アシドフィルス菌の働きとサプリメント一覧

アシドフィルス菌とは

アシドフィルス菌とは

アシドフィルス菌は、人間の腸内や口腔に存在している乳酸菌のことで、腸内に入ると糖から乳酸を作り出し、善玉菌が働きやすい腸内環境を整えます。

アシドフィルス菌の働き

アシドフィルス菌は乳糖（ラクトース）を分解する酵素であるラクターゼをつくり出す働きがあります。腸内環境を整えることで、免疫力アップにも期待されています。

アシドフィルス菌が多く含まれる食品

アシドフィルス菌を多く含む食物は、ヨーグルトや乳酸品です。アシドフィルス菌は熱や酸に強く、生きたまま腸に到達できる乳酸菌で、酵素のある環境下でも生きていくことができるため、乳製品に使用されることが多いです。

こんな方におすすめ

腸内に入ると糖から乳酸をつくり出し、腸内環境を整えることから、免疫力サポートにおすすめです。さらに、便秘にお悩みの方や肌荒れにお悩みの方にも支持されています。

おすすめの摂取タイミング

アシドフィルス菌は空腹時に摂取するのがおすすめです。