アルギニンの働きとサプリメント一覧

アルギニンとは

アルギニンとは

アルギニンとは、体内で合成される非必須アミノ酸のひとつです。成長サポートしたり、パワーのある体の維持、免疫機能をサポートする働きに期待されています。また、男性機能や活力サポートにも注目を集めている成分です。

アルギニンの働き

アルギニンは、代謝をサポートすることで、余分な脂肪分はつけずに引き締まった体キープに期待されています。また、運動をしてキレやパワーのある体サポートや体力維持などにも働きます。

アルギニンが多く含まれる食品

鶏肉や大豆、ナッツ類、牛乳に多く含まれています。

過剰摂取

アルギニンはアルカリ性のため、過剰に摂取すると、弱酸性の消化器官にダメージを与えてしまい、胃腸が弱っている場合は下痢を引き起こしてしまう可能性があります。

こんな方におすすめ

スポーツをよくする方の体力維持や栄養補給、男性の活力キープ、生活習慣が気になる方、免疫機能を維持したい方におすすめの成分です。