シリカ(ケイ素)の働きとサプリメント一覧 | アメリカの人気のサプリをロサンゼルスより直送！海外サプリメント通販のサプー

シリカ（別名：ケイ素）は、岩石や土壌を構成する元素で、私たちの体や動物、植物、食品では海藻や大豆などにも含まれるミネラルのひとつ。体内では皮膚や髪、骨に存在して、コラーゲンやエラスチンの合成を助けることで肌の保湿や弾力を保つ成分として注目されています。また骨密度と密接な関係があるという研究データもあり、骨粗鬆症の予防にも期待されています。シリカは体内で生成することができず加齢とともに減少し、必要な量を食事から摂取することもなかなか難しいため、効率よく補えるサプリメントが人気を集めています。