アルギニンの働きとサプリメント一覧

アルギニンは、体内に存在しているアミノ酸の一つ。血管を広げる働きがある一酸化窒素(NO)の生成を促して血流をサポート、筋肉に必要な栄養を体中に届けることで、効率的な筋肉のサイズアップや疲労回復をお手伝いします。また成長ホルモンの分泌をサポートする働きから、基礎代謝を高めることで余分な脂肪はつけずに、引き締まった体づくりに愛用者を増やしているアルギニン。このほか、アルギニンは男性の精液の80%を占めることから、精液合成に必要不可欠な成分として男性機能や精力アップにも注目を集めています。筋力アップやダイエット、精力サポートに人気の高い成分です。詳しく見る

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アルギニンとは

アルギニンとは
アルギニンとは、体内で合成される非必須アミノ酸のひとつです。成長ホルモンの分泌をサポートしたり、筋肉組織を強くしたり、免疫力を高める働きに期待されています。また、アルギニンは男性の精液の80%を占めることから、精液合成に必要不可欠な成分として男性機能や精力アップにも注目を集めている成分です。
アルギニンの働き
アルギニンは、成長ホルモンをサポートする働きがあり、基礎代謝を高めることで、余分な脂肪分はつけずに引き締まった体作りに期待されています。また、筋肉に必要な栄養分を体中に届けることで、効率的な筋肉アップにや疲労回復などにも働きます。
アルギニンが多く含まれる食品
鶏肉や大豆、ナッツ類、牛乳に多く含まれています。
過剰摂取
アルギニンはアルカリ性のため、過剰に摂取すると、弱酸性の消化器官にダメージを与えてしまい、胃腸が弱っている場合は下痢を引き起こしてしまう可能性があります。
こんな方におすすめ
スポーツをよくする方の筋肉アップや疲労回復、男性の活力アップ、生活習慣が気になる方、免疫力を向上させたい方におすすめの成分です。

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