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クロムの働きとサプリメント一覧

クロム(別名:クロミウム)はもともと私たちの体の中に存在している成分で、体の中の糖分をエネルギーに変えるミネラルの一つです。糖分の多い現代人の食生活では不足しがちになっているため、サプリメントで補うことがおすすめされています。

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クロムとは

クロムとは
クロムとは私たちの体にもともと存在している成分で、血糖、血圧、コレステロールに関わりのある必須ミネラルのひとつです。クロムはインスリンの働きを助け、糖をエネルギーに変えることで、ダイエットや生活習慣対策に注目されている成分です。
クロムの働き
クロムはインスリンの働きを助けうことから血糖バランスをサポートし、ダイエットや生活習慣サポートに期待されています。また、体内に吸収されたあと、糖タンパク質と結合して血液を通じて全身に運ばれ、体の中であらゆる代謝に関わります。コレステロール代謝やたんぱく質代謝などに働くことから動脈硬化や高血圧対策に注目されています。
クロムが多く含まれる成分
牛肉や豚肉、鶏肉などの肉類や、玄米、小麦胚芽など生成していない穀類、あなご、ホタテ、カキなどの魚介類に多く含まれています。また、ナッツや豆、キノコ、海藻、ココアなどにも含まれています。
こんな方におすすめ
糖やコレステロール、血圧が気になっている方の生活習慣対策や、糖をエネルギーに変えるダイエットサポートにおすすめの成分です。
過剰摂取
1日600~1000 µgを長期的に摂取すると、吐き気や下痢、頭痛や不眠をおこす可能性がございます。
合わせて飲むといい成分
亜鉛と一緒に摂取することで、インスリンの働きをよりサポートすると言われています。

ご購入前の注意事項

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・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

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