アメリカの人気のサプリをロサンゼルスより直送!
サプリメント通販サプー

最短5日でお届け

葉酸の働きとサプリメント一覧

葉酸とは、レバーや緑黄色野菜に多く含まれているビタミンB群のひとつ。タンパク質や核酸などの新しい細胞を作り出すときに重要な働きがあることから、日本の厚生労働省では妊娠中は通常の食事から得られる葉酸の他に、サプリメントでの摂取を推奨しています、また、葉酸はビタミンB12と協力して赤血球作りのに期待されています。

詳しく見る

葉酸とは

葉酸とは
葉酸は水溶性ビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに赤血球の形成を助ける栄養素です。レバーや緑黄色野菜に多く含まれており、たんぱく質や拡散を合成する時に重要な役割を担っています。また、妊娠中の女性にとっても重要な栄養素と言われており、積極的に摂取することがおすすめされています。
葉酸の働き
葉酸は、妊娠を考えている女性や授乳中の女性にとって必要な栄養素です。妊娠の可能性がある段階から摂取することで胎児の健全な発育を助けます。また、ビタミンB12とともに赤血球づくりに重要な役割があり、貧血対策としても期待されています。
葉酸が多く含まれる食品
レバーやほうれん草、枝豆、アスパラガスなどの野菜類、いちご、ライチ、マンゴーなどの果実類、納豆などに多く含まれています。
こんな方におすすめ
妊娠中の方や、妊娠を考えている方、授乳中の方におすすめの成分です。また、貧血でお悩みの方にもおすすめです。
不足すると
葉酸は腸内細菌によって合成されるため、不足することはほとんどありませんが、葉酸が不足すると、赤血球をうまくつくることができず、貧血の原因となります。

葉酸のサプリメントコラム

鉄分の種類! ヘム鉄、非ヘム鉄、キレート鉄の違い

貧血の予防と緩和に欠かせない鉄分。「ヘム鉄」や「非ヘム鉄」、「キレート鉄」など、耳にしたことはあるけど違いがよくわからないという方は多いのではないでしょうか。

2020-12-09

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの違い

ビタミンは人間にとって欠かせない栄養素。様々な体内機能の維持や働きに関わっているビタミンですが、大きく2つの種類に分けられることはご存知でしょうか。ここでは、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの違い…

2021-05-07

ビタミンとは?意外と知らないビタミンの基礎知識

からだに良い成分として耳にすることが多いビタミンですが、どうしてビタミンを摂らなければいけないのか、どのような働きがあるのかご存知でしょうか。今回は、人が生きていく上で欠かせないビタミンの意外と知らない…

2021-04-05

加齢臭とミドル臭の違いは?体臭の種類と原因、ニオイ対策を徹底解説

汗のにおいだけでなく、加齢臭やストレス臭など、清潔に保っているだけではなかなか解消されない体臭の悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな気になるニオイの原因と対策について…

2021-03-04

妊娠・妊活中の方必見!「葉酸」の種類と正しい摂り方

葉酸は、DNAの生成や細胞分裂を助ける働きから、特にお腹の中の胎児にとって重要な栄養素と言われています。今回は、そんな妊活・妊娠中に積極的に取り入れたい栄養素「葉酸」についてご紹介します。

2020-11-26

酵素の働きを助ける「補酵素」とは

ダイエットや美容に人気の酵素。その酵素のパワーを手助けする栄養素を「補酵素」と言います。補酵素は私たちの体内の様々な部分で活躍しており、補酵素がないと酵素はうまく働けず、体に不調をきたす…

2020-08-18

青汁と野菜ジュースの違いと選ぶポイント

不足しがちな野菜の栄養素を手軽に補える健康食品の一つ、“青汁”。「スーパーやコンビニで買える野菜ジュースと何が違うの?」と思ったことはありませんか?今回は、青汁と野菜ジュースの特徴と違い、そして選ぶポイ…

2020-08-17

サプリメントの原料は「合成」よりも「天然」を選ぶべき?

サプリメントの原料は、天然原料と合成原料の2種類に大きく分けられます。天然と合成原料には、それぞれメリットやデメリットがあります。今回は、サプリメントの天然原料と合成原料の違いや見分け方に…

2020-07-21

妊活を始めたら摂りたい栄養素~女性編~

妊活中は、健康的でバランスのとれた食事法が大切です。妊娠しやすい体にするための栄養素や食事をご紹介いたします。

2020-07-21

サプリメントコラム一覧を見る >

ご購入前の注意事項

ご購入についての注意事項
・為替変動やセールにより、商品価格は予告なしに変更する場合があります。
・サイト上の商品情報は最新であるよう努めておりますが、メーカー側で予告なく変更される場合がございます。
パッケージ(英文)とHPの日本語表記が違う場合は、パッケージ優先とさせていただきます。
・ご注文後に製造中止や入荷未定、入荷遅れとなる場合があります。
個人輸入についての注意事項
・個人輸入で購入された商品は、自己責任による「個人使用」のみ許可されています。
第三者への譲渡・転売は法律により禁止されています。
・個人輸入では、一度に購入できるように制限があります。規制の範囲内でご購入下さい。

個人輸入について
サプリメントの使用についての注意事項
・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

ページの先頭へ