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ビタミンAの働きとサプリメント一覧

ビタミンAは脂溶性ビタミンの一つ、レチノールとベータカロチン(プロビタミンA)の2種類があります。視力を維持して、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあることから、不足すると夜盲症(とり目)、乾燥肌、口内炎などの原因になります。レチノールは、レバーやウナギなどの動物性食品に含まれ、直接ビタミンAとして働きます。ベータカロチンは緑黄色野菜など植物性食品に含まれており、体内で必要なだけビタミンAに変換されます。

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ビタミンAとは

ビタミンAとは
ビタミンAは油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつで、目の健康維持や、皮膚・粘膜の免疫力サポートや抗酸化パワーに期待されている成分です。
ビタミンAの働き
ビタミンAは夜間の視力をサポートするビタミンです。人間が薄暗い場所でも目が慣れて見えてくるようになるのは、目の網膜に光を感じる「ロドプシン」という物質があるからです。ロドプシンはビタミンAが主成分になっているため、積極的に摂る事がおすすめです。また、皮膚や粘膜を構成する細胞に関わっており、免疫力サポートや健康維持に繋がります。
ビタミンAが多く含まれる食品
鶏レバー、蓋レバー、モロヘイヤ、人参、シソ、かぼちゃなどに含まれています。
こんな方におすすめ
目の健康維持をしたい方や、風邪をひきやすい方におすすめの成分です。
過剰摂取
ビタミンAを摂りすぎると肝臓に蓄積され、頭痛や吐き気、疲労感、筋肉痛などの不調が現れる可能性があります。
不足すると
ビタミンAが不足すると、目が見えにくくなります。目の角膜や粘膜がダメージを受けたり、ひかりがまぶしく感じることがあります。

ご購入前の注意事項

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・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

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