ビタミンAの口コミ
アイブライトハーブと一緒に何年も続けてます。
目薬も要らなくなりました。
飛蚊症からも解放されました。
こちらに出会ったこと 感謝です。
投稿日:2013.07.04
michaeljake (54歳・女性)
小学生のころからパソコンにかぶりついていたのですが、
近頃になって眼の奥が疲れてる感覚がすごくて・・・
目の下のクマやたるみが悪化してる気がして余計に神経を使ってしまい。
これを飲みだして気付けばほぼ疲れを感じることはなくなったことに驚きました。
(せっかく目のマッサージ機を買ったのに
全然使わないのがちょっと悔しいですがw)
投稿日:2015.01.18
ウイユ (27歳・女性)
毎年冬になると、カサカサ・カユカユになるので、口コミも好評だし、体の中から改善出来るのなら簡単!と思い購入しました。
商品が届いて早速飲み始めてから、2・3日。ふと何気にボトルの注意事項欄を読んでみると・・・
「妊娠されてる方、また今後妊娠を希望される方は、この商品を摂取しないで下さい。ビタミンA含有量10,000IUの摂取は先天性欠損(症)の原因となります。」
・・・今後、結婚して子供を。と漠然とですが思っていたので、これは見逃せない事実と思い、直ちに摂取をSTOP。確かに、他サイトでビタミンAの効果等を調べてみると、ビタミンAの一日の摂取量上限が3,000mg。他にもサプリを摂取しているので、それぞれの注意事項読んでみたところ、ビタミンAしっかり含まれています。。(単位換算がむずかしいですが)私には、この商品の含有量が多いみたいです。もうちょっと年を重ねて、気にせずに摂取できるようになったら、復活しようと思います。カサカサは、面倒くさいけど、クリームで保湿しまくります!
ただ、商品説明の欄に注意事項として記載して欲しかったなぁと思います。
投稿日:2010.12.18
ヒヨロ (33歳・女性)
疲れ目にと思い購入しましたが、特に効果は感じられませんでした。
でも、いつも秋口から、乾燥して体が痒くて辛かったのに、それが全くなくなりました。
ビタミンAは皮膚にいいんですね。
とても満足しています。
投稿日:2011.12.04
ララ (52歳・女性)
こんなに効果があるのはサプリの中でもダントツです。
色々なサプリを飲んでいますが、ビタミンAはダントツNO1です。
かかとのカサカサにかなり悩んでしました。ストッキングが破けるくらいの酷いものでした。
でもビタミンAを飲み始めてからツルツル♪
これからの時期にぜひお勧めします。
投稿日:2010.07.08
みお (36歳・女性)
なんでこんなに安いんだろうとびっくりしました。
ビタミンAは粘膜保護や鳥目に効くと言われていますが、それだけでなく、からだの細胞の修復全般にかかわっている大変重要なビタミンです。
私は、膝関節の軟骨の成長をサポートしてもらおうと飲み始めました。
高価なヒアルロン酸など飲むよりよっぽどいいんじゃないでしょうか。
投稿日:2010.03.03
kenkouhoushi (63歳・男性)
でも、ビタミンAは取りすぎよくないらしいですね。
代謝されないと蓄積するらしいからベータカロチンの方が無難らしい。
でも、確実に今までのベータカロチン数種類よりも良いし。
目が楽で全然違うから。
2日に1錠くらいが良いのかな?
効きが良いと言えど、
推奨量は守った方がいいですよね。
1日に5000IUが望ましいらしいので、
2日に1錠と、カロチンと併用でいこうと思います。
投稿日:2016.07.13
りんご (35歳・女性)
ドライアイと眼精疲労の為に購入。
ですが、飲んですぐ実感できた部分は口の中でした笑。昼ごはんを食べてから歯磨きできていない状態でも、食後の気持ち悪さがないです。
歯磨きする時には歯ブラシで舌も擦っていたのが、擦る必要がないくらい。
目にも効いてくれるといいなー。
投稿日:2014.02.03
むーむー (31歳・女性)
PC画面を見続けることが多いので、飲み忘れると目がシバシバ
と痛くなったり痒くなったりします。
気づいてすぐに飲むと、忘れたころに目が楽になったのを感じます。
小さくて飲みやすいので楽なのも気に入っています。
投稿日:2024.03.28
ルーシー (60歳・女性)
友達が毎月口内炎ができて悩んでいたので毎月購入してのんでいます。
リピートして4個目になりますが、口内炎が全くできなくなったそうです。
このままずっと飲み続けていくといっていました。
投稿日:2013.12.25
やまちゃん (41歳・女性)
目にいいので継続して飲んできましたが、最近出たサプリメントの本で、やはり5000以上を継続して飲むのは多すぎると書いてあったので、ちょっと不安です。
投稿日:2011.12.27
fuwawa (54歳・女性)
瞳の為にずっと飲んでいます。
元々視力は良いのですが、粘膜の為に継続してます。
黄色いソフトジェルで小さい粒なのでとっても飲み易く
お値段もお財布に優しいのでずっと続けたいです。
投稿日:2011.04.14
まゆ (40歳・女性)
昔から喉が弱くすぐに喉から病気になります。ビタミンはCとBを愛用していますが、こちらのAも試してみてとても良かったです。粘膜が潤う感じがします。乾燥している日や喉を酷使した日に必ず飲んでいます。
投稿日:2010.09.19
虚弱です (35歳・女性)
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います!
改めて実感しますね!
ずっと飲み続けたいです。
投稿日:2023.12.17
Saa (47歳・女性)
ドライアイの改善目的で飲んでいます。
一時期飲まないでいたら目が乾いてシパシパするようになったので、また飲み始めています。
価格も肝油ドロップとかと比べるとお安いと思います。
投稿日:2023.07.21
yuu (46歳・女性)
すっごく重度のドライアイで、本当にすぐに目がヒリヒリ痛く赤くなってしまうのですが、こちらを飲むようになって、だいぶ改善されてきたと思います。
目の粘膜が保護されてる感じが実感できていますし、絶対に欠かしたくない成分です!
買いたいときに売り切れていることがあるので、保険もかねて常に1~2個は家にストックしておくようにしています。
投稿日:2023.05.19
くぅちゃん♪ (47歳・女性)
口内炎のある彼に3日飲んだだけで、治ったと本人も大喜び。わたしも目のクマが酷かったんだけど前より良くなってきてるし、マッサージもしてるので両方とも効果が高いのかも。たくさん入っていて小さくて飲みやすい。視力の方は、まだ効果はわからないけど続けて飲んでいこうと思います。
投稿日:2023.01.07
ひまわり (49歳・女性)
ルティンを飲んでいましたが、こちらのレビューを見て乗り換えました。
ルティンよりも安く、ドライアイへの効果は確かなものがあります。とても気に入っています!
ドライアイだけではなく、肌にもいいと思いますよ。
ぜひお試しください!
投稿日:2023.01.01
四ツ山 (49歳・女性)
目の乾きに効きます。
特に朝起きると目が乾くいて痛みを感じてました。昔からヤツメウナギが目の潤いに効く知っていたので、同成分のビタミンAが効くのではと試した所症状がやわらいだ。しばらくすると飲まなくても大丈夫?かと思い止めたら、2、3日で乾きと痛みが復活!すぐに注文しました。
投稿日:2022.09.08
まめ (53歳・女性)
PCやタブレットを使用する現代において眼をいたわることは非常に重要です。
その助けになることを期待してビタミンAを服用しております。
時には暗い部屋でブルーライトを浴びることもありますが、
視力低下などなく過ごせています。
ただ、ビタミンAは変異性があると言われているので
過剰摂取しないよう2日で1カプセル服用としています。
投稿日:2022.07.17
サプリは身体の一部です (45歳・男性)
気のせいかもしれないけれど、、、気のせいじゃないような気がするので、同じ悩みを持つ人の為に口コミしたいと思います。
このビタミンAとビオチンを寝る前に飲んで二日目、小さい頃から悩んでいた腕のぶつぶつが平らになってきたような気がします。
もう結構な歳なのですが、もしかしてこのまま綺麗になれば腕を出す服が着れるかもしれないと密かに心踊っています。
今まで何を試しても何の変化もなかったけど、本当に期待できそうです。
とりあえず諦めずに飲み続けてみようと思います。
買ってみてよかったです。
投稿日:2021.04.03
肌トラブルに悩むおんな (38歳・女性)
かなりのドライアイで、本当に目が痛くて大変(目の表面が乾いてキズが入ってしまう)だったのですけど、こちらを飲むようになってから、目の表面の粘膜が保護されているような感覚で、痛みやヒリヒリ感はすごく和らぎました!どんなに目薬を頻繁に点してもだめだったのに。
これからもずっと続けていきたいサプリです。売り切れないようにしてほしいですー。
投稿日:2021.02.22
くぅちゃん♪ (45歳・女性)
トラブルの多い目には、こちらのサプリは本当に良いと思います!!
ビタミンAオイルが、粘膜を保護してくれて、乾燥とか刺激とかいろいろなものから目を守ってくれてる感じがあります。
今まで目薬を点しても点してもヒリヒリ痛かった目が、本当に改善されました。
投稿日:2021.01.17
くぅちゃん♪ (45歳・女性)
一日にスマホを連続で4時間とか見てる時間が結構あってしまいには目がかすんで頭痛がしてくることもあったんですが、飲みだして一ヶ月くらいかな、気がつけば疲れ目の回復がすごく早いし、目がかすんでくるまでの時間が長くなっています。
本当に、いつの間にか!という感じです。でも50歳で老眼無しでスマホを連続で4時間とか見れるというと周りは驚きますので効果は十分あるんでしょう。
とり過ぎはダメみたいなので一日か二日おきに一回のんでいます。
なのでコスパもとても良いですね。
投稿日:2016.12.02
ぽんぽん (50歳・女性)
私の重度ドライアイには必須アイテムです。
切らすのが怖いので、なくなる前に必ずストックしておくようにしています!
常に目が乾いて、赤く充血して、ひりひりしているような私の目ですが、こちらを飲んでいるとかなり楽になります!
投稿日:2024.04.23
くぅちゃん♪ (48歳・女性)
かなり重度のドライアイです。
もちろん眼科で専用の目薬を処方してもらい、毎日点眼しているのですが、それでも目がヒリヒリ痛くなってしまっていました。
こちらを飲むと、とにかく「目が痛くない」のです。なので、おそらく目の粘膜を保護してくれているのだろうと思います。
私にとっては手放すことのできないサプリです!
投稿日:2023.11.08
くぅちゃん♪ (48歳・女性)
ものすごく重度のドライアイですが、これを飲み始めてから、目のヒリつきや赤みがかなり軽減されているのを実感しています!
なくなるのが怖いので、常に1本はストックを持っている状態にしています。
投稿日:2023.01.25
くぅちゃん♪ (47歳・女性)
皮膚が弱いし口内炎も出来やすいので、
この所ビタミンAを積極的にとっています!
同年齢の人とくらべても肌はキレイだと言われます!口内炎も以前よりはできにくくなりました!
投稿日:2022.11.17
ヒロ (60歳・女性)
スマホと加齢のせいか、目の疲れが酷く悩んでいたところこちらのサプリに辿り着きました。元々喉も弱いので粘膜強化の為には一石二鳥です。瞳も潤い目薬を指す回数が減りました!普段からのケアってとても大切なんですね。
投稿日:2022.09.05
バンビ (55歳・女性)
疲れ目や視力低下対策によいとあったのでビタミン剤と追加で飲んでいます。
そのおかげで視力が良くなっていてびっくりしています!
ルテインより効果を感じています!
投稿日:2022.07.17
ヒロ (59歳・女性)
リビートです。ビタミンは普段から摂りきれないので、サプリメントからとっています。こちらのジェルカプセルは凄く小さくて飲みやすいです。目がきれいになりました
投稿日:2020.03.08
み~ (44歳・女性)
パソコンで目が疲れる事がなくなってきています。
ビタミンAは肌にもいいので
これからもずっと飲んでいきたいです。
あとビタミンAは油に溶けやすいので
食事の際一緒に飲むと吸収率もアップしますよ!
投稿日:2020.01.19
コハク (50歳・女性)
最近どんな目に良いと言われるサプリを取っても効かず
ビタミンAをチョイスして期待しています。
目よりも花粉症に効いて来たかも(毎年稲やブタクサなどで鼻水、くしゃみがやばいのに今年は物凄く軽く済んでます)
粘膜に良い見たいなので こちらの効果あった見たいでそれはそれでラッキーです。
投稿日:2018.10.30
ケセラセラ (53歳・女性)
ビタミンAは化粧品にもよく用いられていて、しわの改善や、粘膜の改善にも効果があります。10000IUは成人が安全に摂取していい上限らしいです。ただ妊婦さんは過剰な摂取は赤ちゃんへの先天異常が指摘されているので摂取しないほうがいいですね。
パソコンをよく使うので、眼精疲労がひどく、文字がとくに数字が、3が5とか8とかに見えたり、文字がぼやけたりしてましたが、最近はそんなこともなく鮮明に見えます。
かなり調子いいです。他にもルテインやビルベリー、アイブライトハーブも飲んでいます。まだ1週間ですので、しばらく続てみます。
投稿日:2018.07.13
ヘレンド (55歳・女性)
市販のビタミンAは高価なので、サプーでこの価格はうれしい限りです。目のために飲んでますが、コンタクトを装着している時の目薬の回数がグンと減りました。午後になると目が充血していることもなくなり、欠かせないサプリです。
投稿日:2015.07.26
Kaeru (42歳・女性)
先端恐怖症のような症状と液晶画面を見る際に眼の奥が痛くなるのに困っていました。
このサプリを飲んでいる期間は症状が出なくなります。
治ったと思って一定期間飲まないでいると症状が復活してきます。
効いているようです。
投稿日:2014.10.08
oats (31歳・女性)
DH〇でVAを探すと結構なお値段・・・。こちらはお安くていいです!歯茎の調子が良くなかったり、口角炎っぽいなーと思ったときに摂ると、悪化しないまま沈静化するような気がします。
投稿日:2014.03.18
しゅん (46歳・女性)
ドライアイで視力も落ちてきて気になっていたのでアイブライトハーブと一緒に摂っています。
デスクワークですが、疲れにくく目の乾燥も感じなくなりました。
また、冬になると足や腕が乾燥していたのですが、解消されました。
投稿日:2014.01.23
やまもんど (40歳・女性)
サプリで、即効性あると逆に怖いけど。このサプリは、まだ実感わきません。ただ、なんとなくいいような気はします。どのあたりが?ていうと…。私は40歳中頃でして老眼使う事よくあります。でも、老眼かけ続けてると疲れるので、外して仕事してると目の奥が痛かったのですが。 これを、飲んでるとなんとなく痛さがマシのような気します。ただ、個人差あると思うので、一概にすべての人にあうとは言えませんけど。私は、もう少し飲み続けてみようと思います。
投稿日:2013.08.17
ねこ3 (43歳・女性)
鼻の内側、やや出口に近いあたりに、傷があり、治癒しかけて、薄皮がはるころ、ムズムズとし、それを、体が異物と判断し、くしゃみ、鼻水タラタラで、完全に治癒しないうちに、クシャミで、薄皮がはがれる・・・これの繰り返しで一年以上苦しみましたが、治りましたよ。うれしいことです。
しかし、摂取しているマルチビタミンに25000IU乃ベーターカロチンがあり、本サプリにも、25000IUのベーターカロチンが含まれています。ベーターカロチンは、必要な分だけビタミンAとなる、と言われますが、とても、取り過ぎが気になります。
鼻の傷がなおったので、確かにききめはありました。一時的に治療として、大量摂取したとの認識です。
投稿日:2013.08.12
ひるあんどん (67歳・男性)
総合ビタミンとA、Cは常備サプリとして飲んでます。国内で買うよりも高容量安価と思って、まとめて購入してます。小粒で飲みやすいカプセルです。多くの種類を飲むので飲みやすいのは助かります。
投稿日:2013.03.31
KZ (45歳・男性)
リピートです。ベータカロチンに替えてみましたが、あまり効き目がなかったので、また戻りました。
目的は主に目です。ブルーベリールテインと飲んでいます。
投稿日:2011.04.23
fuwawa (54歳・女性)
どうしても目をよく使うので 目に効く サプリメントは必須です これ以外にも ルテインや その他 サプリを飲んでいますが 色々取ると 結構 費用もかさむので こちらは お安いので助かります 小さな粒で 飲みやすいので 朝晩 飲んでいます
投稿日:2023.06.19
Flower ちゃん (69歳・女性)
かなり重度のドライアイ持ちの私には必須のサプリです。
このサプリに出会ってから、かなり目の症状は改善されてきていると思います!
ビタミンAが、目の粘膜を保護してくれているのだと実感できるサプリです♪
投稿日:2022.10.03
くぅちゃん♪ (46歳・女性)
かなりひどいドライアイで、常に目が不調でしたが、こちらを飲むようになってから本当に改善されました!
もちろん今も目薬は欠かせないのですが、以前に比べたら、24時間いつでも目が痛い(>_<)という状況はほぼ感じなくなってきているように思います。
目の粘膜がビタミンAによって保護されているな、と思えます。
今後も飲み続けていきたいです!
投稿日:2022.06.29
くぅちゃん♪ (46歳・女性)
口内の荒れがあり、原因を調べていたところ、ビタミンA不足が原因の一つだと知り…
こちらを購入してみました。
このお陰か、お陰口内の荒れが緩和されました
このサプリ以外にもビオチンを飲んでいるので相乗効果もあるのかもしれませんが、満足です
投稿日:2022.05.12
あいっち (50歳・女性)
sapooさんでけっこういろいろなサプリを買わせていただいて飲んでいますが、このビタミンAはかなり長いことリピして飲み続けていると思います。
(さほど効果を感じなかったものはその後リピをしないので)
このサプリを飲み続けて、超重度の私のドライアイも、赤みやひりひり感がかなり改善されたと実感しています♪
投稿日:2022.04.24
くぅちゃん♪ (46歳・女性)
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います!
改めて実感しますね!
ずっと飲み続けたいです。
投稿日:2022.03.02
Saa (45歳・女性)
年齢と共に衰える肌と目。内側から健康的な目をキープする為に続けているサプリです。たまーに血管が切れたような白目の一部が赤くなる事があるので積極的にビタミンAを摂ってます。
投稿日:2021.09.12
まゆ (50歳・女性)
在宅勤務の今、毎日PCとにらめっこをしていて目が疲れて疲れて、、、
こちらを飲むと翌日まで目の疲れを引きずりません!!!
粘膜にも良いとのことで、口内炎が出来なくなりました!!!
母と一緒に愛用しております!
投稿日:2021.08.02
はな (34歳・女性)
疲れに効果を感じています!またリピートすると思います!!!
仕事でPC作業をするのですが、目の疲れにも効果的です!!!
コスパも良いのでかなりおススメです!
投稿日:2021.06.30
はな (34歳・女性)
常飲しているVAが売り切れだったので、こちらを代用しました。目の充血、ジーンとした重い痛みから解放されます。目薬の回数も減りました。安価なのに効果抜群です。アイブラよりいいと思います。
投稿日:2021.05.16
Kaeru (47歳・女性)
このサプリを飲み始めてから、私の重度のドライアイの症状がだいぶ和らいだのではないかと思います。
常に目が充血してヒリヒリと痛かった私の目が、痛みもなく過ごせてるのは本当にすごいです!
絶対に切らしたくないサプリの1つですので、買いたいときに欠品のないようにしてもらえると嬉しいです。
投稿日:2021.05.06
くぅちゃん♪ (45歳・女性)
こちらを飲むと、本当に目の状態が良くなる(炎症が抑えられるような)と思います!
とにかくひどいドライアイで常に角膜が炎症を起こしているトラブル満載の目なのですけど、ビタミンAオイルを飲むようになってから、だいぶ目の痛みや不快感から解放されたように思います。ありがたいサプリです!
投稿日:2020.10.20
くぅちゃん♪ (45歳・女性)
瞳の為にずっと飲んでいるサプリです。極小サイズのジェルカプセルなのでスルっと飲み易くて◎内側の事だから効果は分かり難いけど、ちゃんと働いてくれていると信じて飲み続けています。
投稿日:2020.08.11
まゆ (49歳・女性)
これは、私の目にはなくてはならない存在です!
とてもひどいドライアイで、いつも目がゴロゴロひりひりしていたし、常に目は充血。
目薬を頻繁に点さないと目が痛くてたまらない(><; ・・という目だったのに、こちらを飲み始めてから本当に状態が良くなってきたと思います!
ビタミンAが目の粘膜を保護してくれているのだろうなーと感じています!
ひどいドライアイの方、おすすめです。
投稿日:2020.06.14
くぅちゃん♪ (44歳・女性)
こちらのビタミンAは初めて購入しました
ビタミンACEは私の必須ビタミンです
ジェルカプセルも小さめで飲みやすいです
少しでもお肌が良くなる事を期待して毎日夕食後に飲んでいます
投稿日:2020.05.01
プリッツ (53歳・女性)
私は目が弱いのか、すぐ充血したり、乾いたり、しぶしぶしたり疲れたりと大変でした。眼科に行っても目薬をくれるが良くならず、でもビタミンAがいいらしいと知り飲み始めたところパソコンをしても以前より疲れにくいし良かったです
投稿日:2020.04.13
うめ (70歳・女性)
尋常ではないドライアイです。
まばたきするだけですぐに角膜にキズがついてしまうくらいです。(コンタクトは使用していません、というか使用できないと医者からも言われています。)
目薬を1日に何回も点すのですけど、このビタミンAを飲むようになってから、本当に本当に目の状態が良くなりました!!ビタミンAオイルが眼球の周りを覆って保護してくれてるような・・そんなイメージです。
ずっと飲み続けたいです。
投稿日:2020.02.29
くぅちゃん♪ (44歳・女性)
年齢と共に視力低下を感じていたので購入。
これを服用してから、視力の低下が止まりました。
今後、視力低下をゆっくりにするためにも、続けて飲みたいサプリです。
投稿日:2018.08.22
MKM (48歳・女性)
βカロチンのサプリメントは継続して摂取していました。人によって、体内でβカロチンがうまく変換できないパターンがあるみたいです。ちなみに、過剰症の心配はないみたいです。
投稿日:2017.10.12
シュガー (38歳・男性)
年齢とともに爪が割れやすくなり、爪に良いというサプリメント、いろいろ試しました。
しかし全然改善せず、若い頃していなかったマニキュアで、ごまかしていたのですが。
このサプリを飲み始めて、1ヶ月経った頃から、爪の状態が改善!
これはもう手放せません!
投稿日:2013.12.05
慎吾ママ (49歳・女性)
普段コンタクトレンズを使っていますが、年齢のせいか、最近目が疲れるようになりましたので、この商品を購入してみました。
飲み始めて2週間ぐらいですのでハッキリした効果は分からないのですが、最近目の調子が良いような気がします。
商品説明に「体内で変換されなかったベータカロチンは、抗酸化パワーを発揮してくれることから、疲れやダメージに負けない若々しい肌や体づくりのサポートにも期待が寄せられています。」とありましたので、その点の効果も期待して、継続して飲み続けようと思っています。
投稿日:2013.08.17
まり (49歳・女性)
最近、携帯や、パソコンの画面の見過ぎか、目が疲れやすく、何かいいものはないかと思って、これに辿りつきました。
直接的に、目の疲れにきくというよりは、体全体の体力不足を補ってくれるように思います。
目も確かに疲れづらくなったようにおもいますし、それだけではなく、体全体が疲れづらくなってるように思います。
暑い日が多くても平気だし、クーラー負けしてないですし、このサプリだけの効果というわけでは、ないとおもいますが、私には、合ってるとおもいます。
継続して、のんでいきたいと思います。
投稿日:2013.08.17
はるぼん (35歳・女性)
もうかれこれ 3年ぐらい飲んでいるんじゃないかと思います 小粒で 飲みやすく お値段もお安くて助かっています ルテイン などと一緒に飲んでいます
投稿日:2023.08.30
Flower ちゃん (69歳・女性)
目のために、なんとなく飲んでます。
最近、ヒブがちょっとマシかも??小さな粒なので飲むのもストレスもないので、お安いしこのままリピ確定するとおもいます
投稿日:2022.11.30
ガーデニア (52歳・女性)
いっとき切れてて飲めてないときがしばらく続いたけど、なんか目の乾燥、疲れが酷くなりやっぱり切らしたらダメですね。
飲むのと飲まないとでは、全然違います!
改めて実感しますね!
ずっと飲み続けたいです。
投稿日:2022.09.04
Saa (45歳・女性)