毎朝のスッキリの口コミ
他の乳酸菌系のサプリメントからのスイッチです。
乳酸菌系のサプリメントは慣れてしまうと効果を感じにくくなってしまうので、ローテーションの仲間入りです。
投稿日：2020.11.16
ぽり （52歳・女性）
star良い
夜に飲んでおくと翌朝自然に出る。
便秘でない人でも、いわゆる下剤ではないので、お腹の調子を整えてデトックスやファスティングの意味で使われるのがおすすめです！
投稿日：2020.10.20
海苔 （28歳・女性）
star便秘対策
口コミが良かったので購入してみました。
量が多い！笑 コスパ的にいいですね。
値段も安いし 効果もあるし。寝る前に飲むと
次の日必ずお通じがきます。
それにお腹が痛くならない！
でも私の場合 ６〜８粒飲まないと効果ありませんが 続けてみようと思います。
投稿日：2020.10.08
みん （49歳・女性）
欠品中だったため違うやつを飲んでいましたが
やっぱりこれに戻ってきました！
購入できてよかったです。
私にはこれが合っています。
スッキリ感がやめられません！
投稿日：2020.10.08
みん （49歳・女性）
更年期の消化機能の衰えを感じて試しに購入してみたらすっかりリピーターになりました。
毎食前に2カプセル飲んでますが胃のもたれ具合がかなり改善されました。
あとは以前はちょっと食べ過ぎの日が続くと1〜2キロ増えてたのがあまり増えなくなりました。
投稿日：2020.10.05
ぶくまま （48歳・女性）
starこれはいい
旦那の為に購入
旦那の便秘が酷く便秘で生汗、腹痛、吐き気が凄かったので
こちらを飲み初めたら、あんなに便秘が凄かったのに日に最低2階～3回は排便になり
旦那本人が凄くビックリして
私には凄く感謝を伝えてきました。
もうリピート決定です
投稿日：2020.10.05
hiro （50歳・女性）
star良い！！
コレを飲み始めてから便秘ぢゃなく毎日快調です！これからも飲み続けていきたいと思います！因みに、知り合いが30年以上の便秘で薬に頼って生きて来てたらしく、オススメしたら半信半疑で買ったのに出た〜！って喜んでました！
投稿日：2020.08.25
Barbie （45歳・女性）
飲み始めは、ダイジェストザイムのほうが飲んでて体調も良かったし、ん～…と思っていたのですが、今1瓶飲み終わりで、お腹周りが痩せてきてます。これはしばらく続けたら良いかも？食欲は抑えられてると感じる時と、そうでもないな？と思う時とありました。
投稿日：2020.07.05
ここあ （46歳・女性）
酵素ってこういう事なんだ。
と体感したサプリ。
自己判断で食前に1カプセル飲み、食べすぎたので食後にも1カプセル飲んだら
テキメンに効いた。
これはリピートする。
ただもうちょっと安かったらありがたい‥
月単位で続けるにはちょっとだけ高価なんでやんす。、
投稿日：2020.05.31
おつまみ乾杯 （42歳・女性）
今まで腸をあまり大事にせず、便秘になれば下剤に頼っていました。
体質がだんだん悪くなり、色々調べると腸活がいかに大事かがわかり早速こちらを購入。
飲みやすいし、乳酸菌たっぷりで腸に善玉菌がいっぱいになればいいなと思って続けています。このサプリに変えてから下剤を飲まなくなりました。
投稿日：2020.05.11
ミカエル （42歳・女性）
長きに渡り服用していたにもかかわらず、2ヶ月ほど服用しなかったところ!! あれよ…あれよとかアット言う間に今までに無いくらい太ってしまいました｢凹｣。
焦って注文するも品切れ(꒪д꒪II やっと商品が届きました。
太った身体を早く元に戻さねばと今日から早速服用します。
私の場合、バランスザイムとライポザイムを服用していました。
今回も以前同様この２種類を続けていきたいと思います。
この度、やはり酵素は身体には必要なんだと感じました。
服用しなかったところきっと代謝が落ちたのでしょう。
今まで無かった身体の所々に脂肪が着き
見るも無惨BIGになりました。
元のサイズに戻る様に…祈る思いです。
酵素は大事ですよー！
投稿日：2020.04.21
ニャン子 （54歳・女性）
前回の使用でとても効果があったので、しばらくしたらまた使いたいと思いストックとして購入しました。
いろいろ下剤系は試してますが、これが1番かな？ただ、水分は多めにとってます。
投稿日：2020.04.15
エレン （37歳・女性）
一時期、おなかが下り気味で（汚くてすみません）、市販の薬や以前病院でもらった強めの薬をよく飲んでいたのですが、薬に頼り続けるのもどうかと思い、こちらのサプリを試してみました。
正直、飲んで半月程はあまり効果が感じられなかったので、止めようかなと思ったのですが、そのあたりから効いてきました。非常にスッキリします。朝、薬をもって出勤しなくてもよくなりました。この安心感は大きいですね。
ただ、この間ストレスが大幅に減ったこともあって、このサプリの効果なのかがちょっとわかりません。もう少し様子を見ます。
投稿日：2020.04.07
ぱぴか （53歳・女性）
starん？
お腹が張ったり、出てもスッキリしないので、普段、飲んでる整腸剤やマグネシウムに追加で飲んでみることに。
数日しか経っていないので何とも言えないですが、定着すれば色んなメリットがあるのではと期待しています。
投稿日：2020.04.04
yuki （41歳・女性）
長く愛飲しています。寝る前に飲んで翌日にはお腹も痛くならずに自然にでます。慣れてくると症状がなくなるというのも最近は感じているので、しばらく飲まない期間を設けてます。
投稿日：2020.04.02
あこ （43歳・女性）
便秘体質の私にこのサプリは欠かせません。
値段が高いサプリももちろん悪くないのですが、コスパと効果を考えて、ずっとこれを飲んでいます。
自然に出るので、良いです。
投稿日：2020.03.26
きりん （45歳・女性）
ずっと便秘や消化不良で悩まされてきましたが、ダイジェストザイムを飲むようになって改善されてきたと思います(^^)カプセルも小さいので飲みやすいです。
投稿日：2020.03.15
ayumi （35歳・女性）
これが無いと落ち着かない！という気持ちになります。
効果を強く感じる訳では無いですが、のんでないと不調な気がする日があったので、やっぱりこれは飲む方がいいのかな。と思わされました
投稿日：2020.03.07
Li （26歳・女性）
本当に穏やかにスッキリして、良いサプリメントです。
もう無くてはならない存在なのですが、続けてよいのか最近心配です。
でもダメでも、やめられないくらい気に入っています。
投稿日：2020.03.01
エマ （44歳・女性）
star量の調整
調整が必要です。
私は規定量では全く効かないので、増量してます。
センナ入りとの事ですが、含有量が少ないので、お腹が痛くなることはないです。
寧ろ、物足りない位。
投稿日：2020.02.19
drastic （47歳・女性）
食べ過ぎたと感じたらもちろん、夜はなるべく飲むようにしています。調子よいです！以前は朝食のときあまり食欲がなく残すこともありましたが今は食べ過ぎてしまうほどです。
投稿日：2020.02.19
うめ （70歳・女性）
あともう少しでどんが・・・でもでない状態の時、コップ一杯のお水とともに頂くと、私の場合は５～１０分でお便りがあります。お腹が痛くなることもないし、いいことだらけですヾ(*´∀｀*)ﾉ
投稿日：2020.02.15
リコ （53歳・女性）
毎食前2粒ずつ飲んでます。最初の頃は毎日お通じがありましたが、ここ最近なくなりました。今2/3は飲んだ位です。
期待してた痩せるとかは全くないですが、胸やけとか逆流とかが最近ないので良い感じです。
先日子どもが、ムカムカすると苦しんでたので、1粒飲ませてみたら、30分もしないうちに嘘みたいに元気になってちょっとビックリでした。
投稿日：2020.02.13
ここあ （46歳・女性）
ほんと効く。飲まないと出ないくらいには効く。
のですが、私は飲むだけですぐ出る訳ではなく飲んで少し軽い運動をしたりすると、お腹がモヤモヤしてトイレにいきたいなぁとなります。
習慣化してくれる事を祈りつつ二本目飲んでます(^○^)
投稿日：2020.02.01
かと （26歳・女性）
これ以外は使いません。10時間～12時間後に必ず自然に出ます
お腹が緩いときは半分に割るとちょうど良いです
瘦せるなどの効果はありませんが
いつもお腹がスッキリするので4年ほど愛用しています
投稿日：2020.01.08
ぽんやまちゃん （33歳・女性）
肥満な旦那さんと一緒に飲み続けてます！旦那さん会社の健康診断でコレステロールなど色々と引っ掛かっていたのが今年の健康診断ですべてAになりました！おかげでコレステロールの薬も飲まなくて良くなりました！これは辞められない！！ずっと続けて飲みます
投稿日：2020.01.05
まよまよ （41歳・女性）
食前2錠、飲んでいます。元々、便秘ではないのですが、胃腸の調子が良い気がします。体重に変化はありませんが、しっかり食べられ、よく出る気もします。安価で継続しやすいのもいいと思います。
投稿日：2020.01.03
いちの （42歳・女性）
なくなってきて、やっぱり出費ですし、リピートどうしようかなと毎回考えるのですが、この年末年始の大量の飲み食いもあるし、消化能力に不安があるので、結局リピートする次第です。
投稿日：2019.12.27
どり （47歳・女性）
前からのリピーターです。
とにかく、良く効くのと、コスパ最高なのと、大容量で嬉しいのと、いう事なしですな。
本当に良く効くので、一度お試しあれ。
投稿日：2019.12.25
drastic （47歳・女性）
もともと便通自体は悪くはなかったのですが下痢が続くような状況でした。
こちらを飲み始めてから、少しずつ健康な便に変化し、また１日２回以上でます。
腸の環境を整えてくれているのだなと実感。
投稿日：2019.12.24
hoisruiew （38歳・女性）
star効きます！
頑固な便秘症です。何か飲まないと出ません。国産のサプリなど効くのもあるのですが、コスパを考え試しに購入。寝る前に一錠飲むだけで翌日は３回ほどお通じがあります。下痢もしないし気持ちいいです。これはリピ決定。
投稿日：2019.12.18
ねね （53歳・女性）
お腹が張ったり胃腸の中がメチャクチャになっているのでは？と思いエンザイムウルトラと一緒に購入しました。ウルトラだけで十分だと思っていましたが、どうも逆流が続くので本品も服用すると、あれ！胃腸が正常に動き始めました。毎日お腹からお知らせがあります。私にはウルトラとエンザイムの両方が合うようです。また口コミの文章も皆さんと同じような書き方になります。なかなか楽しい口コミです。
投稿日：2019.12.15
まこっちゃん （67歳・男性）
前も書きましたが
痩せる事よりも 体重維持 です
痩せるのは諦めつつあるので 今以上にデブにならないように飲んでます
去年のスカートが少し緩い気がします
多分気のせいですw
これもしばらく続けていこうと思います
投稿日：2019.11.26
おきみどん555 （49歳・女性）
star現状
私は、ダイエット目的には飲んでいませんが、年々減少する消化力の手助けの位置付けとして飲み始めて数年、お通じは確かにすこぶるほど快調です。
学生時代から凡そ40年の月日が過ぎますが、ちなみに体重は重さに戻っています。
投稿日：2019.11.12
ken&ko （60歳・男性）
胃腸が弱めでお腹が膨れてガスもたまるときがあるので、消化の助けになる酵素を何かと思って買いました。これ飲めば大丈夫、みたいな効果は分かりません。消化の助けという面では塩酸ベタインのほうが良かった印象です。
投稿日：2019.11.07
こあら （35歳・女性）
3種類ほどデトックス系のサプリを試してみましたが、これが1番効果を感じました。
水分を多めに摂らなくてはなりませんが、けっこうスッキリ出ます。
リピート決定です！
投稿日：2019.11.05
レミー （36歳・女性）
starかなりお勧め
ずっとリピーターです。
すごいファンで、皆さんにもおすすめ商品です。
便秘症の人で結構頑固な便秘でも、効くと思います。
一度お試しあれ
投稿日：2019.11.05
drastic （47歳・女性）
私にとってはお守りみたいなサプリメントです。痩せたわけではないのですが(笑)太らないです。ウォーキングの時間をもっと増やせば痩せるのかもしれないですが。食事を安心して食べることが出来ます。
投稿日：2019.10.30
さき （43歳・女性）
チャコール前から興味があって購入
他の方のレビュー通り色も変わり
数回目には無臭になりました。
肌のくすみが無くなったのもわかります。
これからは、時々腸のデトックスの為に定期的に
服用しようと思います。
投稿日：2019.10.28
Secchi （55歳・女性）
4本目飲みきりました～～(^ー^)
サプーさんの酵素信頼ある！！
いつも発送早いし安いし毎回ありがたいです！
このサプリ飲みはじめてから暴飲暴食しても体重全然増えてない！なので最近は安心してよく暴飲暴食しちゃう(笑)
ずっとリピしますね～～(^ー^)
投稿日：2019.10.28
まよまよ （41歳・女性）
私はこのサプリのお陰で長年の便秘と完全に縁がきれました。
過去のひどいときは、１４日間もお通じが無く、とても辛かったです。
これを飲んでからは、お腹の調子が良いのがはっきり分かります。
浮気する気はありません。
投稿日：2019.10.17
クローバー （63歳・女性）
star腸内細菌
腸内細菌をどれだけか取れば、便通は良くなるかと思っていましたが、実は腸内細菌よりも必要な要素不足に気付き、これだけでは改善しませんでした…。
投稿日：2019.10.12
甘栗フリーパス券が欲しい （41歳・男性）
超便秘(一週間は当たり前)だった私の常備サプリです。
毎日とはいかないけれど2、3日の間で必ず自然なお通じがあります。
他のサプリも試してみたけれど、コスパと効き目を考えるとこれしかないかなぁ、という感じです。
投稿日：2019.10.09
きりん （44歳・女性）
頭髪の養生のため、使用をいたしました。
いろいろなことを試しているため、こちらの商品が薄毛対策に断定できないです。
ただ、薄毛をひとつ乗り越えた自身ですが、私は、まだこちらの商品を使っています。
発毛、育毛、対応は自己責任です。
投稿日：2019.09.24
NORI （56歳・男性）
ストレス便秘でいつも日本のマグネシウムを飲んでましたが、こちらの方がお手頃だったので購入しましたが、こちらは個人差が有るのか私には全く効果ナシ。残念でした。
投稿日：2019.09.21
ムクミ （43歳・女性）
もうかなりのリピーターです。
でもカラダが慣れることなく、きちんと効いていると思います。
なので、止められません。
サイリウムハスクが合う人にはお勧めです。
投稿日：2019.09.02
drastic （46歳・女性）
ダイジェストザイムと一緒に飲むと便のでが更にいいです。食欲を抑える効果もあるようなので身体に負担をかけないためと、体重管理のために食べすぎないよう忘れなければ食前約30分前に飲んでいます。ダイジェストザイムとこちらは私の定番です。
投稿日：2019.08.27
りぴ （36歳・女性）
star乳酸菌
何度かリピートしています。
国内産のサプリでも乳酸菌配合のものは多く販売されていますが、ここまでてきめんなサプリは初めてです。
投稿日：2019.07.01
匿名希望 （32歳・女性）
長い間便秘に悩んでいましたが、飲み始めてからは自然な感じでお通じがあるのでとても助かっています。
毎日ほぼ決まった時間帯にお通じが来るようになり、私の体には合っていたようです。
次第にいいサイクルになり、今では必需品です。
投稿日：2019.06.23
頑張れ花子！ （59歳・女性）
star効く感じ
今までは消化酵素と乳酸菌が一緒の物を購入していました。
なんとなくいい感じでしたが胃の調子が良くなく薬を飲みだしたので、乳酸菌のみのサプリを探していました。
腸の調子がすごくよくトイレに行ったときの匂いが大分なくなった感じです。
投稿日：2019.06.15
カンシャ （68歳・男性）
難治性の自己免疫性炎症疾患で腸内環境も崩れた状態で日々不安の中で生活しています。小腸内も炎症が起きて栄養吸収や消化にかなり問題を抱える中で、このサプリと出会いました。まだ飲み始めて間もないので、細胞が変化するまでに時間はかかると思いますが、悪化していないのでこれからも信じて続けていきたいと思います。
投稿日：2019.05.03
ふわふわ （66歳・女性）
これを飲み始めてから便秘の悩みから解放されました。また他の便秘薬にありがちな、だんだん効き目がなくなってきて量を増やさないといけなくなるという事もなく、朝と食後の一錠で自然な通じがつくのもいいと思います。
投稿日：2019.04.03
ＳＩＮＯＡ （51歳・女性）
こちらも欠品が多いので、やはり入手できる時に買っておくのがお勧めです。
この手のサプリはないと困るレベルです。本当によく効くので、助かってます。
投稿日：2019.04.03
drastic （46歳・女性）
私は相当頑固な便秘ですが、スーパークレンズを飲むと1日に1度は自然に出るようになりました。そして、デトックスされているからか肌の色が白くなりました。根気よく続けて飲んで行こうと思います。
投稿日：2019.03.24
レミー （35歳・女性）
1ヵ月以上治らない風邪をひいてしまってから、今まで強かったと思っていた胃腸が急に弱くなり、お腹のガスがずっと溜まっていて、朝からパンパン、胃も痛くなりやすく、病院の薬と、乳酸菌のドリンクや、漢方を4カ月ほど飲み続けましたが便がたくさん出るだけで(でもスッキリしない)あまり良くならず...
全部やめて、こちらに切り替えて1ヵ月、まだ劇的な変化はありませんが、朝は比較的ガスが抜けている感じがします。
胃は脂っこいものを食べるとまだ痛くなってしまいますが...
もう少し続けてみます！
投稿日：2019.02.11
りえ （33歳・女性）
ひどい便秘なので購入してみました。私にはあまり変化はなかったですね、腸内環境は人により違うので色々と試さないとわからないと思います。また、他のものを探します！
投稿日：2019.02.11
にまめ （50歳・女性）
starたまに
購入してます
いや～すごいです
スッキリしますが、我慢できない環境のとき
死にそうになります 笑
飲む時間帯をよく考えないと。。。
投稿日：2019.01.10
あき （40歳・男性）
現在直面している悩みは薄毛と血液ドロドロ問題です。
元々髪は薄めでしたが、産後一気に抜けてひどい状態になりました。さらに体質も変わり脂質異常症の疑いがあるとのことで、たいして食べていないのに体重も10kgほど増加・・・。
髪の毛と血液は切っても切れない関係にあるので、とにかく血液をサラサラにして健康な血液を増やし、髪にも栄養を与えるのが課題でした。
血液サラサラ系のサプリ、髪に良いサプリも色々ありますよね。
ただ、困ったことに私は第二子妊娠を希望し妊活中。
詳しく調べてみると妊活中や妊娠中NGの成分がほとんどでした。
天然成分でも子宮に影響を与えるものは多いので油断できません。
その点、このビートサプリは野菜エキスなので、妊娠中はもちろん、産後授乳中の服用も問題ありません。むしろ飲む輸血とまで賞賛されるぐらい、血液の増加や状態の改善に絶大な効果を与えます。妊娠前後の貧血対策にもぴったりなんです。
これで安心して育毛対策、血液対策ができる、と毎日飲んでいます。
ビーツは日本では手に入りにくく、売っていても切る時にまな板が真っ赤になってしまうので、サプリメントで摂取するのがてっとり早いと思います。
値段的にも断然お得！
投稿日：2019.01.08
プチグリ （40歳・女性）
長時間の電車通勤の為、お腹が痛くならない便秘に効くサプリを探していました。アルファルファは、そんな私にピッタリでした。1日3回飲むのが面倒でしてが、朝と夜だけでもよく効きました。再度注文する予定です。
投稿日：2019.01.07
P e i （54歳・女性）
普段から便秘気味で生理前になると３日出ないとかもよくあるので、飲んでみました。
カプセルは大きいですが、私は気にならず飲めました。
感想は自然なお通じとゆうか、たくさんいっきに出る感じではないですが(表現汚くてごめんなさい)、お腹も痛くならず普通に出る感じでした。
なので、普通の便秘薬だと外出もなんとなく不安でしたが、こちらは気にせず出掛けられました。
投稿日：2019.01.03
さちまめ （36歳・女性）
star便秘対策
便秘で自然なお通じにつながればと思い試してみました。期待通り自然なお通じがあり体調も
いいような感じがあります。
試してみる価値はあると思います。
投稿日：2018.12.26
xantia （51歳・男性）
starすっきりー
冷えや血行の悪さ、体質などからか長年便秘で、いつもお腹の膨張感などに悩まされていましたが、これを飲むようになって毎日スッキリしています。
他の酵素サプリメントを購入していましたが、リリースザイム一本でいきたいと思います。
投稿日：2018.11.09
きりん （43歳・女性）
starお通じに
すぐに効果を感じましたが慣れるのも早く、飲み終える頃には薄れちゃいました。間を開けて思い出した時だけの購入が自分にはあっています。即効性の点で★4です！
投稿日：2018.10.28
ヘパリン （41歳・女性）
食後に2粒こちらを飲み始めてから、毎朝お通じがあるようになりました。
お腹を下すようでもなく、丁度良い感じです。
一瓶もう少しで飲み終わるので、またリピートして続けたいと思います。
なお、本品の注意書きに従い、冷蔵保存しています。
リプライセル（ビタミンＣ）も試しているのでなんともですが、腸内環境が良くなったせいか、お肌の調子も改善されている気がします。
投稿日：2018.10.24
熊美 （33歳・女性）
若い時から、浮腫みと便秘に悩まされていました。年々、お肉が付きやすくなり、寝起きの顔も浮腫みやすく何とか解消したいと思っていました。
寝る前に使用方法の通り、服用してみました。
飲んだ翌日から、便秘が解消されました。
朝、自然に催します。
驚いたのは、尿の回数と量が増えた事です。
それにより、浮腫みも解消されました。
そして、そして何と3週間程で体重が2.5kg減ってました！びっくりしました。
色々と溜まっていた物が出たのでしょうか？
浮腫みが解消されたので、顔がスッキリした感じがします。嬉しいです！
投稿日：2018.10.08
neana （43歳・女性）
star期待しすぎました
善玉乳酸菌を増やしたくてこちらを飲んで一か月経ちました。効果はあまり感じません。自分に何が合っているのか色々試してみましたが、私にはプロバイオテックの乳酸菌のほうが合っていたようです。
投稿日：2018.09.30
ふふふ （61歳・女性）
長くサプーさんにお世話になっていますが、便秘の私のくせにリリースザイムは初めて飲みました！
翌朝からその次の日にかけてちゃんと出てくれます。
ちょっとゆるいなぁとは思うけど、固くてコロコロしてる頃に比べると雲泥の差…
あとは自分がちゃんと食生活の改善をしないとなぁと実感します。
投稿日：2018.09.23
きりん （43歳・女性）
starいいです！
下っ腹が出てきてなかなか脂肪が落ちなくて悩んでいましたが、飲み始めて便通が良くなって少しづつ下っ腹が凹んだろうに思います。
投稿日：2018.09.22
あいちゃん （33歳・男性）
便秘に効きます。
これだけで出るわけではないのですが、マグネシウムのような感じで便が柔らかくなるのでスッキリしないコロコロから脱却できます。
いいと思います。
投稿日：2018.09.05
アンエイ （34歳・女性）
以前使っていた善玉菌の商品の取り扱いがなくなってしまったので、カスタマーサービスに相談してこちらを紹介してもらいました。
もう１種類紹介してもらって、そちらは効果を実感できませんでしたが、こちらはお値段も手頃だしなんとなくいい感じなので続けています。
善玉菌サプリは人や体調によって合うものが違うようですが、紹介してもらったものが合っていて助かりました。
投稿日：2018.08.29
かえる太郎 （51歳・女性）
個人的な感想になりますが、朝のみ忘れるとお通じにかなり影響が出る気がします。
元々便秘がちです。夜だけ飲んだ時は翌日のお通じがよくありませんでした。
腸を動かすためには朝の酵素が重要なのかなと思いました。
投稿日：2018.08.27
una （48歳・女性）
スピリルナがきになり、去年ぐらいから愛用。
これが1番私には合うかもしれません。
お通じは、そんなに変わりませんが、マルチビタミンを飲むのをやめたので、こちらに頼っています。
投稿日：2018.08.24
akkiy （43歳・女性）
少しずつ価格が上がってしまっているようなので、厳しいので今回はリピートどうしようかな…と思いながらやっぱりまたリピートします。
いつもは夏もバテバテですが、今年はいつもより暑いにも関わらず、ちゃんと食べたものが消化されるせいか、食欲も落ちずにいられています。
投稿日：2018.08.14
どり （46歳・女性）
※ 口コミはお客様の個人的な感想です。内容を保証するものではありません。
※ 口コミはご購入者様のマイページで行うことができます。