毎朝のスッキリの口コミ
私にはやさしく効くタイプでした。
飲みはじめは、夜２カプセルで一週間続けていましたが段々と効果がなくなり、
３カプセルに増やしましたが、それでも最初だけ！って感じでした。
今は、朝１カプセルと夜２カプセルで少し落ち着きました。
感想としましては、酵素系のものはハーブ系と比べると効き目が緩やかで長年、頑固な便秘で悩んでいる自分には少し物足りなさを感じました。
でも、2本も買ってしまったので飲み方を変えながらしばらく続けてみます。
投稿日：2013.09.05
syocora （51歳・女性）
私の場合、お腹が弱いので下痢っぽくなってしまって途中で飲めなくなりました。身体に合えばきっと効果を実感できたかもしれません。結構即効性のあるサプリです！！
投稿日：2013.08.13
MIRO （52歳・女性）
タブレットなので飲みやすいです～前回購入した乳酸菌が製造中止になったので、こちらにしてみましたが前回購入した商品の方が効果を感じられました。効果が出たら修正します。
投稿日：2013.08.08
kitty （51歳・女性）
下剤ではないので一気に押し寄せて来る訳ではなく、飲んだ翌朝からごくごく自然にお通じがあり、お腹の痛み等は一切ありません。
腸が綺麗になっている感覚、これは離せません！
投稿日：2013.08.07
おばさん （62歳・女性）
starこれが無いと
私の便秘には、これが一番効いたようです。
毎日、夜に１錠で翌日は快適です。
体質に合っているのがいちばんなので、続けます。
投稿日：2013.07.29
ｙｏｓｈｉｍｉ （51歳・女性）
以前他社さんのスピルリナを飲んでいた事もありスピルリナに興味を持っておりました。
今回使用させて頂き嬉しくおもいます。
形状はアメリカ使用のせいでしょうか大きくてはじめは飲みにくかったです。
慣れてくると大丈夫でしたが。
それとスピルリナ独特の青臭い臭いはかなり大変でした。
飲み始めて便秘が解消されたようにおもいます。
短期間ですので他はあまり変化はありません。
投稿日：2013.07.22
豆かん （59歳・女性）
スピルリナを服用してすぐ気付いたことは翌朝のお通じです。私はお通じに関しての悩みはありませんが非常に質の良い便が出たと感じました。たぶん肌が良くなる効果は質の良いお通じの効果が関係していると素人ながら思いました。まだ飲み始めて１週間ですがこの効果はすべての方が実感できると思います。現在５０歳ですが疲れが取れたという効果はまだ感じていません。価格もお手頃価格ですし日本ではあまり購入できないスピルリナ試す価値はあります！
投稿日：2013.07.18
Tom （50歳・男性）
starアロエ
アロエが身体によさそうだったので、飲んでみたいと思いました。
説明では1日1～3錠を、食間に飲むとのことでした。食間とは、食事と食事の間という意味で、食事を終えてから約2時間後が目安だそうです。空腹の状態で飲むと吸収が良い薬や、胃の粘膜を保護するための薬などは食間に飲むそうなので、「アロエベラ200mg」に合った飲み方なんでしょうね。でも食間は忘れがちで、だいたい寝る前に2～3錠飲むような飲み方になっていました。タブレットの味は、わずかにしょっぱいような味ですが、飲む際、気になるようなことはありません。飲みやすいです。効果は、はっきりとはわかりませんでしたが、体調に問題なく、飲み続けられています。
投稿日：2013.07.10
hana （70歳・女性）
ガスがたまるのが嫌で、飲みだしましたが
気づけば、おなかのハリに悩まないようになってきています。
便通も依然よりずっといいですね。
しばらく飲んでみたいです。
投稿日：2013.07.07
とこ （50歳・女性）
毎年、この時期になると 仕事柄汗をかいて
水分補給が多くなって 食道炎や胃炎で
病院通いしていました。
このアロエのサプリメントを 飲み始めたら
空腹時の胃の痛みがなくなって 食欲旺盛になって
徐々に体重が増えて来ました。
胃腸が弱く痩せすぎて 居ましたが
シトルリンのサプリメントも飲んでジムに
通って 頑張っています！
投稿日：2013.07.05
michael （51歳・男性）
便秘で悩んでいたのですが、ゆるやかに効いたほうがいいかなと思いこちらを
購入しました。
はじめから効果があったわけではないので、次回は別のサプリにしてみようかと
おもっっていたらだんだんと効果を感じられるようになっていました。
朝、スルっとでます。
肌もきれいになったようです。
投稿日：2013.06.26
とこ （50歳・女性）
最近、代謝が悪くなって、お腹回りのぜい肉が気になり始め、これを購入してみました。毎食飲んでいるわけではありませんが、飲んだ時は胃の消化がよくなるように感じるので、しばらく続けてみます。
投稿日：2013.06.23
ガーネット （51歳・女性）
長年、頑固な便秘症なので今まで色々なサプリを試してきましたが、
これは普通の人には、優しく効いて臭いもあまりキツくないので
飲みやすくていいと思いますが、
私のような体質では少し物足りない感じです。
それと、直ぐにまた身体が慣れてきそうな予感も・・
次回は酵素系のサプリにしてみようと思っています。
投稿日：2013.06.20
syocora （50歳・女性）
朝一回食事前に飲みます。自然なライフスタイルになっているので、飲み忘れる足りしたら落ち着きません。以前はよくお腹が冷たくなり、動きも固まっていたのですが、ふわっとしていて元気にはたらいてくれています。酵素は重要なはたらきだと再認識しています。
投稿日：2013.06.05
アンドロメダ （59歳・女性）
毎晩夜に２カプセルずつ飲んでいます。
飲まないと次の日お腹の調子がよくない事がありました。
やっぱりきいているんだなと思います。
これからも飲み続けていきたいです。
投稿日：2013.05.22
ayu （67歳・女性）
飲み始めて、半年以上経ちますが、快調です。食べ過ぎ、飲み過ぎ、夜遅い食事の時に、これを飲むと、いい感じです。当初は母のために購入したのですが、自分もやめられない状態です。
投稿日：2013.05.20
アバン （51歳・男性）
胃腸の弱い私にはとてもやさしいサプリです。とても次の日の朝が楽になります。
ただし動物性タンパクや脂肪を多く摂取した際には、やはり消化不良をおこすことが、ダイジェストザイムを飲んでいてもおこります。このような場合には、ピュアザイムとライポザイムを併用すればいいのではと考えております。この件につきましてはまたレポートいたします。
投稿日：2013.04.25
アンリ （54歳・男性）
自分が便秘になったことがないので分かりませんでしたが、主人や子供たちは毎日出ないそうで、これを買ってみました。
こんなに気持ちよく出たことはない…と 喜ばれました。
投稿日：2013.04.08
ＴＮ （55歳・女性）
毎晩夜に２カプセルずつ飲んでいます。
飲まないと次の日お腹の調子がよくない事がありました。
やっぱりきいているんだなと思います。
これからも飲み続けていきたいです。
投稿日：2013.04.05
ayu （67歳・女性）
酵素系の中では一番効きました。
腹痛もなく、お腹をこわす事もなく
とても快調でした。
お値段がもうちょっと安いと良いんですけど…。
まあ、毎日ヨーグルトを食べると思えば、安いんですけどね。
投稿日：2013.03.25
akiou （50歳・女性）
star初めて飲んで
酸性食品を取りすぎという日常生活だった為に手軽に始められると思いました。
飲み始めて身体が軽くなったような気がします。
外食続きでもあまり心配せずに過ごせるようになりました。
投稿日：2013.03.23
みやっち （55歳・女性）
starうーん
体質改善を目指してアルカバランス試してみたのですが体質に合わないようでダルクなり使用を諦めました。
何度か試してみましたが同じ状態になりました。降圧剤を飲んでいるので作用が強くなる様に感じました。
降圧剤との併用は注意でした。（注意書きにもありました(~_~;)
気を取り直し、今度はサラビュルファイバーに挑戦！食物繊維を摂り腸の健康にチャレンジして又ご報告します。(*^_^*)
投稿日：2013.03.18
おばさん （62歳・女性）
チュワブルタイプは面倒くさくないのがとってもいい！
お菓子感覚で摂れるので忘れず楽しく続けられます。
私はとっても頑固な便秘症ですが・・・
食べ始めてから２週間くらいでお腹が動き出し、そのころからガスが結構でるようになりましたね。
便通も以前よりは良好ですが、もう少しすっきりすると嬉しかったなぁ～
お薬ではないので即効性を求めちゃいけないんですが・・・悩みがあるとつい欲張ってしまいます。
継続すればもっといい結果が期待できると思いますよ。
とってもお手軽に続けられるのでじっくり改善派にはおすすめです。
投稿日：2013.03.06
まぁ （52歳・女性）
はじめは朝夕の食後に２個づつ飲みました。
２日目からお腹の張りがおさまってきました。
その張りを軽くする薬を飲んでいたのですが、
今は飲まなくても良くなりました。今は朝夕１個ずつ飲んでいます。
薬と縁がきれた事が何よりうれしいです。
投稿日：2013.03.05
そらうみ （59歳・女性）
最初、粒が大きくてびっくりしましたが、抵抗なく飲めました。飲み始めは一日４粒で、一週間ほどしたらお腹のはりがなくなり、臭いオナラも出なくなりました。今は２粒で、便秘も解消し助かっています。
投稿日：2013.03.01
O．Y （53歳・男性）
急なおなかの痛みで、一日に何回もトイレにいくことが無くなった気がします。
たまたま その時の食事の関係なのかは分かりませんが、いいようです。
このまま続けて、しばらく様子をみようと思います。
投稿日：2013.02.28
0017 （51歳・女性）
私の便秘症は高校生の頃から現在に至りますが、
これまでに便秘にいいと言われる物は、数知れず試してきました。
ですが、飲み始めた最初の頃はお通じはいいいのですがでもまた効かなくなってしまう
といった状態を繰り返しています。
やはり出来れば体にやさしい物をと、今回この商品に期待をこめて飲んでみました。
結果としては、とても残念なのですが私には合わないようで２日くらいはお通じがありましたが、その後は出そうだな･･･とトイレに行くのですが出なかったり、シカの○○ようなものの繰り返しでした。
また今回も駄目だったかと、とても残念に思いました。が
でもこれからも自分で気になった商品にチャレンジしていきたいです！
ありがとうございました。
投稿日：2013.02.26
kira （51歳・女性）
もともと便秘症なのですが、毎日のことなので、自然にスムーズな形で、健康的に過ごしたいと考えております。
「キョードフィラス with 酵素 60カプセル」は、便秘の改善に加えて、酵素も入っているところが魅力に感じました。デトックス効果や肌にもいい影響があれば尚良いと思い、期待しながら約一カ月試しました。飲み方は、一日2回、食事の際に1カプセルずつ。
結果として、とくにはっきり効いたと思えるような手ごたえは、あまり感じませんでしたが、逆に言えば、悪くなったこともありません。かえって便秘になるとか、肌荒れするというようなことは、私の場合はありませんでした。
飲む量をもう少し増やしてもよかったかもしれません。カプセル自体は飲みやすいです。
身体には悪くないと思うので、続けていくことで体質改善につながるかもしれないですね。
投稿日：2013.02.25
hana （69歳・女性）
もともとあまり便秘体質ではないのですが、これを飲んだら、みるみるおなかの中がスッキリする感じがします。体重も食べても食べても太らない感じ。。。。
1日3錠のところ、効き過ぎるといけないと思い、1日たった1錠でこんな感じなので。
それになんといっても、美味しいです。
おやつのように食べてしまいがちなので要注意です。
投稿日：2013.02.23
ママ （50歳・女性）
私はもともと腸の調子が良くなく、食事を済ませると直ぐにトイレに駆け込んでいますが、もともとお腹が張っているのが常態化して、ドラックストアーで高額な某メーカーの胃腸薬を購入していましたが、これの胃腸薬にたどり着くのに、色々と試してみましたが高額なため、懐もちょっと厳しく何か良いものはと、気にかけていましたが、長い間サプーのサプリメント食品を購入しており、ちょうどこの商品を目にし、試しにと服用してみました。まだ、一月になりませんが、お腹の張りは若干良くなった感はあり、便の硬さも程よい硬さになったようですが、服用期間中に風邪を引いたようで、お腹の調子がまだはっきりとした結果が出せないようです。もう少し服用を試し結果を書き込みしたいと思います。
投稿日：2013.02.23
クロ （57歳・男性）
過度なダイエットで便秘になり、薬がないと全くお通じがない状態が数十年。便秘に効くと聞けばなんでも試してみましたが、どれも私には効果なし。病院に行っても軽い下剤を処方するだけなので、諦めていました。このサプリは酵素も入ってるしもしかしたらと思う反面、数十年も下剤のお世話になってる腸がサプリで効果があるのかと思ってました。
さすがにサプリだけでは無理だろう下剤と併用しましたが、このサプリを飲んだあくる日は、トイレの回数や量が今までと全く違いました。質が違うんです。酵素がちゃんと整腸してくれてる感じです。飲み始めてもうじき1ヶ月経ちますが、このまま様子をみようと思います。
投稿日：2013.02.22
ウラン （50歳・女性）
今まで摂っていた「ナリマックス」の取り扱い会社が閉店し、他店は千円程高値となるので、丁度べつの良い製品をさがしている時期でした。
私が「乳酸菌等の腸内の善玉菌を増やす必要性を感じたのは、アンチエイジングのためでした」全ての食品やサプリも腸で消化吸収されるので、腸内環境をベストに保のは、完全なる健康を保、ファーストステップで有ります。
当初は一日にヨーグルト５００mlを摂取していたのですが、ヨーグルト（牛乳も）には100ml中り乳糖が１０gも含まれ、この乳糖や炭水化物の糖質は脂肪に変わり、血中のコレステロール値を上昇させてしまうデメリットが有ります。
そこでサプリより摂る事に変えて、生きたまま腸に届く有胞子乳酸菌（製品名：パンラクミン）を摂りはじめたのですが、消化薬も入っているのでお腹が空き過ぎてしまうので中止し。
チェルノブイリの放射線でも死滅しないタフな乳酸菌「ナリネ菌」を服用していましたが、前述の如く千円も価格がアップしたのでキョードフィルス９を試してみるに致しました。この製品の親会社は日本の湧永製薬で日本では「キヨーリオピン等」の良質なサプリを販売して、アメリカ市場にも３０年程前から参入している信頼出来る会社です。
そしてこの製品は９種類の善玉菌を含み、一種類の善玉菌を大量に投与するより安心出来る製品と考えられますし、特殊なカプセルに包まれているので腸まで生きたまま届きます。
私自身の体験としては、肉やニンニクまた蟹などの便が悪臭を放ちやすい食品を摂っても、悪臭を発しなくなり確実に腸に届いているのを実感しています、今後はこの製品を定期的に摂り腸内環境を整えたいと思います、サプーさん有り難う！
投稿日：2013.02.21
Do-jiGenkei （56歳・男性）
便秘でお悩みの方は多いと思いますが、私は、食後、ぎりぎりとおなかが痛くなって下痢をする。そのくせ便秘もするで、困った腸でした。前からなにか合うサプリはないかと探してましたが、これいいかもです。
飲み始めは朝晩2カプセルずつ。5日目くらいに、あれ、そういえばおなかが痛くならない！10日目くらいから朝2カプセルにして、今は約3週間近くなります。便秘もないし、お腹をさすってあげなくてもスムーズに出るし、うれしい！
国内某メーカーのサプリも気に入ったものがありましたが、高い！！ メガプロバイオテックはこの値段で2か月分。これもうれしい！ まだ探している途中ですが、これは一番候補になりそうです。
投稿日：2013.02.21
かぼちゃん （58歳・女性）
なかなか使用量が未だに掴めず感想を書くのが遅くなってしまいました。
昨年末から年始にかけて海外旅行で排便がコントロール出来なくなっていた頃に知り、
こちらのようなサプリがあるなら試してみたいと思いました。
商品到着後、最初の３日間は朝晩２カプセルを服用 少し改善されたので４日目から朝のみ２カプセルで１週間服用してましたら下痢になってしまい服用を暫く断念、下痢が１週間は収まらず約１０日間は服用をお休み、それから１カプセルを服用開始３日間位は良かったのですが又便秘、今朝２カプセル服用ですっきりでした。
毎日１カプセルでは困る時もありますが２カプセルでは強すぎて服用に状況での加減が必要かと思っています。
もう少し使用させて頂き加減が掴めたらもう一度投稿させて頂きます。
ありがとうございました。
投稿日：2013.02.21
Sayuri （63歳・女性）
ＴＶショップの酵素を食後に服用して、お腹の調子が良く肥満予防にもなったので
こちらの酵素に期待して服用しました。
１日１錠だけ、食後に服用すると、お腹が痛くなることはなく出ます。
みなさんが仰っているとおり、センナのせいでしょうか？
下剤の成分は、酵素の働きを壊してしまうのでは？
肥満予防は駄目でした・・・残念。
投稿日：2013.02.19
ロコ （55歳・女性）
ストレスや生活環境の変化で腸の調子を崩すことが心配で、試してみました。こちらのサプリメントは生きたまま腸に届く、2種類の善玉菌配合ということでかなり期待しています。サプリメントはついつい忙しいと飲み忘れてしまったり、一粒が大きいサイズだと飲みづらかったりして、続けられないことが多いので、チュアブルタイプというのもポイント高いなと思いました。実際に試してみると、ストロベリー味でおやつ間隔でいただけます。テーブルに置いていて、1日に必要な分を摂るという感じ。正直まだ、それほど実感があるわけではありませんが、お腹のぐるぐるという動きが活発になるみたいです。便秘薬のような即効性を期待するものではないので、ゆっくりと腸内環境を整えていってくれるのかなと思っています。なにより、摂取しやすいのとおいしいのがうれしいです。さらに今後に期待。
投稿日：2013.02.18
sawa （51歳・女性）
バナナ味でチュアブルタイプというのに惹かれて購入。おそるおそる口にした最初の一粒がおいしくて「これなら続けられる」と安心しました。一日三粒食べてますが、もっと食べたいくらいです。効果については、特別なすっきり感とかはいまのところあんまり感じていませんが、ガスはすごく出るので（すみません…）お腹には効いていると思います。
投稿日：2013.02.16
とらのすけ （52歳・女性）
私は、毎朝、お風呂に入るんですけど、その時、お腹がスッキリしてないとイヤなんです。牛乳飲んでも時間かかるし。このサプリメントは、常に、腸を意識させられますね。満腹でも、キツくないです。朝スッキリしたまま一日スッキリです。二倍、お腹空きますけど
投稿日：2013.02.15
ｼﾞｭﾝｼﾞｭﾝ888 （51歳・女性）
夜更かし大好き、早起きできない私
仕事場でトイレを我慢する生活が何十年も続くと
なかなかリズムはつきません
とりあえず飲んでみましたが
腸内で何かが起こっている（笑）ようですが
ガスがたまるばかりで仕事中くるしい。。。
早々に根を上げました
病院で防風通聖散を処方してもらって、こちらに切り替えました
私にはこちらが合いました
毎日、苦もなくスルスルっと出るようになりました
でも乳酸菌は身体には良いと思うので
週末だけ飲んでいます
投稿日：2013.02.15
kaname （52歳・女性）
私は頑固な便秘症の為、サプリだけでは効かないので
今まで通り便秘のお茶を飲みながらこのサプリを服用しました。
お茶と合わせての服用ではありますが、通常より効き目がありました。
お通じに関しては効果が期待できるのではないかな？と思います。
飲み続けてみます。
投稿日：2013.02.14
ひな （54歳・女性）
今までキャンドルブッシュなどのお茶で出していたんだけど、お腹が痛くなったり、ゆるくなったりで、これではダメだと思い、腸内環境を整えてくれるこの商品を摂取。最初は朝2カプセルと夜3カプセル飲んで、翌朝久々にお腹が痛くなく出ました。しばらく続ければ善玉菌が定着してくれるかな、と期待しています。
投稿日：2013.02.13
mikari （54歳・女性）
酵素が不足すると骨粗鬆症になると聞いて、試してみました。お腹の調子は比較的弱くて、さっさとトイレから出られなかったのですが、食物繊維のおかげか、3日目くらいで快腸で快調！になりました。「おおやった～」という感じで久しぶりにすっきりしています。初めは甘さが少し強いかなと感じましたが、チュアブルなので、食後のお茶感覚で舐めています。サプリばかり、多すぎるわ、と言っていた母も、これはサプリらしくないので、食後に3度、しっかり摂っています。便秘に困ることはないようです。
投稿日：2013.02.12
アンドロメダ （59歳・女性）
私もポリポリ食べていますが、主は子ども用になっています
朝が早く、トイレに行けないまま学校に行く事もあり、
便通がすっかり狂ってしまった様子のうちの子
おなかが張って苦しそうなので、私がたまに飲むデットックスティーを
あげたら効き過ぎて、下してしまいました
便秘にもなりやすく、下痢にもなりやすいので、とても面倒です
きっと腸内の良い菌が少ないのでは・・・と思い、善玉菌を
増やすようにしようと考えました
お腹の環境を整えるのに安心なのは、ビフィズス菌かと思い
おやつのようなこちらを食べるようにさせました
下剤の様には効きませんが、続けているうちしっかりトイレに行けるように
なっています
正に、便通が整ったと言う感じです
味は美味しいとも不味いとも言いませんが、私の感覚ではサプリメントと
言うよりもラムネ菓子感覚で、これ以上食べやすい物はないのではと、思います
冷蔵庫保存が唯一面倒かな・・大したことじゃ無いのですが
朝、忙しいと冷蔵庫から出し忘れて、食べ忘れのもとになってしまうので
噛んで食べるサプリと言う事で、子どもやお年寄りにも安心なサプリと思います
投稿日：2013.02.12
麦茶 （52歳・女性）
starGOOD！
これはいいです。就寝前に飲んでおくと翌朝、自然にお通じがあります。
多少カプセルの臭いが気になり他社製品を試してみたのですがやはり、リリースザイムには勝てませんでした。
早速、リピーターに戻ろうと思ってます。
投稿日：2013.02.12
おばさん （61歳・女性）
キョードフィラス with 酵素 を飲み始めてやく二週間です。
カプセルは大き過ぎず飲みやすく一日２カプセルですから、朝晩に飲むようにしておくと外出していても飲み忘れもなく続けられます。
基本、便秘症でいろいろ試してみていますがまだ効果を感じる事は出来ていませんが暫く続けてみようとおもってます。
乳酸菌と酵素が一度に飲めるのは重宝ですね。
投稿日：2013.02.12
おばさん （61歳・女性）
重症の便秘なので、バランスザイムを飲んでいますが、
もしかしたらこのサプリだけで改善するかもと挑戦してみました。
朝晩２錠ずつ食後に、
バランスザイムを飲まずに２日間試しましたがやはり出ませんでした。
今はバランスザイムと併用しています。
排便の後のスッキリ感はあります。
また、おならの臭いも軽減しました。
１瓶飲みきってからまた口コミします。
投稿日：2013.02.11
ぽんぽん （52歳・女性）
アシドフィルス は腸内環境を整える、初めて聞きました。
試してみました、まだ数日ですが改善しつつありまので、一瓶続けてみます。
それからリピートを考えます。
投稿日：2013.02.07
cheun （64歳・男性）
以前妻の為他サイトで購入した同商品を試しに飲用してみたらお通じが毎日決まった時間に出るようになり快適になりましたので価格が安いサプーさんで購入しました。
投稿日：2013.02.01
ken&ko （53歳・男性）
ダイジェストザイムを１瓶飲み終えてこちらを試しましたが
ダイジェストザイムのほうが便通がよかったです。
こちらは便通の後でも残便感があります。
投稿日：2013.01.25
ぽんぽん （52歳・女性）
すっきり快腸です。
もともと便秘ではありませんが、宿便とか気になって購入してみました。
すっきり出ます。
たまには これで 腸をきれいにするといいでしょうね。
投稿日：2012.12.18
miel （50歳・女性）
飲み始めてから、毎日大量の便が朝起きたと同時に出ます。
2回ほどリピートしていますが、たくさん食べすぎても体重を維持できています。
便秘症の娘は１錠でもよく効くと言っていました。
投稿日：2012.11.13
メイ53 （53歳・女性）
加齢のせいかお腹のはりが気になり購入しました。
一時は毎日飲んでいましたが、今は苦しい時だけ飲みます
すぐに楽になって胃腸薬よりよく効きます。
投稿日：2012.11.13
sakura （52歳・女性）
これを飲むと揚げ物とか食べても胃もたれがしないので
ずっとリピしてたけど、最近は慣れてきたのか
あまり効果を感じなくなって来ました。残念です
投稿日：2012.11.13
sakura （52歳・女性）
毎晩夜に２カプセルずつ飲んでいます。
飲まないと次の日お腹の調子がよくない事がありました。
やっぱりきいているんだなと思います。
これからも飲み続けていきたいです。
投稿日：2012.10.31
ayu （66歳・女性）
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