ラベンダーの働きと商品一覧
ラベンダーとは、地中海西部原産のシソ科の多年草で、古くから愛されてきたハーブ。新鮮な花から抽出されたエッセンシャルオイルは、心地よい優しい香りを持ち、緊張やストレス、不安感をやわらげ、気分をゆったりと落ち着かせてくれるため、アロマテラピー(芳香療法)として頻繁に使用されています。
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ラベンダーとは
- ラベンダーとは
- ラベンダーは地中海西部原産のシソ科の多年草で、古くから最も愛されてきた芳香性ハーブです。「ハーブの女王」とも呼ばれています。観賞用として楽しむだけでなく、花や茎葉などに芳香成分を含有しているため、ハーブティーやアロマテラピーとして利用されることが多い成分です。
- ラベンダーの働き
- ラベンダーの香りは、体と心の両方にリラックスをもたらす作用があり、ハーブティーやアロマオイルとして使用されています。ストレスや不安、落ち込んだ気持ちをケアしてくれます。また、手足の冷えや筋肉のこりを和らげ、疲労回復に期待されています。
- こんな方におすすめ
- ストレスや不安をケアしてリラックスしたい方、疲れが溜まっている方の疲労回復におすすめの成分です。
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。