男性用サプリメントの口コミ

マカ スプリーム 50ベジカプセル

star使い始めて1週間

生理不順への効果を期待して飲み始めました。
1日二回、食事前に飲んでいます。
カプセルは少し大きく、初めは飲みにくさも感じましたが
慣れるとすんなり飲めるようになりました！

効果ですが、使い始めて3日経って
肌と胸にハリが出てきました。個人差はあると思いますが、
バストアップ効果は多少期待出来るのかな？と思いました。
まだ生理不順には効果は見られませんが、
とりあえず続けて飲んでいきたいです(^.^)

投稿日：2015.03.23

マチ （20歳・女性）

アストラガルスエキス フルスペクトラム 60粒

starまだ効果が…

疲れやすくストレスを溜めやすい自分にピッタリのサプリだと期待をして飲み続けているのですが、特に効果が現れている実感がありません。
私には多少、疲れが軽減しているのかな⁉︎と思う程度のものでした。

投稿日：2015.03.23

まみ （47歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

star亜鉛

初めまして、毎回購入しています。

今回もリピート購入です。

続けて行きたいと思います。

投稿日：2015.03.23

特命係長 （44歳・男性）

セレン 200mcg 100カプセル

starセレン

初めまして、毎回購入しています。

今回もリピート購入です。

続けて行きたいと思います。

投稿日：2015.03.23

特命係長 （44歳・男性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starマカ

初めまして、毎回購入しています。

今回もリピート購入です。

続けて行きたいと思います。

投稿日：2015.03.23

特命係長 （44歳・男性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star以前飲んでいた。効果再確認

医者の処方した薬の関係でしばらく使用をやめていましたが、また復活です。
今回は、メインが脂肪肝に少しでも役に立たないかと思いタウリンの購入を考えたのですが
以前飲んでいたサプリの中で何が効いていたのか確認の意味で購入です。

投稿日：2015.03.23

トレちゃん （50歳・男性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star続けています

Lカルニチンとαリポイックと3種類飲んでいますのでどれが効いているのかわかりませんが
体重は、特に食事制限してはいませんが7㎏程減りました。

もう少し続けてみます。

投稿日：2015.03.23

トレちゃん （50歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star続けています

続けてます。最初に投稿した時は８１kgだった体重が、特に運動も食事制限もしていないのに現在７4kgまで落ちました。

相変わらず、CoQ10と＠リポイックを飲んでますのでどれが効いているのか分かりません。

投稿日：2015.03.23

トレちゃん （50歳・男性）

亜鉛 50mg 60粒

star続けてます

爪が薄くて割れやすかったのですが以前よりしっかりしてきました。１日１錠だと多すぎるようなので半分に割って飲んでいます。お手頃価格なのも良い。

投稿日：2015.03.22

りらっくま （32歳・女性）

マカ 500mg (旧マカ・パッション) 60カプセル

starないと

元気さがなくなる気がします。。ただいまほかも試し中

投稿日：2015.03.22

sana （35歳・女性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

starなんとなく

少しは効果があるような気がします。
疲れやすかったけど、最近は以前より元気になったような気がします。

投稿日：2015.03.21

うさぎ （39歳・女性）

アストラガルスエキス フルスペクトラム 60粒

starなかなか

疲れやすくストレスを溜め込みやすいタイプなので、迷わず購入しました。
これまでは睡眠不足が続くと風邪をひいたり体調を崩すことが多かったのですが、これを飲み始めてからは睡眠不足でもなんとか体調をキープしていることに気付きました。
じんわり効く良いサプリだと思います。

投稿日：2015.03.21

orange （37歳・女性）

メールニトロ 30粒

starリピートし続けてます

これまでもリピートしてますが、全体的に体が元気にもなるので、そういった意味でもドリンク剤とかを買うより遥かに安いので重宝してます。

投稿日：2015.03.21

TARI （45歳・男性）

LアルギニンLシトルリンコンプレックス 1000mg 120粒

starトレーニングに

トレーニング後にプロテインと一緒に使ってます。

投稿日：2015.03.21

Hope （37歳・男性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

star微妙です

続けていましたが、あまり実感わかず…。もっと続けていくのが大事なのかもしれませんが。

投稿日：2015.03.20

かぼちゃ （39歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star長期で使おう

一番初めに服用して筋トレしたら、身体がすごく熱くなって気分が少し悪くなった。
その後、毎日使用していますが、そういった気分が悪くなることもなく続けられています。
使用し始めて40日弱たちました。
体脂肪の変化は少し減ったかなっていう程度です。
運動と合わせて長期で服用したら身体に変化が表れると思います。

投稿日：2015.03.19

ばなな （27歳・男性）

アストラガルスエキス フルスペクトラム 60粒

star試してみました

心身共に元気になりたいと思って試してみました。
でも男性向きだとは後から知りました（笑）

届いた日に早速飲んでみたら、少し疲れがスッキリした感じがしました。
まだ飲み切っていないので今後に期待して星４で。

投稿日：2015.03.19

くるみ （34歳・女性）

アストラガルスエキス フルスペクトラム 60粒

star余り効果なし

年々疲れやすく、風邪も引きやすくて悩んでいました。このサプリを試してみましたが、特に効果を感じられませんでした。飲んでいる現在も風邪を引いています。

投稿日：2015.03.19

ネズネズ （44歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

starリピ

毎回なくなるとリピしています。飲んでると体調が落ち着く感じです。

投稿日：2015.03.18

ぽりん （42歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star効いている気はする

効いている気はします。
飲んでしばらくすると体が熱く感じます。
ただ、タブレットよりもカプセルの方が個人的には飲みやすいです。

投稿日：2015.03.18

紗里 （47歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starリピートです

主人が飲んでいます。体調は良いようです。

投稿日：2015.03.17

さい （40歳・女性）

マカ スプリーム 50ベジカプセル

star女らしさを少しでも取り戻せたら

マカスプリームが届き、早速飲んでみました。

カプセルが少し大きいかな？と思いましたが、たっぷりの水と飲んだら大丈夫でした。

年齢相応かもしれませんが、顔のたるみ（特に目の下）効けば良いなぁと期待を込めて飲んでいこうと思います。

リーズナブルな価格なので買いつづけるのも負担が少ないですね。

女性ホルモンに働きかける、というのに期待してます♪

投稿日：2015.03.16

おぼろママ （52歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star期待☆

まだ特に変化はありませんが、効果を期待してのリピートです☆

投稿日：2015.03.16

ちびでびる （36歳・女性）

還元型コエンザイムQ10(ユビキノール) 100mg 30ソフトジェルカプセル

star期待☆

抗酸化作用があるとのことで、4回目リピートします！

投稿日：2015.03.16

ちびでびる （36歳・女性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 100カプセル

star以前は良く効いたんですが。

以前飲んだ時は前立腺に凄く効いたんですが
半年ほど間を開けて飲んでみると以前ほど
効果が感じられなくなってしました。

投稿日：2015.03.16

げじ （48歳・男性）

メールトニックフォーミュラ 100ベジカプセル

starときどき飲む

男性機能の強化に
滋養強壮に
効いている感じがする。

投稿日：2015.03.15

ピコさん （33歳・男性）

マカ 500mg (旧マカ・パッション) 60カプセル

star何度かリピート購入しましたが

結果…効果という効果を感じませんでしたので、もうリピートはしないですm(_ _)m

投稿日：2015.03.15

ハンドルネーム （31歳・女性）

マカ 500mg (旧マカ・パッション) 60カプセル

star何度もリピートはしていますが

結果…効果という効果を感じませんでしたので、もうリピートはしないですm(_ _)m

投稿日：2015.03.15

ハンドルネーム （31歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star何度かリピート購入しましたが

結果…効果という効果を感じませんでしたので、もうリピートはしないですm(_ _)m

投稿日：2015.03.15

ハンドルネーム （31歳・女性）

マカ 525mg 60ベジカプセル

starまだ分かりません。

2ボトル購入したので、続けて飲んでみます！
良ければリピートします！

投稿日：2015.03.14

ハンドルネーム （31歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starダイエットに

ダイエット効果を期待して購入。
αリポ酸、CoQ10と合わせて飲みます。

投稿日：2015.03.14

れい （35歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

star旦那様に(^ー^)

パパの抜け毛対策に購入。
リピート決定で頑張って飲んでいます！

投稿日：2015.03.14

りんご （43歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starバランス

女性ホルモンのバランスのために飲んでいます。
女子力がアップした気分になります。

投稿日：2015.03.14

りょう （45歳・女性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

star期待

髪の分け目が気になりだして飲み始めました。
まだまだ、効果はわかりません。
３粒が多いので、１－２粒しか飲んでないかからかな。。
でも続けてみます。

投稿日：2015.03.14

りょう （45歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star久々にリピート

パストアップ目指して頑張ってます！ギャバ、ザクロ、と試してまた戻って来ました、

投稿日：2015.03.14

かなえ （26歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

star良いですよ

日本の亜鉛よりは含有量や価格はお得だと思います。

投稿日：2015.03.13

熊 （49歳・男性）

マカ 500mg (旧マカ・パッション) 60カプセル

star効いたかな

初めての購入ですが、一緒に購入した亜鉛と飲んでいました。
毎日元気に起きれます。

投稿日：2015.03.13

熊 （49歳・男性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

star夜中のトイレ

夜中に良くトイレに行くようになった友人に飲ませると、その夜からトイレに行かなくなったと報告ありました。
効果あるみたいです。

投稿日：2015.03.13

熊 （49歳・男性）

メールパワー 60粒

star効きます

初めての購入で１日３錠のところ２錠ずつ毎日飲んでいます。
疲れがとれているのか目覚めが良いですね。

投稿日：2015.03.13

熊 （49歳・男性）

メールニトロ 30粒

star効きました

初めて購入しましたが、服用した時は色々元気になりました。
また、購入しようと思います。

投稿日：2015.03.13

熊 （49歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star体が温まってくる気がします。

あっちの方も元気になってきたかも・・・（笑）

投稿日：2015.03.13

愛用者 （36歳・男性）

Lアルギニン 1000mg 100粒

star実感は・・・

他の方も書いてる通り朝起きやすくなった気がします。

投稿日：2015.03.13

愛用者 （36歳・男性）

Lカルニチン(フマル酸塩) 250mg 120カプセル

star色々飲んでいるので？

色々飲んでいるのでどれがが効いているのかよくわからないが少しいいみたいです。

投稿日：2015.03.13

あんぱんまん （65歳・男性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star不整脈ぎみだったので

なんとなく続けていますがこれといった効果があまりみえてこないです

投稿日：2015.03.12

りく （37歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starなんとなく

ひと瓶飲んでみて効き目がわからなかったのですが、
飲むのをやめると、毎日ヘトヘトな気がして再開しました。
ものすごく元気になるわけではありませんが、ないと疲れるので飲んでます。

投稿日：2015.03.12

はる （45歳・女性）

マカ 500mg (旧マカ・パッション) 60カプセル

star私より

一緒に飲んでいた旦那のほうが効果を感じたようです。
いつもより元気がある気がすると言っていました。

投稿日：2015.03.12

DancingPanda （35歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starまた飲み始めてみようかな

一時期止めていたのですがまた飲み始める事にしました。
効果があるといいな。

投稿日：2015.03.12

77子 （28歳・女性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

starんー

わかりません。飲み続けます！！今からのハゲ対策に！

投稿日：2015.03.12

shosho （25歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starダイエット効果を期待して

飲んでみましたが、結局、効果を実感できませんでした。

投稿日：2015.03.10

サプー0001 （36歳・男性）

Lアルギニン 1000mg 100粒

starスポーツをやっている知人に

勧められて飲んでみましたが、結局、効果を実感できませんでした。

スポーツをやる人はまた違うかもしれません。

投稿日：2015.03.10

サプー0001 （36歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starどうなのかな……

なかなか効果を実感できずにいます。
次回も購入するか 少し迷っています。

投稿日：2015.03.10

aisha （33歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star効きますよ

飲むとトイレが近いです。後、食事前に飲むって知らなかったので、食事前に飲もうと思います。
適当に飲んでいても効果を実感しました。

投稿日：2015.03.10

ぷんた （28歳・男性）

Lシトルリン 1000mg 60粒

star筋トレ

筋トレ後に飲んでいます。血流もよくなり快適です！

投稿日：2015.03.10

ぷんた （28歳・男性）

LアルギニンLシトルリンコンプレックス 1000mg 120粒

starレビューを読んで

筋トレに使っていましたが、レビューに血管に良いと書いてあったので、また飲み始めたいと思います。

投稿日：2015.03.10

ぷんた （28歳・男性）

Lカルニチン(フマル酸塩) 250mg 120カプセル

starいいです

飲むとチョコレートをたくさん食べてもお腹も出ない感じでいいですよ。

投稿日：2015.03.09

キョロ （43歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star粒がでかい

これは私にはあいませんでした。粒がでかくてのみこむ旅嗚咽しながらのんでました
もう頼まないかも

投稿日：2015.03.09

りえ （28歳・女性）

高麗人参 560mg 50カプセル

star僕には強すぎたのかな？

逆にイライラしてしまって、全然ダメでした。
また違うものを探します。

投稿日：2015.03.09

C （24歳・男性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star体力作りに。

しばらく飲んでみようと思います。変化があればいいのですが…。飲みやすさは◎です！

投稿日：2015.03.09

ココナッツ （42歳・女性）

メールニトロ 30粒

star重宝してます。

本来の効果以外にも疲れてる時に脳も元気になるので、普通に仕事をするうえでも重宝してます

投稿日：2015.03.08

TARI （45歳・男性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star元気が出る

飲んでいると元気が出る気がします・
続けているといいのかも・・・

投稿日：2015.03.06

サン （38歳・女性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

star安いのがいいですね！

体感はあまり有りませんが、育毛の為　もうしばらくは継続してみます。

投稿日：2015.03.06

ヒロ （53歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starリピ

なくなるとリピしています。
健康を保ててます。

投稿日：2015.03.05

ぽりん （42歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

starリピ

なくなるとリピしています。
健康を保ててます。

投稿日：2015.03.05

ぽりん （42歳・女性）

ビタミンE 400IU 100ソフトジェルカプセル

starたぶん効いていると思います。

たぶん効いていると思います。肌にも良いかな。

投稿日：2015.03.05

apple （41歳・男性）

Lカルニチン(フマル酸塩) 250mg 120カプセル

star気休め

気休めです。
効果がよくわかりません。
一応、飲みきりました。

投稿日：2015.03.05

さすけ （49歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star久々に

以前はこれをリピしてました。
久々にこの大きさの錠剤。
一日２錠飲んでいます。

投稿日：2015.03.04

アカ （35歳・女性）

Lカルニチン(フマル酸塩) 250mg 120カプセル

starリピ

色々飲んでいるので、これがきいてる！っていう確証はないけど、きいていると信じてリピ

投稿日：2015.03.04

reina （32歳・女性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star疲労感

なかなか年齢のせいか疲労感がとれないでいたが
これを飲み出してからイライラは無くなった。
疲労感はアルギニン＆オルニチンを寝る間前に2カプセル飲むと
翌日は寝不足でもかなりましになった。

投稿日：2015.03.04

クライム （36歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starよく分からず

効果はよく分からず、一錠がかなり大きくて飲みにくいかんじです。湿気を含み安い気がします。

投稿日：2015.03.03

なほ （36歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star続けにくい、、

コレを飲んでいると、なんか胃の調子がおかしくなるので、今は止めてます。

投稿日：2015.03.03

けろっぴ （34歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

star髪と肌のために

亜鉛が良いとよく聞くので試しに購入してみました。
安いので気長に続けられそうです。

投稿日：2015.03.02

のの （35歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star久々に

以前何度もリピートしていましたが、違うものも試したくて
お休みしてました。

やはり、この大容量なのでコスパがよいです。
体がじんわりと温まります。
最近、ランニングも始めたのでよりよい効果が出るといいなと
思います。

投稿日：2015.03.02

いなほみ （29歳・女性）

オプチジンク 30mg 120粒

star元気のもと

カラダになじみやすいという事で買ってみました。

投稿日：2015.03.01

30代男性 （29歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starなんとなく

朝出勤前に飲んでます。
一日の活動で代謝をあげてくれるかなと期待して。
効果ははっきりはわかりませんが、汗をかきやすくなった気がします。

投稿日：2015.03.01

じ～こ （40歳・男性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

starとにかく

続ける事が大切。
この先に期待をします。若々しくありたい

投稿日：2015.02.27

ふーさん （36歳・男性）

フルスペクトラム ノコギリヤシ(ソーパルメット) 540mg 250カプセル

starこれからに

期待して飲んでみたいと思います。
低価格もいいです

投稿日：2015.02.27

ふーさん （36歳・男性）

スーパーEコンプレックス 400IU 100ソフトジェル

star血流改善

あまり変化がすぐに分かる感じではありませんでしたが、ちょっと血流が良くなった気がします。

投稿日：2015.02.27

あんこ （30歳・女性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star朝の活力に

寝る前に飲むと　朝が楽になったような気がします。体が軽くなったみたい。

投稿日：2015.02.27

サプリ子 （53歳・女性）

オプチジンク 30mg 60粒

starいいです

とてもおてごろな価格で助かり又リピします。

投稿日：2015.02.26

ピンク （58歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star運動しないと

効果がわからないのかもしれません。
一度、運動前に飲んでみたいと思います。

投稿日：2015.02.26

けんたっくー （41歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starなんとなく

最初はいいような気がしました。今はよくわかりませんが、でもやめられません。

投稿日：2015.02.26

もんち （33歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starよく眠れるようになったような・・・

疲れにくくなったような気がします。また、よく眠れます。

投稿日：2015.02.26

ゆら （36歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

star代謝♪

夏場は汗、冬場はトイレ。
とゆう効果を感じています。
無くなると不安です。

投稿日：2015.02.26

もあな。 （40歳・女性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starうーん

ダイエット目的で運動しないで唯飲むだけでしたが、やはり体重は減りませんでした。運動は必須かな。冷え性には効いたようでぽかぽかしてました。ダイエット目的だったのでリピートないかな。

投稿日：2015.02.26

おおばっち （49歳・女性）

還元型コエンザイムQ10(ユビキノール) 100mg 30ソフトジェルカプセル

starあまり変わらず

CoQH(ユビキノール)は、若返りサポートがあると言うことで、購入しました。
CoQ10の還元型の成分は前から気になっていたので、とても期待していましたが、まだ効果がわかりません。もう少し飲み続けたいと思います。
ちょっとお値段が高いので、リピは検討中です。

投稿日：2015.02.25

hi-ro （36歳・女性）

Lシトルリン 1000mg 60粒

star初購入

運動をしていて、冷えやむくみも気になるので購入してみました。
(10日分でこの価格は正直割高に感じますが･･･)

あと注意点としてタブレットがかなり大きいので私の場合は割らないと飲めないです。
こういうサプリのタブレット小さい版とかが発売されれば有難いんですけど･･･；

暫く飲み続けてみて変化があれば評価修正します。

投稿日：2015.02.25

sfuji （22歳・女性）

還元型コエンザイムQ10(ユビキノール) 100mg 30ソフトジェルカプセル

starしばらく

初めてでしたが、まだ効果も？でしたが、先日も還元型Q10は良いとありしばらく続けてみようとおもいます

投稿日：2015.02.25

ビタk子 （47歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

star継続中

1000mgにしたら体調に良かったので飲んでいます。

投稿日：2015.02.24

super mint （41歳・女性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

star継続中

良い細胞への生まれ変わりに飲んでいます。

効能的に目に見える実感はありませんが、信じて続けて行こうと思っています。

投稿日：2015.02.24

super mint （41歳・女性）

LアルギニンLシトルリンコンプレックス 1000mg 60粒

star期待

粒が大きいです。でもカッターなしで飲めます。これからの効果に期待です。

投稿日：2015.02.24

はっぴ （18歳・女性）

ビタミンE 400IU 100ソフトジェルカプセル

star満足

マルチビタミンのサプリメントをさがしていたので、購入しました。

投稿日：2015.02.23

青い空 （28歳・女性）

アシュワガンダ 500mg 60ベジカプセル

starこれですね

やっぱりどのメーカーよりもこれが一番です。
疲れにくくなったのはもちろんですが
昼間に飲むのと飲まないのとでは
精神的にも落ち着き、イライラも軽減されます。

投稿日：2015.02.23

クライム （36歳・男性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starリピ

ひと瓶飲み終わったのでリピ
PMSにも効果あるのを期待しつつ...

投稿日：2015.02.22

FB （39歳・女性）

LアルギニンLシトルリンコンプレックス 1000mg 120粒

starいいかも

普通のアルギニンと飲み比べのため購入。
違いはわからなかったですがいいと思います。

投稿日：2015.02.22

マロン （38歳・女性）

Lアルギニン 500mg 100カプセル

starいい！

リピートしてます。やすいしいいと思います。

投稿日：2015.02.22

マロン （38歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starいい！

あまり信じて無かったのですが飲み始めていい感じです。

投稿日：2015.02.22

マロン （38歳・女性）

亜鉛 50mg 60粒

star安い

今までFで購入してましたが、すごく安いです！
含有量だけ気をつけて服用するようにしています。

投稿日：2015.02.22

マロン （38歳・女性）

フルスペクトラムマカ 500mg 100カプセル

starいい気がします

飲み始めたばかりなのでまだよく分かりませんが生理不順が改善してきてる気がするので飲み続けてみようと思います。

投稿日：2015.02.22

tommy （35歳・女性）

CoQ10 100mg 100ソフトジェルカプセル

starうーん

飲んでますが、あまり効果を実感できませんが、とりあえず一瓶飲みきります。

投稿日：2015.02.21

ぷんた （28歳・男性）

Lカルニチン 500mg 100粒

starあつい！

飲むとすぐポカポカしてきます。効いている気がするので、ちょくちょくリピートしてます。

投稿日：2015.02.21

ぷんた （28歳・男性）