Lトリプトファン 500mg 120カプセル の口コミ
| メーカー | ： | Source Naturals |
|---|---|---|
| 外語名 | ： | L-Tryptophan 500mg (120cap) 19889 |
プチグリ(40歳・女性)
star副作用がない安眠サプリ
安眠のためのおまじないサプリとして服用しています。
寝る直前までスマホをいじらない、暗くなったらコーヒーは飲まない・・・など、一般的な睡眠対策も併せた上で服用すると、子どもの頃から寝つきが悪かった私でもかなりぐっすり眠れるようになります。
子どもがもうすぐ3歳を迎え、夜自分の時間ができたことをいいことに、最近また不夜ふかしの習慣ができてしまい、悩んでいました・・・。ひたすら自力で眠ろうと頑張るより、こういったサプリがあると「飲んでいるから眠れる」と安心感があります。
できれば2人目の子どもも妊娠したいので、睡眠導入剤などを頼りたくない、とサプリメントのトリプトファンにたどりつきました。
安眠系のサプリも色々ありますが、幸せホルモンのセロトニンをたくさん分泌する効果もあると知ったのがトリプトファンを選ぶ決定打になりました。子どものイヤイヤ期はどうしても自分がイライラしがちで、表情も険しくなってしまいます。
飲んでいると熟睡しやすくなるのとセロトニン効果で、日中、気持ちにも余裕が出てきたのを感じます。
投稿日：2018.09.05
たぬぱん(47歳・女性)
star眠れない主人に
こちらを服用して3ヶ月がたちました
初めの1ヶ月は緩やかな効き目でしたが2か月目は明らかに調子が良くなってきています
男性更年期での不眠に悩み、こちらを飲ませてやっと3ヶ月目には改善しました
これからも主人の更年期から来る体調不良を観察しながら飲ませたいと思います。
投稿日：2025.07.04
たぬぱん(46歳・女性)
star主人の更年期対策
更年期になってから眠りが浅く辛い毎日を送るようになったのを見てこちらを試してみようと飲ませています、朝起きて直ぐに夜はギャバを2週間でだいぶ効果を感じています
投稿日：2025.02.25
えみりぃ(41歳・女性)
star不眠改善
不眠に悩み、メラトニンを飲んでいました。メラトニンはセロトニンから生成され、セロトニンはトリプトファンから生成されるということで、トリプトファンへ切り替え！
冬場は、朝夕の通勤時間は真っ暗で、日中も1日中ビルの中で過ごすので、ほぼ、太陽光を浴びない生活が2ヶ月ほど続きます。なので、当然冬鬱にもなります。
なんとか改善したいと、トリプトファンを服用。
睡眠の質はいままでと同じだけど、寝つきが良くなったみたいです。
冬鬱はというと、出勤したての朝の時間帯は相変わらず不機嫌（笑）だけど、全くやる気が起きなかった昨年とくらべたら、楽しく仕事をしているかも。
でもときどき、やっぱり何にもやりたくない気持ちはでちゃいます。サプリじゃ厳しいかなぁ。
お酒が好きなので、忘年会新年会シーズンになると肝臓が…！でも、トリプトファンのおかげ？か、二日酔いまでにはならなくてすんでます(^^)
もうちょっと続けてみます！
投稿日：2015.12.24
らんらん(44歳・女性)
starリラックス
もともと寝つきは悪くないので明確な差はわからないのですがぐっすり眠れました。まずは寝る前の1錠からはじめましたが、良くも悪くも起きた時、少しボーッとしますが、その後は深い眠りの後のすっきりした感じもします。まずは1錠で休日の前の日に試した方がいいかもです。溜まった疲れを取るためにぐっすり安眠したい時に飲むのは良さそうです。
投稿日：2015.12.22
レイレイ(41歳・女性)
star眠りにつきやすくなる
日中摂取する場合は、条件(食事とは2時間空けて、フルーツジュースとともに飲む)が難しかったので、寝る前に3錠飲むようにしました。
飲んでから30分後くらいからリラックスして眠くなってきました。
中途覚醒もなく朝までぐっすり眠れました。
他のリラックスサプリと組み合わせて使っていこうかなと思います。
投稿日：2016.01.05
Roberto(41歳・女性)
starPMS対策に
入眠用にと飲みましたが、残念ながら私にはあまり効果がありませんでした。
ただ、気分が落ち着くのでPMS対策に利用したところ、憂鬱感が減り、効いているようです。
投稿日：2016.01.05
くらち(44歳・女性)
star不眠ぎみなので
寝つきが悪く眠りも浅くてずっと疲れが取れない状態が続いてました。薬じゃなくて食品やサプリで何か良いものはないかと探していたところ、こちらを発見！
初めてのサプリなので飲む量を少し減らしてみたらあまり効果はなく残念に思っていましたが、きちんと規定量を飲んだら眠りが深くなりました。やはりちゃんと飲んだ方が効果ありますね。しっかり眠れると目覚めも良く体の疲れも取れて一日元気に過ごせます。色々な睡眠法を試しても効果がなかった方は試してみる価値あり！です。
投稿日：2015.12.30
CAD(48歳・男性)
starいいです！
考え事が多く、ベッドに入り一時的に眠くなるのですが、頭が冴えて寝れない日々でした。
就寝前にトリプトファンを飲むと、いつの間にか寝ている状態で、起きてからもリラックス感があり疲れも取れています。とてもいい睡眠が出来ると思います。
投稿日：2015.12.25
グリーン(46歳・男性)
Lトリプトファン 500mg 60錠についてです。個人差はあるかと思いますが、夜寝る前に１錠飲むと、私の場合には眠りやすくなるので助かっています。
投稿日：2016.08.20
mari(41歳・女性)
star毎日！
飲まないと落ち着かない気持ちになるのは「気のせい」という副作用でしょう。
とにかく毎日欠かしません。
周りの中年期の人がせっかちに見えるのはこれのせい？
やたらに頑張ってる人より、私のほうが失敗が少ないような気がするんですけど。
投稿日：2012.05.31
mari(41歳・女性)
star効果的なサプリ。
飲んで解るのは、人はどれだけ焦りやすい生き物かという事です。
焦りは禁物と分かっていながら、焦ってる方がやりがいを感じるのか。。
このサプリを飲んで、本当の冷静さを知ると物事を淡々とこなせます。
焦って・失敗して・やり直しなら ちょっと時間がかかっても落ち着いて対処したほうが
いいと分かってはいましたけどね。
もしかしたら、色々なことに効果的なサプリなのかもしれません。
投稿日：2011.10.26
mari(40歳・女性)
star相棒
せっかちな性格で、頼まれ事や仕事を完ぺきにこなそうといつもアタフタしている私。
一つこなすとぐったりで「歳のせい？」と思っていたのですが、友人に聞いて飲んでみました。
飲んだ日から、一日のスケジュールをサクサクとこなせて、まだまだ余力ありな自分に驚きました。
人前でしゃべる時にいつも恐ろしいぐらい緊張していたのも落ち着いてできるし（少しは緊張しますが）
肩の力が軽減したのか、慢性的な頭痛と肩コリがないんです。しばらくの飲み続けたいと思ってます。
投稿日：2011.03.21
mari(40歳・女性)
star欠かせません！！
無いとだめです。落ち着いた姿勢でやる気はアップしてる状態にしてくれるのは私の場合これだけ。
朝と昼にビタミンB6とジュースと共に一錠飲んでます。
眠気を誘うための使用はしていないのでそちらは解らないのですが、昼間しっかり起きて働けば夜は自然に眠れますから。
欠品中の60カプセルが早く入荷されますように！！
投稿日：2011.02.06
mari(40歳・女性)
starとってもいい！！
片頭痛の原因と言われているセロトニン不足にビタミンB6と組み合わせるといいと聞き、ちょうど毎日ビタミンB群を飲んでいたので一緒に飲んでみようとオーダー。
ひどい時には2日に一度は鎮痛剤のお世話になっていたのに今月は一度も鎮痛剤を飲んでいません！！
おかげで胃の調子も良くなり体力もアップして元気一杯です☆
ただ、私には睡眠を促す効果はあまりなく、穏やかになるくらいです。
投稿日：2010.12.27
hana(47歳・女性)
starあまり合わなかった
こちらのトリプトファンはあまり合わなかったようで効果を感じることが少なかったです。また、別の分を試してみたいと思います。
投稿日：2018.10.24
まきちゃん(49歳・男性)
starあまりピンと・・・
正直あまり効果がなかったようです。分量を大目に取ればそれなりに聞くかもしれませんが試していませんのでノーコメントです。
投稿日：2018.08.29
ぱんだこ(45歳・女性)
star効くかもしれません
幼い頃から本当に眠れず、大人になっても眠れないのでこんなものかと思い、自分の睡眠を気にしていませんでしたが、最近は寝不足からの体力不足を痛感していました。やはり早く入眠できるに越した事はないと思い、トライしました。
就寝前に3錠飲み眠気を待ちましたが、飲んで小一時間程度で眠くなりました。次の朝も眠り過ぎずに
起きられたのもよかったです。
メラトニンはそれほど効かなかったですが、こちらは結構いいのかなと思いました。
1瓶に10日間分しかないのでもう少し分量があれば…と思いますが、またリピートしてみたいと思いました。
投稿日：2018.08.13
夏みかん(40歳・女性)
star昼間に飲むと
昼間に飲むと、幸せホルモンに変わると読み、試して見ました。私は、二カプセル飲まないと実感ないですが、メンタルが安定します。
投稿日：2018.01.10
じゆうのめがみ(43歳・女性)
starほっこりします
本当にほっこりした気分になりぐっすり眠れます。もう手放せません。今度はビタミンも入っているものを試してみようと思ってます。
投稿日：2017.03.11
グリーン(46歳・男性)
starトリプトファン
Lトリプトファン 500mg 60錠についてです。個人差はあるかと思いますが、夜寝る前に１錠飲むと、私の場合には眠りやすくなるので助かっています。
投稿日：2016.06.14
グリーン(45歳・男性)
トリプトファン 500mg 60錠についてです。個人差はあるかと思いますが、夜寝る前に１錠飲むと、私の場合には眠りやすくなるので助かっています。
投稿日：2016.05.02
はる(46歳・女性)
star夜に飲んでます
牛乳に含まれる成分ということなので、寝る前のリラックスしたい時に飲んでます。
乳糖不耐性なので牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするのですが、これはそんなことはなくリラックスできているような・・？
まだ短期間なのではっきりとはしませんが、もう少し飲んでみてまたレビューしたいと思います。
投稿日：2016.01.07
コスギ(41歳・女性)
star私にはあまり合わないようです
眠りの質が悪く、精神的にも翌日の仕事のことを考えて落ち着かないことが多いので試してみようと思いました。
確かに翌朝まで珍しく目を覚ますことなく寝るのは寝られたのですが、飲んだ直後の生あくびや若干の吐き気、ことさら頭がすっきりして朝を迎えたわけでもないことを総合的に判断すると、私にはそんなに合ってないのかな、と。トランスフォーメーションエンザイムのカームを飲んだ時の方が良い眠りが得られていると思います。
投稿日：2015.12.21