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マンガンの働きとサプリメント一覧
マンガンとは、玄米や大豆などに含まれているミネラルのひとつ。マンガンは糖質、脂質、タンパク質の代謝にはたらく酵素を構成したり、カルシウムやリンとともに丈夫な骨作りをサポートしてくれます。また、神経の情報を伝える役割があることから、イライラ感への働きに期待されています。
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24.人気成分
マンガンとは
- マンガンとは
- マンガンとは、肝臓やすい臓、髪の毛、血液に多く含まれている含まれているミネラルのひとつです。骨の代謝や、糖・脂質・たんぱく質の代謝、皮膚の代謝に関わっている成分です。
- マンガンの働き
- マンガンは、糖質、脂質、タンパク質の代謝にはたらく酵素を構成したり、カルシウムやリンとともに丈夫な骨作りをサポートしてくれます。また、神経の情報を伝える役割があることから、イライラ感への働きに期待されています。
- マンガンが多く含まれてる食品
- 玄米や大豆、栗、かき、干しエビ、しじみなどに多く含まれています。
- こんな方におすすめ
- 健康的な骨作りをしたい方や、イライラやストレスを鎮めたい方におすすめの成分です。
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