むと自然と眠りにつけます。寝る前に牛乳を飲むような感覚です。
そして前にもレビューしましたが、髪の毛にコシが出て、サラサラになります！
母親にも試しに飲んでもらったところ、髪が綺麗になったと言われました。買いたいと言っていました（笑）
少し高いし、すぐなくなってしまいますが、美容院で何万もするトリートメントをするより全然いいです！またリピします！
投稿日：2018.11.08
ゆーみゃ(24歳・女性)
star良いです。
飲み始めて、一週間ですが、飲むと落ち着いた気持ちで、睡眠も普段よりぐっすり眠れました。髪も、サラサラになったような気がします。飲みきってよかったらリピートしようと思います。
投稿日：2018.08.25
グリーン(46歳・男性)
Lトリプトファン 500mg 60錠についてです。個人差はあるかと思いますが、夜寝る前に１錠飲むと、私の場合には眠りやすくなるので助かっています。
投稿日：2016.08.20
春のパン祭り(39歳・女性)
star効果あり
夜、あまり寝つきが良くないので睡眠導入の為、今回初めて試してみました。
感想としてはちゃんと条件を整えて飲めば、効果は感じました。
私は摂取して30分後くらいに眠くなります。
ただ、効果を感じる様にするトリプトファンの飲むタイミングや飲み方を私にとっては難しかった為、色々試し、自分の生活スタイルに合う方法を見つけまで、少し時間がかかりました。
私の場合、しっかり夕食を食べてしまうと、効果を感じられなかった為、夕食をフルーツの盛り合わせにして、フルーツジュースの代わりにして食べながらサプリは最後に飲んでしまうという方法でした。熟睡し朝もスッキリ起きられます。フルーツは消化が良い為、朝ごはんも美味しく感じます。
実際には毎日、夕食をフルーツにするのは無理なので、疲れてしっかり眠り体の疲れを取りたい時にこれを続けるつもりです。週の中頃や後半にしっかり寝られる日があると、一週間乗り切るのが楽になるので助かります。
また、私はdheaも飲み続けると熟睡出来るのですが、二週間程続けていると吹き出物が出来るので、様子を見て飲んだり止めたりしていましたが、こちらのトリプトファンは、肌の状態も安定していると思います。
投稿日：2016.01.04
レイ(38歳・男性)
star初めて
今回初めて使用しました。
私は仕事柄、夜勤もあり、また勤務体系が不定期なのでどうしても寝つきが悪く、十分に寝てもどこがだるさが残っていました。
そこで今回この製品を試してみました。この製品のおかげがわかりませんが、睡眠の始めの寝つきが良くなったような気がします。
飲む日と飲まない日の差はあります。もう少し継続してみたい製品です。また試していきたいと思います
投稿日：2016.01.02
蘭丸(30歳・女性)
star快眠☆
結果から申しますと
寝つき・目覚めもとても良くなりました！
寝つきが非常に悪くドリエルを服用していた者です。
ドリエルだとグッスリ寝過ぎて起きれないことも…。
そんな中、こちらの商品を拝見し試してみる事に。
起きにくくなったらと心配でしたが全く心配なく起きれました。
そして寝るまでが急な眠気ではなく徐々に眠くなる様な感じて使い心地は非常に良かった。
粒も風邪薬のカプセルより少し大きいくらいです。
−☆1は依存しそうで怖いから。
投稿日：2015.12.30
MOOMIN(57歳・女性)
starなかなか良いです。
環境が変わり、最近寝付きが悪くなり、困っていました。眠れないと思うと益々目が冴えてきます。時々、安定剤を飲んでいましたが、より自然に近いものはないかなぁと探していました。
Lトリプトファンが良いと書いてあったので、こちらを試してみましたが、1錠でも自然に眠れて良かったです。
何日か試しましたが、飲まないときよりも、ずっと落ち着いた気持ちで、すんなり眠れたように思います。
リピートすると思います。
投稿日：2015.12.27