セレンの働きとサプリメント一覧

セレンは、ギリシア語の月 (selene)を語源とした、生命の維持に不可欠な必須ミネラルのひとつです。藻類、魚介類、肉類、卵黄などに豊富に含まれており、バランスの良い食事をしていれば不足することはほとんどありません。セレンはビタミンEの数十倍の抗酸化力で老化に負けない体作りをサポートし、有害金属と結合して毒性を消すという働きを持っています。また近年では、生殖機能との関係も注目されており、生理不順や男性不妊の治療にも使用されている成分です。

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