ケルプの働きとサプリメント一覧
ケルプは海藻の一種です。太陽の光をいっぱい浴びながら漂流しているため、カルシウム、リン、植物繊維がたっぷり含まれており、その中でも特にヨウ素を豊富に含んでいます。代謝のサポートを期待してダイエットサプリに使われることが多い成分。近年は、ケルプの持つヌメリ成分フコイダンが、生活習慣のケアに話題を集めています。
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ケルプとは
- ケルプとは
- ケルプは海藻の一種です。太陽の光をいっぱい浴びながら漂流しているため、カルシウム、リン、植物繊維がたっぷり含まれており、その中でも特にヨウ素を豊富に含んでいます。
- ケルプの働き
- ケルプに含まれるヨウ素やミネラルが、代謝をサポートしたり、甲状腺ホルモンへの働きかけが期待されています。新陳代謝が活性化されることで脂肪燃焼やコレステロールバランスのサポートをしてくれます。ダイエットや生活習慣対策に支持されている成分です。
- こんな方におすすめ
- 脂肪燃焼でダイエットをしたい方、コレステロールが気になっている方の生活習慣対策におすすめの成分です。
- 過剰摂取
- 過剰摂取すると、発熱や腹痛、嘔吐、下痢、胃の不快感などが引きおこる恐れがあります。
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サプーはこんなサイトです
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よくあるご質問
- アメリカのサプリメントは日本人が飲んでも大丈夫？
- アメリカのサプリメントを、日本の方が飲んでも問題ありません。
アメリカは様々な国の人々が暮らしており、かつ高品質なサプリメントが販売されています。
含有量などがご心配な方は、飲む回数を減らしたり、錠剤を半分に割るなど、少ない量から始めていただくのもおすすめです。
- 複数のサプリを飲んでもいいですか？
- 複数のサプリメントを併用して飲むことは基本的には問題ございません。相乗効果が期待できる場合もあります。
ただ、上限摂取量や相反する働きを持つサプリの飲み合わせにはご注意ください。
飲み合わせや相性は、体質や体調によっても異なりますので、少しずつ種類を増やしていくのもおすすめです。
- カプセルを外して飲んでもいいですか？
- ほとんどのサプリはカプセルを外してお飲みいただいても問題はございません。
ただ、乳酸菌サプリやタイムリリースタイプなど、カプセルに加工がされているものは、そのまま飲むのがおすすめです。