なつさんの口コミ
こちらもビタミンCとビオチンと一緒に長く飲み続けているサプリの内の一つです。
本当はバランスを考えるとマルチビタミンはいいかもしれませんが匂いが苦手で飲めないので、この3種類を最低限摂っています。
相乗効果かわかりませんが、肌は綺麗だとよくほめていただくことが多いので、こちらのお陰かもしれません。
投稿日：2022.10.08
小さくてとても飲みやすいので、夜にビタミンEと一緒に飲んでいます。
長く飲み続けていますが、特にこれといった結果は見られません。
でも、飲み続けているからこそ、不調も肌の荒れ等も「何もない」のかなと思うとやめられません。
投稿日：2022.10.08
一時期、ビタミンCの効果のほどが分からず、やめていた時期もありましたが、
やはりこちらを飲むと安心感が違います。
何かの期待をするというよりも、飲んでいることで「ふつう」を維持できているんじゃないかと思っています。
肌を褒められることも多いですが、こちらのお陰で肌トラブルに無縁な気もします。
投稿日：2022.07.03
夏になると、ジェルカプセルだからくっついて出しにくくなります。。
ただ、こちらもビタミンC同様に手放せないサプリとなりました。
PMSの症状として毎月、偏頭痛がやってくるのですが、こちらを飲み始めてから少し頻度が減ったような気がします。
サプリには美容面での期待はもちろんですが、どちらかというとベースサプリとして、現状維持を期待しているので、これからもこちらは飲み続けると思います。
投稿日：2022.07.03
こちらはベースアプリとして、ずっと飲み続けています。
効果がどうというより、もはや飲むとなんだか安心するアプリになっています。
ビタミンCは美容だけではなくて、喉がちょっと痛いなという時は、朝だけではなくて飲む回数を増やしたりと体調管理のためにも飲んでいます。
今はPABAと一緒に飲んで、肌の白さをできるだけ保てるよう心がけています。
投稿日：2022.07.03
正直、何がどう効いているかわかっていないのですが、
ビタミンC、ビタミンEともに手放せないサプリです。
とても小さくて飲みやすいのも負担にならなくて、助かります。
投稿日：2022.05.08
今まではベースサプリとして飲んでいましたが、
つい最近風邪をひいて発熱した際に、普段は朝に1粒飲むところを、昼晩も飲んだところ、
のどの痛みが早く治った気がします。
熱が出たときは、唇も乾燥しがちですが、それもなかったのでこちらのお陰かもしれません。
ビタミンCは水溶性なので、多めに摂ったとしても身体の負担になるほど溜まらないのも安心です。
お値段もお手頃ですし、今後も飲み続ける予定です。
投稿日：2022.05.08
飲み始めてから、なんとなくやめられなくなったサプリの一つです。
昔から、PMS症状として偏頭痛が1か月に2度程度、3日ほど突発的に起きていまして、
ここ数年は薬に頼りたくなるほど、重くなっていました。
ビタミンEが血行を良くすると知ってはいたものの、直接痛みを和らげてくれるものでもないし、
どちらかというと肌をきれいにする目的で購入しました。
これを飲み始めたタイミングが偶然かはわかりませんが、起きる頻度が減った気がします。
起きてしまえば、痛みのひどさはありますが、起きない月もあったり、だいぶ救われている感じがします。
投稿日：2022.05.08
すでに毎朝飲むことが週間のべースサプリになっているので、飲まないと不安になってしまいます。
こちらをベースにその時々で気になったサプリを追加しています
投稿日：2021.12.18
皆さんの口コミを見て、こちらを飲むと体が冷えにくくなったとあって、
そういえば自分も最近冷えを感じにくくなったと実感しました。
今までは朝晩1粒づつ飲んでいましたが、2粒づつ飲んでいる方もいらっしゃるようなので
しばらくは私も朝1粒、夜2粒で続けてみようと思います。
生理前のPMSによる肩こり、首凝りからくる頭痛に毎月悩まされていたのですが、
こちらを飲み始めてから来ていないような気もします。
月に数日来るあの痛みがないだけでも助かるのでしばらくこちらで様子見をしたいと思います。
投稿日：2021.12.18
以前飲み続けていたところ、効果が感じられなくなってきたので一旦やめていましたが、
再度始めてみました。
分かりやすい効果としてはこちらを飲むと、目覚めがスッキリです。
あとは身体がスッキリする気がします。
二の腕とかたまにほっそりしてきたかもと気が付く程度ですが、いつのまにか身体が少し絞られている気がします。
投稿日：2021.12.18
なんとなく今購入したロットは匂いが気になる気がするけれど、
安心安定のビタミンCサプリです。
ビタミンCは留まりにくいそうなので、タイムリリースなのがありがたいです。
投稿日：2021.10.23
相変わらずデオドラントには？がつくけれど、
便通は調子がいいです。
こちらを飲まなくても、悪いわけではないけれどスルンって感じで気持ちよく出てくれるのがいいです。
投稿日：2021.10.23
何がどういいか、は説明できないのですが、
これを飲み始めてから、昨年の自粛でぷよぷよしてしまった身体が元に戻りつつある気がします。
なんとなく身体が分厚く、全体的に丸みを帯びてきたように思えて節制をしていたのですが、
あまり目に見える効果を感じず焦りも感じていました。
しかしながらこちらを摂り始めてから、あれ？なんか以前のように戻っている？と思うことが増えました。
味もなく小粒で飲みやすく、朝食をとらない私には「朝の空腹時」というタイミングもとても飲みやすいサプリです。
投稿日：2021.07.26
やっぱりデオドラント効果は謎ですが、
お通じがとってもよくなります。
夜寝るときに2粒飲むと、翌日にちゃんとスルンと出てくれます。
ただ、皆さんのコメント通り、便の匂いがないわけではなく…
色は慣れましたが、いまだにぎょっとします。
投稿日：2021.07.25
ビタミンCとともに、ベースサプリとして続けています。
皆さんのいう効果は正直さっぱり感じたことはないのですが、元々肌質には恵まれているので
基礎を高めてくれてるんだと思っています。
味も匂いもないのと、小さくて飲むのに抵抗がないことも続けやすい一因かなと思っています。
投稿日：2021.06.05
こちらを飲んで、何がいいとか、どう効果があったとかはわかりません。（ずっと飲んでいるから）
ただ、飲まないことで不調が出てきたりするのは嫌だなということで飲み続けています。
タイムリリース型なので、一日に1度で楽なのは、他のサプリを摂っている私からするとありがたいです。
投稿日：2021.06.05
これからの季節に備えて、デオドラント効果を期待して購入したのですが、
どちらかというと、便通の快調さのほうが際立っています。
匂いについては、正直効果あるかな、どうかな～くらいですけど、
お腹の調子がすごくいいです。
するんと出ます。（濃い緑色にはびっくりしますが）
自粛で生活の乱れや運動不足から、溜まってるなと思っていたこともあり、嬉しい効果です。
不要なものも出してくれるそうなので、引き続き飲みたいと思います。
投稿日：2021.06.05
ビタミンCはベースアプリとして、必ず採るようにしています。
今までは色々なメーカーのものを飲んでいましたが、ここ最近はずっとこちらのものにしています。
他のものは飲んだ後にすぐ尿の色で出てしまっているのが分かりますが、こちらはちゃんとタイムリリースなので体内に留まってくれてるんだろうなと思います。
値段もお手頃ですし、当分はこちらにお世話になろうと思います。
投稿日：2021.04.26
自分のベースサプリにすることにしました。
体調を地味によくしてくれます。
飲むと身体がほかほかして、朝の目覚めをスッキリさせてくれます。
これに美容向けサプリを追加して、自分の定番サプリを見つけたいと思います。
投稿日：2021.01.02
なんか効くかも、から、効いてる！と実感がわいてきました。
朝の目覚めがいい。
身体があたたかい。足の冷えが気にならなくなってきた。
身体が軽くなるとか、ダイエット効果はわかりませんが、
体調の底上げをしてくれている感じがします。
投稿日：2021.01.02
このサプリ面白いです。
夜寝る前に4粒（夕食後4時間空けて）飲むのですが、飲んでしばらく経つとお腹の辺りがホカホカしてきます。
燃焼しているというよりかは、温めてくれているような優しい感じ。
私には朝起きやすくなったり、という実感は感じられませんが、何かが良い、と思えるくらいにはプラスの効果があるようです。
こちらを飲み始めてから、生理前でもないのになんとなく胸がはるようになってきたのも、面白い。これが成長ホルモンが促された結果なのでしょうか。
冷え性の自分にとっては、夜足先が冷たすぎて寝つきが悪いということがなくなったのが一番の効果でした。
こちらを採るようになってから、自分でも意識して身体を温めるようにしたのもありますが、すぐ冷えていた身体に少しずつ熱を保てるようになったのが一番嬉しいです。
冬の間はしばらく続けて様子を見たいと思います。
投稿日：2014.12.31
こちらは初めてですが、絶対相性良いだろうと思っていたら、やっぱり効き目バッチリでした＾＾
初めて服用したデトックス用サプリがアルティメイトだったのですが、効果が目に見えて実感できたのと、また効果も長続きしたので安心感のあるサプリとしてお世話になっていました。
こちらはアルティメイトが2種類飲まなければいけないのに対して、1種類で足りますし、量も多く割安感があるので試してみました。
同じ会社の製品ですし、錠剤自体も少しハーブ臭のする茶色い粒なのも変わりませんが、強めの匂いに反して飲みやすいと思います。
私は夜寝る前に1粒で十分次の日に効果が見えます。
正直それ以上飲むとお腹が痛くなりそうなので、自分には量に気を付けるべきサプリだと思っています。
投稿日：2014.12.31
間違いないです。
こちらがあれば、お腹が張ってしかたがない日でも、安心です。
相変わらず夜寝る前の1粒で翌日のお通じはほぼ確約です。
大きさも小さく癖のある香りもないので、とても飲みやすくて助かっています。
でも、取り扱いが終わってしまったのでしょうか。
もう1瓶の半分は消費してしまっていて、また購入を考えていたのですが…。
こちらに代わる同じような酵素ってあるのでしょうか…。
投稿日：2014.09.20
やっぱりこの安心感は手放せません。
寝る前に1粒しかとらないので、かなり持ちます。
最近は昔に比べて、便秘に悩まされることは少なくなったので、ストレスや生理前で便通が滞りがちな時に使用しています。
これを夜に出来るだけ多めの水分と摂って、翌朝にまた多めに水分やフルーツ（私にはメロンがてきめんに効きます）を摂ると、かなりの確率で便意がきます。
特にこちらがいいのは、お腹を下すように出るのはなくて、自然な便意を促してくれるので、お腹に負担がなく精神的に「スッキリ」と出せるのがありがたいです。
投稿日：2014.06.30
やっぱりこちらとは相性がいいです。
むくみ目的に購入をしましたが、こちらを飲むと便通が良くなります。
ただ、センナのせいか若干強力過ぎる気がしますが。。
むくみも便通が整ってお腹がはることがなくなったせいか、それに伴って痛くなるようなむくみが出ることはなくなりました。
日に朝晩と2粒ずつ飲むのでコスパが良いとは言えませんが、しばらく飲み続けたいと思います。
※私は今リリースザイムと併用しているのですが、時たまお腹が緩くなるときがあるので、もともと便通が良い方は気をつけた方がいいかもしれません。
投稿日：2013.12.15
やっと、自分に合うムクミ対策のサプリが見つかりました～。
長かった！
こちらでも評判の良いブッチャーズブルームやウォーターピルなどブランドも変えたりして試していたのですが、全く効果が出なくて、ムクミはもう我慢するしかないのかと思って、あきらめ気分で購入したこちらがビンゴーーーー！！
最初の1週間くらいは「？？やっぱりこれも期待はずれ？？」
2週間目、なんだか足がいつもスッキリしている気がする。
すぐには目に見えて効果は見えませんでしたが、ジワジワと効いてくれていました（ＴＴ）
海外留学から帰国してからのここ数ヶ月、時差や生活習慣の乱れか原因は不明ですが、身体全体の異常なむくみで、倦怠感や立ちくらみなど、病気を疑うほどひどかったあの辛さが、いつの間にか和らいでいました。
特別、お手洗いの数や量が増えたとかは感じませんでしたが、朝起きて、ふくらはぎがパツパツじゃないのは嬉しいです。
足首のむくみによる鈍痛もなくなりましたし、すごく楽になりました。
やっぱり何でも溜め込むのって悪いんですね。
しかも、こちらは便秘の解消にも役立ってくれているようで、水分をだしてくれるせいか便も良い具合です（笑）
味（におい）は微妙にあります。
冬は特にむくみやすくなるので、しばらくお世話になりたいと思います。
投稿日：2013.09.25
この1年留学海外に出ていたのもあって、サプリとは無縁の生活を送っていたのですが、日本に帰国して、また便秘＆むくみ生活に戻ってしまったので、サプリに力を借りることにしました。
今まで愛飲していたエンザイムが効かなくなってしまったので、どうにも困って、思い出したのがこちら。
今回もちゃんと効いてくれました＾＾
こちらは夜寝る前に1粒（2粒だと私にはちょっと危険…）を飲めば十分です。
気持ちお水を多めに摂っています。
同時期にムクミ防止に飲み始めたセルリッドと相性が良かったらしく、飲み始めてすぐに便秘から脱出できました。
しかも、朝晩2回出ることも！
トイレ時間もスッキリ出てくれるので、本当に気持ちが良いです。
セルリッドがなくなったら、ちょっと便の質も変わったので、やっぱり相乗効果があったのかもしれません。
投稿日：2013.09.25
star相変わらず
相変わらず、強い味方です。
ただ、今は海外で生活しているため、「こちらがなくても大丈夫」な生活を目指すため、
いったん中止しています。
でも、やっぱり便秘が続いてお腹が重いな～となった時に寝る前に1粒飲むと、翌日には必ず結果を出してくれます。
1日に1粒ですし、毎日飲むわけでもないので、かなり経済的だと思います。
投稿日：2012.05.06
私のスッキリお通じは、これなしではありえないようです。
というのも、現在海外に留学中のため、こちらが切れてしまっているのですが、規則正しい生活＆ノンストレス＆適度な運動と、好条件の中過ごしているにも関わらず、切らしたとたん、今までの快適なお通じがパタリと止まってしまいました。
消化が悪いことが、私の便秘の一番の原因だと思っているのですが、食事の量が増えたわけでもないし、野菜も適度に取っているいるので、どれだけ私の消化能力は弱いんでしょう。
正直、サプリはあくまで補助的なものと考えているので、なくてもあっても同じ、くらいのものであってほしいのですが。。
とにもかくにも、また購入して快適なお通じ生活を取り戻したいと思います。
投稿日：2012.05.06
これで便秘が解消されてからは、もうお世話になりっぱなしです。
便秘に効くと言われるものは最初の内は効いても、持続性が無いものが多いのですが、こちらの酵素は付け焼き刃的な作用ではなくお腹の調子を整えてくれるのか、これを飲み始めてから便秘知らずです。
1週間以上の海外旅行で、お腹の調子が乱れがちな時でさえ、ちゃんと朝にスッキリとお通じがあったのには本当に安心しました。
今は、こちらとリリースザイムの2種類の酵素を飲んでいますが、今までの便秘は酵素不足だったと身体が教えてくれていたかのような、自然なお通じが続いています。
2種類の酵素は自分なりに使い分けていて、こちらで食べた物を細かく消化して、リリースザイムで夜の内にお通じにつながるような状態にしてくれているのかな、と勝手に思っています。
サプリは補助的なものでありたいので、もちろん食事や生活習慣を整えることで最終的には飲まない状態にしたいと思っていますが、酵素だけは今までの生活習慣で補えきれなかったようなので、しばらく続けたいと思っています。
投稿日：2011.12.17
最近では、頼り切っています。
サプリなので、あまり続けたくない（出来れば飲まなくても良い方向に）ですが、やっぱり夜に飲む1粒は絶大な安心感です。
エンザイムも相変わらず愛用していますが、最近はこちらだけでも便通は快調なのでは？と思っています。
ただ、自分の中では同じ酵素でもそれぞれ得意な分野があると思うので、自分なりにシーン別に振り分けて使っています。
エンザイムは食後に飲むことで摂った食事を分解しやすくしてくれて、こちらはその分解したものを夜の内に、「ドカッ」とまとめて翌日に出しやすくしてくれている、といったようなイメージです。（実際は不明ですが、なんとなくそれで私の快調は続いています）
これを飲み始めてから、便秘に悩むことはないので（海外に1週間行った時でさえ毎朝快調！）酵素が自分に合うことが分かって本当に良かったです。
投稿日：2011.12.13
自分にとって、お守りサプリです。
これがあると、なんだか安心する域にまで入っております＾＾
穏やかに、でも確実に私の腸内環境を整えてくれるようです。
最近は欠品が多いので、手元になくなる前に、常備しておきたいと思います。
投稿日：2011.09.27
エッセンシャルエンザイムで長年の便秘から解放されて、酵素サプリの効果や相性の良さに満足していましたが、あちらは穏やかに効くので、もっとガツン！と効くものも試してみたくなってきました。
そこで、前から皆さんの評価が高くて気になっていた、こちらを購入してみました。
正直、酵素サプリと相性（＆求める効果）が良いとは感じていましたが、酵素は酵素でも、メーカーや酵素の種類で全く効き目がなかった商品もあったので、最初は期待半分、疑り半分でした。
でも、、、、、、もっと早くに買っておけば良かった！！
エッセンシャルエンザイム共に今や手放せないサプリです。
エッセンシャルエンザイムが穏やかにゆっくりと、でも確実に効くサプリなら、
こちらはまさに速効でガツンと、確実に効いてくれるサプリです。
私はサプリで効き過ぎて困る、という経験がなかったので、飲む回数や量に制限のないサプリに関しては（エンザイムなど）たまに多めに飲んだりしていましたが、こちらは初日に規定の夜2粒を飲んだら、次の日に、おトイレがお友達になりました＾＾；
まず初日から、ガツンと1日に3回もお通じがきました。
よく、口コミなどで「1日に2回、3回お通じがきました」、というコメントを拝見して、ウソでしょ！？と半ばひねくれた目で読んでいましたが、まさにその状態を自分が経験出来るとは…。
ただ、3回目は本当に宿便（って実際にあるのか不明ですが）という感じの、「真っ黒で、強烈な臭いを放つ、ちょっと緩めの便」が出て、びっくりしました。
また、3回目は腹痛を伴ったので、効き目が強すぎるのかもしれません。
でも、お腹がペッタンコになりました。
初日以降は、寝る前に1粒飲むことで落ち着いています。
それでも、効果は同等ですよ。
これを飲んでからは、さすがに3回はまれですが、1日に2回出る日はざらで、便秘になったら嫌だな、と気張ることはなくなりました。
やっと、「出る」ことが習慣になったような気がします。
トイレに行ったら、ちゃんと出てくれるから、朝はちゃんとトイレに行こう、という良いサイクルが出来ました。
こちらは、水分を気持ち多めに取ると、効果が目に見えて分かると思います。
飲む回数も夜の1回で良いので、とても楽です。
夜飲めば、ちゃんと次の朝に効いてくれます。
酵素サプリの手始めにオススメなサプリです。
でも効き目が強いと思うので、まずは1粒から試して欲しいです。
投稿日：2011.09.27
これは本当に身体がほかほかするのが実感できるサプリです。
冬の時期から飲み始めましたが、寒い日でも、朝飲むと会社で仕事をし始める午前中には、暑くなってきます（冷え性の私ですら！）
暖房の効いた会社では暑くて、飲まなければ良かったと後悔するほどでした。
一日に一粒なので、持ちも良いので今も飲んでいますが、朝に飲むと、会社で暑さに耐えられそうにないので、今はお風呂に入る前に飲んで、汗を出すのを促しています。
これを飲んだからかは分かりませんが、みるみる腕がひきしまってきて、ちょっとビックリしました。元々腕は細めだっただけに、ちょっと華奢（貧弱）に見えすぎて、困ります。
下半身に効いてくれれば、本当はいいのですが…。
投稿日：2011.06.19
良いです。
これがあると安心感が違います。
ただ、これはあくまで「食べ物」を食べた後の消化を促してくれるものであって、疲れやストレスからくる胃のもたれや不快感を和らげてくれるものではないと実感しました。
最近、寝不足やストレスで、胃が重い日が続いて食欲が落ちたり、もたれがちになっているので、これを多めに飲用していたのですが、あまり効果がないです。
便秘にはならないので、とても助かっていますが。やっぱりちゃんと効くべき所に効くんだな、と実感しました。
でも、やっぱり頼りになります。
投稿日：2011.06.19
こちらは相変わらず自然な消化を促してくれています。
地震以降、無意識にストレスをため込んでいるせい（＆花粉症の薬のせい）か、こちらのお陰ですこぶる快調だったお通じも多少乱れていますが、こちらを飲んでいるお陰で、昔ほどお腹が張ることもなく、「そろそろ出てくれないと…」という強迫観念はなくなりました。
なによりこのベジキャップはゼラチンのように暑い季節でも臭ったりしないのがいいです。
無臭って毎日続ける上でポイント高です。
今では慣れたもので、水を用意する前に口に含んでしまっています。
これはカプセルに変な臭いや味がないからこそ。
消化力の弱い私には当分手放せません。
投稿日：2011.04.11
やっぱり、こちらの酵素とは相性良いようです。
3本目に突入しますが、いまだに効果大です。
色々と便秘解消のためにサプリやら食べ物やらを試してきましたが、私は腸の消化力が弱かったことが原因の便秘だったようです。
（確かに幼いときから胃もたれなど胃腸が弱かったです）
こちらを飲むようになってから、便秘に悩まされることはなくなりました。
20数年来の便秘持ちだったので、これには母もびっくりです。
朝に１粒、お昼は食事内容により飲んだり、飲まなかったり、夜は２粒（食事により増やします）を基本にしています。
アルティメントクレンズを飲んだときも、その効果に驚きましたが、こちらはもっと自然に穏やかに効いてくれるので、飲む時間、日を選びません。
お腹がゴロゴロとすることもなく、痛くなることもなく、自然な便意がくるので、本当に嬉しいです。
以前違う酵素を飲んだときはこうはいかなかったので、同じ成分でも相性があるんだなと、しみじみ実感しました。
しばらくは手放せません。
投稿日：2011.01.04
2回目のリピです。
大きい容量もあるのに気がつかず、小さいサイズを買ってしまいました。なくては困る存在になりつつあるので、今度は大きい方を購入する予定です。
やっぱり、この酵素は自分に合っているようです。
最初の時こその感動はないものの、消化力が元々弱い私には消化の手助けをしてくれるようで、食べ過ぎた後に胃が重くなることも減りましたし、何より便通が良くなりました。
ベジキャップなので、ゼラチンなどの臭いが気になることもなく、ふたを開けた時に無臭で助かります。（臭いがするだけで続ける気が半減するので）
これを飲んでいると、腸の状態が良くなっているんだろうなっていうのが分かるので、しばらく続けていこうと思っています。
投稿日：2010.09.26
これ、すごいです。便秘の人にぜひおすすめしたいです。
物心つく頃からの便秘持ちで、ヨーグルトに始まり、きなこ、バナナ、食物繊維、プルーン、大麦若葉、ケフィア、乳酸菌･･･等々、雑誌やテレビから得られる情報はほとんど試したといっても過言でない私ですが、どれもこれも、一週間と効果が持続せず、付け焼き刃的な効果にガッカリしていました。
しかし、これを飲んで2週間になりますが、今まで1週間に1度出れば良かったものが、今では毎日もしくは2日に1度ペースです。
今までは比較的「与える」ほうに目が向いていましたが、色々試した結果、自分にはまず「元を正す」べきではないかと思いました。
以前も同じような酵素サプリのリリースザイムを飲んだことがありますが、その時は全く効果ありませんでしたが、腸内環境を整えるために酵素サプリに再チャレンジしてみました。
前回のこともあり、期待していませんでしたが、こちらはドンピシャリの相性だったようです。
善玉菌サプリとも迷いましたが、酵素のほうが、胃弱で消化力が弱い自分に合っていそうだし、ダイエット効果も期待して、酵素を選びました。
結果、大満足です。
出るのが、習慣になってくると、本当に自然に出るものなんですね。
今までは本当に苦しくなったら、アルティメイトクレンズでスッキリとまとめて出していたので、それはそれで満足していましたが、やっぱり「便秘薬」を飲んでいるような罪悪感が拭えませんでした。その点、こちらは本当に自然のリズムで出せます。
アルティメントクレンズが「出す」ことを目的としているなら、こちらは「腸内環境が整う。だから自然と出る」っていう感じです。
便の形も色も理想といわれるものですし、お腹がはって苦しくなることも減りましたし、食べ過ぎてもこれがあるから大丈夫っていう安心もあって、助かります。
自分に足りないものが、酵素だったとようやく知ることができて、本当に良かったです。
投稿日：2010.07.28