1日3時間睡眠が常な私ですが、これではいけないと
最近ではこれのんでがんばってます!
・・・といってもどうしても夜まで仕事をしなくてはならない
日は飲めませんが・・・
睡眠薬ほど強制力がないのでじわじわ眠りにつく雰囲気です。
気がついたらまぶたが重くなってきて・・・そのままおやすみなさい
という感じでしょうか。
3mgのほうも試しましたが5mgのほうが私は相性がいいようです!
仕事後の興奮状態から眠れないときもこれがあるからという安心感が得られて
ちょっとしたお守り代わりになってます♪
投稿日:2012.05.25
ちるちる (28歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
その日の体調にもよりますが、1錠飲めば自然と目蓋が重くなり眠くなります。
投稿日:2012.05.23
30代男性 (26歳・男性)
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その日の体調にもよりますが、1錠飲めば自然と目蓋が重くなり眠くなります。
投稿日:2012.05.23
30代男性 (26歳・男性)
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効きすぎて朝ぼんやりすることもなく、ちょうど良い感じで眠れます。
味もなかなかおいしいです。
投稿日:2012.05.23
そーすけ (29歳・男性)
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安心して眠れるので、愛用しています。
効果を実感できるのでおすすめです。
一年以上使用していますが、副作用のようなものは感じていません。
投稿日:2012.05.12
K (27歳・女性)
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これがないと不安です。
効きやすい日とそうでない日がありますが、
毎晩必ず飲んでいます。
投稿日:2012.05.04
マーチ (29歳・女性)
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その日の体調にもよりますが、1錠飲めば自然と目蓋が重くなり眠くなります。
投稿日:2012.04.24
30代男性 (26歳・男性)
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NATROL社のメラトニン5mgを使っていますが、他のメーカーの物も試したくなったので購入しました。
投稿日:2012.04.24
30代男性 (26歳・男性)
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旅行にも持っていきます。睡眠薬が合わなかったので、以来ずっと愛用しています。飲んですぐにベッドにはいって、すぐに寝付けるようになりました!
投稿日:2012.03.07
ゆき (27歳・女性)
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愛用しています。寝つきが良くなります。
おすすめできます。
投稿日:2012.03.07
ゆき (27歳・女性)
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寝つきが良くなります。睡眠薬が合わなかったので、こちらを愛用しています。
投稿日:2012.03.07
ゆき (27歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
夜にぐっすり眠れてとても重宝しています。
投稿日:2012.02.13
30代男性 (26歳・男性)
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普段、寝ようとすると頭の中でいろいろ考えたりして、寝るのに時間がかかってしまいますが、これを使ってから、いい具合に眠気が来て、布団に入って考えることもできずに、ぐっすり眠れてしまいます。またリピしたいと思います。
投稿日:2012.02.12
ffhuhu (21歳・男性)
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手離せません。
とても寝つきが悪く眠りも浅いのですが、
飲むと眠りにつけ、眠りの質も良いです。
投稿日:2012.02.06
マーチ (28歳・女性)
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メラトニン3mgでは少々物足りなくなり、5mgにアップグレード。
睡眠を自分で調節できることは非常に大きな恩恵です。
本当に手放せません。
投稿日:2012.02.04
by my speed (29歳・男性)
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効くときと効かないときがあります・・・
リピートはないです。
投稿日:2012.01.12
ひーちゃん (22歳・女性)
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夜にぐっすり眠れてとても重宝しています。
投稿日:2011.12.22
30代男性 (26歳・男性)
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眠りにはいるまでが早くなりました。悪夢もみないです
投稿日:2011.12.18
うぃら (27歳・男性)
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10分ほどで眠くなるのですが、そのタイミングを逃してしまうと眠気が消えてしまう気がします。
投稿日:2011.12.17
学生 (24歳・女性)
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初めて購入しましたが、これが口コミ同様にとてもいいです。就寝前30分くらいに飲んで、布団に
入ると、あっという間に眠りにつけます。睡眠不足ではない時などに飲んでもスット眠りにつけるので、旅行時の時差ボケにも効果があると思います。
投稿日:2011.11.29
ペコ (24歳・女性)
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睡眠の質がかわります。 早朝の5HTPとあわせて必需品になってます
投稿日:2011.11.28
うぃら (27歳・男性)
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オレンジ味のほうは大丈夫でしたが、こちらは味が苦手でした。
ただ、効果はありますので、寝付きが悪くミント好きの方にはおすすめです。
投稿日:2011.11.21
地黒婦人 (25歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
体調によっては思うように眠れないときもありますが、以前よりずっと眠りやすくなりました。
小さな粒で飲みやすいですし、リピートすると思います。
投稿日:2011.11.21
地黒婦人 (25歳・女性)
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確かに寝付きはよくなりますが、不思議な味です。子供用シロップ薬のような、若干苦みがある感じ。
嫌いではないので、リピートすると思います。
投稿日:2011.11.21
地黒婦人 (25歳・女性)
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眠りたい時間の30~1時間前に飲むようにしています。
以前は寝付くまで3時間かかるときもありましたが、こちらを服用しだしてからはわりとすんなり眠れるようになりました。
体調によっては思うように眠れないときもありますが、それでも随分マシになりました。
リピートします。
投稿日:2011.11.21
地黒婦人 (25歳・女性)
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恋人のいびきがうるさいので、眠れず、こちらを購入しました。
なぜかこれを飲むと、夜12時に寝ると朝6時には目が覚めます。
すっきりと目が覚めるので効果があるのかもしれませんが、夜中に何度も起きるので
ぐっすりと眠れません。
次回は5mgを飲んでみようと思います。
投稿日:2011.11.08
ひーちゃん (22歳・女性)
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飲んでも飲まなくて寝入りに影響はない気がしますが、夜勤明けとかに、おまじないのように飲んだりしてます。それよりも、メラトニンは成長ホルモンの分泌を促すそうなので、そちらに期待して飲んでいます。
投稿日:2011.11.07
yosh (28歳・男性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.10.21
30代男性 (25歳・男性)
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サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.10.21
30代男性 (25歳・男性)
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寝付きが悪い日があるので購入。
眠れない夜に、一粒を割って半錠だけ飲みました。
そうしたら劇的に効いてしまいました。
効き過ぎて翌日の午前中いっぱい眠気がすごいことに…
メラトニンサプリは売れるわけですね。
常用は避けますが、
翌日が休みで深い睡眠で疲れをとりたいっていう時に利用。
このスタンスでいってみます。
投稿日:2011.10.01
tocosu_8 (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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かなりリピートしていますが、
自分の体調と合うのか、ここ最近こちらがとても良く効きます。
夜、目が覚めることが最近ではなくなりました。
投稿日:2011.09.04
マーチ (28歳・女性)
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おばあちゃんにあげました。
眠れるときとそうでないときがあるみたいです。
誘眠剤よりは体にいいのかな。
投稿日:2011.08.24
がちゃぴん (25歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.08.21
30代男性 (25歳・男性)
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不眠症の私ですがこれを飲むと10分後くらいに意識がふわっとしてきて心地よく眠りに入れます。
次の日もスッキリできるのでお勧めです。
旅行のお供にも!
投稿日:2011.08.19
れな (21歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
いつも、薬使っている友人にあげました。
ねれたみたいですが、昼も眠たかったみたいです。
ききすぎ?
減らさせます(笑)
投稿日:2011.08.04
がちゃぴん (25歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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効きにくい日もあるのですが、
それでもこれがないとうまく寝つけません。
無くなると不安なので切らさないようにしています。
投稿日:2011.08.03
マーチ (28歳・女性)
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投稿日:2011.07.31
30代男性 (25歳・男性)
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3mgを飲んでいます。
深夜とか明け方近くに起きてしまったときに
オススメです!!
投稿日:2011.07.27
くろか (22歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
寝なければいけない時に飲んでいます。
(残業続きで少しでも休息が必要な時など。)
寝つきは良いのですが、朝早く起きてしまうことが多々。
もう少し様子みます。
投稿日:2011.07.23
よっぴ (27歳・女性)
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トローチが一番飲みやすく味も美味しくてオススメです。5mgはちょっときついかと思ったけど不眠症のたわしにはちょうどよかったです
投稿日:2011.07.23
マリ~ (29歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
とっても飲みやすく不眠症でも快適に寝れます
投稿日:2011.07.23
マリ~ (29歳・女性)
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いまいち効果わからずです。でも朝残るカンジは無いです。
投稿日:2011.06.26
ちょこちっぷ (28歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
不眠に悩んでいましたがこれのおかげで眠りにすっと入れるようになり、日中も元気でいられます。
投稿日:2011.06.20
れな (21歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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不眠に悩んでいましたがこれのおかげで眠りにすっと入れるようになり、日中も元気でいられます。
投稿日:2011.06.20
れな (21歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
リピートしました。
これがあると眠りに入りやすいですね。
投稿日:2011.06.18
PP (24歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
リピーターです。
いつも眠れる時と眠れない時の差が激しくて、悩んでいました。
でも、このメラトニンと出会ってからそんなことも少なくなりました。
眠れない時はいつも飲んでいます。
投稿日:2011.05.15
くろか (22歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
特にはっきりした効果はわかりませんでしたが、夏に日焼けをしたら安いので使おうかと思います。
投稿日:2011.05.06
はーま (28歳・女性)
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サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.04.24
30代男性 (25歳・男性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.03.23
30代男性 (25歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
寝つきが悪く時間をかなり無駄にしていて悩んでいましたがこれを飲み始めてから悩まなくなりました。
ビタミンB配合のせいかお肌の調子もよいです。
投稿日:2011.03.23
れな (21歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
眠りに入れて質のよい睡眠が取れるせいかお肌も元気になりました☆
投稿日:2011.03.23
れな (21歳・女性)
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に悩まされていましたがふわふわした感覚で自然な眠りに入れて朝はスッキリ目が覚めるので◎
投稿日:2011.03.23
れな (21歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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ずっと愛用しています。日によってmgの違うものを使用。とっても役立っています
投稿日:2011.03.20
マリ~ (29歳・女性)
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ずっと愛用しています。日によってmgの違うものを使用。とっても役立っています
投稿日:2011.03.20
マリ~ (29歳・女性)
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よく眠れる。トローチだしなめやすい。。。。
投稿日:2011.03.17
1 (23歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
良く眠れるようになりました♪
三回目、購入します。
私には五ミリがちょうどいいみたいです。
投稿日:2011.02.28
K (26歳・女性)
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投票はひとつの口コミにつき一回までです。
これを飲んだ日は眠りが深く、真夜中に起きることが少なくなりました。値段も非常に安価ですので、期待以上の効果です。
投稿日:2011.02.21
PP (23歳・男性)
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効果はあまりわかりませんでした。
眠れないときはこれを飲んでも眠れないです。
投稿日:2011.02.20
ARIA (23歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
あると無いとではかなり差があります。
仕事上不規則な生活なのですが、これのおかげで眠れない日も何とかカバーできています。
時差ぼけ対策、昼夜逆転の修正に重宝しています。
投稿日:2011.01.25
┣¨┣¨┣¨… (29歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
寝つきが悪く、病院で睡眠薬を処方してもらっていました。次の日が仕事のときが特に眠れなかったんです。でも慣れてしまうのも嫌だなぁと思いつつ…。
そんな時、これを見つけました。これは病院でもらった睡眠薬と同じくらいとてもよく眠れます!!寝る前に飲んで布団にはいっているといつの間にか眠りに陥ってます。しかも、病院でもらった睡眠薬より、起きた後にだるさというか眠気がまったく残っていません。
ただ、これも慣れてしまうのが嫌なので、大事な仕事の前だけに飲むようにしています。
投稿日:2011.01.23
うさぎ (26歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
タイムリリースな為か、睡眠導入効果はそこまででもないですが、長く中途覚醒せずに眠りたい方にお奨めです。
抗酸化作用も期待できます。
投稿日:2011.01.14
ぺル (29歳・男性)
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サプーさんにはいつもお世話になっています。
投稿日:2011.01.13
30代男性 (25歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
これを飲むとすぐに寝付けます。
朝もスッキリ起きれるのでおすすめです。
投稿日:2011.01.04
スヌ (26歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
2年くらい、スワンソンのメラトニンにお世話になっていて、
その間に違うメーカーに浮気してみたりもしましたが効果はなく、
今回も効果があるかどうか不安でしたが、私には効果アリでした!
ただ、体調によって効く日と効かない日の差が大きいような気がします。
投稿日:2010.12.27
マーチ (27歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
メラトニンはビタミンCやαリポ酸同様に血中半減期が短いとのことで、
タイムリリースのものを購入しました。
ちゃんと眠くなり、
また短い時間で中途覚醒することもなくぐっすり眠れます。
タイムリリースなので長く効くようで、
起きた後も1時間ほどなんとなく眠く、多少思考や行動が鈍くなるような気もします。
ですが、それも心地よい眠気でそれほど悪い感じではないです。
起きてすぐには、集中力や神経を使うような作業は向かないかもしれません。
そういった方は、タイムリリースではない通常のメラトニンを使うと良いでしょう。
普通のメラトニンは、
短い時間、例えば3~4時間程度、
集中して深く眠りたい場合に向くと思います。
逆に、通常のメラトニンを使っても、途中で覚醒して目が覚めてしまう。6時間以上、7時間・8時間と
まとまってぐっすり眠りたい方には最高にお奨めです!
投稿日:2010.12.05
ぺル (29歳・男性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
心療内科で睡眠薬を処方してもらい、何種類も試しましたが、効き過ぎたり、効かなかったり、ひどい便秘になってしまったりと、自分に合ったものが見つからず、眠れなくて困っていました。
お医者さんと相談して、睡眠薬をやめて、メラトニンを試してみることに。
5ミリを一錠飲むと、自然と眠たくなり、夜中も目が覚めなくなりました!特に副作用のようなものも、感じていません。
眠りが深くなったと実感しています♪
投稿日:2010.12.01
K (25歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
交代で夜番がある仕事のため、勤務の切り替わりの時にサイクルを戻すために重宝しています。
使用後はきちんと眠くなるので便利です。
私は特別な時を除いて半分~1/4に割って使ってます。5mgは割って用量を調整できるのがポイントですね。
投稿日:2010.11.17
┣¨┣¨┣¨… (29歳・男性)
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投票ありがとうございます!
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スーと自然に眠れます。
何度もリピートしてますが、身体に支障は出ておりません。 睡眠薬より断然体への負担は少ないはずです!
投稿日:2010.10.22
YUKO (27歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
ストック用にリピ。
抜けがいいので5mgのほうが途中覚醒なしに眠れます。
投稿日:2010.10.20
スノーベル (29歳・女性)
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私は寝付きが悪いのが悩みで、こちらのメラトニンを購入しました。週末に乱れてしまいがちなリズムも、これを飲む事で改善出来ました。また是非リピートしたいと思います。
投稿日:2010.10.11
やまねこ (26歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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とっても摂取しやすい味です。
舌下に転がしているとほのかな甘さ
効き目も抜群です
投稿日:2010.10.10
マリ~ (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
薬のように味のないサプリは摂取しにくいけど味があるとなぜか毎晩メラトニンを舐めるのが待ち遠しくなります。もちろん効果もあり♪お勧めです
投稿日:2010.10.10
マリ~ (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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こちらは即効性があるのですぐに寝たいときには重宝してます。
投稿日:2010.09.27
キアラ (26歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
NATROLの方が効きが良かったような気がします。気だけですが…即効性タイプは効き目ありです。
投稿日:2010.09.27
キアラ (26歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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睡眠リズムが崩れて翌日早く起きなきゃいけない時などの必需品です!
投稿日:2010.09.15
のぶりん (23歳・男性)
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投票ありがとうございます!
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Swansonのが復活しそうに無いのでストック用にリピ。
抜けがいいので5mgのほうが途中覚醒なしに眠れます。
投稿日:2010.08.27
スノーベル (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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飲んでいます。タイムリリースのよりこちらの方が、私には合っているようです。
投稿日:2010.08.11
学生 (22歳・女性)
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不規則な睡眠を送りがちの自分にとっては必需品です!
夜中まで起きてる日が続いて翌日朝早くに起きなきゃいけないってことでいつもより数時間早くベッドに入るんですけど普段その時間は起きてる時間なので中々眠れず困ってたのですがこれを飲むようになってすぐ寝れるようになりちゃんと睡眠時間を取れるようになりました。
本来は規則正しい生活をすることが1番ですが、自分みたいな性格の人間にとっては必需品です!
投稿日:2010.08.02
のぶりん (23歳・男性)
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投票ありがとうございます!
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やはりデパスと比べると全然ですが
飲まないよりかは眠れると思います。。。(??)
投稿日:2010.07.27
MIMI (24歳・女性)
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飲んでると、ぐっすり眠れてる感じで好きです☆
リピート予定
投稿日:2010.07.12
ぽぽ (21歳・女性)
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どうなんでしょう。
以前飲んでいたメラトニンのほうが眠くなりました。
投稿日:2010.06.30
学生 (22歳・女性)
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人から薦められて飲み始めました。
眠りが深くなった気がします。夜中に目さめることが少なくなりました。でも朝ちゃんと起きれます!!リピートします。
投稿日:2010.06.22
キアラ (26歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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前は別のを使ってて、
違うのにしたのでちょっと効果が不安でしたが大丈夫でした。
投稿日:2010.06.11
そーすけ (27歳・男性)
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投票ありがとうございます!
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Swansonの120錠が販売しなくなったのでこっちを購入。
普通かな。やっぱりSwansonのパッケージが好きです。
効果は特に悪くも無く普通のメラトニンです。
投稿日:2010.04.16
スノーベル (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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粒がちいさいので飲みやすいです。
市販の似たような効果のあるものとさほど効果はかわらないのでお安くすみます。少し眠りが浅い方にはおすすめです。
投稿日:2010.04.07
まる7 (25歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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スワンソンメラトニン3mg120錠が販売中止してしまったためお試し買い。
ボトルは大きいのに入ってる容量はすくなっ!って感じです。
ボトルもっと小さくていいじゃんって思いました。笑
効果はそんなに変わらず。
5mgなので朝残るかなと思いきや全く残らず。
スワンソンが復活するまではコレで行くかな?
そして錠剤を飲むのが下手な私には溶けの速さがちょっとネックでした。無味ですけど。
投稿日:2010.02.27
スノーベル (29歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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以前から眠りが浅く、夜中に何度も起きたりして熟睡できなかったのが悩みでした。睡眠薬やメラトニンを摂ることも考えたのですが、なかなか手が出せなくて・・・
そんな時にサプーさんでこの商品を見つけ、思い切って購入してみました。
届いた日に早速、寝る20分前に飲んでみました。
私は睡眠薬を飲んだことはないのですが、こちらの商品の場合はだんだんと眠くなっていって・・・すっと眠りに入れました。
インターネットでメラトニンの副作用について色々調べたのですが、悪夢を見るようになるとか、昼間に眠くなったりするとか、色々な症状があるみたいですが、こちらの商品の場合はそんなことはなく、夜はぐっすりと熟睡でき、朝はすっきりと目覚めることができました。
あまりサプリに頼ってはいけないと思い、飲まない日もありましたが、飲んだときと同様、熟睡できたので良かったです。
眠りが浅いのが解消されたので、こちらの商品とはずっと付き合っていきたいですね。サプーさんありがとうございました。
投稿日:2009.11.05
むぎこ (22歳・女性)
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投票ありがとうございます!
投票はひとつの口コミにつき一回までです。
2回ほど服用しましたが私の体質には合わないようで、
逆に目がさえてしまいました…
期待していたので残念です。
投稿日:2009.10.27
アキニャン (28歳・女性)
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投票ありがとうございます!
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