コラーゲンの働きとサプリメント一覧
コラーゲンは細胞同士を結びつける働きがある、たんぱく質の一種です。ヒザや腰などの関節で潤滑油としての働きがあるほか、肌や髪作りにも欠かせない成分です。健康や美容サポートにサプリメントに含まれたり、外側から美肌をサポートするために化粧品に含まれることが多い成分です。
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- ジョイントコラーゲン(タイプ2コラーゲン) アドバンスドフォーミュラ 120錠
- 関節の健康を守る2型コラーゲン&ハーブが活動的な毎日をサポートするサプリメント
¥2,770¥3,250
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コラーゲンとは
- コラーゲンとは
- コラーゲンはたんぱく質の一種で、細胞同士を結び付ける役割を担っており、骨や皮膚、内臓の内側に存在している支持組織と呼ばれる組織に存在しています。20歳をピークに減少していくと言われているため、美容サポートに人気の成分です。
- コラーゲンの働き
- コラーゲンが減少すると肌のハリが失われたり、骨や関節がもろくなると言われております。コラーゲンを補給することで、肌のハリと弾力をサポートする働きがあります。
- コラーゲンが多く含まれる食品
- 豚足やスジ肉、鳥皮、魚皮、フカヒレ、エイヒレなどに含まれています。
- こんな方におすすめ
- いつまでも若々しい肌のハリや弾力を保ちたい方、関節の痛みが気になる方や、骨の健康サポートにおすすめの成分です。
コラーゲンのサプリメントコラム
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。