ビタミンB群の働きとサプリメント一覧

ビタミンB群は、体にとりこまれた糖質、脂質、タンパク質をエネルギーに変える働きがあります。お互いに助けあってパワーを発揮する性質のため、すべてをバランスよく取り入れることがとっても大切。またビタミンB群には、体をサビさせるもととなる活性酸素から、私たちを守ってくれる働きがあり、肌荒れやニキビなどの肌トラブルのサポートにも期待をあつめています。

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