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クエン酸の働きとサプリメント一覧

クエン酸は、レモンやライムなどの柑橘類やお酢などに多く含まれる、さっぱりとした酸味をもつ酸です。血液の流れをサポートしたり、体の疲れを優しく癒す働きが期待されていることから、昔から健康食品として愛用されてきました。

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クエン酸とは

クエン酸とは
クエン酸は酢や柑橘類に含まれる酸味成分であり、生きていくうえで重要なエネルギーを作り出すために必要な成分です。
クエン酸の働き
クエン酸は体内でエネルギーを作り出すための役割があり、疲労物質である乳酸を分解して疲労回復や筋肉痛のケアに働きます。また、酸味によって食欲をサポートしたり、夏バテ対策にも期待されています。
クエン酸が多く含まれる食品
レモンやみかんなどの柑橘類や、酢、梅干しなどに含まれています。
こんな方におすすめ
疲れを感じやすい方、食欲がわかない方、スポーツをする方におすすめです。
合わせて飲むといい成分
現代人に不足しがちなカルシウムなどのミネラルは単一だと吸収されにくいと言われておりますが、クエン酸と一緒に摂ることで吸収率をサポートします。

ご購入前の注意事項

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・サプリメントは栄養補助食品であり、特定の病気を治療することを目的とした製品ではありません。ご購入から使用まですべて自己責任となりますことをご了承ください。
・医師による治療を受けていたり、処方箋薬を使用している場合は、医薬品との相互作用が生じる可能性がありますので、必ず担当医師の指導を受けてください。
特に自己判断で治療・医薬品の使用を中止し、サプリメントを代替に 使用する行為は絶対に行こなわないでください。
・メーカーが定めた用法の範囲内でお飲みください。
・体調や体質によってお体に合わないことがあります。その際はすぐに使用を中止し、医師にご相談ください。
・アメリカでは食品と認められていても、日本では医薬品にあたる成分が含まれる商品があります。成分に不安がある際は、担当医師にご相談ください。

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