バコパの口コミ
このポジティブソースは愛用して7年となります
イライラや焦燥感、動揺によく効いています
リニューアルされてGABA 量が300㎎から500㎎になってさらに気分に落ち着きと余裕が生まれてきたように感じました
しかし、今回またリニューアルされてGABA 量は120㎎となり代わりにアセチル・チロシン量が50㎎から100㎎となっており
落ち着き系からアップ系へと大きく方向が変えられています
従来の落ち着き系をおのぞみ方はGABAサプリをプラスするといいかもしれませんね
ポジティブソースは気分は落ち着くのだけれど気持ちが平坦になってしまう、と感じていた方は今回のリニューアルされたポジティブソースが合うかもしれません
今回リニューアルされた点は配合量だけではなくパッケージ色も赤から緑に変わっています
ソースナチュラルズはパッケージ色を赤・緑・青に色分けしていましたが、今回のリニューアル分から緑に統一されているようです、今までパッケージ色でサプリを見分けていましたので少し戸惑います
あと粒のサイズかが従来より薄く飲みやすくなりました
投稿日：2011.09.10
やまさん （36歳・男性）
おすすめいたします。
飲み始めて
３日目からうつ状態から あれ、今日は元気だなという気分になりました。
更年期障害気味の動機息切れもなくなったので
よく寝るようにはしますが、小さなことでくよくよしなくなりました。
仕事も続けてできるようになったのは
このセントジョーンズ・ポジティブソースのおかげです。
薬ではないので安心して飲めますし、
サプーのスタッフさんにも相談して
他のサプリも一緒に飲めるので
おすすめいたします。
半年飲んで現在～
飲まなくても元気になりました！
本当に良かったです。体調精神面の変化を見ながら続けたり
やめるのがいいと思います。
やめても大丈夫！になったらやめることもできる 依存性のない良いサプリメントだと
実感しています。
投稿日：2015.08.08
lovely （39歳・女性）
半年、色々な事があり、人と会うのも辞め、すぐ悲観的。
八方ふさがりのような気分。
漢方薬医に受診するとうつ症状との診断。
やっぱり。
病名がつくと妙に納得。
それでは、うつ症状に有名なセントジョーンズ。
すぐに効果。気分が晴れると体も動く。ベンも出る。
そしたら、２週間で１キロ弱の体重減
お勧めです
投稿日：2016.04.20
更年期まっただ中ママ （54歳・女性）
飲み始めて一週間くらいから効果が出てきたかなと思ってます。
飲んだといって急に元気になったりはしませんけど、くよくよしたり、憂鬱感がなくなってきました。
身体的変化は、尿が真っ黄色になる、便秘というか便が固くなりました。
もう一瓶、続けてみます。
投稿日：2012.03.16
アミーゴ （42歳・男性）
10日ほどサプーさんの発送遅延で
飲めなかったとき
このサプリのすごさをさらに実感できました。
10日後届いたときの喜びはひとしおです。
やはり飲んでいると自然な状態で
ポジティブになれています！
仕事はずっと続けていきたいので
このサプリは飲み続けたいと思います☆
投稿日：2016.01.13
lovely （40歳・女性）
かなりでっかい粒です。
アーモンドの両端が丸くなって分厚くなったよーな？
私は粒はどれだけでも飲めるので、平気ですが、慣れててもたまに痛いので、粒苦手な人は無理りかもです。
効果絶大でした。
何しても落ち込みすごかったのですが、これ飲むと楽です。
悲しさや苦しさがゼロにはなりませんが、軽くなり泣くのも減りました！
すごくつらかったので、ゼロにならなくても苦しくなっても、このくらいなら、とがんばれてます。
昼間は会社なので、飲めないのがつらい…
持ち歩くにもボトルも粒も大きいし…
それだけがネックかなぁ
投稿日：2015.04.21
匿名 （36歳・女性）
仕事が忙しいのと、生来の細かい性格が災いして、
ちょっとした不眠と鬱をもっています。
医者の処方の薬より、私の場合、こちらの商品のほうが、
効果があるような気がしています。
日本国内の某通信販売のセントジョーンズを試してみましたが、
お値段が高いわりに、こちらよりも成分が劣り、
なおかつ効果が少ないので、
こちらを継続的に服用しています。
友人にも勧めていますが、なかなか好評です。
ただ、基本的な体力が落ちている時には効果が感じられないので、
例えば、「オメガ３」やポーリング博士の「スーパーマルチビタミン」などで、
体力の底上げをはかってから、服用すると、
鬱も軽減され、不眠も解消するような気がします。
鬱で悩んでいる方には、ぜひぜひ上にあげた体力増強のサプリを
飲んでから、こちらを服用していただきたいと思います。
効果が全然違いますよ。
投稿日：2014.09.18
りょう （38歳・男性）
5-htpが購入制限があるので、それの予備として常備しています。
効果はゆるめですが、確実にあります。
あまり弱ってない時はこちら、かなり弱ってる時は5-htpと使い分けしています。
投稿日：2023.08.28
匿名 （45歳・女性）
49歳女性、更年期の年齢となり、心身に不調を感じて購入しました。個人的に継続して服用していて感じる効果は、落ち着き、気持ちが下がりそうなとき客観的に考えられるようになった、悶々とせず割り切って行動出来るようになってきた、また整腸効果です。
いろいろなことが押し寄せる年齢ですが、ポジティブ・ソースのお陰で、自分なりに前向きに歩んで行けそうです！
投稿日：2018.11.14
はっとりさん （49歳・女性）
落ち込み⤵⤵始めたタイミングで飲んでいます。数分後には肩の力が抜け、違う事を考え始めていることに気付きます。とても助けられてます。
私の場合は半錠でも充分です。
気分の落ち込み⤵⤵は始まるとﾄﾞﾝﾄﾞﾝ深みに入りますので、何度も救われています。♪
投稿日：2016.04.14
まるやん （53歳・女性）
会社のパワハラで心療内科へ通院し、時期を乗り越え、解決。今は断薬していく段階です。
減薬中に、ふらつきやめまいなどがあり、あまりスムーズにいかなかったので、クッションにサプリメントを入れてみようかと思い、購入しました。
結果、とても良いようです。
ＧＡＢＡも併用していますが、助けになっていると思います。
投稿日：2010.02.24
るん （35歳・女性）
いつの頃からか精神不安になり、安定剤を手放せない従兄弟のために購入。薬を止めるよう言っても聴かないので、少しでも安全なものをと思い勧めました。
家に一人でいる時、急に不安で堪らなくなる回数は減ったようです。粒が大きくて、少し困るようです。
投稿日：2019.07.27
ミク （55歳・女性）
更年期に入って鬱っぽい気分になったりして困るので、飲んでいます。
飲み始めてから、どうしようもなく不安になったりすることが減ってきました。
認知行動療法やマインドフルネスなども取り入れていますが、お守りのように服用しています。
今２ヶ月目ですが、落ち着いてきたので飲み切ったら、減らしていくことも考えています。
投稿日：2018.06.18
あとぴっこ （44歳・女性）
今までは漢方を飲んでいたのですが、それだけで毎月2万もしていたのでこちらのサプリは経済的かつ効果もあってリピートしています！
過食は言うほど収まりませんが、イライラしたり落ち込んだりするのはとても改善しました。
投稿日：2015.12.24
とてとて （23歳・女性）
2週間ぐらい。朝起きた時の、何とも重苦しい気持ちが少し楽になったような気がします。完全にすっきりしたかと言うとそうではないけれど、もう少し続けて効果をみていきたいと思います。
投稿日：2015.08.02
taka （33歳・女性）
ネガティブ思考なのと、嫌なことが続いていて精神的に疲れていたのでこちらを試させていただきました。
届いてさっそく飲んだところ、ずっとやらないとと思って手をつけられていなかったことを３時間集中して終わらせることができました。
サプリの効能かはわかりませんが、即効性あったのだとしたらこわいくらいです。
きついのかもしれないと思い、それからは気分が落ち込んだ時にだけ飲んでいます。
なんとなくハイになります。
そんな調子でしばらく試してみて、毎年おちいる５月病を乗り越えられたらリピートしたいと思います。
投稿日：2013.04.26
akimaru （36歳・女性）
PMSがひどいので少しでも症状を改善出来ればと飲み始めました。
届いてからすぐ月のものが来て憂鬱な症状がなくなったので
参考になるかは分かりませんがレビューを書いていきます。
※月のものが始まる直前までが憂鬱な症状のピークで、
始まった途端にそういったものが薄れる体質の人間が書いてます。
現在こちらで購入した【ポーリング博士のスーパービタミン】を
飲んでいますが、成分が結構被るのでそちらをお休みし、
エターナルウーマンに切替えています。
錠剤は大きめで、味や匂いもいわゆるビタミン系サプリの感じです。
生理の前日から飲み始めまることになりましたが、
いつもはなかなか眠りにつけないところ、
この日の夜は何となく落ち着いて眠れた気がします。
次の日から始まってしまったので
PMSの影響が薄れただけの可能性もありますが、
体感的にはサプリを飲んだという安心感も大きい気がします。
生理中は、いつも出るはずの逆上せの症状や倦怠感がなく、
リラックスハーブの成分の効果が感じられたかも、という感覚です。
（前日によく眠れたからかも知れません）
飲み続けなければ効果が分かりにくいタイプのサプリということで
飲み始め一週間の身では、ここに書けることも多くはありませんが、
入っている成分は女性に嬉しいものばかりなので、
続けてみる価値アリと思いました。
季節の変わり目で不安定になる方も多いかと思いますが、
本格的な抗鬱系のものを試す前に、
体のケアにも効くこのサプリを試すのも悪くないかと！
最近、寝付きがよくなり肌質もつやつやしてきているので、
個人的には続けていきたいサプリです。
投稿日：2013.04.01
のら （35歳・女性）
仕事のせいで死にたくなることが増えてしまい、コレ飲んでると少し死にたくなる度合いが下がる？ので、欠かさず飲んでます。
PMSのせいもあるので、毎日1粒仕事行く前に飲んでます。
ひどい時は寝る前にも飲んでます。
大丈夫かな？と思っても、なんとなく不安で心配なので、毎日必ず飲んでます。
投稿日：2019.04.18
匿名 （40歳・女性）
更年期障害の一つなのか、病院で漢方も服用していますが不安がひどくなり
でも心療内科にかかるのは抵抗があったので、こちらに相談した上飲み始めました。
飲んで１ヶ月ですが、酷かった時期からすると不安はだいぶ落ち着いてきました。
３ヶ月は飲み続けてという説明文だったのでリピートしてみたいと思います。
本で学びながら認知行動療法やマインドフルネスも取り入れています。
いろんな力を借りて、何とか乗り越えたいと思います。
投稿日：2018.06.08
あとぴっこ （44歳・女性）
わけも無くぐーっと落ち込んだときに飲むと、
割と短い時間で頭がすーっとする感じがします。
ただおしっこは黄色くなります。
体臭も強くなるような。。。。気のせいかな。
投稿日：2018.04.27
アッキー （49歳・女性）
どうにもこうにも落ち込んでしまう時に、頓服的に使用しています。生理前や、原因が分からない時のうつっぽい症状の時にのむと、何となぁく落ち着いてきます。眠くなるようなこともないですし、合っているような感じがします。ただ、いろいろな薬と飲み合わせが悪いことがあるので、常用薬がある方は注意です。錠剤がやや大きいので半分にして飲んでいます。色も茶色で、うっ！と思ったのですが、やはり鬱はいやですからそこは目をつむって飲んでいます。頓用でも十分に効いている感じです。
投稿日：2017.12.01
ももこ （31歳・女性）
2年ぐらい？飲んでいました。最近になってようやく気がついたのですが
これを飲むようになってからシミがソバカスが酷くなってしまいました。
多分これの副作用と思われます。他の種類のセントジョーンズワートを見ると
注意の所に「必要以上に紫外線を浴びること(日光や日焼け)は避けてください。」と記載がありましたが、この商品にはなかったので知らずに飲んでいました。
そんなに紫外線を浴びる生活をしている訳ではないのに、どうしたんだろ..と思っていましたが...。買ってしまったのですが残念ですが止めました。
投稿日：2017.11.16
ねこ （47歳・女性）
飲まなくなると、こちらの効果がよく分かり、また再開します。
ストレスや年齢的な事で今までなかった落ち込みやイライラが出るようになってこちらを飲み始めました。しばらく続けると思います。
投稿日：2017.04.26
ねこ （47歳・女性）
以前ストレスからメンタルが不調になりこちらを飲み始めました。
効果を感じていて、ずっと続けています。最近はストレスから解放されたので
1日1錠に減らしました。飲むのを忘れる位になったら止めるかもしれません。
投稿日：2016.12.13
ねこ （46歳・女性）
以前ストレスからメンタルが不調になりこちらを飲み始めました。
効果を感じていて、ずっと続けています。最近はストレスから解放されたので
1日1錠に減らしました。飲むのを忘れる位になったら止めるかもしれません。
投稿日：2016.12.13
ねこ （46歳・女性）
まだ2回しか飲んでないので
なんとも言えませんが
なんとなく気分が冴えない時に
投入すると
しばらくすると
頭がずきずきして
眠くなります
寝て起きると
寝起きのだるさはなく
寝る前よりかなり
気分はスッキリ前向きになります
常用ではなくいざという時の常備薬として
悪いときだけ頼ろうかと思います
投稿日：2016.08.08
美肌になりたい （39歳・女性）
一年近く前から取り始めました。
最近落ち込みも少ないしイライラもしないから
いったん止めよーと思って止めると、
やっぱり必要なサプリだと分かります。
朝と夜の1日2回にしています。
投稿日：2016.06.22
ねこ （46歳・女性）
家族や友達とはいつも笑顔で接したい！気持ちとは裏腹に気分の浮き沈みがあるのが嫌でこちらを飲んでます。とても良い商品だと思います(^^)炭水化物を取った時になるべく飲んでいます。
投稿日：2016.06.08
アヤ （37歳・女性）
リラックス効果が得られます！
寝る前に1錠を飲んでいますが、自然に眠くなり、とても質の良い睡眠が得られます。
熟睡出来るので疲れにくく、朝もスッキリと起きられるようになりました。
朝食後に摂取した時に、不思議と一日中大らかな気持ちでいられたので、今後は朝食後も飲んでみようかと思います。
投稿日：2016.04.03
せい子 （40歳・女性）
それほどテンションも下がらず
もしかしたら必要ないかも。と思っていったん止めたのですが
止めてみるとやっぱり必要な気がして再び飲んでいます。
始めた頃は1日3回飲んでいましたが
最近は朝晩の2回にしています。
投稿日：2016.03.28
ねこ （46歳・女性）
これまで、他のメーカーのセントジョーンズワートをいろいろ試していましたが、これが一番効果がある気がします。気分が晴れるばかりでなく、体調も優れる感じがあります。
投稿日：2016.03.03
れい （32歳・女性）
大好きな人とダメになり、毎日つらくてつらくて
PMSもありすごく不安定でした
これを飲むよーにねり、辛くはなるものの、その辛さが軽く
辛いのは辛いけど、まだ軽いんです！
今は落ち着いたので、リピはしませんが、また辛くてダメダメになったら購入すると思います
セントジョーンズワートすごい！
投稿日：2015.10.31
匿名 （37歳・女性）
物凄くポジティブだった私がここ1,2年、なんか落ち込むことが増えて、
年齢的なものもあると思うのですが、
どうにかしたくて、こちらとビタミンB12 を
購入いたしました。
飲み始めてからネガティブな事をずっと考えているようなグルグル思考が
あまり無いように思うので、効いているんだと思います♪
投稿日：2015.09.08
ねこ （45歳・女性）
朝、夕の２回、空腹時に飲んでいます。
憂鬱感が減り、動揺にも良く効いているようです。
割りとすぐに効果を感じましたが、効きすぎるということもなくて、優しくしっかり効いているというのが、実感です。
ただ、キツイ匂いが気になりますが、成分内容のバランスもとても良いので、気に入ってます。
投稿日：2014.04.10
ペキリン （49歳・男性）
朝1錠飲んでます。
朝はテンションが低くて人と話すのが億劫(特に生理前)になるくらいなのが、朝一錠飲んで出かけると、明るく人と会話出来るように。
また、接客業で無理に笑顔を作ってたのも、自然に笑顔が出るように。
ただ、生理前のPMSはなかなかしぶとく気分は落ち気味。それでも飲んでるほうがはるかに心は軽くいられます。
飲まないと心配なのでリピしたいと思います。
投稿日：2013.04.13
torotoro （36歳・女性）
更年期症状には早いと思うのですが、確実に不調が続きこれといった症状は特にないものの気持ちのバランスがとれていない状態がここ１～２年続いていました。
婦人科で漢方を処方してもらうも、いまひとつ効果が感じられず・・・
サプーさんのサプリもいろいろ試してみていても・・・
でも、私にはこちらはあっていたようで まず寝起きが悪くないのと、最近の疲れやすくなってモヤモヤしている気分が気づけば晴れていると感じました。
まだ飲み始めて日が浅いですが、続けていこうかなと思わせてくれるサプリメントです。
いつも皆さんの口コミを参考にサプーさんで購入させていただいていますが、私も皆さんのお役に立てたら幸いです。
投稿日：2013.04.05
soho （38歳・女性）
飲んでしばらくすると、血圧があがる感じで、お腹もなんか、張ったかんじになります。
、海外製なので、一粒の含有量が、多いかもしれませんので、半分もしくは、3分の１位の量で、再度、ためしてみます。
投稿日：2012.12.07
ドンチョル （44歳・男性）
飲み始めて１週間ぐらいから、下痢を繰り返すようになり、酒を飲むと悪酔いするようになったため、病院で検査をしたところ、肝機能や腸の機能が低下していた事が判明。
医者からの問診で原因を考えたら、このサプリを飲み始めた時期と一致したため、飲むのを止めたら、下痢が止まりました。
肝機能はこのサプリを飲むのを止めた後に、しばらく酒を止めていますが、以前の数値に戻りつつあります。
このサプリは最悪です。
絶対に飲んではいけません。
投稿日：2023.01.08
MMX （48歳・男性）
またまた頼る日々です
飲んでるのと飲んでないのとでは泣き具合が全然違います
飲んでても泣いたり悲しくなったりツラくなったりは、もちろんしますが、度合いが全然違うのです
最近は持ち歩いて、ヤバいなって時に欠かさず飲んでます
投稿日：2021.04.22
匿名 （42歳・女性）
精神的な面でセントジョーンズワートが良いとのことで試しに購入。いつもよりも抜群に良いっていう感じではなかったですが、多少プラスになったような気がします。
投稿日：2019.10.14
youj77 （36歳・男性）
匂いがちょっと気になりますが、こちらを服用すると気分の沈みが一定の所で食い止められる気がします。
仕事に行く前に飲んだり、気分が落ちそうな時に飲んでます。
投稿日：2019.08.26
もも （39歳・女性）
なんとなくイライラしてない？とか、
気持ちがどうしても落ち着かない時に飲んで眠ると何となく、
苛立った気持ちが和らいでる気持ちを持てます。
朝の気持ちは1日を左右する場合もあるのでとんぷくでお飲みになるのを、
私はおススメ致します。
投稿日：2019.08.25
もちぽめ （35歳・女性）
家族が利用しています。他のサプリと合わせて購入したのですが、忙しく、何かとストレスを感じやすいビジネスマンを中心に人気を集めているサプリメントということで、その効果については、いまいちよくわからないようです。
投稿日：2019.07.24
ささ （34歳・男性）
ここ1年ほど、仕事のことでまた鬱っぽくなってしまい、服用しはじめました。
病院に行ってきちんとしたお薬をもらうのが正しいのでしょうが、精神科のクリニックは予約が必要、やら、保険きかない、やら怖い？情報ばかりで、、
気分が上がるわけではないですが、落ちることは落ちますが、
落ちすぎず少し泣いたりするだけで、落ち着いてきますので、愛用してます。
効果が、穏やかなので依存もなく、副作用も今はわからない、のと、
苦しくなってから飲んだのでは、少し遅いのですが、
今から仕事だなって時に飲んでから出勤すると、気分が少し楽なまま仕事を乗り切れてます。
イライラもあんまりしなくなったかも？ですが、イライラする時はするので、落ち込みだけに効果アリ、と私は思ってます。
少しだけ苦しい、たまに苦しい、自殺はしない、というプチ鬱？軽鬱？の方にはオススメできるかもしれません。
投稿日：2019.01.18
匿名 （40歳・女性）
最近は睡眠不足の割りに、早朝に目が覚めたり
寝る時間もおそくなりつつあり、心身の健康面で不安になったため
試すことになりました。
今のところは何となく寝つき等も穏やかになったかな。
と、言う程度ですが、もう少し続けていきたいと思います。
投稿日：2018.06.04
マサ （47歳・男性）
兄妹へのプレゼントとして購入。
なんの感想ももらえてないので、効果のほどは分かりませんが、飲みきった様子なので、悪くないのかも？
あまり研究心も変化にも鈍い兄妹なので…
投稿日：2017.05.14
たぁ～ちん （39歳・女性）
以前ストレスからメンタルが不調になりこちらを飲み始めました。
効果を感じていて、ずっと続けています。最近はストレスから解放されたので
1日1錠に減らしました。飲むのを忘れる位になったら止めるかもしれません。
投稿日：2016.12.13
ねこ （46歳・女性）
いろんなサプリを愛用していますが、初めて使います
まだ１〜2回ですが、なんか心臓がドキドキする感じです
少し苦しい感じがしたので、少し休み休み使っていこうと思います
投稿日：2016.09.12
sato〜 （48歳・女性）
一年近く前から取り始めました。
最近落ち込みも少ないしイライラもしないから
いったん止めよーと思って止めると、
やっぱり必要なサプリだと分かります。
朝と夜の1日2回にしています。
投稿日：2016.06.22
ねこ （46歳・女性）
リラックス効果が得られます！
寝る前に1錠を飲んでいますが、自然に眠くなり、とても質の良い睡眠が得られます。
熟睡出来るので疲れにくく、朝もスッキリと起きられるようになりました。
朝食後に摂取した後に眠気を感じたので、１日１回、夕食後のみ飲むようにしています。
投稿日：2016.05.25
せい子 （40歳・女性）
まだ１瓶飲めてませんし、継続しないと効果が出ないと聞いていますが、落ち込みがちな都度飲んでも気持ちが穏やかに前向きになる気がします。
次もリピートしてみたいと思います。
投稿日：2016.05.08
せら （35歳・女性）
習慣になれば飲むのもそんなに苦痛ではなくなります。
毎回書いておりますが
毎日の習慣になり
日常生活で以前はすぐに落ち込んでいたのが
何かあっても一喜一憂することもなくなりました(^O^)
その後の変化～
ほとんど飲まなくてもそんなに落ち込むこともなくなりました！
今はお守りに持っているだけです。
投稿日：2016.04.04
lovely （40歳・女性）
それほどテンションも下がらず
もしかしたら必要ないかも。と思っていったん止めたのですが
止めてみるとやっぱり必要な気がして再び飲んでいます。
始めた頃は1日3回飲んでいましたが
最近は朝晩の2回にしています。
投稿日：2016.03.28
ねこ （46歳・女性）
私には合いませんでした。
動悸、吐き気がでました。でもこれは
パニック障害に悩んでいた時期で、今飲んだら違うかも。
効く人にはすごく効くらしいんですけどね。
投稿日：2016.01.31
あいり （36歳・女性）
新聞でも名前を見かけます。
ハーブとのことですが、肝臓の薬と飲むと薬の邪魔をするので併用は不可、等と効力が高そうなハーブです。
薬との併用がダメなので残ってしまっています。
リラックス効果があるとのことで試しに飲んでみましたがローモードといった感じで友達とのおしゃべりに苦労しました。
効いてる気がするけど、私はダメでした。
投稿日：2015.09.14
えりママ （34歳・女性）
劇的な気分の変化はありませんが、
気がつくとイライラがなくなるという感じです。
飲んでいて、体に悪いことはないと思うので、
もうしばらく飲んでみようと考えております。
投稿日：2015.07.02
りょう （39歳・男性）
劇的というか、明確な効果は得られなかったと思います。
うつや強迫性障害など各種精神疾患を持っていますが、1ヶ月では目立った効果はありませんでした。
まぁ思考のフリーズは少なくなったような気がしないでもない、といった程度。
前向きとか元気！にはならなかったかな。
6週間以上の使用を推奨しているようなので、継続は検討中。
投稿日：2014.05.29
サブ （29歳・男性）
効果は、初回の口コミに投稿した通りで結構良いです。
ただ、匂いがキツく粒が大きいので、
大量の水で頑張って飲み込んでも
いつまでも胃に残り匂いがこみ上げてきます。
特に日が経ち湿気を含んでくると強烈に香り、
効果の良さと匂いのギャップに
最近は飲むか飲まないか躊躇するほど
この匂いが苦手になってしまいました。残念。
投稿日：2014.05.22
とまり （46歳・女性）