クロムの働きとサプリメント一覧
クロム（別名：クロミウム）はもともと私たちの体の中に存在している成分で、体の中の糖分をエネルギーに変えるミネラルの一つです。糖分の多い現代人の食生活では不足しがちになっているため、サプリメントで補うことがおすすめされています。
クロムとは
- クロムとは
- クロムとは私たちの体にもともと存在している成分で、血糖、血圧、コレステロールに関わりのある必須ミネラルのひとつです。クロムはインスリンの働きを助け、糖をエネルギーに変えることで、ダイエットサポートや生活習慣ケアに注目されている成分です。
- クロムの働き
- クロムはインスリンの働きを助けることから糖バランスをサポートし、ダイエットサポートや生活習慣ケアに期待されています。また、体内に吸収されたあと、糖タンパク質と結合して全身に運ばれ、体の中であらゆる代謝サポートに関わります。サラサラサポートに注目されています。
- クロムが多く含まれる成分
- 牛肉や豚肉、鶏肉などの肉類や、玄米、小麦胚芽など生成していない穀類、あなご、ホタテ、カキなどの魚介類に多く含まれています。また、ナッツや豆、キノコ、海藻、ココアなどにも含まれています。
- こんな方におすすめ
- 生活習慣や、糖に働きかけるダイエットサポートにおすすめの成分です。
- 合わせて飲むといい成分
- 亜鉛と一緒に飲むことで、インスリンの働きをよりサポートすると言われています。
