生活習慣サポートの口コミ
個人差が いろいろあるでしょうが、私の場合は、なんとっ、末端冷え性 が改善され、いつも 指先が ポカポカしてます。この製品の 肝心な コレステロール に関することは、まだ 様子見 ですが 代謝が もともとよい体質なのが さらに パワーアップしてる気がします。
どなたかが 成分的に ホットフラッシュみたいな症状が出るかも と記載されてましたが、この、血行がよくなる感じが それなのかしら？
カプセルタイプより、タブレットタイプのサプリが好きなので、それも リピするのに よい条件の ひとつ です。しばらく リピします。
投稿日：2017.05.14
Jelly （46歳・女性）
毎回なくなる前に購入しています。
変な話、カプセルものよりもあのギムネマのちょっと苦い感じが味わえるのが気に入ってます。
効きそうな感じしますよね
みなさんが言ってるようにコスパも良いしレギュラーメンバーから外すわけにはいきませんね
投稿日：2017.05.14
あきとみつ （47歳・男性）
starよいです
このサプリを飲むようになってから、食後の胃もたれがなくなりました。
特に、動物性タンパク質を多く摂取した時に飲むととても効果を実感出来ます。
お腹の張りもなくなり、身体の調子がとても良いです。しばらく、続けて飲んでみようと思います。
投稿日：2017.05.14
せい子 （41歳・女性）
star良いです
このサプリを飲むようになってから、食後の胃もたれがなくなりました。
特に、動物性タンパク質を多く摂取した時に飲むととても効果を実感出来ます。
お腹の張りもなくなり、身体の調子がとても良いです。しばらく、続けて飲んでみようと思います。
投稿日：2017.05.14
せい子 （41歳・女性）
star良い
このサプリを飲むようになってから、食後の胃もたれがなくなりました。
特に、動物性タンパク質を多く摂取した時に飲むととても効果を実感出来ます。
お腹の張りもなくなり、身体の調子がとても良いです。しばらく、続けて飲んでみようと思います。
投稿日：2017.05.14
せい子 （41歳・女性）
star２本目
半信半疑で飲んでます。でも、２本目突入と言うことは、なんかしらの変化を感じてるからなのですが、どこ！って事が言えず、自分自身だから分かる『何となく…違う気がする』なのです。
他の方も書いて有りましたが、日本のダイエットサプリよりも、何となく…を強く感じられる気がします。
投稿日：2017.05.14
たぁ～ちん （39歳・女性）
starテッパン
買える数が限られているので、ついめんどくさくなって切らすことがありますが、やはり飲んだときはもちろんですが、飲まない期間に、飲んでるときの違いや効果が感じられます。
投稿日：2017.05.14
たぁ～ちん （39歳・女性）
今までのサプリメントとは違い、じっくり効能効果が出てくるタイプだと思います。
2週間経ちますが、血糖値が下がったという実感はありません。
しばらく様子を見ます。
投稿日：2017.05.14
ワルル （43歳・女性）
病気をした友達のために購入です。
ちなみに、友達は元気にお仕事頑張っています。
そろそろ無くなってきてると思います。元気な笑顔を見られるように、私もせっせと
注文しないと。
投稿日：2017.05.14
zucco （59歳・女性）
starすっきり
ここ1年ですっかり同じ食べ物なのに、食べた後、美味しかったけど胃が持たれるような
お腹が すいて食べたのにすぐにお腹いっぱいといったような症状。若くはないので、胃も年をとったのだと、このサプリを週末や大勢で食事の時に飲んでます。やや1時間ぐらいで気分もよくなりますよ。
投稿日：2017.05.14
zucco （59歳・女性）
血液サラサラ目指して使ってみましたがそれ以外にもお肌がしっとりして乾燥が気にならなくなりました。B100コンプレックスも飲んでいるので組み合わせが良かったのかもしれません。年齢的にもサプリメントで補給が必要ですし使えばまだまだ綺麗を諦めなくていいと実感します。
投稿日：2017.05.13
ロゼ （47歳・女性）
star健康診断に向けて
ここ数年の健康診断で必ずコレステロールが引っかかるので期待を込めて飲み始めました。
まだ飲み始めなので、何とも言えませんが健康診断の結果が良い結果になることを期待しています。
食事と一緒に飲むというのが、忘れがちなので朝晩の食事の際には忘れないよう家族にも声をかけてもらって飲み忘れがないようにしています。
ナイアシンが入っているのでホットフラッシュが起こるかな？とドキドキしながら飲んでいますが今の所そんなにホットフラッシュの症状は感じていません。
また健康診断の結果次第では書き込みさせて頂きます。
投稿日：2017.05.13
ひろっぺ （40歳・女性）
納豆は日頃、食事から取り入れていましたがサプリで摂った後では目覚め方が変わりました。
明らかに体は軽いですし血のめぐりが良くなったのを感じました！
粒も小さくて飲みやすいですしオススメです。
投稿日：2017.05.13
月のうさぎ （32歳・女性）
が高めの主人に毎日、1粒飲んでもらってます。
粒は、大きいですが、つるんとしたカプセルなので、飲みやすいみたいです。
夏は表面がとけてカプセル同士がひっついてしまうので、いつも、冷蔵庫で保存しています。
投稿日：2017.05.13
おーふん （33歳・女性）
効果は目に見えては、わかりませんが、皆さんの口コミを信じて、お酒を飲む主人に継続して飲んでもらってます。
今年の健康診断の結果で、効果がわかるかなーと思いますので、それまでは継続予定です。
投稿日：2017.05.13
おーふん （33歳・女性）
初期の糖尿病のため、無料モニターの案内をいただき申し込みせていただきました。
毎日2カプセルを2回用法通り飲みました。カプセルはそれほど大きくなく飲みにくいことはありませんでした。
効果のほどは飲み始めてからまだ1週間なので正直よくわかりませんが、糖尿病の症状の手足先の痺れや網膜の違和感などの変化改善は感じられませんでした。ある程度飲み続けないと効果が出ないのかもしれません。
血糖値の測定器がないので、それを購入してみて、効果をみてみたいと思っています。
投稿日：2017.05.13
にはちゃん （52歳・男性）
鉄欠乏性貧血なので、鉄を飲みつつ血液の質を高めたくて、飲み始めました。
朝晩に2粒ずつ飲んでいきなり次の日に２ヶ月来てなかった生理が突然きました！
びっくりです。
いつもはPMSがあるので、生理二週間前から気分が下がってしまって、鬱っぽくなってました。
このサプリには血の巡りが良くなればいいな～くらいの期待しかしてなかったのに、PMSの鬱が出なかったことと、生理が来たことが一番びっくりでした。
あとは生理中もかなり元気に過ごせて、ニンニクパワーを実感しています(*^。^*)
まだ1週間でここまで実感出来ているので、またリピートしたいなぁって思います！
投稿日：2017.05.13
らん （50歳・女性）
体に良いとは思っても、納豆を毎日食べるのは大変なので、このサプリは良いと思います。空腹時に飲まなければいけないのは、要注意ですが、サプリ自体は、一粒が小さいので飲みやすいです。
投稿日：2017.05.12
ゆうこ （35歳・女性）
代謝アップのために飲んでみました。まだ効果はわかりませんが、飲んだ後に息がシナモンの香りになるので、口臭にも良いのかと勝手に思っています。今後の体調の好調を期待して続けてみます。
投稿日：2017.05.12
Kaeru （43歳・女性）
基本のベースサプリとして評価と思う栄養素なので継続しています。他のサプリメントも沢山飲んでるので、どれが一番効いてるかハッキリとは解りませんが飲んでると安心。サプーサプリメントを取る様になり常に10歳以上は若く見られるのでどれかが効いてるはず。(笑)摂取してる種類を減らしてひとつずつ確認しないと『○○が○○に効いてます！』と具体的に解らないので評価は４ですが、自分の中で外せないサプリ。あれもこれもと種類が増えて毎日沢山を飲むのが辛い時があるので、相談させて頂いて此方をお休みして代わりに他を試すか他を止めて此だけにするなどして効果を比べてみたいと思います。又、投稿しますね！
投稿日：2017.05.12
サプー愛用歴10年以上 （45歳・女性）
お酒を飲む前にウコンを飲むと調子が良いので、飲んでいます。普段は、国産のものを飲んでますが、今回はこちらを試してみました。１錠中にクルクミノイドが350ｍｇ入っているということで、国産のものより濃いと思います。ウコンも摂取し過ぎると、返って肝臓に負担をかけてしまうと聞いたので、１日１～３錠ということですが、１回（１日）１錠を服用しました。お酒を飲まない時には服用はしませんでした。最近は、ウコンだけでは効果がいまいちになってきているので、肝臓水和物と一緒に服用しています。単独では服用していませんが、国産のものと同程度の効果はあるような気がします。クルクミノイドが多いからと言って、特別効果が高いとは感じませんでしたが、もしかしたら、半分にして服用しても同様の効果があるのかもしれません。ただ、そこまでして、効果を確かめようとは思いませんでした。（用意するのが面倒で。）合う合わないは、人によって違って来ると思いますので、試す価値はあると思います。私も、もう少し効果が高ければ、半分にして服用しようと思ったのですが・・・。
投稿日：2017.05.11
レゴブルー （50歳・男性）
ずっとRリポ酸は飲んでいて、今回違うメーカーからこちらに変えてみました。始めの感想としては、 お肌は透明感が出たような感じがしました。 ダイエット効果も期待していましたが、こちらは私には効果なかったようです。
投稿日：2017.05.11
ガーデン （37歳・女性）
シナモンは血流を良くすると聞いたので摂取してみましたが
残念ながら摂取後、ポカポカするといったような体の変化は
私にはみられませんでした。
ただまだ摂取し始めて間もないので摂取し続けることによって、
むくみなども解決してくれればと期待しています。
スーパーで売っているシナモンは、水分に溶けにくいパウダー状のものだったり
固形のものだったりするので、摂取しやすさからいうと
断然こちらのカプセルの方が便利です。
投稿日：2017.05.11
紗里 （49歳・女性）
20代のころは、少し頑張れば体重もすぐ落ちたけど30代に入ってからは思うように落ちなくなってきました。でも食べる事は好きだし、特に甘いものは別腹。
なので、少しでも身体にいいものを取り入れようと思ってこのサプリです。
まだ飲み始めたばかりなので、分かりませんが続けたいと思います。
ただ1回に3錠は多いです…。
投稿日：2017.05.11
miwa （36歳・女性）
エゴマ油、オリーブ油、大豆油と、オイル系商品が多い中、シソ油のこの商品は初めて、少し大きめですがソフトカプセルなので楽に飲むことが出来るし、直接オイルを飲んだり料理に使うより、楽に摂取が出来ますね。あとは血液サラサラ効果に期待です。
投稿日：2017.05.11
n （43歳・女性）
star食事会には
これがないと安心できません。飲むのを忘れると、次の日胃もたれが…
全然違いますね！ちょっと食べ過ぎた日は忘れずに飲むようにしています。
投稿日：2017.05.11
ま （36歳・女性）
これまで健康管理のために、真っ黒な熟成ニンニクを購入したり、生のニンニクを食事に取り入れてきましたが、仕事上においが気になっていました。本品ではにおいは特に感じません。ニンニクを毎日食べるのは、大変ですが、本品なら手軽にニンニクを摂る事ができて、実際のニンニクを食べるよりも手軽でお奨めです。朝晩２カプセルづつ飲んでいます。値段も手頃で継続しやすいと思います。アメリカの会社の親会社の製薬会社はハンドボールで有名な日本の企業で、信頼性があります。
投稿日：2017.05.11
ポム （61歳・男性）
ソフトジェルで飲みやすいのですが、もう少しサイズが小さいとより良いと思います。
花粉症の症状が緩和されていると感じます。その他の効果も期待したいです。
投稿日：2017.05.11
サプリ好き （43歳・女性）
ダイエットしている友人から進められて飲んでみました。
普段飲んでるカプセルやタブレットが大きいので、クロムの粒の小ささにまず驚きました（笑）
劇的な効果は感じられませんが、焼肉を食べたり飲みすぎた後でもあまり体重が増えず、増えても元に戻りやすいので、聞いていると思います。
投稿日：2017.05.11
はちみつ （47歳・女性）
間食大好きなので間食の前に飲むようにしています。
ギムネマと一緒に飲んでいます。
目に見える効果は？ですが飲まないよりはいいかなと
思って継続しています。
投稿日：2017.05.11
まゆ （46歳・女性）
star○
ずっと愛用していたジェルカプセルが品切れ中だったので
初めてカプセルを。小さいカプセルなので飲み易くて◎
ジェルカプセルが品切れの際はこちらを注文したいと思います。
投稿日：2017.05.11
まゆ （46歳・女性）
同じタイムリリースのアルファリポ酸で違うメーカーさんの方から乗り換えです。
理由はただ単にちょっとお値段が安かったからに過ぎませんが特に変わりないです。
投稿日：2017.05.10
アカ （37歳・女性）
食べるのが大好きで、暴飲暴食しがちなので、体形キープのためのお守りとして摂っています。
たくさん食べても太ることがなく過ごせているのは、こちらのおかげだと思います。
夏に向かって、プラス運動で、もう少しダイエットを目指してみようと思っています。
効果があると良いのですが・・・。
投稿日：2017.05.10
りんご （49歳・女性）
仕事で疲れる主人のために購入しています。効果はそれほど目に見えて分かりませんが、安心できるメーカーなので、サプーさんで何か注文するときには必ず購入するようにしています。これを服用してからお酒を飲むと、悪酔いしない気がします。
投稿日：2017.05.10
ハイディ （49歳・女性）
スイーツや炭水化物の多い食事がとても好きで購入しました。
食前にのむと、多少食べ過ぎが続いてもひどくなることがないです。
たくさん入っていて、コスパも良いと思います。なくなったらリピートします。
投稿日：2017.05.09
K （22歳・女性）
何度もリピートしています。
こちらの脂とfixオイル、ひまし油、亜麻仁油と順番に摂取しています。
おかげで冷え性も改善して来ましたし、全身の肌のカサつき、乾燥もかなり改善されたように思えます。
投稿日：2017.05.09
りょう （40歳・男性）
かなりリピートしています。
飲むと、翌日、顔色も透明感が増します。私の場合、効果は翌日に現れます。
シミも肝斑も薄くなりますが、肌が先に白くなるので、最初は、シミ、肝斑が逆に目立つようですが、２ヶ月我慢してください。
私の場合、トラン●ーノより、効果ありました。お酒を飲む人は、肝臓に栄養素が先に回るので、肝臓が消えるのが遅くなるかもです。
１０年先も、飲み続けたいサプリメントです。
投稿日：2017.05.09
りょう （40歳・男性）
お腹周りが、凹んできたかなと思います
朝起きて、空腹の時に飲んでいます
日本製のLカルニチンとコエンザイムQ10も一緒に飲んでいますが、無くなったらサプーさんのに変えたいと思います
サプーさんにある化粧品やサプリは物凄く私に合うので、これからも色々試してみたいと思ってます
今まで使っていたどの化粧品やサプリよりも効果があるのでオススメです
投稿日：2017.05.09
カズ （48歳・女性）
随分とお世話になっています。
不規則な食事なのでダイエットデュオと一緒に摂ってます。
飲むと痩せるわけではないけれど飲まないと太るので効いていると思います。
投稿日：2017.05.08
アカ （37歳・女性）
昔、まだ頭もよく、意欲的で、そこそこ体型を維持してた頃、大豆レシチンというサプリを飲んでました。
なので、再び飲んでみることにしました。
なぜか間食が減って、痩せてラッキー♪
投稿日：2017.05.08
もも （35歳・女性）
今まで買ったサプリの中で1〜2番目ににおいがキツイです。舌に付かないように飲んでいますが口の中に残ります。肝心の効果はまだハッキリわかりませんが、なぜか下痢になります。夜中起きたり、寝る前に腹痛など。なので半分にして飲んだりしてます。もう少し飲んでから続けるか決めたいと思います。
投稿日：2017.05.07
める （37歳・女性）
star期待を込めて！
去年の健康診断で、そろそろ血圧気を付けようか。みたいな事をぽろっと言われ、今年の診断をビクビクしながら待っていました(^^;;
健康診断前にこの商品が目に留まったので、とりあえずトライ！6月目指して頑張るぞ〜！なんて思ってたらまさかの今年は7月笑。モニターなので、とりあえず健康診断近くなったら飲み始めます。一度飲んでみて紅潮などの副作用は出なかったので、相性は大丈夫みたいです！今年は看護師さんに何も言われないようにまずは食生活の見直しからがんばりまーす！結果が出たらまたレビューします(o^^o)
修正します。
健康診断に前後して飲み終わりました。
ハッキリ言ってオススメできません。怖すぎる。1度間違えて空腹時に全身発疹と痒みが出ましたが、その後2回ほど食事後にも出ました。しかも2回目は顔まで真っ赤に！もう怖すぎて二度と再びコレ系は飲みたくないと思います。。。写真を載せられるなら載せたいくらい酷いことになりました。。。
合う人には合うのかも知れないけれど╭(ಠ_ಠ٥)╮
投稿日：2017.05.07
Chibby （36歳・女性）
めんどくさいので日焼け止めはあまり塗らないです。ストールやアームカバー、日傘と日陰、サプリで対応してますが、サプリを取り始めてから日焼け後の戻りが良いです。
投稿日：2017.05.07
る （31歳・女性）
二日酔い防止のため服用。
よく効いているようで、飲酒前に飲むと酔わないです。
お酒を適量に抑えて、飲酒後に服用が正解かも。
理想論ですが．．．
投稿日：2017.05.07
Roberto （42歳・女性）
効いてると思います。
じんましんで悩んでましたが、出なくなりました。
もうしばらく、続けようと思います＼(^-^)／
飲んで、良かったです(^^)
投稿日：2017.05.07
みら （43歳・女性）
二日酔い防止のため、ハイチオールを飲んでいたのですが、コスパと含有量が多いのでこちらに切り替えました。
飲んだ後がラクなので、効いているようです。
投稿日：2017.05.06
Roberto （42歳・女性）
ホスファチジルセリンを服用するため、効果を上げるために購入。
ホスファチジルセリンが効いているので、多分働いているのではないでしょうか。
投稿日：2017.05.06
Roberto （42歳・女性）
元々高血圧の家系です。最近200円で、デパート内にある血流年齢検査とやらを、コンピュータで試したところ…実年齢より１８歳も上でした 泣 飲んで間もないので、正直効果は、よくわからず申し訳ないです。でも、こちらのサイトでしか、もうサプリは買えないな！と言う位の私です。
この、サプリまだ、残りがあるので飲んでみて続けるか、それか また、違うのを試したくなる癖が出るか？笑
投稿日：2017.05.06
レンママ （48歳・女性）
卵子の質を上げるため１日6粒飲んでいます。
以前は他メーカーでしたが、こちらの方が値段が安いし粒が少なくて済むので変えました。
DHEAに比べて疲労回復レベルは劣りますが、ホルモンではないので安心して飲めます。
投稿日：2017.05.05
たまご （39歳・女性）
お酒を飲む機会と、飲む量が大変多い私。
コンビニやドラッグストアで売られている商品も色々試しましたが、あまり効果を感じたことは無く…かなり二日酔いが酷い体質なので困っていました。
そこでこちらを購入。
お酒を呑む前に服用すると、次の日がとても楽になりました！！
感動して、呑む日は必ず服用しています！
お酒を飲まない時でも、元気になる気がします(^^)
夜の職業の方には特にオススメかもしれません！
投稿日：2017.05.05
ゆこ （30歳・女性）
肌にハリが出て柔らかくなって来た感じがします。
透明感も出てきた感じもあるので、飲み続けたいです。
母にも1つプレゼントしたのですが、良い感じだと言ってました。
投稿日：2017.05.04
chuu （36歳・女性）
こちらのサプリを飲み始めてから、肌がワントーン明るくなった気がします。さらに、お酒を沢山飲んでも、次の日にあまり響きません。
Lシステインは、飲み過ぎは良くないという話を聞いたので、量に気をつけながらこれからも続けたいです。
投稿日：2017.05.04
にゃんこさん （24歳・女性）
これとヒアルロン酸を併用しています。どっちの効果かはわからないですが、肌のくすみに効果があると思います。以前継続後にキレてしまい、半年ほど飲まない時期があったのですが、肌がくすんでシミも増えた気がします。恐ろしくてもうやめられないかも。。
投稿日：2017.05.04
fabilala （39歳・女性）
洋菓子大好きなので、あまりに食べ過ぎた時に飲んでいます。効果を強く実感することはないですが、毎日甘いものを食べててもそれほど変化がないのはこれのおかげかもしれません。
投稿日：2017.05.04
fabilala （39歳・女性）
Lカルニチン、コエンザイムQ10と共にずっとアルファリポ酸やアルファリポイック酸のサプリメントを飲んでいます。
3種のサプリメントの複合の効果だと思いますが、代謝がよくなった感じと疲労回復は実感しています。
いろいろなメーカーのものを試しましたが、私は最終的にアルファリポイック酸に落ち着いたので、こちらは試しましたがリピートはないと思います。
しかし効果は期待して良しと思います。
投稿日：2017.05.04
おれんじ （32歳・女性）
高脂血症で薬を飲むか食事療法かギリギリの数値なので、こちらを飲むことにしました。
血液をサラサラにする（動脈硬化の予防）
うつや認知症の軽減
脳力向上
コレステロール値や中性脂肪を減らす
などの効果があるそうなので、飲み続けています。コスパもいいのでオススメです。
投稿日：2017.05.03
IPC （47歳・女性）
異常に甘いものが大好きなので、
ギムネマのウルトラを購入しました(^^)
以前は、４５０の方を、かったのですが、ギムネイック酸の量が全然違ったので、
それなら、こちらの方がお得だと思い、
こちらに替えました‼
効果に期待します(^-^)
投稿日：2017.05.03
あき （39歳・女性）
star油ものの前に…
これを飲んでいるとスッキリする気がします。
だから効いているんだろうなぁ
リリースザイムも非常に良くきくので、このシリーズは個人的に信頼している会社さんの製品です。
投稿日：2017.05.01
ぽむ （40歳・女性）
記憶力に効くとの事で 再度購入しました
試験も無事に終わり
友達が 記憶が無くなる病気になって
取り敢えず 残り持って行って
飲ませてみたところ
効いたらしく 喜んでいました
投稿日：2017.05.01
みさき （52歳・女性）
star健康のため
お酒が好きで毎晩飲んでいたのですが、太ってきた上に、家族から顔色の悪さを指摘されるようになったので思いきって購入しました。
しばらく効果は実感できなかったのですが、顔が白くなり透明感が出始めたので、デトックス効果はあるんだと思いました。
投稿日：2017.05.01
きの子 （35歳・女性）
美白というよりも肝臓のコンディションキープのために服用しています。アルコールをわりと飲む方ですが、毎年の健康診断では良い数値を維持できています。
投稿日：2017.04.30
Forget Me Not （42歳・女性）
毎回購入している特命係長です。
今回も定期的に安く買うために購入します。
色々なサプリ専門店がありますが、品揃えが
一番良く、購入しやすいのでサプーで購入
しています。
継続は力なりなので続けていきたいです。
投稿日：2017.04.30
特命係長 （46歳・男性）
LカルニチンとコエンザイムQ10と合わせての3点を毎朝1錠ずつ飲んでいます。全て一緒に飲み始めたので、どれか単体の効果なのか、相互作用が良い結果を産んでいるのかわかりませんが、
とにかく腹部周りの脂肪がどんどん落ちています。普段から通勤や立ち仕事など、スポーツ以外の運動強度はあるほうだと思うのですが、そういった小さな運動の効果を目にみえるくらいまで高めてくれていると感じます。
朝から働き深夜帰宅になったときも、このサプリメントの組み合わせを始めてから、ぐったり疲れるということがなく、身体が軽くなりました。
投稿日：2017.04.30
おれんじ （32歳・女性）
Lカルニチンとアルファリポイック酸と合わせての3点を毎朝1錠ずつ飲んでいます。全て一緒に飲み始めたので、どれか単体の効果なのか、相互作用が良い結果を産んでいるのかわかりませんが、
とにかく腹部周りの脂肪がどんどん落ちています。普段から通勤や立ち仕事など、スポーツ以外の運動強度はあるほうだと思うのですが、そういった小さな運動の効果を目にみえるくらいまで高めてくれていると感じます。
朝から働き深夜帰宅になったときも、このサプリメントの組み合わせを始めてから、ぐったり疲れるということがなく、身体が軽くなりました。
投稿日：2017.04.30
おれんじ （32歳・女性）
皆さんの口コミ通り、アルコールを飲む日にタウリンを飲みましたが、まったく次の日に二日酔いになりません。
年齢と共にアルコールに弱くなっていましたが、次の日も元気に活動できます。
ありがたいサプリです(^.^)ノ
投稿日：2017.04.29
らん （50歳・女性）
※ 口コミはお客様の個人的な感想です。内容を保証するものではありません。
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