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コラーゲンの働きとサプリメント一覧
コラーゲンは細胞同士を結びつける働きがある、たんぱく質の一種です。ヒザや腰などの関節で潤滑油としての働きがあるほか、肌や髪作りにも欠かせない成分です。健康や美容サポートにサプリメントに含まれたり、外側から美肌をサポートするために化粧品に含まれることが多い成分です。
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コラーゲンとは
- コラーゲンとは
- コラーゲンはたんぱく質の一種で、細胞同士を結び付ける役割を担っており、骨や皮膚、内臓の内側に存在している支持組織と呼ばれる組織に存在しています。20歳をピークに減少していくと言われているため、美容サポートに人気の成分です。
- コラーゲンの働き
- コラーゲンが減少すると肌のハリが失われたり、骨や関節がもろくなると言われております。コラーゲンを補給することで、肌のハリと弾力をサポートする働きがあります。
- コラーゲンが多く含まれる食品
- 豚足やスジ肉、鳥皮、魚皮、フカヒレ、エイヒレなどに含まれています。
- こんな方におすすめ
- いつまでも若々しい肌のハリや弾力を保ちたい方、関節の痛みが気になる方や、骨の健康サポートにおすすめの成分です。
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